Ét af mine yndlings citater 🥰 Hvad er dit yndlings citat? <3
#askyoga #Askcoachingogyoga #hatha #yogalove #yoga #Askyogaogcoaching #hathayoga #yogavideoer #citat #inspirationalquotes
Hvis du er medlem af ASK Online yogaklubben så får du HALV PRIS på alle de kommende "2timers blid og rolig hatha yoga" workshops i forårssæsonen (gælder kun hvis du er betalende medlem, og ikke ved gavekort).
Er du ikke medlem af Yogaklubben? Så læs mere om hvordan du bliver medlem her: https://anjakristensen.dk/hjem/bliv-medlem
Datoer for workshops i 2024 forårssæsonen:
Onsdag d. 3. januar 2024 kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 7. februar 2024 kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 13. marts 2024 kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 17. april 2024 kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 8. maj 2024 kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 12. juni 2024 kl. 16.30-18.30
Pris for alle gange: 950 (Pris for medlemmer af yogaklubben: 475kr).
Pris pr. gang: 200kr (Pris for medlemmer af yogaklubben: 100kr)
Læs mere her: https://anjakristensen.dk/hold/workshops
#yoga #yogaworkshops #hathayoga #yogaranders #blidtræning #ro #stress #rabat #onlineyoga #onlinetræning #balance #fællesskab #træning #nervesystemet #halvpris #randers #askcoachingogyoga
Sidder du ned, når du tager sokker på?
Måske du gerne vil træne din balance, så du kan stå op imens du tager sokker på? Eller sko?
Jeg har lavet en guide til dig, med en øvelse som netop styrker din balance og koordination. Som bonus styrker den også dine ben.
Du finder den her: https://anjakristensen.dk/blog/tr-ets-stilling-vrikshasana
Husk at lytte til kroppen, og øv dig i dén variation af stillingen, som virker for dig, så du ikke overanstrenger dig, og undgår fald og skader.
#Vrikshasana #træetsstilling #yoga #hathayoga #balance #balancetræning #sokker #lidtforsjov
Velkommen tilbage - jeg håber du har nydt din sommerferie?
Det har jeg i hvert fald. Men det er desværre ikke blevet til ret meget yoga for mit vedkommende, så nu kribler det helt i kroppen for at komme i gang igen :)
Har du planer om at dyke yoga i efterårssæsonnen, så har jeg en masse spændende tilbud, hold og forløb, som måske kunne være noget for dig.
Se en samlet oversigt her, og læs mere om hvert tilbud: https://anjakristensen.dk/hold/
Jeg håber vi ses på yogamåtten snart :)
#august #sommer #sommerferie #slutmedferie #yogasæson #motion #bevægelse #efterårssæson2023 #FOFranders #askyoga #ro #Askcoachingogyoga #yogamedanja #hatha #yogalove #pladstilalle #yoga #lillehold #yogaranders #yogaforalle #Askyogaogcoaching #hathayoga #onlineyoga
❤️Sankalpa❤️
Link til at lave din egen Sankalpa finder du øverst i min profil😊
#sankalpa #yoga #hathayoga #nytårsforsæt #nytår #lawofattraction #intention #ønske #forandring
Glimt fra mit yogalærer liv i oktober❤️
En spændende måned, som bød på 2 nye hold, afslutning af et dejligt 8 ugers forløb og ikke mindst en workshop for skønne frivillige ved @selvhjaelpranders.
I næste uge starter endnu et hold om mandagen ved @fofranders - det vil jeg glæde mig til🥰
.
.
.
.
.
.
#tak #taknemmelig #yogalærerliv #yogaforløb #yogi #oktober #nyeoplevelser #skønnemennesker
Yoga i naturen - jeg er og bliver stor fan❤️🙏🥰 Har du prøvet det?
.
.
.
.
.
.
#yoga #naturyoga #natur #nyeoplevelser #sammen #solnedgang #september #vind #træer #grounding
En gratis, guided åndedrætsøvelse/meditation fra mig til dig❤️
.
.
.
.
.
#gratis #pranayama #åndedrætsøvelse #meditation #åndedræt #stress #angst #kropsbevidsthed #ro #nervesystem #parasympatiskenervesystem #hathayoga #yoga #balance #guidedmeditation #guided åndedrætsøvelse
God Efterårsferie 🍁🍂🌞
Jeg går på efterårsferie, men glæder mig allerede til at vende stærkt tilbage i uge 43😊👍❤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#efterårsferie #godferie #pause #hvile #familietid
Hvor heldig kan man lige være???
En smuk solskins-eftermiddag lige på dagen hvor jeg skulle undervise yoga i naturen😊❤🙏🙏🙏🌳🌱🌞
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#taknemmelighed #solskin #yoga #naturyoga #askcoachingogyoga #selvhjælpranders #oktober #hathayoga #yogalærerliv