Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/tadjseha?mibextid=ZbWKwL

تاج الصحة, Algiers (2024)

10/10/2023

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رحمة في المرض وبركة في الشفاء والصحة.. الحمد لله.. صبحكم الله على خيراته وبركاته..

23/09/2023

السلام عليكم إن شاء الله الجميع بخير .. اللهم اجعلنا ممن يستجاب الدعاء لهم.. اللهم آمين آمين.. يارب العالمين أجمعين..
صباحكم كله خير..

22/09/2023

السلام عليكم جمعة مباركة لكم جميعا.. اللهم انزل السكينة على قلوبنا واشف مرضانا.
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين..

19/09/2023

السلام عليكم. صباح الخير..
تعرف معنا اليوم في س. ج. في صحتك على أهمية وجبة فطور الصباح التي تعتبر وجبة مهمة تساعد الأطفال على حرق السعرات الحرارية بنسبة كبيرة، وتمكنهم من استيعاب المواد التعليمية المختلفة بأكثر تركيز. ومن أهم فوائدها ما يلي فهي تعمل على منح الطفل النشاط والحيوية اللازمتين لديه لأداء الواجبات المطلوبة منه سواء في الدراسة والمذاكرة أو التمرين.
ينصح المختصون بأن تحتوي وجبة الصباح على كمية مناسبة من العناصر الغذائية خاصة الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة. كما تساعد وجبة الفطور على تحفيز الجسم على تنشيط العمليات الحيوية المختصة بحرق الدهون المتراكمة في ساعات الصباح الأولى، ما يساهم في فقدان الوزن والتخلص من الدهون.

الحرص على ترسيخ عادات صحّية..

يولي الأطباء والمختصون أهمية كبرى لتثبيت عادات الطفل الغذائية عبر نظام يوضع على امتداد أيام الأسبوع، وبالتالي يجب أن يحرص الاولياء تعليم الطفل القواعد الغذائية السليمة والصحّية التي يجب احترامها، خلال أيام الدراسة ولا يجب تجاوزها، وهذا من خلال غرس عادات صحية واختيار نوعية أكله الذي يساعده على متابعة دراسته بشكل إيجابي، من خلال تنوعيه بحيث يكون يحتوي على خضروات وفواكه ويبدأ تنظيم الطفل لوجباته اليومية بتعليمه التصرفات الصحيحة والصحية التي يفترض من الأولياء أن يكونوا أول من يضع القواعد الغذائية الصحية السليمة وأوّل من يحترمها، ومن خلال الانتظام في اجتماع كل أفراد العائلة حول مائدة واحدة، لا سيما في وجبة فطور الصباح، وما يبقى على الطفل إلا اتباع هذه العادة، وبفضل ذلك يكرسّ الوالدان أهمية هذه العادات الغذائية في يوميات أطفالهم منذ سن مبكرة نرسخها في حياتهم.

#التغذية #الغذاء #الطفل #الامهات

18/09/2023

السلام عليكم.. صبحكم الله على خيراته وبركاته.. اللهم أدم علينا نعمك التي لا تعد ولا تحصى.. الحمد والشكر لله..ربي ارزقني الصحة والعافية.. وكل من قرأ كتابي هذا .. قولوا آمين.. يارب العالمين أجمعين

15/09/2023

جمعة مباركة للجميع .. دمتم بخير
سلامي لكم .. يومكم طيب

08/09/2023

السلام عليكم.. أهلا بكم مجددا في صفحتكم تاج الصحة..أتمنى أن تكونوا في أحسن حال وفي صحة جيدة.. صباحكم كله خير ..
جمعة مباركة وطيبة

05/09/2023

السلام عليكم مرحبا متابعي الصفحة.. كيف حالكم إن شاءالله بخير..
تعرف اليوم معنا في س. ج. لصحتك على أهمية شرب الماء..
هل تعلم أن ما يقارب 65% من وزن الجسم ماء فالماء يكون نحو 85% في المخ، 83% في الدم، 70% في العضلات، حوالي 22% في العظم، الماء غني بالأملاح المعدنيه نذكر من بينها الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم والمعادن النادرة....
les oligo-éléments..
الماء ضروري جدا للحياة وحتى نكون بصحة جيدة يجب أن تكون هناك إماهه يومية ومستمرة الماء ليس مشروبا يروي الجسم فحسب ويقاوم إحساسنا بالعطش فقط ولكنه يلعب دورا أساسيا في كثير من الوظائف الهامة في الجسم والمحافظة على سلامة وحيوية أعضائه الداخلية..
عن
تاج الصحة

03/09/2023

تعرف في س.ج. لصحتك على كيفية الوقاية من الاسهال الحاد الغذائي..

من الضروري الاحتفاظ بالاطعمة في الثلاجه وإذا سخنت طعاما بائتا يجب أن ترفع درجة حرارته الى 80 درجة مئوية للقضاء على الجراثيم فإذا انبعث من الطعام و من المحفوظات رائحة غير مستحبة أو كان له مظهر يجعلك تشك في صحته ابتعد عن تناوله..من جهة أخرى يجب التخلص من علب المحفوظات المنتفخه..
انتباه: الجرح الذي لم تتم العنايه به وتعفن أو به خراج قد يكون سببا في تلويث الأطعمة بالجراثيم ولذلك وجب العناية الفائقة من تعقيم ليديك وحمايتها بقفازات قبل المباشرة بإعداد الطعام.

#تسمم #غذاء

03/09/2023

السلام عليكم مرحبا بكم في صفحتكم تاج الصحة.. إن شاء الله الجميع بخير
تعرف اليوم معنا في س. ج. لصحتكم على أضرار تناول أدوية لمعالجة مشكل الامساك لمدة طويلة .. لماذاااااا؟؟؟؟؟.
لا يجوز عموما أن يدوم تناول الأدوية المضادة للامساك دون رأي الطبيب ويمكن استعمال بعض الأدوية دون خطر كزيت البارافين وتحاميل الغليسيرين ولكن حذار اجتناب استعمال الملينات الفعالة المركبة من الفيتو لفتالئين وغيره مثلا.. فهي خطرة وتحدث تهيجا قويا واسهالات وهي مصدر لمرض خطير هو مرض الملينات وكذلك الأدويه المركبة من أملاح المغنيسيوم ومن كبريتات الصوديوم؛ يمكن أن تضر الغشاء المخاطي للأمعاء.

تاج الصحة #الامساك #العلاج
#عن

28/08/2023

السلام عليكم.. صباح الخير والبركة.. مرحبا بكم اليوم معنا في س. ج. لصحتك لنتعرف على أفضل وقت لشرب القهوة..

من الأفضل أن تشرب قهوتك الأولى بين الساعة 9:30 و11:30 صباحًا. بكل بساطة لأنه في هذه الفترة الزمنية يبدأ مستوى الكورتيزول في الدم في الانخفاض عندها يمكن للكافيين أن تعطي مفعولها حتى يتمكن الشخص الاستفادة من التأثيرات المحفزة لهذه المادة التي تمنح الشعور بالنشاط "في العمل"، وهذا وفق ما أوضحه الدكتور ستيفن ميلر، من جامعة العلوم العصبية في واشنطن (الولايات المتحدة الأمريكية). كما أظهرت دراسة برتغالية مؤخرًا أن فنجان القهوة الأول في الصباح يكون له تأثير وهمي قبل كل شيء. هذا ما أكده الدكتور ميلر، فبحسبه "كلما يقوم أحدنا بشرب قهوته في الساعة الثامنة صباحًا، كما هو الحال بالنسبة للغالبية العظمى منا، يكون حينها مستوى الكورتيزول في الدم في ذروته، علما أن الكافيين مثل المخدرات يمكن أن يدمن عليها الشخص في حالات كثيرة تعتاد عليها أجسامنا لتجعلنا تدريجيًا نسعى إلى تناول جرعات أعلى من القهوة للحصول على المزيد من التركيز ". واستخلص من خلال الدراستين السابقتين أن من الأفضل استهلاك القهوة أو أي منتج كان عندما يكون الجسم في أمسّ الحاجة إليه. فبالنسبة للكافيين، فإنه بالتأكيد يكون بين الساعة 9:30 و11:30 صباحًا، عندما تبدأ مستويات الكورتيزول في الانخفاض". للعلم أن الكورتيزول عبارة عن هرمون يؤثر على التمثيل الغذائي لدينا عن طريق تحفيز زيادة السكر في الدم، لأنه يساهم في إعطاء الطاقة للجسم في بداية اليوم من خلال الاعتماد على مخزونه الداخلي.
نضرة زين
تاج الصحة #القهوه #صحة

25/08/2023

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. أسعد الله أوقاتكم وطاب مساؤكم.. مرحبا بكل من التحق بنا مؤخرا في تاج الصحة.. مرحبا بالجميع..

24/08/2023

السلام عليكم أهلا وسهلا بكم في صفحتكم تاج الصحة..
نتعرف اليوم في س. ج. لصحتك مع الدكتور عبد الكريم زعابطة أخصائي أمراض الكلى وتصفية الدم من مستشفى الاغواط على مخاطر لدغة العقرب والتسمم العقربي..موضوع مهم جدا خاصة في هذه الأيام الحارة حيث تسجل مديرية الوقاية بوزارة الصحة سنويا حوالي 50000 لسعة وأكثر من 150 حالة وفاة على المستوى الوطني.
س. ما هي العقارب؟
ج. العقارب لا ترى، رؤيتها ضعيفة جدا ولا تسمع ولا تشم بل تعتمد على الذبذبات الصوتية والاهتزازات لمعرفة اتجاه فريستها.
تخزن السم أثناء النهار وتخرج من مخابئها أثناء الغروب إلى مطلع الفجر، لذا فلدغة العقرب تكون خطيرة عند الغروب لاحتوائها على كمية أكبر من السم. فالعقرب نادرا ما تكون قاتلة للإنسان، ولكنها قد تقتل الأطفال والشيوخ نظرا لضعف بنيتهم الجسمية.
يخشى هذا الكائن الشمس والنور، يختبئ في النهار في الأماكن المظلمة تحت الأحجار والأخشاب وفي شقوق الجدران، في الأساس القديم، وفي الفراش، وفي الملابس، وداخل الأحذية.
س. فيم تتمثل الأعراض؟
ج. يجب التمييز بين حالة التسمم واللسعة بظهور الأعراض التالية:
1ـ في حالة اللسعة:
- احمرار الوجه.
- انتفاخ.
- حكة.
- ألم شديد مكان اللسع.
2ـ في حالة التسمم:
إنتشار السم بسرعة في جسم الإنسان مع ظهور أعراض عامة ما بين 5 إلى 30 دقيقة بعد اللسعة ونادرا ما تمتد إلى أربع ساعات وتتمثل هذه الأعراض في:
- اضطراب في درجة حرارة الجسم.
- القيء وأوجاع في البطن أو الإسهال.
- ارتعاش.
- إضطرابات في دقات القلب والتنفس.
- الإصابة بغيبوبة وفقدان الوعي.
- تورم اللسان وصعوبة الكلام.
- خروج مستمر للمخاط السائل من الأنف والفم.
- العرق البارد.
- الحاجة إلى التبول.
س. ما هو العلاج؟
ج.- أولا: يجب علاج الأعراض السابقة من ألم وحمى..
- ثانيا: يأتي العلاج النوعي (العلاج بالمصل): sérothérapie
يتم بحقن جرعات عالية من المصل ــ من 5 إلى 10 مل من مضاد السم “antivenin” مخفف في 50 مل من محلول ملحي “solution alcaline”ــ في الوريد. حقن نفس الجرعة في العضلة قد لا يفي بالغرض. يجب حقن المصل في أسرع وقت ممكن وقبل ظهور أعراض الطور الثالث.
- قد تظهر بعض الآثار غير المستحبة من جراء المصل مثل: طفح جلدي (rash cutané)، شرى (urticaire)، وأحيانا رد فعل عواري (réaction anaphylactique) يعالج بمضادات الالتهاب (corticoides) ومضادات الهيستامين (antihistaminiques).
س. تكون الوقاية من لدغة العقرب؟
ج. حتى نقلل ونقضي على العقارب يجب علينا تعميم الإنارة العمومية، لأن العقرب تهرب من الضوء. تنظيف المحيط من الأوساخ والحجارة والردم والقضاء على الحفر والجحور. إستعمال مبيد الحشرات في الأماكن المعروفة بتكاثر العقارب القبض على العقرب ذاتها وأخذها إلى مصالح الوقاية حية وذلك بمقابل حسب التشريعات. التوازن البيئي وذلك بتربية القنفذ والقطط حتى تقضي على العقارب التي قد تسكن المنزل.

إعداد: الدكتور عبد الكريم زعابطة
أخصائي أمراض الكلى وتصفية الدم.

24/08/2023

السلام عليكم صباح الخير والبركة
إعطـاء السّوائل بعد شـرب مـواد كاشطة.. إسعـاف قاتل

نتوقف اليوم في س. ج. لصحتك مع طبيب الاستعجالات الدكتور فتحي بلام أمام ضرورة التوعية بخطورة أي تدخل استعجالي لا يكون في محله خاصة في حالة تناول الأشخاص مواد كاشطة مثل مواد التنظيف، من بينها ماء جافيل أو حمض كلور أو بوتاس أو غيره من المواد الخطيرة، مما قد ينتج عنه تعقيدات صحية يستعصى علاجها للأسف الشديد مدى الحياة.
س. في حالة تناول شخص لمواد كاشطة مثل مواد التنظيف، ما هو التصرّف السليم؟
ج. الدكتور فتحي بلام: في حالة وقوع مثل هذه الحوادث لاسيما عند الكبار أو الصغار يجب معرفة أنه لو شرب أحدهم ماء جافيل أو كحول أو حمض الكلور أو بوتاس أو صودا كاوية أو أي منظف في البيت.. أوّل شيء يجب فعله بسرعة قبل الذهاب لأقرب مركز علاج عدم جعل المصاب يتقيأ رغما عنه .. يعني ممنوع إعطاؤه للشرب سواء ماء أو زيت أو الضغط على لسانه ليتقيأ، كل هذا ممنوع منعا باتا كما أنه في حالة إسعافه لا يجب القيام بغسيل المعدة...
س. للأسف.. كثيرون يلجأون لمثل هذه التصرفات، فيم تتمثل خطورة ذلك؟
ج. لأنه إذا قمنا بهذا فإننا نعرّض المرئ والبلعوم والفم للمادة السامة مرّة ثانية يعني أننا سنضره أكثر، وأيضا فيه احتمال أن تصل المادة السامة إلى المجاري الهوائية فتسبب بعد ذلك إلتهابا رئويا شديدا قد يؤدي حياة المصاب نهائيا. لذلك يسمح بشرب فنجان حليب وفقط (بدون ماء)، لأن الماء لا تنفع هنا بل قد يضر لأن المواد السامة المبتلعة قد تكون حمض “acide” أو قاعدة “alkaline” ألكالين.. والخطورة تتمثل في أنه من الممكن أن ينتج تفاعل مع المياه داخل المعدة وينتج عن هذا التفاعل حرارة عالية تزيد الطين بلة.. وتدمر أنسجة المعدة أكثر وأكثر وللعلم أن هذه الكمية الصغيرة من الحليب ستخفف قليلا من تركيز المادة التي ابتلعها .. وكذلك لو يوجد شيء واقف في الفم أو البلعوم أو المرئ سيتحرك نحو المعدة والهدف من اعتماد كمية قليلة من الحليب وليست نصف لتر مثلا لكي لا يحدث قيء .. ونحن قلنا قبل هذا أن إحداث قيء في مثل هذه الحالات خطير جدا.. ولا ينفع أن نعادل المادة التي شربها الطفل يعني لو هو شارب حمض نعادله بمادة قاعدية أو العكس لكي نقلل من مفعولها لا ولا ولا، حذار!! لأنه في هذه الحالة سينتج تفاعل كيميائي ويسبب حرارة عالية تدمر الأنسجة تماما ...
س. كيف يكون التدّخل الصحيح في مثل هذه الحالات؟
ج.في مثل هذه الحالات يجب نقل الطفل مباشرة إلى الهواء الطلق النقي لمساعدته على التنفس جيدا، ولو وقعت المادة السامة على لباس المصاب يجب نزعه ويتم غسل جسمه جيّدا.. وإذا وقعت على عين المصاب تغسل عيناه جيدا بالماء لمدة ربع ساعة، ونقوم بنقل المصاب بسرعة إلى أقرب مستشفى لاتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة للطفل بحسب حالته وبحسب درجة المادة السامة الموجودة في المحلول وأيضا بحسب الكمية التي شربها وبحسب المدة التي تأخر فيها قبل بدء العلاج وطبعا لابد لمرافق الطفل أن يأخذ معه زجاجة أو قارورة المادة التي شرب منها الطفل للتعرف على المادة وتركيزها وكميتها وتحديد كيفية العلاج بسرعة...
س. ما هي أهم نصيحة تقدّمها في مثل هذه الحوادث الخطيرة؟
ج. في حالة صادفت طفل صغير شرب مادة كيميائية (كاوية بالعربية) مثل جافيل ومواد تنظيف يجب الانتباه والحذر فهناك خطوات يجب القيام بها وهناك أخرى حذار من اللجوء إليها قبل نقل المصاب إلى الاستعجالات: ـ لا تجعل المصاب يتقيأ.. لا تعطه يشرب أي شيء لا زيت ولا ماء.. ـ لا تعطه خبزا ولا غيره.. لا يجب أن يكون المصاب في وضعية الرقود، بل يجب أن يبقى في وضعية الجلوس العادي.. إذا كنت في المنزل، حاول مراقبة طفلك من خلال تسجيل مؤشرات حيوية مثلا إذا كان لديه حروق خارجية و أو إذا كان يرتدي ملابس ممكن تؤدي لحروق أخرى على الجلد.. ـ التزام الهدوء، إذ لا يجب إخافة المريض خاصة الأطفال لأنه ممكن تحدث لهم حالة هلع بسرعة.. من المهم جدًا التعرف على اسم المادة التي شربها المصاب لإخبارهم في الاستعجالات؛ لأن المواد القاعدية تكون أخطر من المواد الحامضية.
تاج الصحة

23/08/2023

السلام عليكم إن شاء الله كلكم بخير .. إليكم اليوم تحذير من خطر بكتيريا بوتولينوم botulinum المعلّبات.. والتسمّم الغذائي.. لسلامة الجميع.. حفظكم الله ورعاكم..تحياتي

س.كيف تتجنب فخّ التسمم الغذائي، الذي يعتبر من الإصابات الشائعة خاصة في فصل الصيف؟

ج. اليوم نتوقف عند ما يمكن أن تؤدي اليه بكتيريا بوتيلينوم botilunum، التي تحويها بعض المواد الغذائية المعلبّة، للموت أو الشلل.
يعلم كثير من الأشخاص بديهيا أن التناول العشوائي للمواد الغذائية دون أدنى احترام للقواعد الصحية الخاصة بالنظافة يعرّض صحة الأشخاص للخطر، ودوما ما يعتبره الأخصائيون في الصحة العمومية السبب الرئيس لحدوث التسمم الغذائي ولكن للأسف يتجاهل هذا الأمر عدد كبير من الأفراد، وهذا ما يجعل التعريف بأهم أسباب هذا المشكل الصحي أكثر من ضروري.

أطعمة ومياه ملوّثة؟؟!!
يوضّح أخصائيو الأمراض المعدية، أن التسمم الغذائي يحدث في كثير من الأوقات بعد تناول الأشخاص لأطعمة فاسدة أو شرب مياه ملوثة تحوي بكتيريا أو مواد سامّة ناتجة عن جراثيم مختلفة أو فيروسات، نذكر من بين هذه الأطعمة: البيض، اللّحوم، الخضار والفواكه وغيرها من المواد الأخرى، وبالخصوص عندما يكون الطهي غير كاف خاصة في حالة التهاون في شروط الحفظ وانعدام النظافة مثل عدم غسل اليدين جيدا قبل لمس الأطعمة والأدوات المستعملة للتحضير والطهي، بالإضافة إلى عدم تطهير المياه وعدم الغسل الجيّد للفواكه والخضار للقضاء على المبيدات وعلى الغبار، وغيره من الجزيئات العضوية المجهرية.

قارورات الماء ..والمشروبات +حرارة
خطر على الصحة

كما ينصح المختصون أيضا بعدم تعريض قارورات الماء ومختلف العصائر والمشروبات المعلبة لأشعة الشمس، حيث يتوجب تخزينها في أماكن لا تتواجد بها حشرات وحيوانات ضارة كالفئران والجرذان التي تترك حتما بعض فضلاتها على المعلبات ممّا يتسبب في تسمم خطير، كما أن بعض المواد التي توضع في المعلبات يمكن لها أن توجد فيها بكتيريا خطيرة تدعى البوتيليوم قد تتواجد في معلبات التونة، الفاصوليا والبازلاء.

احموا فئة المسنّين والأطفال

يقول الأطباء أن من بين الأشخاص الأكثر تعرضا للتسمم الغذائي نجد المسنين، النساء الحوامل، الأطفال الصغار والرضّع إضافة إلى المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، التهاب الكبد، والقولون المزمن، كما تشكل الإصابة خطرا كبيرا على صحة هؤلاء في حالة تعرضّهم إلى الجفاف وانخفاض الضغط الدموي المؤدي إلى الوفاة في حالات نادرة.

أهم أعراض التسمم..
وتتمثل أعراض الإصابة خصوصا في آلام حادّة على مستوى البطن، التقيؤ والإسهال، اللذين لا يشكلان خطرا في معظم الحالات لأنهما يؤديان إلى قذف المواد السامة خارجا، إلا أن الحمى تبقى علامة دالة على خطورة الإصابة.

العلاج التّسمّم الغذائي..

يذكر معظم الأخصائيين بخصوص التسمم الغذائي، أن العلاج يختلف بحسب العامل المتسبب في الإصابة ولا يستلزم أخذ مضادات حيوية إلا في حالات قليلة جدًا، ومن المهم شرب الماء بكميات كبيرة لتفادي الجفاف، وإتباع حميات غذائية إلى غاية توقف الإسهال وأخذ الدواء اللازم لمدة أسبوع. كما أن هناك حالات تستدعي الدخول إلى المستشفى ووضعها تحت العلاج المكثّف، وهذا بالنظر لخطورة الإصابة.

المصدر الأصلي موثوق/
نضرة زين/ تاج الصحة

18/08/2023

السلام عليكم، مرحبا بكم مجددا في صفحتكم تاج الصحة

تعرف في س. ج. في صحتك على فائدة الشاي للقلب...
إن الشاي بمكوناته التغذوية الهامة من فيتامينات مثل الفيتامين C ومضادات الأكسدة البوبيفينول، وهي أقوى مضادات الأكسدة، وغيرهما يساعد وبنوعيه الأخضر والأسود بتخفيض الكولستول بالدم وأنه كلما زاد تناول الشاي انخفضت القابلية لمرض القلب، كما يساعد في إنقاص الوزن حيث وجد أنه ينشط الاستقلاب يساعد على حرق الدهون، وأيضا يساعد تناول الشاي بنوعيه الأخضر والأسود في خفض مستوى الدهون الثلاثية. لكن نحذر من الاستهلاك المكثف لشاي حتى لا نضر أنفسنا.
المصدر: سعاد بو الشعير لعور، مهندسة دولة في التغذية والتغذي

18/08/2023

السلام عليكم. جمعة طيبة ومباركة للجميع.. دمتم في صحة وعافية.. يا رب العالمين آمين..

17/08/2023

سلام سلام
شكرا لكل من التحق بسفينة تاج الصحة مرحبا بالجميع.. عطلة مريحة بصحتكم.. أوقات ممتعة بالراحة والصحة.. تحياتي
سلام

16/08/2023

السلام عليكم. صباحكم خيرات وبركات.. أتمنى أن تكونوا بخير..
تعرف معنا في س. ج. لصحتك على التسمير أو التان أو البرونزاج؟؟؟

تسمير البشرة عبارة عن صبغ الجلد عن طريق الاستلقاء في الشمس لتحويله من اللون الأبيض إلى البرونزي أو البني المسمر، أو باستخدام الكريمات، أو عبر أجهزة على شكل أسرة في صالونات التجميل. يكون التسمير نتيجة رد فعل للجلد يقوم فيها بالدفاع عن نفسه بإنتاج صبغة الميلانين التي تعطي اللون البني للجلد ليحمي نفسه من ضرر الأشعة فوق البنفسجية. يقوم الناس بعملية التسمير فقط لغاية جمالية يرونها في اللون البني. في كل مرة يتم فيها تسمير الجلد يتراكم الضرر. لا تكمن خطورة تسمير البشرة فقط في حروق الجلد، بل باختراق الأشعة فوق البنفسجية للجلد. ليحدث اسمرار الجلد لا بد من اختراق الأشعة فوق البنفسجية له. تكمن خطورة الأشعة فوق البنفسجية في عبثها بالحمض النووي ممّا يؤدّي لحدوث سرطان الجلد. وتكمن خطورة الأشعة فوق البنفسجية أيضاً في تكسر الكولاجين الطبيعي في الجلد والذي يمكن أن يؤدي للشيخوخة المبكرة.
مصدر طبي موثوق

13/08/2023

نصيحة طبيب.. البحر ممنوع على الأطفال الأقل من عام..كيف ذلك!!؟

تحذر طبيبة الأطفال الدكتورة رشيدة موهوبي من عيادة البسمة بشرشال،كل من الأمهات والآباء عبر ركن صحة طفلك من أمر خطير جدا يتهاون فيه الأولياء وهو أخذ الأطفال الرضع إلى شواطئ البحر خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في الآونة الأخيرة.
نبهت طبيبة الأطفال موهوبي إلى أن البحر غير مسموح لطفل أقل من عام وهو ممنوع منعا باتا لأقل من أربعة أشهر وهذا راجع لعدم إكمال الطفل التلقيحات الخاصة بالأطفال والتي بإمكانها حمايته ووقايته من الأمراض، لأن مياه البحر وحتى مياه المسابح يمكن أن تكون ملوثة بالميكروبات والفطريات علما أيضا أن الطفل الصغير في سن أقل من عام لا يستطيع التحكم في درجة حرارة الجسم، فإذا أدخلناه الماء فليكن لخمس دقائق فقط ويجفف سريعا باستعمال فوطة كبيرة، وبهذا تؤكد الدكتورة موهوبي أنه من الأفضل بل ويشترط أن يكون لأخذ الطفل إلى البحر بعد سن العام. إضافة إلى ذلك ممكن أن يحدث وضع الطفل في ماء البحر أو المسبح قبل أربعة أشهر حالة خوف وهلع قد يشكلان لديه صدمة نفسية لذلك من الأحسن تجنب الأمر من أجل الحفاظ على صحة أطفالنا الصغار. أما فيما يخص الأطفال الذين تجاوزوا سن العام فتنصح الطبيبة باتخاذ مجموعة من الاحتياطات حتى نتمكن من حمايتهم في ما يلي:
ـ تجنب الخروج إلى شاطئ البحر عندما تكون الأشعة الشمسية المضرة بين الساعة 11 و16 ساعة خاصة عند الأطفال.
ـ يفضل الخروج للبحر قبل الحادية عشر صباحا وبعد الخامسة مساء ولكن ليس إلى وقت الغروب حيث تنخفض درجة الحرارة خاصة في الشاطئ حتى تحت البراسول تبقى الأشعة الشمسية لا ترحم لأن الرمال تعكس نسبة منها على جسم الطفل.
ـ بعد سن العام يمكن اصطحاب الطفل ولكن يلزمه قبعة عريضة، نظارة خاصة، بذلة سباحة قطنية، تغطية جسمه باستعمال كريمة للشمس بدرجة 50 فأكثر ويعاد وضعها كل ساعتين.
ـ فوق الرمال لا تترك الطفل يجلس مباشرة خاصة الفتيات حذار من التهابات المقعد.
ـ يجب أن يلبس قميص عريض وقطني.
ـ يجب شرب الكثير من الماء.
إعداد: الدكتورة موهوبي رشيدة
طبيبة الأطفال من عيادة البسمة بشرشال

13/08/2023

السلام عليكم إخوتي أخواتي.. صباحكم نور على نور.. دمتم في حفظ الرحمان الرحيم.. يومكم طيب .. اللهم اجعلنا ممن يستجاب لهم الدعاء.. اللهم آمين يا رب العالمين ..

12/08/2023

السلام عليكم..مرحبا بكم مجددا في صفحة تاج الصحة..
تعرف معنا في. س. ج. في صحتك مع طبيب الاستعجالات الدكتور فتحي بلام بمستشفى عبد الرزاق بوحارة من سكيكدة، على الٱصابة بفيروس إلتهاب المعدة والأمعاء الذي انتشر في الفترة الحالية لدى الأطفال حيث تستقبل قاعات الاستعجالات هذه الأيام أطفالا يعانون بكثرة من أعراض مختلفة أهمها القيء والإسهال مشكلة بذلك شبه حالة وباء منتشرة.

س. فيم تتمثل إصابة الأطفال بالتهاب المعدة والأمعاء في الفترة الحالية ؟
ج. الدكتور فتحي بلام: لعلمكم أن مرض التهاب المعدة والأمعاء يصنف من بين الأمراض الفيروسية الجد معدية والسريعة الانتشار في الفترة الحالية، وهي تصنف ضمن الإصابات الحادة، لكنها على الأغلب حميدة من نوع روتافيروس Rotavirus وهو أحد الفيروسات المعدية التي تصيب الأطفال وتتمثل أهم الأعراض أساسا في حمى، قيء، إسهال، وفي بعض الأحيان قد يسجل لدى الطفل حالة زكام مع سعال، وفي حالات يمكن ملاحظة طفح جلدي.

س. هل هناك أعراض أخرى وهل من علاج متوفر؟
ج. يتوقف التدخل الطبي في علاج مثل هذه الحالات من خلال الوقوف على الأعراض أساسا وخاصة إعادة التمييه حيث أول ما نقوم به هو زيادة السوائل مع إضافة الأملاح المعدني ، فتسجيل حالة جفاف لدى الطفل المصاب يعتبر من علامات الخطورة، وقد يرافقه علامات أخرى تتمثل في كل من نقص في الوزن، نقور العينين حيث تبدو أوسع، وأقل حركة، بدون دموع ، وذابلة. هناك عرض أخر يمكن أن يحدث لدى الطفل وهو دخول الملغيغة خاصة في الأشهر الأولى حيث يكون هذا العارض المرضي واضح.
من جهة أخرى، يمكن ملاحظة جفاف الجلد حيث يكون مجعد وأقل تمطط ويلاحظ ببقاء طية الجلد في مكانها بعد طيها لتأخذ مدة بضع دقائق قبل عودتها لمكانها إضافة لذلك يسجل عطش شديد ولهفة عند شرب الماء لدى الطفل الصغير.
كما أن هناك علامات عصبية تتجسد في فشل عام ووهن، قلق، بكاء مستمر، نوم إما متقطع أو زائد عن العادي، كما قد تسجل أعراض أخرى غير ثابتة: مثل وجود دم في البراز، طفح جلدي، التهاب الحوض..

س. كيف تكون الوقاية؟
ج. في مثل هذه الحالات من الإصابات الفيروسية تعتبر الوقاية من بين أهم الخطوات المعتمدة خاصة لتجنب انتشار العدوى، مما يتوجب على الحرص على غسل الأيدي، تعقيم الرضاعة وأدوات الأكل. كما يعتبر إضافة الأملاح العلاج الفعلي والوحيد مع حمية غذائية يعتمد فيها على التقليل تماما من الحليب ومشتقاته أو استعمال حليب خاص بالإسهال(خالي من اللاكتوز، أغذية خالية من الألياف يتمثل في أرز ونشاء مع الإكثار من السوائل خاصة.
س. ما هي الحالات التي تتطلب الذهاب إلى المستشفى؟
ج. أهم الحالات التي تستدعي التوجه نحو الاستعجالات تتمثل في جفاف جسم الطفل بنسبة 10% وهي تحدد بالوزن أو وجود طية الجلد كما سبق ذكره، مع تسجيل علامات عصبية، قيء مستمر يمنع إعادة التمييه عن طريق الفم ومن علامات حالة الأزمة غياب عن الوعي مع خلل في نبض القلب (زيادة أو نقصان عدد نبضات)، خلل في التنفس (زيادة أو نقصان في دورة التنفس) انخفاض ضغط الدم ... وتتطلب حالات القيء والإسهال عند الرضع الكشف المستعجل وهي حالات كثيرة الحدوث خاصة في قسم الاستعجالات وتمثل واحد من أهم الدواعي للاستشارة الطبية والاستشفاء عند الرضع فالتهاب المعدة والأمعاء بعد التعرض للفيروس تكون حالات موسمية ويمثل جفاف جسم الطفل الرضيع أكبر خطر يمكن أن يهدد حياته فبعد تعرض الرضيع للجفاف من الماء يمكن أن يعرضه لمضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة لا قدر الله. ومن بين العوامل الهامة التي يمكنها أن تحمي الطفل هي الرضاعة الطبيعية لأنها تمثل تقوي المناعة لدى الرضيع ولها دور في منح مناعة للجهاز الهضمي للرضع، حيث الرضاعة الطبيعية لها دور فعال في الحماية والوقاية أحسن من ألف دواء.

07/08/2023

السلام عليكم، صبحكم الله على خيراته وبركاته.. أهلا. وسهلا متابعي صفحتكم تاج الصحة...

تعرّف معنا اليوم في س.ج.في صحتك على حساسية في الصّيف..

تحدث الإصابة بالحساسية التي قد تصيب عددا من الأشخاص، على مدار أيام السنة أو بصفة فصلية، ويعدّ الأطفال من بين الفئة الأكثر تضررا لهشاشة أجسامهم الصغيرة، وهي الأغلب تحدث نتيجة توفر عدة عوامل بيئية طبيعية أو ملوثة، وتكون أسبابها الرئيسة مختلفة من فرد إلى آخر، إن كانت إصابة تخصّ الكبار أو الصغار.

عوامل بيئية طبيعية أو ملوّثة..

يعرف طبيب الأطفال، الدكتور العربي كريس، بأن الحساسية المفرطة علميا عبارة عن ردّة فعل مناعية قصوى تحدث التهابات على مستوى عضو أو عدة أعضاء من جسم المصاب وهذا ما يمكن أن يحدث في مختلف الأعمار، سواء كان ذلك على مستوى الأنف، الحنجرة، الأذن، العينين والرئتين أو أي منطقة من الجلد، ويسمى العنصر المتسبب في الإصابة بـ»ألارجان» يمكن أن يكون هذا العنصر في البيئة المحيطة بالأشخاص مثل تلوثها بالدخان والغبار، الرطوبة وما ينتج عنها من تعفّن وكلها عناصر مليئة بالقراديات المعروفة باسم «أكاريان»، وقد تؤدي بعض المواد الغذائية إلى مثل الفراولة، الفول السوداني، الطماطم والبيض وغيره إلى أنواع خطيرة من الحساسية إذا لم تأخذ بعين الاعتبار وتمثل حبوب الطلع سببا آخر من الإصابة بالحساسية لأن هناك أشخاص لديهم فرطا تحسس لهذه المادة أو لبعض الحيوانات التي تنقلها مثل القطط، الكلاب والطيور بسبب حملها لجزيئات صغيرة تتسبب في حدوث الحساسية.

مواد كيميائية تؤدي إلى ضيق التنفس

بحسب الطبيب هناك عوامل أخرى غير طبيعية تجعل بعض الأشخاص يشكون من أعراض الحساسية مثل أنواع عديدة من البخاخات التي تحوي مواد كيميائية معطرة للمحلات والبيوت والأجساد، وكذا مواد التنظيف بكل أنواعها، وهي تعد أيضا مضرة بالصّحة لما تسببه من أمراض خطيرة مثل سرطان الرئتين، وهذا ما يوازي خطر استهلاك التبغ عن طريق التدخين المباشر وغير المباشر، بالإضافة إلى الأدوية المختلفة والتي بإمكانها أن تتسبب في الحساسية القاتلة.
من جهة أخرى، استعمال الافرشة والأثاث واللعب المصنوعة من القطن، الصوف والريش، قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية المفرطة خاصة لدى الأطفال، مثلهم مثل الكبار، إذ يمكنها أن تظهر في الشهر الأول عند الرضيع في شكل طفح جلدي معروف بـ «اكزيما» الجلد، أما كما أنه في الشهر الثالث فيمنع إدخال أنواع محددة من الأغذية على وجبات الطفل مثل البيض لما يسببه من حساسية، وفي حالة ثبوت إصابته لا يتناول الطفل الرضيع هذه المواد إلى غاية بلوغه الشهر السادس، كما يلاحظ أيضا فرط أولي في الحساسية عند بداية سن الثلاث سنوات، وذلك مع تناول الرضيع حليب البقرة الاصطناعي.
نضرة زين

06/08/2023

السلام عليكم مرحبا بكم في صفحتكم تاج الصحة..
تعرف في س. ج. في صحتك مع الدكتورة رشيدة موهوبي، طبيبة أطفال بعيادة البسمة من شرشال على سؤال تطرحه كثيرا الأمهات في هذا الركن حول موضوع تغذية الطفل الرضيع في عمر 7 أشهر في ما يلي:
س. دكتورة من فضلك؛ أريد أن أعرف ماذا يمكنني أن أحضر كغذاء لإبني الرضيع في عمر 7 أشهر ليوم كامل من الصباح إلى المساء؟
ج. في الفترة الصباحية يمكنك تحضير حليب بالخبز أو البسكويت، بعدها في الساعة العاشرة حضري له فواكه في شكل كومبوت أوعصيدة، وفي منتصف النهار قدمي له الغذاء وكل مرّة يكون مختلف من حيث يشمل مكونات منوّعة ومن الضروري إدخال البروتين في صحن اللحم سواء كان الدجاج أو الحوت أوالبيض كمثال على ذلك شربة عدس، خضار مطهية، عصيدة. وفي الفترة المسائية على الساعة الرابعة
بتي سويس أو جبن ابيض اختاري الاقل ملوحة أو ياغوت طبيعي والذي يمكن تنكيهه ببعض الفواكه.
أما بعد هذه الفترة باقي الوجبات تكون عبارة عن حليب، لأن طفلك لم يصل لعمر يتناول فيه وجبة العشاء ويكون ذلك انطلاقا من ثمانية أشهر.
إعداد: طبيبة الأطفال رشيدة موهوبي من عيادة البسمة لطب الأطفال بشرشال

05/08/2023

السلام عليكم، صباح الخير
أهلا بكم في صفحتكم تاج الصحة
تعرف اليوم على أفضل طريقة لحفظ الأدوية مع الدكتور الصيدلاني سمير بلعلوي الذي يذكرنا بأهمية الحفظ الجيد والاهتمام بمكان تخزين لأدوية.

يقول الدكتور أن أهم شيء يجب معرفته بخصوص حفظ الدواء هو ضرورة وضعه في مكان بعيد عن الأطفال؛ ومن الاحسن في مكان مظلم وغير رطب مع درجة حرارة معتدلة.
كثير من الأشخاص يقومون بنفس الخطأ عند حفظ الأدوية المتوفرة في المنزل المخصصة لعدة استعمالات في غرفة الاستحمام أو في المطبخ، لأن المكونات الكيميائية للدواء تتحول وبإمكانها أن تتفاعل وتتأثر بدرجة الرطوبة أو بدرجة الحرارة حيث بامكان هذه العوامل الخارجية أن تغير من مفعولها الدوائي ومن الأفضل وضعها في مكان جاف، إلا إذا كانت الوصفة الطبية تنص على ظروف خاصة للحفظ بالنسبة لأدوية معينة مثلا يوصى بوضعها في الثلاجة مثل حقن الانسولين، وهنا يجب إرجاعها مباشرة بعد الاستعمال إلى مكانها البارد لضمان ظروف حفظ صحية.
ملاحظة هامة: هل تعلم أنه من الضروري عدم رمي الدواء غير المستعمل في قمامتك المنزلية ويستلزم عليك تسليمه إلى الصيدلية سواء بعد نهاية الصلاحية أو في حالة عدم الحاجة إليه ليعاد جمعه في ظروف خاصة تاج الصحة/عن أخصائي الصيدلة الدكتور سمير بلعلوي
#صيدلية #دواء #الحرارة #وزارةالصحةوالسكان #الصيف #الجزائر

01/08/2023

السلام عليكم. أتمنى أن يكون الجميع بخير
تعرف في س. ج. في صحتك مع الدكتور عبد الكريم زعابطة أخصائي أمراض الكلى وتصفية الدم، في هذا الموضوع على خطورة العلاج بالأعشاب دون استشارة الطبيب لأنها يمكن أن تضر بصحة مستعمليها أكثر من تقديم النفع لهم.
يقول الدكتور عبد الكريم زعابطة، إن كثير من الأشخاص يقتنون الأعشاب المختلفة التي تباع في محلات العطارة أو بعض الدكاكين الصغيرة، أويمكن أن يجدونها عند بعض الباعة المتنقلين الذين يفترشون الأرض، ويبيعون أكياس أو عبوات مختلفة بها أعشاب مطحونة متنوّعة، على أساس استخدامها في علاج الكثير من الأمراض مثل: المغص- الإسهال- الإمساك- السكري- السعال- المرض الكبدي- أمراض الكلى… وغيرها.
مما يجعلنا نطرح بحسبه التساؤلات التالية:

س. ما هي أضرار تلك الأعشاب؟ وهل هي تصلح لجميع المرضى في مختلف الأعمار؟ وهل استخدامها آمن وبأي كمية؟
هل يمكن التأكد من حقيقة المادة الفعالة الموجودة في تلك الأعشاب، هل حقا أنها سبب فعلاً للعلاج؟ أم أن هناك مخاطر؟ وإن كانت هناك خطورة .. فأين تكمن تلك الخطورة؟
ج. في سياق إجابته على هذه التساؤلات المهمة، يوضح الطبيب الخطورة التي تأتي من أن هؤلاء الباعة قد يبيعون المرض بدلاً من العلاج!! علما أن هناك بعض الأعشاب لها تأثيرات طبية علاجية حقيقية بالفعل، لكنها في ذات الوقت قد تسبب أضرارا جانبية خطيرة وضارة بسبب عدم تواجد المادة الفعّالة بصورة نقية واحتمالية أن تكون مختلطة معها مواد ذات آثار جانبية ضارة فيحدث الضرر من حيث أريد النفع!!
أضف إلى ذلك أنه يعتبر علاج بدون تحديد الجرعة المناسبة لكل مريض بحسب درجة مرضه أو شدته.
ويذكر الأخصائي على سبيل المثال لو افترضنا أن عشبة معينة تستخدم في تخفيض نسبة السكر في الدم، فهل كل مرضى السكري لهم نفس نوع المرض أو عندهم نفس نسبة السكر بالدم التي ينبغي تخفيضها بدرجة معينة؟
بالطبع لا… فكيف يأخذ كل المرضى نفس الجرعة من الدواء؟ أو ما هي الحدود الواجب مراعاتها في الاستخدام؟ ومتى يتوقف المريض عن تناول الأعشاب ومتى يعرف أنه لو أفرط في استخدامها فسوف تضرّه؟
وينبّه الدكتور إلى أن المادة الفعّالة الموجودة بالأعشاب تتأثر بطرق التخزين، فقد تتأثر بدرجة الرطوبة أو بدرجة الحرارة، وطبيعة المادة الفعّالة تختلف من مادة لمادة أخرى: فمثلاً بعضها قد يذوب في الماء وبعضها لا يذوب في الماء، لكن في مذيب آخر مثل الزيت أو غيره.. وبالتالي تختلف كمية المادة الفعالة المستخلصة من الأعشاب بحسب طرق التخزين وحسب طرق استخلاصها وبالتالي لا نضمن وصول المادة المعالجة بنسبة معينة ثابتة تكفي لعلاج مرض ما.
إضافة إلى ذلك يعتقد المريض بحسب الدكتور زعابطة أنه يتناول دواء الأعشاب، بينما المادة الفعّالة تم تدميرها بسبب التخزين السيئ، ويكف المريض عن متابعة الطبيب، فيسبب ذلك تأخرا في علاج حالته المرضية وتدهور صحته.
في الأخير يقدم الدكتور زعابطة نصيحة جد هامة لكل من يفكر في إقتناء مثل هذه الأعشاب بعدم التردد في استشارة الطبيب المعالج قبل القيام بذلك.
المصدر: أخصائي أمراض الكلى وتصفية الدم
الدكتور عبد الكريم زعابطة

28/07/2023

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم..
أدعو الله في جمعة عاشوراء المباركة أن يثبت الاجر من القيام والصيام وخير الأعمال..
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين.
تاج الصحة

27/07/2023

السلام عليكم مرحبا بكم في صفحتكم تاج الصحة..
تعرف في س.ج. في صحتك على كيفية حدوث التعرق..

هل تعلم أن عملية التعرق تحدث عندما تتلقى الغدة النخامية، وهي غدة موجودة في الدماغ، رسالة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فإنها تأمر الملايين من الغدد العرقية بإفراز العرق. ويحدث ذلك في المناطق الأكثر نشاطًا - اليدين والإبطين - أين يتواجد أكبر عدد من الغدد.
بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة والمجهود البدني، يمكن أن تؤدي الحمى والسمنة أو تناول بعض الأطعمة (القهوة والشاي والشوكولاتة والتوابل) أيضًا إلى تحفيز الغدد العرقية والتعرّق المفرط.
عندما يتعرق كامل الجسم، يعتبر ذلك في معظم الأحيان أحد الآثار الجانبية لمرضمن هذه الأمراض:

✓ فرط نشاط الغدة الدرقية، ✓السرطان،
✓مرض باركنسون،
✓اضطرابات القلق،
كما هناك أمراض أخرى.

تشمل العوامل الأخرى:
✓ المشاعر القوية (القلق، الخوف، إلخ)،
✓الاختلالات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث، إلخ.
✓التعرّق الشديد المعمّم في الجسم وقصير المدى بإمكانه الحدوث أيضًا أثناء الشعور بالضيق جراء تراكم الشحوم في الجسم،
✓احتشاء عضلة القلب،
✓ أثناء نوبة الحمى (الأنفلونزا على سبيل المثال) ...”
عن مصدر علمي #موثوق

27/07/2023

السلام عليكم، أتمنى أن تكونوا بألف خير. صباح الخير والبركة..
تعرف معنا في س. .ج. لصحتك على أهمية شرب السوائل خاصة في أيام الحر لأنها تجنّبك الجفاف..

يحتاج جسمنا إلى الماء أو إلى غيره من السوائل ليعمل بشكل صحيح وليتجنب الجفاف لأنه من المهم أن نعوض السوائل التي نفتقدها عند التنفس، التعرّق، أو التبول، وذلك من أجل البقاء في صحة جيدة.
نحصل على بعض السوائل من خلال الطعام الذي نتناوله، ولكن معظم هذه السوائل تأتي من المشروبات، الكمية التي يحتاج الشخص لشربها بغية تجنب الجفاف تختلف تبعا لمجموعة من العوامل، بما في ذلك حجم جسم الشخص، درجة حرارة الجو ومدى النشاط الذي يقوم به فعلى سبيل المثال، إذا كنت تمارس تدريبات رياضية شاقة في طقس حار، ستحتاج إلى شرب المزيد من السوائل.
نصيحة طبيب: ابتعد عن شرب المشروبات الغازية حتى ولو أن شكلها يجعلك تشتهي شربها للقضاء على العطش.. فضرها أكثر من نفعها..
اطلع على المزيد حول أضرار المشروبات الغازية في أول تعليق..

عن المصدر: سعاد بوالشعير لعور
مهندسة دولة في التغذية والتغذي

تاج الصحة

10/10/2023

23/09/2023

22/09/2023

19/09/2023

18/09/2023

15/09/2023

08/09/2023

05/09/2023

03/09/2023

03/09/2023

28/08/2023

25/08/2023

24/08/2023

24/08/2023

23/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

17/08/2023

16/08/2023

13/08/2023

13/08/2023

12/08/2023

07/08/2023

06/08/2023

05/08/2023

01/08/2023

28/07/2023

27/07/2023

27/07/2023

Adresse

Site Web

Notifications

Vidéos

Raccourcis

Partager

Type

Autres Création digitale à Algiers

Tu pourrais aussi aimer