Tinle

13/05/2022

Keperluan protein untuk penghidap diabetes
Bagi penghidap diabetes dengan fungsi buah pinggang yang normal, tenaga yang disediakan oleh protein hendaklah 15-20% daripada jumlah tenaga
Bagi penghidap diabetes dan penyakit buah pinggang, adalah perlu untuk mengawal jumlah protein pemakanan.
Pengambilan protein hendaklah 0.8kg/hari untuk orang dewasa. Diet dengan terlalu banyak protein tidak akan baik untuk buah pinggang, bagaimanapun, jumlah protein dalam diet harus lebih tinggi daripada orang biasa dan harus mencapai 15-20% tenaga. saiz bahagian (orang biasa ialah 12-14%). Adalah disyorkan untuk menggunakan gabungan protein haiwan (daging, ikan, telur, ...) dengan protein sayuran (bijan, kacang tanah, kacang, kacang, pengganti makanan). jadi..) kacang tanah mempunyai indeks glisemik yang rendah, tetapi anda harus memberi perhatian kepada berat badan anda untuk menambah dengan sewajarnya.

10/05/2022

DIABETES boleh makan mangga
Ramai penghidap diabetes cenderung mengelak daripada makan mangga. Namun, mangga boleh mengawal diabetes. Diabetes adalah penyakit metabolik serius yang biasanya memberi kesan kepada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, tanpa mengira jantina. Penyakit ini hanya boleh dirawat dan dikawal, dan tidak boleh diubati.
Kini, kajian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal FASEB menunjukkan bahawa mangga boleh mengawal diabetes dan gejala yang tidak diingini.
Penyelidikan mencadangkan bahawa kerana mangga mengandungi vitamin A dan mempunyai kandungan serat yang tinggi, ia boleh mengurangkan tindak balas keradangan organ dalaman pesakit diabetes. Selain itu, mangga juga dapat mengekalkan paras glukosa darah pesakit kencing manis dan mencegah strok, sekali gus membantu mengawal penyakit tersebut.
🍋Selain makan mangga secara sederhana, anda juga perlu menggabungkan diet dan senaman yang sesuai!!!!

09/05/2022

Bolehkah pesakit kencing manis minum susu dengan gula?

Susu adalah makanan ruji kepada banyak diet sihat, tetapi karbohidrat dalam susu boleh menjejaskan paras gula dalam darah dan menjadi kebimbangan bagi penghidap diabetes.
Persatuan Diabetes Amerika (ADA) menasihatkan pesakit untuk mempertimbangkan kandungan karbohidrat dalam makanan mereka untuk mengawal paras gula darah mereka. Meminta pesakit memeriksa gula darah mereka sebelum dan selepas makan boleh membantu menentukan makanan dan jumlah yang perlu dimakan, dan bagaimana ia mempengaruhi gula darah.
Pesakit kencing manis dinasihatkan untuk minum 1 atau 2 hidangan susu setiap hari, menyediakan 15-30g karbohidrat. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang boleh mengubah jumlah susu ini. Susu lembu menambah kalsium kepada diet tetapi mempunyai kesan ke atas paras gula dalam darah, jadi penghidap diabetes mesti mempertimbangkan untuk memilih alternatif susu lain. Terdapat pelbagai jenis susu di pasaran, termasuk susu lembu, soya, rami, beras dan badam.
Adalah penting bagi pesakit untuk berhati-hati memilih susu tanpa gula, jika susu ini mengandungi gula tambahan, ia juga tinggi karbohidrat. Orang ramai boleh minum segelas susu sehari daripada meminum minuman yang memudaratkan kesihatan pesakit kencing manis seperti air soda, jus buah atau minuman manis yang lain... Adapun jenis minuman kencing manis susu apakah bergantung kepada keadaan pesakit itu untuk pilih jenis susu yang betul.

09/05/2022

3 JENIS AIR TERBAIK YANG MEMBANTU MENURUNKAN KENCING MANIS
💧 Air yang ditapis: Minum air yang mencukupi juga meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan osmotik plasma, membantu mencegah komplikasi berbahaya diabetes.
Teh Chamomile: Sangat bermanfaat dalam membantu menurunkan paras gula dalam darah, tetapi juga dalam mencegah kerosakan pada saraf dan sistem peredaran darah.
Teh hijau: Bukan sahaja membantu mengurangkan gula dalam darah, teh hijau juga kaya dengan polifenol yang boleh menggalakkan rembesan insulin dalam badan dan menstabilkan gula dalam darah.

09/05/2022

KESAN AJAIB 'NAGA' YANG TIDAK SEMUA ORANG TAHU
Bukan sahaja hidangan yang lazat dan sejuk pada musim panas, tembikai juga dianggap sebagai ubat istimewa, sangat baik untuk penghidap diabetes.
Hipoglisemia: Peria boleh menurunkan gula darah dalam pesakit kencing manis dan mengawal toleransi glukosa.
Mengurangkan rintangan insulin: Peria mempunyai beberapa sebatian bioaktif yang membantu mencegah rintangan insulin dan mengawal glukosa.
Menggalakkan Kesihatan Jantung: Selain keupayaannya untuk mempengaruhi paras gula darah secara langsung, tembikai dapat membantu pesakit kencing manis mencegah masalah kardiovaskular.

07/05/2022

MENGAPA DIABETES PERLU MAKAN BANYAK IKAN?
Ikan adalah sumber nutrien penting seperti asid lemak omega-3, protein dan vitamin D, yang penting untuk pesakit kencing manis untuk mengawal gula darah dan mencegah rintangan insulin.
Rendah Kalori: Tilapia, ikan kod dan halibut rendah kalori, tetapi tinggi protein dan mudah disediakan, yang boleh membantu mengawal dan mencegah diabetes.
🐠 Tinggi protein: Menambah protein ikan ke dalam diet boleh membantu meningkatkan kepekaan insulin pada pesakit pradiabetes dan diabetes.
Kaya dengan Vitamin D: Salmon, sardin, makarel dan herring boleh membantu meningkatkan tahap vitamin D untuk membantu mengurangkan risiko diabetes dengan meningkatkan kepekaan insulin, dengan itu menghalang rintangan insulin. .
Kaya dengan Vitamin B: Ikan adalah sumber yang kaya dengan vitamin B12 dan vitamin B6, jadi ia boleh membantu mengawal dan mengurangkan risiko komplikasi daripada diabetes.
Tinggi serat: Meningkatkan penggunaan serat daripada ikan boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol "buruk" dalam badan, dengan itu membantu mengawal paras glukosa dalam pesakit kencing manis.

07/05/2022

Penghidap diabetes berisiko tinggi kehilangan gigi kerana daya tahan yang lemah terhadap jangkitan.
Pelakon Hollywood Tom Hanks berkata dia adalah salah seorang daripada 26 juta rakyat Amerika yang menghidap diabetes jenis 2 yang perlu berhati-hati untuk mengelakkan kehilangan gigi, buta dan kegagalan buah pinggang.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Dental Association mendapati bahawa 1 dalam 5 kes kehilangan gigi di AS boleh dikaitkan dengan diabetes.
Apabila bercakap tentang diabetes dan kesihatan mulut, penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit diabetes mempunyai daya tahan yang lemah terhadap jangkitan. Itu, bersama-sama dengan proses penyembuhan yang panjang, menjadikan penghidap diabetes lebih mudah terdedah kepada penyakit gusi, menurut para penyelidik.
Pakar menasihatkan pesakit kencing manis untuk menjaga kesihatan mulut mereka dan kerap melawat doktor gigi mereka untuk memeriksa tanda-tanda penyakit gusi.

07/05/2022

5 Kriteria Memilih Hidangan untuk Penghidap Diabetes
Makanan ringan untuk pesakit diabetes harus memenuhi kriteria berikut:
✅ Makanan indeks glisemik rendah atau sederhana, memastikan kawalan gula dalam darah pada indeks selamat untuk pesakit.
✅ Mengandungi nutrien penting untuk meningkatkan daya tahan pesakit kencing manis seperti vitamin, mineral, antioksidan, dll.
✅ Makanan rendah kalori yang tidak menjejaskan berat badan. Elakkan penambahan berat badan dan obesiti.
✅ Mengandungi kandungan serat yang banyak, yang membantu menyokong rawatan diabetes dengan berkesan.
✅ Mesti makanan yang asalnya jelas, memastikan keselamatan dan kebersihan makanan serta mempunyai jangka hayat yang sesuai.

07/05/2022

CARA MAKAN YANG BERPATUTAN UNTUK DIABETES
Kita sering mempunyai tabiat memulakan hidangan utama dengan hidangan yang enak terlebih dahulu, diikuti dengan pencuci mulut untuk melengkapkan hidangan. Walau bagaimanapun, anda akan terkejut jika anda membalikkan susunan antara hidangan utama dan pencuci mulut.
👉 Jom cuba:
- Mulakan dengan makan buah-buahan atau pencuci mulut untuk "menipu" badan berfikir bahawa kita mendapat cukup gula. Buah adalah makanan yang mudah dihadam.
- Kemudian minum banyak air
Ambil rehat di antara, berehat selama kira-kira 10 minit.
- Kemudian kita boleh mula makan hidangan utama seperti biasa.
Nisbah makanan/makanan yang disyorkan ialah
- Membekalkan 50% daripada protein makanan.
- Sayur-sayuran dalam hidangan menyumbang 30%
- dan akhirnya 20% tepung, itu pasti
Bagi pesakit kencing manis, diet songsang akan menyebabkan badan kurang mengambil gula. Dari makan 3 kali sehari sepadan dengan mereka menerima gula 3 kali / hari, kini mereka hanya menerima 2 kali / hari jika makan dengan cara di atas, ia akan membantu menghilangkan gula dengan lebih baik.

06/05/2022

TOP 5 BUAH BAIK UNTUK DIABETES
Menurut “Jadual Pertukaran Makanan untuk Rawatan Diabetik dengan Terapi Pemakanan”) Berikut adalah buah-buahan yang baik untuk pesakit kencing manis yang perlu anda makan secara kerap:
🍒 Blueberry: Mengandungi serat dan kaya dengan antioksidan seperti anthocyanin dan catechin yang baik untuk mata.
🍊 Betik: Kaya dengan vitamin C, β-karotena.
🥝 Kiwi: Mengandungi paling banyak vitamin C dan E yang membantu mencegah penuaan saluran darah di antara buah-buahan
Strawberi: Mengandungi lebih kurang 2 kali ganda vitamin C berbanding sebiji limau, boleh makan 5~6 buah strawberi dalam 1 hari.
🍋 Biwa: Kaya dengan karotena, kalsium, serat, vitamin B, C

06/05/2022

Sarapan sihat untuk penghidap diabetes

Sarapan pagi untuk pesakit kencing manis dianggap sebagai hidangan paling penting pada hari itu. Itu benar untuk orang normal dan untuk penghidap diabetes. Sarapan pagi yang sihat atau sarapan diabetes membantu memastikan paras gula dalam darah stabil sepanjang hari. Satu kajian mendapati bahawa melangkau sarapan pagi menyebabkan lebih banyak lonjakan gula darah selepas makan tengahari dan makan malam. Tetapi tidak semua sarapan dibuat sama. Sehubungan itu, sarapan pagi pesakit diabetes perlu mengandungi makanan yang kaya dengan serat, protein tanpa lemak dan lemak sihat. Di samping itu, anda harus mengehadkan makanan yang tidak disyorkan untuk digunakan apabila anda menghidap diabetes.

06/05/2022

Beberapa mencadangkan makanan untuk sarapan pagi untuk penghidap diabetes
Oatmeal semalaman
Oatmeal semalaman mengandungi serat yang tinggi, ditambah p**a ia boleh membantu mengawal gula dalam darah. Pilih oat yang digulung atau dicincang, tambah buah untuk rasa manis tambahan dan kacang untuk protein tambahan. Tiada masa untuk memasak pada waktu pagi? Cuba oat semalaman, campurkan satu bahagian oatmeal dengan dua bahagian air atau susu rendah lemak. Letakkan di dalam peti sejuk untuk semangkuk ais krim pada waktu pagi.
Kacang dan Mentega Buah
Sapukan mentega kacang tanpa gula, badam atau mentega kacang lain pada roti bakar bijirin penuh. Pilih roti dengan sekurang-kurangnya 3 gram serat setiap keping. Toskan dengan buah segar, seperti hirisan strawberi atau raspberi. Anda juga boleh menukar roti dengan wafel atau penkek wholemeal. Jika menggunakan beku, semak untuk melihat sama ada label menyenaraikan bijirin penuh sebagai bahan pertama.
Sandwic telur
Telur mengandungi protein yang tinggi, yang mengambil masa lebih lama untuk dihadam, yang boleh membantu memastikan gula dalam darah stabil. Untuk hidangan semasa dalam perjalanan, cuba buat sandwic dengan telur hancur, keju rendah lemak dan hirisan tomato pada mufin Inggeris bijirin penuh. Anda boleh menambah sepotong daging tanpa lemak, seperti ham rendah natrium atau ayam belanda, untuk lebih banyak protein.
Oatmeal masin
Morning oat tak semestinya manis. Anda boleh menambah sayur-sayuran dan protein tanpa lemak untuk hidangan seperti nasi. Anda boleh menggunakan sisa makan malam, seperti ayam panggang, tomato, dan bayam dengan sedikit jus lemon dan minyak zaitun. Atau masukkan kangkung tumis dengan cendawan dan telur masak, diakhiri dengan kicap rendah natrium dan bijan.

05/05/2022

Makan nasi banyak boleh naikkan gula dalam darah❗❗❗
Nasi putih adalah makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat dan indeks glisemik yang tinggi, yang bermaksud ia boleh menyebabkan lonjakan gula dalam darah. Walau bagaimanapun, anda masih boleh memasukkan dalam hidangan dalam jumlah yang sesuai.
Pesakit kencing manis boleh makan makanan yang kaya dengan karbohidrat (kanji) seperti bijirin, pasta, nasi dan sayur-sayuran berkanji, tetapi dengan menu yang munasabah dan sederhana.
Jika anda menetapkan matlamat karbohidrat untuk setiap hidangan kira-kira 45-60 gram, anda hanya perlu makan satu cawan nasi. Makanan yang harus mengandungi protein dan lemak yang sihat juga membantu mengurangkan kesan nasi putih terhadap peningkatan gula darah.
Oleh itu, pesakit perlu menentukan jumlah standard kanji yang mereka perlukan untuk mengambil setiap hari untuk menyesuaikan jumlah nasi yang mereka makan dengan sewajarnya.

05/05/2022

APAKAH KENCING MANIS YANG PERLU DIPERHATIKAN KETIKA MAKAN BERAS PERANG?
Menurut kajian, beras perang untuk pesakit kencing manis merupakan makanan mesra yang boleh digunakan, membantu pesakit mengawal gula dalam darah, mencegah komplikasi diabetes dan menurunkan berat badan dengan berkesan.
Oleh itu, apabila makan nasi perang, penghidap diabetes harus memberi perhatian kepada isu-isu berikut:
Makan dengan makanan lain: Penghidap diabetes boleh makan nasi perang bersama-sama dengan makanan sihat lain seperti protein tanpa lemak, lemak sihat untuk mengawal gula dalam darah.
Makan perlahan-lahan dan kunyah secara menyeluruh: Sama seperti jenis nasi yang lain, apabila makan beras perang perlu dikunyah secara menyeluruh untuk memudahkan sistem penghadaman berfungsi dengan baik, baik untuk kesihatan.
Ukur gula dalam darah selepas makan: Selepas setiap kali makan, anda perlu menyemak gula darah anda sekali lagi untuk melihat sama ada jumlah beras perang yang anda makan adalah mengikut standard dan gula dalam darah anda masih terkawal (kerana biasanya gula dalam darah akan meningkat selepas makan ). apabila makan). Dari situ, berikan kuantiti dan diet yang sesuai.
👉Hanya digunakan dalam tempoh 4-5 bulan apabila dibuka: Setelah beras perang dibuka untuk kegunaan, ia hanya boleh digunakan selama 4-5 bulan. Jika tidak, buang kerana selepas tempoh ini, beras mungkin lembap dan berkulat. Akibatnya, sumber pemakanan beras perang berkurangan dan boleh memudaratkan kesihatan.

05/05/2022

Kebesaran Arahat
👉🏻Orang ramai semakin mencari pengganti gula yang lebih selamat, produk semulajadi. Buah Hanh adalah salah satunya dengan 300-400 kali lebih manis daripada gula tebu tetapi sangat sedikit kalori.
👉🏻Berfikir bahawa buah arhat yang manis akan memburukkan lagi penyakit kencing manis,
siapa sangka KEBENARAN adalah KONTRAK SEPENUHNYA. Buah ini sering digunakan selepas ia dikeringkan, ia membawa banyak manfaat kesihatan.
👉Menurut kajian, buah arhat mempunyai rasa manis yang ajaib dan dianggap sebagai buah jangka panjang kerana kapasiti antioksida yang tinggi.
1. Kesan Anti-Oksidan yang Kuat
2. Mengurangkan risiko obesiti dan diabetes
3. Mempunyai kesan anti-radang, penyejukan
4. Pencegahan dan rawatan kanser
5. Anti-jangkitan
6. Menghilangkan keletihan
7. Rawatan kencing manis
8. Antihistamin, anti-alergi
Penggunaan: masak air untuk diminum setiap hari.

05/05/2022

Labu liar - KEKUATAN RAWATAN KENCING MANIS, JANGKITAN JANTUNG, SANGAT EFISIEN BERKESAN 🏻💪🏻💪🏻
👉 Peria hutan kering asli tanpa bahan pengawet 👌👌👌 Dalam komposisi peria hutan, selain protein, asid folik, terdapat juga kandungan vitamin A, C, E, kalsium, magnesium, alkaloid, zink yang tinggi. sepatutnya mempunyai banyak kegunaan.
✅ Rawatan kencing manis yang berkesan.
Gunakan 3 kali sehari, hanya sd 1.5g peria hutan kering selepas makan untuk membantu menurunkan gula dalam darah, sangat baik untuk pesakit diabetes jenis 2.
✅ Menstabilkan dan mengurangkan gula dalam darah
✅Membantu mencegah kanser
✅Membantu menurunkan berat badan
✅Merawat gout
✅Merawat melasma, pigmentasi kulit, jeragat
✅Air mandian masak untuk kanak-kanak yang banyak kepanasan
✅ Merawat sakit sendi
✅ Menyembuhkan strok haba, demam.
Selain itu, peria hutan juga mempunyai kesan meningkatkan keupayaan melawan jangkitan, mengurangkan keradangan ringan dan menggunakan sisa pada luka akan berkesan.

05/05/2022

Gula darah meningkat atau menurun bergantung kepada
80% DIET ANDA
🍁 DIET memainkan peranan yang SANGAT PENTING dalam proses RAWATAN DIABETES, membantu mengawal gula dalam darah dan mencegah komplikasi.
Kesilapan ramai penghidap diabetes ialah mereka harus makan lebih sedikit, malah pantang sepenuhnya daripada kanji untuk mengelakkan peningkatan indeks gula dalam darah. Malah, kesilapan ini boleh menyebabkan hipoglikemia secara tiba-tiba, yang mempercepatkan komplikasi diabetes.
Berdiet yang berlebihan juga menyebabkan badan kekurangan bahan, menyebabkan gula darah naik dan turun secara tidak menentu, menjejaskan kesihatan keseluruhan.
Penghidap diabetes jenis 2 perlu MAKAN tiga kali sehari, sama sekali tidak melangkau makan.
🍁Disarankan makan lebih daripada 1 hingga 3 snek untuk mengelakkan hipoglisemia apabila lapar atau gula dalam darah MEMBEKALKAN TINGGI selepas makan terlalu banyak dalam hidangan utama.

30/04/2022

🥰Satochi mengucapkan selamat hari baru dan banyak kebahagiaan
----------------------------
👇 Klik BELAJAR LEBIH LANJUT atau LINK di bawah untuk butiran lanjut
https://www.suigluhealth.vn/ta1

30/04/2022

🌿 Pokok dengan Rawatan Mausoleum dan Diabetes
Penyelidik telah menunjukkan bahawa sebatian seperti asid corosisme, Ellagitannin dan Gallotannin berada di dalam daun dengan anti-diabetes.
Asid corosolik mengurangkan gula darah dengan meningkatkan sensitiviti insulin, meningkatkan penyerapan glukosa dan alphoma-glucosidase menghalang, enzim yang membantu mencerna karbohidrat, yang dikatakan mempunyai kesan yang sama seperti insulin.
Walaupun banyak kajian telah menemui hasil yang menjanjikan untuk ciri-ciri anti-diabetes daun lumbar, kebanyakan telah digunakan bersempena dengan herba atau sebatian. Oleh itu, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk lebih memahami kesan hipoglikemik daun lang
👌 Untuk meningkatkan keberkesanan kesan bersama pokok dengan pokok-pokok dengan saintis stereng telah belajar menggabungkan pokok-pokok dengan pokok-pokok dengan bahan aktif adenosine dari cordyceps, kloroform dari spektrum dan 1 farmasi bahan lain untuk membuat produk sokongan diabetes gluhealth. Membantu mengawal gula darah, merangsang pankreas yang menghasilkan insulin endogen untuk menghasilkan lebih cepat.

30/04/2022

✅ jenis diabetes.
Diabetes boleh dibahagikan kepada 3 jenis utama: diabetes jenis 1, diabetes jenis 2 dan diabetes semasa kehamilan.
👉 Jalan TUYP 1
Penyebab utama diabetes jenis 1 ditentukan terutamanya disebabkan oleh faktor genetik, menurut kajian dari diabetes AS (ADA) 2.
👉 TUYP ROAD 2
Diabetes (Diabetes) Tube 2 berlaku apabila badan anda masih menghasilkan insulin, tetapi tidak menukar gula darah.
Ada yang menyebabkan gangguan metabolik ini termasuk faktor genetik, obesiti, sel beta dalam pankreas yang rosak3
👉 Roads (Diabetes) Kehamilan
Diabetes hamil adalah kes diabetes yang hanya berlaku pada wanita semasa kehamilan, tetapi sebelum kehamilan orang ini tidak pernah diabetes.
------------------ ✨✨✨ --------------------

30/04/2022

🧪 Hidupkan enzim dan aplikasi dalam bidang perubatan
- Enzim adalah pemangkin penting dalam tindak balas biokimia, setiap enzim dalam badan mempunyai tugas sendiri untuk membantu nutrien beroperasi dengan lebih berkesan di pihak berkuasa untuk menyokong dan merawat penyakit kronik. Dan badan badan adalah "model pengeluaran farmaseutikal", dapat menyembuhkan lesi melalui mekanisme enzim.
- Berdasarkan prinsip itu, saintis di Jerman selepas bertahun-tahun penyelidikan telah menemui mekanisme untuk memulihkan keupayaan penyembuhan diri pankreas di dalam badan dengan memberi kesan kepada enzim melalui ekstrak etanol dan kloroform adalah dalam spektrum dan bahan aktif adenosin di Cordyceps. Hasil kajian ini menunjukkan bahawa teknologi enzim supermodel apabila digabungkan dengan nutrien semula jadi akan membawa keberkesanan dan mencegah komplikasi diabetes lebih daripada banyak kali kaedah yang lebih biasa.
👍 Di Jerman, teknologi enzim yang sangat aktif telah menjadi sangat biasa, pop**ar dan banyak digunakan dalam produk perubatan, terutama produk yang menyokong rawatan diabetes. Dan di Vietnam, Gluhealth adalah produk pertama yang menggunakan teknologi enzim yang berkemampuan dari ekstrak tenggelam dalam bentuk tablet effervescent untuk membantu nutrien mempengaruhi 89 kali kaedah yang lebih biasa, episod trung mempromosikan di pankreas untuk membantu melepaskan insulin. Rawatan ini berkesan dalam mengawal selia - menstabilkan gula darah dan menghadkan komplikasi yang disebabkan oleh diabetes.

30/04/2022