06/01/2025
Godt nytår! Skal du i gang med træningen? 💪🏼
I den nyeste udgave af Mit Østerbro finder du inspiration fra personlig træner Christina Kaufi Vang, der har sammensat et træningsprogram med elastikker baseret på kroppens 7 grundlæggende bevægelser: squat, rotation, skub, træk, planke, lunge og hinge.
Programmet er perfekt til dig, der ønsker at styrke din krop og forbedre dine bevægelsesmønstre derhjemme – og det kræver kun en elastik!
Find programmet i magasinet eller online via vores hjemmeside www.mitoesterbro.dk 🏋🏼♀️💚
📷: