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🥤 Mi Top 5 bebidas para aplanar el Abdomen
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🔥SHOTS tripa plana👇
✨ BENEFICIOS :
Antioxidante✨, antiinflamatorio🔥, aumenta el sistema inmune💪, mejora la salud intestinal🧘♀️ y nos ayuda a eliminar toxinas y grasa💥 gracias a estos alimentos termogénicos que elevan la temperatura corporal🌡️. El jengibre🫚 y la cúrcuma son antiinflamatorios🌱, la piña🍍 aporta enzimas digestivas y es muy depurativa💧, el limón🍋 proporciona vitamina C y ayuda a limpiar el intestino de desechos🧼, y la pimienta negra🖤 mejora la absorción de la cúrcuma. ¡Ideal para empezar a tomarlo este mes pensando en eliminar los excesos de este verano!🌞
INGREDIENTES (para más de 12 shots):
🫚 Raíz de jengibre (2 ramas)
🍋 1 kg de limones
🍍 1 piña
🌱 1 grande de cúrcuma
🖤 1 de pimienta negra molida
Se procesan los limones🍋, el jengibre🫚 y la piña🍍, todo partido en trozos, en el extractor en frío (o en su defecto en una batidora) y después se cuela para eliminar restos de cáscara🍶. Se agrega la cúrcuma🌱 y la pimienta negra🖤, y se lleva a los shots💥.
Puedes meter en la nevera❄️ hasta 3 y el resto en el congelador🧊 para que se conserve mejor y tenerlos listos para toda la semana📅.
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💥¡Este batido es el secreto para reducir grasa abdominal en menos de un mes! No lo uses en exceso, pero incorpora un vaso al día y verás resultados increíbles. ✨
📋Ingredientes:
🥒2 pepinos (cortados en rodajas)
🍏2 manzanas (en trozos)
🫚1 trozo de jengibre (pelado y cortado)
🍋🍋🟩Jugo de 2 limones
🍃2 tazas de espinacas
Preparación:
1⃣Corta los pepinos y manzanas en rodajas y trozos.
2⃣Pela el jengibre y córtalo en pedazos.
3⃣Extrae el jugo de los limones.
4⃣Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
5⃣¡Mezcla bien y disfruta un vaso lleno de poder! 💪🏼
Incorpora este batido en tu rutina diaria y notarás grandes cambios.✨
¿Estás listo para comenzar? ¡Vamos a transformar ese abdomen juntos! 🔥
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No son dietas estrictas ❌
No debes dejar de comer rico para bajar de peso ❌
No debes dejar de comer ni nada de todo lo que te han vendido❌
LO UNICÓ QUE DEBES DE HACER ES CONSUMIR MENOS CALORIAS DE LAS QUE GASTAS AL DÍA ¿Y CÓMO SE HACE ESO? CON UNA LISTA DE PLATOS DELICIOSOS Y BALANCEADO DE LO QUE REALMENTE NECESITA TU CUERPO.
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Recuerda que todos los remedios que subo deben ir
acompañados de una sana alimentación. 📨
Dejar a un lado los productos con harina de trigo,
azúcar y ultra procesados. 🥧🍰
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El método 120 batidos saludables es un recetario
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Crepes saludables con dos ingredientes, te van a encantar.
Ralla 100 gramos de coliflor cruda, mézclala con 3 huevos, una pizca de sal y tritura.
Cocina en una sartén antiadherente y listas para rellenar con lo que quieras
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Guarda la receta para que la puedas hacer más tarde. 💖📋
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RECETA: Shot Refrescante de Jugo Verde
Transforma tus mañanas con este shot lleno de energía y frescura.
Ingredientes:
1 pepino fresco 🥒
2 tallos de apio, sin fibrosidad
1 limón pelado 🍋
1 manzana verde 🍏
30 g de jengibre 🫚
Miel al gusto 🍯
1 taza de agua 💧
Preparación:
🔪🥒1. Parte el pepino y retira las fibras del apio.
🍋🍋🟩2. Pela el limón para obtener su sabor cítrico.
🥄3. En una licuadora, mezcla todos los ingredientes y licua hasta obtener una consistencia suave.
🥄🥄4. Cuela la mezcla para lograr una textura fina.
🥛🥤5. Sirve en pequeños tarritos y guárdalo en la nevera para mantenerlo fresco.
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¿Para qué necesitas este shot?
Té Antiinflamatorio: Receta Esencial de Canela, Cúrcuma y Jengibre 🫚✨
Gracias a @uffbuenisimo por esta increíble receta.
✓ Beneficios: Este té no solo es delicioso, sino que también ayuda a reducir la inflamación y a mantener una salud óptima. Ideal para incorporar en tu dieta keto. 🫂🥂
Preparación: Mezcla las siguientes cantidades y disfruta durante 3-4 días.
¡Asegúrate de usar una jarra de vidrio para conservar su frescura sin manchar!
Ingredientes:
👉(Pueden ser frescos o en polvo)
👉2 barras de canela
👉1/2 jengibre grande
👉1 cda cúrcuma (si es fresco usa 1/4 de pieza)
👉2 It de agua
A mí me gusta mucho la canela, así que agregué un poco extra en polvo. Además de bueno, tu casa va a quedar oliendo delicioso.
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5 alimentos que te ayudan a disminuir la INFLAMACIÓN DEL CUERPO ! Si tú Sufres con la inflamación, incluye en tu alimentación estos alimentos y te aseguro que verás cambios increíbles! TE SENTIRÁS INCREÍBLE! Guarda y comparte el video ✨🥤🧃
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Jugo desinflamatorio 🥝🫚🍏
-1/2 manzana verde
-1 kiwi
-Jengibre rallado
-jugo de 1 limón
-1/2 litro de agua
-hielo
Ideal para acompañar tus desayunos
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