In meinen Podcasts geht es um Individualität, Bewusstwerdung, Potenzialenfaltung und Heilung.
Beziehungen als Augenöffner. Bindungsstil und Bindungstheorie...dazu ist ein brandaktueller Podcast/ Video auf meinem Kanal erschienen.
Link oben in der Bio ☝️
https://youtu.be/hGzK_2RxKxA?si=JcnuA_hUwWCKJA4t
Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren und Dir Mut machen kann! Hör/schau gerne rein!
Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir 😊 Annett
.k.flemming
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Ertappst du dich auch ab und zu dabei, dass du dich mit anderen Menschen vergleichst? – Nur, um dann ernüchtert festzustellen, dass du auf deinem Weg bereits viel weitergekommen sein müsstest?
Oder glaubst du, dass andere stets gelassen und mit Leichtigkeit alle möglichen Herausforderungen bewältigen… und nur du dich abmühst und gefühlt viel mehr tun musst, um voranzukommen?
Zolle dir Anerkennung, mehr Selbstmitgefühl, für das, was du bis jetzt auf deinem Lebensweg erreicht hast!
Statt von dir Perfektion zu erwarten, nimm deinen Fortschritt wahr. Auch wenn es für dich so aussieht, als würdest du nur langsam vorankommen.
All Dein Sein.
Deine Mühen, Deinen Heilungsweg, Deine Werte, Deine Krankheitsbewältigung, und das was Du gerade bist. Ich wünschte Dir und mir das von Herzen 💛Komm gut in die neue Woche 💛
.k.flemming
Trotz allem...Fühl Dich zwischendurch und lass Freude in Dein System, egal was war, was kommt ...jetzt 🌳💦🌾jeder Gedanke, der Dich runter ziehen will, jede Einfärbung schlechter alter Energien, was ist im Moment? Ist es wahr??
Ja, ein Gefühl kann einem alles versauen, jeden Moment. Aber dieser Gedanke entstand durch Dich, Deinen Erlebnissen und auch durch abgespeicherte alte Erfahrungen, die angetriggert wurden. Versuche zu fühlen und wieder loszulassen. Alles darf da sein, vergiss nicht !! ...darf auch wieder gehen.
Nimm Dir Zeit für Transformation und geh aus der ständigen Bewertung raus.
Hör hier rein. Urschmerz loslassen...
https://youtu.be/GOZMQkgdxN8?si=vSVUv1aDlCTk_re6
Dein Urschmerz beim Loslassen...
Link auch oben in der Bio...
wünsche ich Dir!
.k.flemming
Ich lese so viel hier auf Instagram, gebe selbst Input raus, wie wir Veränderungen leben können. Für eine gesündere Gesellschaft und Miteinander.
Zitiere, poste, kommentiere, gebe Podcasts in die Welt...
Rede und versuche damit dieser Welt ein bisschen Balance zu schenken.
Was tu ich aber wirklich- praktisch, um diese Welt zu entgiften ???
Ich lebe Minimalismus-weniger ist mehr, so weit er für mich praktikabel ist. Ich bin Vegetarierin, respektiere Natur und Tiere gleichermaßen, wie Menschen.
Ich kümmere mich um meine Seele. Habe Trauma integriert und stehe anderen Menschen zur Seite. Arbeite humanitär, auf musikalischen und therapeutisch Gebiet. Als Musikerin und Sängerin hoffe ich Freude und Ausgleich zu vermitteln.
Ich versuche diese Welt nicht als Benutzer und Beschmutzer zu vergiften...
und das ist mitunter auch schwer... ich kann nicht alles abstellen, was das Leben in unserer Zivilisation bedeutet.
Verbindungen leben bedeutet regulieren und sich selbst besser verstehen. Auch den eigenen kreativen Ausdruck zu leben. Sich in diese Welt geben. Mit positiven Nach und Nebenwirkungen.
Ich versuche es, bestimmt gelingt es mir nicht immer...
Und Du ? Welche Werte lebst Du ?
Schönes Wochenende!!!
.k.flemming
Ein neues Video ist online. Wut-ein emotionaler Ausnahmezustand, der oft einen Trigger voraus geht. Wie geht's Dir mit Deiner Wut? Ist sie schon kreativ???
Hör bzw schau gerne in mein neues Video...Dabei geht es um unsere Wut, die Überlebenswut bedeutet. Ein wichtiges Gefühl mit emotionaler Stärke und enormer Kreativität.
Link oben in der Bio
https://youtu.be/dgqEamleiv0?si=9klCCvth-Vqr3x2h
Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren und Dir Mut auf Deinem Weg der Heilung vermitteln kann😊
Liebe Grüße von Annett
Heilende Wahrheit Podcast
.k.flemming
Vertrauen und Trauma sind zwei Begriffe, die sich nicht nur widersprechen, sondern einander fast auszuschließen scheinen. Sie bilden einen enormen Spannungsbogen.
Hartnäckigkeit und sich einlassen auf den eigenen Körper...das sind Möglichkeit dem Trauma zu trotzen. Doch im Spannungsraum 'von Trauma und dem Vertrauen ins Leben - ist oft wenig Spielraum.
Neben der Hartnäckig seiner eigenen Verzerrungen nicht ständig Glauben zu schenken, also doch zu Vertrauen, ist es auch Disziplin und Geduld, auch ein gewisses Maß an Non-Compliance, die den persönlichen Heilungsweg ebener gestaltet.
Non-Compliance=den eigenen Weg gehen, nicht auf jeden Therapietipp eingehen, seine persönlichen Heilungsidee und Potenzial entwickeln.
Vertrauen und Trauma, Theorie und Praxis, Hoffnung und Verzweiflung lösen sich ab und kommen nur zur Ruhe, wenn der Heilungsweg verstanden wird.
Trauma ist individuell, ebenfalls der Integrationsweg ...
Sei Dir gewiss 😶🌫️😊
Schau gerne auf meinen Kanal! Dort findest Du Podcasts und Videos zum Thema Entwicklungstrauma Traumaintegration. Link oben in der Bio ☝️
Liebe Grüße, Annett
.k.flemming
Jeder Mensch zensiert sich und sicher ist dass in manchen Kontexten und Situationen und auch gesünder und sinnvoll.
Aber wenn Selbstzensur zu Selbstsabotage führt und wir uns manipulieren, Verzerrungen leben uns manipulieren, auf andere Menschen projizieren dann wird Selbstzensur zu einem Korsett welches uns enorm einschränkt.
In meinem neuen Podcast beziehungsweise Video habe ich über dieses Thema gesprochen.
Ich freue mich, wenn Du reinhörst 😊
Link oben in der Bio
https://youtu.be/0uncAXWoT5E
oder unter Spotify Heilende Wahrheit Podcast.
Herzlichen Gruß an Dich und komm gut ins Wochenende 😊
Ohne Hast und Eile...komm gut in die neue Woche 💫
.k.flemming
Ich bin immer wieder begeistert von diesen zauberhaften Bildern in der Natur....😊🌳🌱🐌🪲
.k.flemming
Lachen, umarmen, küssen, verzeihen, wertschätzen, sich gut tun, gnädig sein, weich werden, Bewertungen loslassen, lieben, leicht sein, lebendig, Freude, umsorgen, nachnähren, heilen, im Körper spüren, im Herzen, friedliche Begegnungen...💞
Nimm Dir was für den heutigen Tag!
.k.flemming
Probiere es ...es könnte der erste Schritt sein...😊🤗
Für mehr Inspiration schau gerne auf meinen Kanal Youtube/Spotify Heilende Wahrheit Podcast/
Link oben ☝️ in meiner Bio.
.k.flemming
Für Dich ist ein neuer Podcast auf mediale Reise gegangen. Loslassen einer der wichtigsten Prozesse in unserem Leben!
Schau gern bei Youtube- Link oben in der Bio! Oder Spotify unter Heilende Wahrheit Podcast 😊
Freu mich wenn ich Dich inspirieren und Mut machen kann.
.k.flemming
Leider sind gerade Liebesbeziehungen nicht immer einfach. Gerade, wenn wir z. B. in der Kindheit abgelehnt worden sind, distanzierte, nicht anwende Eltern hatten oder schlimmeres, dann werden wir als Erwachsene in unseren Beziehungen -vor allem in Liebesbeziehungen – von diesen frühen Gefühlen heimgesucht. Das Lieben kann schwer werden.
Oft kann man dann Nähe kaum zulassen. Häufig werden Dramen inszeniert, die uns und unsere/n PartnerIN im schlimmsten Fall immer wieder in völlige Unsicherheiten, toxische Dynamiken zieht.
Liebe ist ein komplexes Gefühl.
Häufig lässt sich bei traumatisierten Menschen erkennen, dass sie sich zudem auch noch in andere traumatisierte Menschen verlieben und hier kommt ein Muster zum tragen, das sich traumatic Bonding nennt.
Die beiden Verliebten erleben zunächst den Himmel auf Erden, aber nach einiger Zeit beginnt die sog. traumatische Übertragung und dann wird es kompliziert und schmerzhaft.
Lieben wurde schon früher mit Schmerzen verdoppelt und heute weiter gelebt.
Wenn beide sehr identifiziert sind und noch tief drin hängen, dann führt dies oft zu vielen neuen Verletzungen, zu viel Schmerz und Leid. Weil es eben so nah ist und man sich auch nicht trennen will.
Heilung entsteht durch Bewusstheit, Aufwachen und die eigenen Muster durchschauen. Ein Prozess. Oft auch mit Entbehrungen und zurück rudern, endlos Runden drehen. Trauma heilen / integrieren bedeutet, empathischer mit sich selbst leben lernen. Oft ein schmerzvoller Weg.
.k.flemming
Schmerz als Augenöffner
.k.flemming
Bleibe wachsam ....👀
Für mehr Inspiration zum Thema Heilung/ Aufwachen und Trauma schau gerne auf meinen Youtube 😊Kanal....Link oben in der Bio ☝️!
Schöne Grüße 😊Annett
https://www.youtube.com/
.k.flemming
.k.flemming
Wir werden im Leben immer wieder mit Situationen konfrontiert, die der eine mit Leichtigkeit bewältigt und die dem anderen wiederum den Boden unter den Füßen wegzieht. Ich kenne z.B. Entbehrungen, wenn ich aus der alten Heimat in meine Wahlheimat zurück fahre. Merkwürdige Schwere Traurigkeit, Alleinsein, Heimatlosigkeit, ein leiser Anfang oder auch Euphorie...immer wenn ich aus der Heimat zurück in meine Wahlheimat fahre, spüre ich diese Ambivalenz. Das Verhältnis zwischen dem alten entbehrlichen Leben und dem Gewählten ist im Ungleichgewicht. Es wurde wieder einmal viel angetriggert. Viele Menschen kennen das und es schwappt sogar ins Alltagsleben hinein.
Abschütteln...auch körperlich. Ankern.
Innere Heimat und nährende äußere Umstände schaffen... Lebendigkeit und Lebensfreude zurück erobern.
Kilometer für Kilometer....🚅🚂 💭🖐
Kennst Du das?
Für mehr Inspiration, schau gerne in meine Videos und Podcasts...meinen Kanal findest Du unter Heilende Wahrheit Podcast oder Annett Flemming bei YouTube und Spotify.
Letztes Video...
"Eine Welt voller verletzter Kinder in erwachsenen Körpern...."
Link oben in der Bio!
https://youtu.be/U_wFQek3F-c
Komm gut in die neue Woche😊
.k.flemming
Ein neues Video habe ich für Dich online gestellt!
Link oben in der Bio!☝️
https://youtu.be/U_wFQek3F-c
Trauma, Entwicklungstrauma, Aufwachen, Heilung und Gesellschaft..."Eine Welt voller verletzter Kinder in erwachsenen Körpern... "
Freu mich, wenn Du Inspiration findest.
Liebe Grüße von Annett 💫💥
.k.flemming
So ist das mit unseren Konditionierungen....Das Hauptproblem, mit dem die Welt heute konfrontiert ist, kann nur gelöst werden, wenn wir unser Verständnis für uns und unsere Prägungen verbessern. Einen schönen Dienstag wünsche ich Dir!
.k.flemming
Das Leben zwischen Chaos und Ordnung/Rigidität..
Ein neues Video für Dich ist online !
Link oben in der Bio!
https://youtu.be/tW9qAV-LGqE
Das Spannungsverhältnis zwischen Chaos und Rididität...
Entwicklungsstörungen und Trauma führen zu diesen Bewältigungsstrategieen, aber auch unsere vordernde Gesellschaft, in der wir funktionieren sollen, drückt uns immer wieder in diese entbehrlichen Muster.
Schau gerne rein!
Ein äußerst wichtiges Thema!
Für mehr Inspiration zum Thema Heilung und Weiterentwicklung abonniere auch gerne kostenfrei meinen Kanal!
Schönes Wochenende wünsche ich Dir!
Liebe Grüße Annett🌺🌸
.k.flemming
Ein Lebensthema und Prozess. Gerade Mensch mit entbehrlicher Geschichte, Entwicklungstrauma sind oft mit Scham, Schuld , Wut, tiefsitzender Trauer, Verbitterung, Stolz, Angst und Ego behaftet.
Die dunklen Gedanken, als Traumafolge, gilt es zu durchbrechen. Licht ins Dunkle und Bewusstheit in die Selbstabwertung zu bringen. Immer wieder bewusst werden, dass dieser Dreck nur an einem haftet, weil es früher unmöglich war gegen zu halten. Und weil dieses Denken Sicherheit und Heimat war. Oft sogar übernommenen von ungünstigen Menschen und Situationen.
.k.flemming
Zehn Sekunden und es ist nur "kurzes Begrapschen"????
Ich glaube es nicht!
Wo leben wir eigentlich???
.k.flemming
Endlich haben wir Menschen begriffen, dass die innere Einstellung zu Dingen, das Visualisieren, positives denken ausschlaggebend für unser Glück🍀 ist.
🦋 JA!
Wir können mit unserer Denkweise viel verändern. Auch zu Gunsten unserer Gesundheit und für unsere Weiterentwicklung.
Aber!!! ❗️
Jeden negativen Gedanken, jedes unwohle Gefühl oder eine unangenehme Reaktion im Innen und Außen mit etwas Positivem ausgleichen zu wollen, bedeutet ich vermeide meine Gefühle und wichtige Informationen für die Tiefe meiner Weiterentwicklung und Heilung. Ich kann mich nicht jeden Tag vollständig lieben...ich fühle mich menschlich angreifbar und auch begrenzt.
Wie geht es Dir damit?
Schau gerne ins neue Video zum Thema !
Lost in Perfection/ Toxic Positivity. Link oben in der Bio ☝️
Link hier!
https://youtu.be/j_9Iu3oskBI
Unter Heilende Wahrheit Podcast bei YouTube oder Spotify findest Du meine Podcasts und Videos.
Freue mich, wenn ich Dich inspirieren und Dir Mut machen kann ! Kommentare und Dein Abo sind willkommen 😀
🍀🌺Einen schönen Wochenstart wünscheich Dir!
# .k.flemming #
Wer sich perfektionieren möchte, oder ständig jeden Makel oder immer sein Bestes anstrebt, wird am wahren Leben vorbei leben. Wir werden durch unsere Fehler , Schicksalsschläge, Krisen, die Makel und Jahre, die wir leben und wenn wir das Endliche spüren und zulassen, dass es andere Werte gibt, die uns tragen erst zu den sogenannten "besseren Menschen".
Wenn Liebe und Dankbarkeit mehr zählt, als Beherrschung, Steigerung und ständige Bestätigung.
"Der leere Tisch hat einen Fehler, der gedeckte tausend."
Schau gerne ins neue Video zum Thema !
Lost in Perfection/ Toxic Positivity. Link oben in der Bio ☝️
Freue mich wenn ich Dich inspirieren und Mut machen kann ! Kommentare und Dein Abo sind willkommen 😀
♡Schönen Samstag!♡
# .k.flemming
Bewahre Dir Deine Freiheit im Kopf, dass trotz der Vergangenheit vieles möglich ist. Deine Fähigkeit, innerlich Räume zu öffnen und die in Dir schlummernde Kraft zu nutzen, kann Dich befähigen...
Ja, ein Fisch kann an Land nicht laufen, wir haben Begrenzungen, das dürfen wir uns bewusst machen, toxic positifity ist auch nicht meine Stärke und ist auch so nicht gemeint....aber lasst uns träumen und unserer Heilung , den Visionen Raum geben...😊💭🤸🕊🌏🪂🚀 Es lässt uns hoffen und das ist gerade in schweren Zeiten wichtig.
.k.flemming
Einen angenehmen Wochenstart wünsche ich Dir!😊
.k.flemming
Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende🌞...Sei gut mit Dir! Annett
.k.flemming
Was tust Du heute für Deinen Körper, um ihn zu spüren?
Über Körperbewusstsein wird noch zu wenig gesprochen, auch gehen wir oft über unsere körperlichen Grenzen. Wir merken und spüren unsere Grenzen oft nicht. Wir sind verkopft, mentalisieren und Trauma ist ebenfalls ein Grund, warum viele Menschen sich nicht spüren.
Mehr im neuen Video!
🌺Liebe Grüße von Annett
Link oben ☝️ in der Bio!
“https://youtu.be/maBlvmbSTnk
.k.flemming
Körper und Trauma. Ein wirklich spannendes Thema. Ich hatte mich früher oft gewundert, warum ich nicht wie andere meinen Körper genießen kann...mich auch taub am Körper fühlte. Bewegungen statisch waren. Nähe -Distanz Probleme. Es hat sich vieles aufgelöst durch das Wissen, wie Traumaerleben in Knochen und Unterbewusstsein abgespeichert wird. Ich habe mich mit vielen Methoden beschäftigt und erlernt, um den Körper zu spüren, zu lockern und aufzuweichen. Mein Geist war oft viel weiter und wollte viel mehr, aber mein Körper signalisierte noch PAUSE, es braucht noch Zeit! In jeder Begegnung spüre ich ihn heute bewusster und fühle mich verbunden. Auch ein simpler Bodyscan kann helfen, Blockaden aufzuspüren. Ich liebe Yoga, hier löst sich viel, ich will mich bewegen,
Somatische Körperarbeit ist sehr effektiv. Sicherheit für Körper, Geist und Seele ist wichtig.
Du und Dein Körper? Geht da schon eine Verbindung? Wie löst Du Deine Blockaden?
Es gibt noch viel zum Thema Körperbewusstsein und Trauma zu sagen.
Mehr im nächsten Video, welches diese Woche auf meinem Kanal erscheint.
🌺Liebe Grüße von Annett
.k.flemming
Entwicklungstrauma / bindungstrauma heilen bedeutet, Dein radikale Ja zu Dir selbst.
Dazu habe ich diese Woche einen Podcast, kein Video....wie vorangekündigt, gesprochen. Ab morgen online! Freu mich, wenn Du reinhörst.
Viele Grüße...Annett😊
Früher war mir dieses Detail in meiner Entwicklung natürlich nicht bewusst, aber seit dem ich mich mit den Hintergründen von Entwicklungstrauma beschäftige, ist mir nicht nur mein persönliches Schicksal klar geworden, sondern auch das Ausmaß in unserer Gesellschaft. Durch den oft unfreundlichen, lieb- und leblosen Umgang mit Kinder entstehen Aggressionen, Selbstsabotage und Selbsthass.
Wie oft ich den lieblosen Umgang unter Eltern und Kindern selbst heute noch physisch, seelisch und psychisch nachempfinde, wenn ich es in der Gesellschaft mitbekomme.
Es ist die Sprache, die wir als erstes in unserem Leben gelernt haben und sie prägt uns grundlegend.
Eine Strategie, die Menschen entwickeln, um vor allem seelischen und emotionalen Schmerzen auszuweichen, ist den Schmerz vorwegzunehmen. Wir schlagen uns selbst, bevor es jemand anderes tut. Wir verlassen eine Person, die wir lieben, bevor diese uns verlässt. Wir greifen an, bevor jemand anderes uns angreifen könnte. Wir demütigen uns selbst, wir denken schlecht über uns und fragen, was andere wohl über uns denken bzw. ob sie uns bewerten. Wir sind immer im Aussen.
Dieses Thema habe ich im neuen Video verarbeitet und bringe es für Dich diese Woche auf meinem Kanal online 😊
Heilende Wahrheit Podcast 😊 Link oben in der Bio.
.k.flemming
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