الثورة الفكرية في الجزائر

22/03/2024

11/03/2024

صحا فطوركم
تقبل الله منا و منكم

30/01/2024

كُن راقيا في أفعالك
وأجعل لك قيمة في قلوب الناس
إن لم‌‍ يكُن حبا فـ ليكُـن احتراما
#العراب

11/01/2024

الهشاشة النفسية :
‏من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى .
‏• أن تحزن بسرعة .
‏• أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
‏• أن تتعلق بأي إنسان
‏• أن تبالغ في كل المواقف
‏• أن تكثر الشكوى والضجر
‏• أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً

‏ العلاج هو القوة النفسية :
‏• أن تكون بقوة الإرادة و عمق الثقة
‏• ألا تحبط من الدنيا و إن ضاقت عليك مخارجها
‏• ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
‏• أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى

11/12/2023

#خلاصة نفسية
أصل المشاكل النفسية هو الذكريات السيئة و النكسات خلال الحياة ، و لهذا يمكن ان يكون العلاج بتحريك الذكريات الجميلة و تفعيل تقنيات إعادة ترتيب الذاكرة و تخفيف الحساسية
#العراب

04/12/2023

طموحاتك و أحلامك و رغباتك ، ستندثر بدون إستعدادك الفعلي للعمل و الإجتهاد ، و حتى إستعدادك للعمل و الإجتهاد سيندثر من دون بدايتك الفعلية على أرض الواقع
لذلك إنطلق
#العراب

02/12/2023

لا تصحح للأحمق ، لأنه سيكرهك
لكن صحح للحكيم ، لأنه سيقدر
المشكلة ليست في تصحيحك ،المشكلة في من تصحح له

30/11/2023

بعض آراء لعلماء النفس ...أستمتع بقراءتها :

نفسياً
عندما نسأل الرجل أمراً فيقول " أمهلني لأفكر" فاعلم أنه سيرفض

وعندما نسأل المرأة أمراً فتقول " أمهلني لأفكر " فاعلم أنها ستوافق

30/11/2023

في البدايات يتعاملون معنا بأقنعتهم
و في النهايات يتعاملون معنا بوجوههم الحقيقية
#العراب

28/11/2023

التعامل مع الأنثى بحسب علم النفس🌕.

1⃣ - الاهتمام :

الاهتمام ثم الاهتمام اغلب الرجال لا يُدرك
أهمية الاهتمام عند الأنثى ، فاهتمامك بها
يغنيها عن أي شيء بالحياة وهو اول خطوة
لشعورها بالاستقرار معك.

--------------------------------------
2⃣ - المفاجأة :

المفاجات ولو كانت بسيطة تفرق معها كثير
فبعض المفاجات تبقى خالده بقلبها
وتقدّر كل مفاجأة تقدّم لها فلا تستهين
بالمفاجات أياّ كانت .
--------------------------------------
3⃣ - امدحها بشكل حقيقي :

ركزّ على نقاط القوة لديها وامدحها وحاول
أن تعزّز لديها القيمة الذاتية والداخلية
امدح شكلها اسلوبها كلامها ذكائها
كن منتبه لِما تتميز به.

--------------------------------------
4⃣ - اللطف .

المرأة تقدّر الرجل القوي ولكنها تحب
وتعشق الرجل اللطيف ، فاللطف هو
اللغة التي تفهم بها الأنثى أي شيء تريده
الصخب والصوت العالي يجعلها لا تفهمك
وتكون عنيده وغير محبّة لك على المدى البعيد.

--------------------------------------
5⃣ - وضح سبب غيابك.

عندما تغيب عن الأنثى غالباً فهناك
مشاعر تتولد لديها مشاعر خوف
وقلق بشكل قوي ، لذلك تكره الغياب
المفاجئ وضحّ دائماً لها سبب غيابك
مهما كان فهذا يشعرها بالامان

--------------------------------------
6⃣ - الصدق .

مهما كان لديك من قصور او تقصير
كن صادقاً معها بكل شيء حاول أن
تجعل علاقتكم مبنية على الصدق والوضوح
والشفافية وابعد كل البعد عن الكذب معها
فهي غالباً تكتشف ذلك بسرعه.

--------------------------------------
7⃣ - واخيرآ ... ثق بها .

يجب أن تثق دائما بالأنثى
ثق بحبها واخلاصها ، الأنثى
إن وجدت شريكاً ترى فيه الحياة
لن يلفتها أي رجل بالحياة مهما كان
سوف تكتفي بك وتكون معك دائماً .
#العراب
لا تقراء و ترحل اترك لك أثر هنا

28/11/2023

القلق المرضي

28/11/2023

ما هو الجهاز السمبثاوى ؟

ذكر موقع "Science daily" أن الجهاز العصبى الودى أو السمبثاوى "Sympathetic nervous system" هو جزء من الجهاز العصبى الذاتى، الذى يتكون منه ومن الجهاز الباراسمبثاوى.

ينشأ السمبثاوى من الجهاز العصبى المركزى "المخ والحبل الشوكى"، ويمتد من الصدر إلى الفقرات القطنية أسفل العمود الفقري كما أن لديه اتصالات بالصدر، البطن، وضفائر الحوض ويتكون من أعصاب ودية واردة، وأعصاب ودية صادرة.

28/11/2023

القلق الطبيعي

28/11/2023

القلق anxiety

10/11/2023

ماذا تعرف عن التفكير الزوراني والشخصية الزورانية ؟
- ماهو التفكير الزوراني ؟

التفكير الزوراني هو الشك في نوايا الآخرين وعدم الثقة بالآخر بصفة مستمرة
فالتفكير الزوراني قد يكونُ سمةًُ من سمات شخصية طبيعية متلائمة مع المحيط الاجتماعي وناجحة فيه ولكن صاحبها يميل إلى ذلك النوع من التفكير، وما دام الأمر في الحدود المعقولة فإنه لا يصبح مريضا نفسيا بالمعنى المفهوم، وقد تكون سمة التفكير الزوراني متغلغلة وقوية الأثر في الشخصية إلى الحد الذي يجعلها تسبب المشاكل للشخص في كل مناحي حياته، فهو لا يكاد يفسر سلوكا من الآخرين إلا بتلك الطريقة فتكونُ النتيجة معاناته المستمرة ومعاناة المحيطين به أيضًا وهنا يكونُ هذا الشخص مصابا باضطراب الشخصية الزورانية Paranoid Personality Disorder، وهو مريض يحتاج إلى علاج معرفي وربما تحليلي طويل المدة.
وأما الشكل الثالث من أشكال التفكير الزوراني فهو الذي تصل فيه الأمر إلى حدود الوهام Delusion، وهنا قد نجد اضطرابا نفسيا يعود كله إلى فكرة زورانية يعتقدها الشخص ويؤمن بصدقها كما يعتقد أفكاره الدينية أي لا يقبل فيها نقاشا، ويكون متماسك الكيان النفسي طالما ابتعدنا عن تلك الفكرة وهذه الحالة نسميها الاضطراب الوهامي من النوع الزوراني Delusional Disorder, Paranoid Subtype، كما نجد اضطرابا تمثل فيه الفكرة أو الأفكار الزورانية جزءًا من كلٍّ مضطرب كما في حالات الفصام الزوراني Paranoid Schizophrenia.

- ماهي الشخصية الزورانية ؟
هى نمط من الشخصية المولعة بالجدل والدفاع ، مع اتخاذ مواقف عدوانية مفرطة ، وتتسم هذه الشخصية بالحساسية الزائدة ، والاهتمام الشديد والمبالغ فيه بالمعانى والدوفاع الخفية ، وتحميل الأمور والكلام فوق ما يحتمل وفوق ظاهرة ، بالاضافة للاتسام بالتصلب والصرامة والقسوة ، وعادة ما ترتبط تلك الشخصية بقدرة عقلية عالية ، وبذاكرة قادرة على تذكر المعلومات ، بتفاصيلها الدقيقة ، وخاصة توافه الأمور التى حدثت فى الماضى ، ولا تميل الى الصفح والتسامح أبدا مهما مدت اليها الأيدى ، اذ أن الموقف الزوراني يعني شيئين متداخلين أحدهما هو الشعور بالفوقية والعظمة Grandiosityوالآخر هو الشعور بالاضطهاد Persecution من الآخرين أو الخوف من ذلك الاضطهاد، وغالبا ما يكونُ تفسير الاضطهاد الذي يشتكي منه المريض هو محاولة الآخرين الحد من نجاحه أو تميزه أو تفوق ، وبالتالى فلا يميل الشخص الذى يعانى من ذهان الاضطراب الى المهادنه ابدا لأنه يعتبر كل من يختلف معهم أعداء دائمين يجب ألا يتوقف عن حربهم !
كذلك تميل تلك الشخصية الى المحافظة على وجود مسافة فى العلاقات الشخصية المتبادلة ، وهى بالتالى علاقات غير مرضية عادة !
#تابع في التعليقات