Was ist die Webseite?

http://www.sandrahoffmann-coaching.de/

Sandra Hoffmann Coaching, Stuttgart (2025)

01/06/2024

Das Abitur hast du bald geschafft und dann stehst du vor unzähligen Möglichkeiten für deine Zukunft. Die Frage, was du nach der Schule machen kannst, beschäftigt dich immer öfter:
Ein Studium, eine Ausbildung, ein FSJ, ein Praktikum oder eine Weltreise?

Wir arbeiten mithilfe der IKIGAI-Methode an einem Plan für deine Zukunft - IKIGAI ist die japanische Philosophie von einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben.

Wir schauen uns an, wo deine Talente (Was kannst du besonders gut?), deine Begeisterung (Was liebst du?), deinen Bedarf für die Gesellschaft (Was braucht die Welt?) und deinen Wert (Wofür kannst du bezahlt werden?) liegen.

So wirst du mehr und mehr eine Vorstellung von deinem zukünftigen Leben bekommen.

Am Ende des Workshops hast du dein eigenes IKIGAI erarbeitet und gehst mit ersten konkreten Schritten nach Hause.

Melde dich jetzt schnell an, ein paar Plätze sind noch frei.

VHS Leinfelden-Echterdingen
SA. 08.06.2024
10:00 bis 13:00 Uhr

14/05/2024

Am 20. Mai ist World Organizing Day und du kannst etwas gewinnen!

110 Ordnungsexpert*innen aus dem deutschsprachigen Raum spenden 587 Stunden ihrer Arbeit im Gesamtwert von 46.078 €!

Ich bin mit 5 Stunden Ordnungscoaching dabei, die DU gewinnen kannst.

⏩ Wer kann teilnehmen?
Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben, sowie soziale Institutionen.

⏩ Ablauf
Wir treffen uns für 1-2 Termine gerne bei dir in Stuttgart vor Ort oder im Umkreis von 20 km – oder online.
In einem ersten Gespräch klären wir deine Wünsche und besprechen das weitere Vorgehen. Dann bringen wir gemeinsam Ordnung in einen Bereich deiner Wahl. Wenn du möchtest, kann ich dir auch noch Tipps geben, wie du weitermachen kannst.

Die Termine finden nach Absprache statt.

⏩ Warum mache ich mit?
Zum einen möchte ich dir helfen, dein Zuhause in dein persönliches Wohlfühl-Zuhause zu verwandeln, zum anderen möchte ich die Ordnungsbranche und damit unseren Beruf als Ordnungscoaches bekannter machen.

⏩ Bewerbungsschluss ist am 31.05.24!

⏩ Du kannst dich gleich hier bewerben, indem du „WOD 2024“ in den Kommentar schreibst.

Oder du kannst dich unter Angabe deines Vornamens, deiner E-Mail-Adresse und einer kurzen Beschreibung deines Projekts per E-Mail ([email protected]) bewerben.

⏩ Die/der Gewinner*in wird am 01.06.2024 per Los bestimmt und direkt benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Weitere Informationen findest du auch auf meiner Website:

https://sandrahoffmann-coaching.de/probono/

25/01/2024

👉 Trage dich gleich ein!

Ich habe jetzt endlich auch einen NEWSLETTER! Darüber freue ich mich sehr.

Ab sofort werde ich dich monatlich 1-2 Mal in einer Mail über Neuigkeiten auf dem Laufenden halten.

🌸Du möchtest mehr über meine Themen Wohlfühlen Zuhause & Wohlfühlen im Leben erfahren?

🌸Du wünschst dir regelmäßige Impulse zum Thema Ordnung & Struktur, Achtsamkeit, Bedürfnisserfüllung und Sinn im Leben?

🌸Du willst Informationen über meine Workshops und Seminare erhalten?

Dann klick gleich rein (👉Link findest du in der Bio).

ich freue mich auf dich!

💗Herzensgrüße
Deine Sandra

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10/01/2024

"Stressfrei durch die Wechseljahre" - unser beliebter Online-Kurs ist zurück! 🌿

Für all diejenigen, die unseren Kurs bisher verpasst haben: Dieser Kurs ist deine Chance, um in den Wechseljahren Stress besser zu bewältigen und dein Wohlbefinden zu steigern.

🌿 In den Wechseljahren ist es normal, dass sich Stress anders anfühlt. Aber keine Sorge, dieser Kurs ist dafür da, um dich dabei zu unterstützen! Lerne, wie du mit den Veränderungen besser umgehst, die dir diese Phase des Lebens bringt.

🌿 Entdecke, welche Lebensmittel dir in den Wechseljahren besonders guttun und wie du sie in deine tägliche Ernährung integrierst, um dich rundum wohl zu fühlen.

🌿 Und das Beste: Wir werden gemeinsam Wege finden, wie du gesunde Lebensweisen spielerisch in deinen Alltag einbaust. Lass uns zusammen daran arbeiten, deine Balance zurückzugewinnen!

📅 Der Kurs startet bereits am 16.01.2024! Sei bereit für eine Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Gemeinsam meistern wir die Wechseljahre mit Leichtigkeit!

🔗 Link in der Bio, um mehr zu erfahren und dich anzumelden!

21/12/2023

Weihnachtszeit ist Ordnungszeit

Inmitten des festlichen Trubels ist es leicht in Unordnung zu geraten.
Aber Ordnung schenkt uns Ruhe und Freude!
Hier sind ein paar Tipps, wie du in dieser besonderen Zeit schnell wieder für Ordnung sorgen kannst.

Das Ziel ist es, nach dem Öffnen der Geschenke die Unordnung zu minimieren und den Raum schnell wieder in einen ordentlichen Zustand zu versetzen, damit ihr euch weiterhin an der festlichen Stimmung erfreuen könnt, ohne von Unordnung umgeben zu sein.

16/10/2023

🌟 Finde dein Ikigai: Die Kunst, den Sinn im Leben zu entdecken 🌟
Manchmal fühlen wir uns verloren oder fragen uns, was der Sinn unseres Daseins ist. Das Konzept des Ikigai aus der japanischen Kultur kann uns dabei helfen, wieder Klarheit zu finden.
Ikigai ist eine Kombination aus vier Elementen:

1️⃣ Was du liebst
2️⃣ Wofür du bezahlt wirst
3️⃣ Was die Welt braucht
4️⃣ Wofür du gut bist

Dein Ikigai liegt dort, wo diese vier Aspekte sich überschneiden.
Es ist der Ort, an dem deine Passion, deine Mission, deine Berufung und Profession zusammenkommen.

In einer hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, dieses Gleichgewicht zu finden, aber es lohnt sich, danach zu suchen. Denn wenn du dein Ikigai findest, erfährst du ein tiefes Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit. 💖

Komme gerne in meinen nächsten Workshop bei der VHS Stuttgart. Nimm dir Zeit, um zu reflektieren, zu entdecken und zu wachsen.
Finde dein Ikigai und lebe ein Leben, das du liebst! ✨

18/09/2023

Zufriedenheit ist ein Gefühl oder ein Zustand, der eine positive Bewertung oder ein angenehmes Empfinden darüber ausdrückt, wie jemand mit einer bestimmten Situation, einem Ereignis, einer Beziehung oder seinem Leben insgesamt zufrieden ist.

Zufriedenheit kann auf verschiedenen Ebenen auftreten:
●Persönliche Zufriedenheit
●Berufliche Zufriedenheit
●Zufriedenheit in Beziehung oder
●Generellere Lebenszufriedenheit

Die individuelle Zufriedenheit hängt von den persönlichen Erwartungen, Werten und Zielen einer Person ab.

Dir wünsche ich, dass du am Ende der Woche zufrieden sein wirst. ❤️

14/08/2023

Die Kraft der Ordnung -
Vor kurzem durfte ich zu Gast im Podcast von Andrea Bruesch sein. Ab heute kannst du dir die Folge gerne anhören.

Wir haben uns unter anderem über das Sprichwort „Ordnung ist das halbe Leben“ ausgetauscht, sprechen darüber, wie äußere und innere Ordnung zusammenhängen und warum Loslassen ein so schwieriger Prozess sein kann.

Außerdem haben wir darüber geredet, welche Vorteile eine Grundstruktur und Grundordnung für dich haben und wie ein Ordnungscoaching dich dabei unterstützen kann.

Auch das Thema Scham, Hilfe suchen und annehmen war ein Thema.

Zum Schluss gibt es auch noch ein paar Tipps für dich, die du gleich in deinen Alltag einbauen kannst.

Bist du neugierig? Dann klick auf den Link in der Bio oder hör die Folge auf einem Streamingdienst deiner Wahl.

❗www.andreabruesch.de

Was denkst du über den Spruch „Ordnung ist das halbe Leben.“? Schreib mir das in die Kommentare.

Lass äußere Ordnung dir dabei helfen, deine innere Ordnung zu finden.

Vielen Dank liebe Andrea für dieses tolle Gespräch.

30/07/2023

Orientierungslos nach dem Schulabschluss

Gerade habe ich einen Artikel in der BZ gefunden, der genau zu meinen Erfahrungen der letzten Wochen passt.
Rund 570.000 Jugendliche in Deutschland haben keine Ahnung, was sie nach dem Schulabschluss machen wollen und machen deshalb lieber - nichts.

❗https://www.bz-berlin.de/berlin/tausende-jugendliche-tun-gar-nichts

Ich finde diese Zahl sehr erschreckend, denn sie hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen.
Für mich ist das ein deutliches Zeichen, dass die Schule unsere Jgendlichen zwar auf einen Abschluss vorbereitet, sie aber nicht befähigt, in das Arbeitsleben einzusteigen.

Auch in meinem Bekanntenkreis ist das so.
Kaum ein Jugendlicher beginnt ein Studium oder eine Ausbildung. Da sie nicht wissen, was sie machen wollen, machen viele ersteinmal ein Freiwilliges Soziales Jahr, eine Reise oder ein Auslandsjahr. All dies gönne ich ihnen nach der Schule wirklich von Herzen.

Aber auf der anderen Seite wird damit die Entscheidung, welche berufliche Laufbahn sie einschlagen wollen nur um ein Jahr verschoben.

Gerne würde ich ihnen helfen, weshalb ich mir ein Programm überlegt habe, mit dem junge Menschen ihre Talente und Werte kennenlernen und entdecken, was sie im Leben wirklich begeistert (denn darüber konnten sie sich in der Schule in den seltensten Fällen selbst ein Bild machen).

In einem Einzelcoaching finden wir gemeinsam anhand der IKIGAI-Methode die Orientierung und erarbeiten einen Plan, wie es jetzt weitergehen kann.

Weitere Informationen findest du auf meiner Website:
↪️https://sandrahoffmann-coaching.de/orientierung-nach-dem-abitur/

21/07/2023

Alle machen Urlaub - wir arbeiten an neuen Veranstaltungen für dich!

Die Termine für unsere nächsten Veranstaltungen stehen:

Da wir in unseren Kursen immer wieder hören, dass es vielen Menschen besonders schwer fällt, auf Zucker und Süßigkeiten zu verzichten, gibt es am 14. September 2023 um 20 Uhr für alle Zucker-Junkies und alle, die uns kennenlernen möchten, ein kostenloses Webinar zum Thema „In 3 Schritten erfolgreich aus der Zuckerfalle“.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich am besten gleich an:
https://leckervital.com/organize-your-food/erfolgreich-aus-der-zuckerfalle

Am 10. Oktober 2023 startet wieder unser Kurs „Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht“, mit dem du deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig veränderst und so dein Wohlfühlgewicht dauerhaft erreichst.

Und im Januar nächsten Jahres startet dann wieder unser Kurs „Stressfrei durch die Wechseljahre“, mit dem du leichter und gelassener durch diese turbulente Zeit der Hormonumstellung kommst.

Aber das ist noch nicht alles.
Am 29.12.2023 findet unser neuer Workshop "Wechseljahre - endlich Zeit für mich" statt. Dieses Mal nicht online, sondern live und in Farbe bei Yoga Süd im schönen Stuttgarter Süden.
Auch für diesen Workshop kannst du dich bereits heute anmelden:
https://yoga-sued.de/wechseljahre-endlich-zeit-fuer-mich/

Schau dir gerne unser Programm auf unserer Website an. Es ist bestimmt auch für dich etwas dabei. Wir freuen uns auf dich!

18/07/2023

Endlich Abitur! Und was kommt jetzt?

In letzter Zeit hatte ich privat viel mit jungen Menschen zu tun, die dieses oder nächstes Jahr ihr Abitur machen.
Im Gespräch mit ihnen habe ich immer wieder gehört, dass viele nicht wissen, wie es für sie weitergehen soll.
Die meisten kennen ihre Talente nicht und haben Probleme, nach der Schule ihren Weg plötzlich selbstbestimmt gehen zu dürfen.

Daraus habe ich ein neues Coachingprodukt entwickelt, das mir ein echtes Herzensprojekt ist.

ORIENTIERUNG nach dem Abitur mithilfe von IKIGAI

Dass ich in meinem vergangenen Job sehr viel mit Studenten und Auszubildenden gearbeitet habe, kommt mir dabei jetzt sehr zugute.

Alle wichtigen Informationen findet ihr auf meiner Website:

↪️
www.sandrahoffmann-coaching.de/

Wenn auch ihr Familien kennt, bei denen es ähnlich ist, dann leitet doch einfach diesen Post oder meine Kontaktdaten weiter.

Ihr würdet mir und vor allem auch den jungen Menschen sehr helfen.

27/06/2023

SOMMERSPECIAL

🌸Ich habe mir für dich ein spezielles, limitiertes Angebot überlegt.

Wenn du bis zum 30.06.2023 buchst, bekommst du 10% Rabatt auf ein 5-stündiges Ordnungscoaching im Juli oder August.

Ja nachdem, wo du wohnst, kann ich bei dir vorbeikommen oder wir machen es online.

Also sei schnell und melde dich per Mail bei mir:

👉[email protected]

Ich freue mich auf deine Anmeldung 🌸

27/06/2023

SOMMERSPECIAL

🌸Ich habe mir für dich ein spezielles, limitiertes Angebot überlegt.

Wenn du bis zum 30.06.2023 buchst, bekommst du 10% Rabatt auf ein 5-stündiges Ordnungscoaching im Juli oder August.
Ja nachdem, wo du wohnst, kann ich bei dir vorbeikommen oder wir machen es online.

Also sei schnell und melde dich per Mail bei mir:

👉[email protected]

Ich freue mich auf deine Anmeldung 🌸

19/06/2023

Herzlich willkommen zu meinem Wochenrückblick 😍.

Hier werde ich euch immer davon berichten, an welchen Themen ich in der vergangenen Woche gearbeitet habe.

Für mich ist es sehr spannend zu sehen, ich hoffe für dich auch.

❗VERANSTALTUNGSTIPP:

Am Freitag 23.06. findet mein Vortag bei
statt.
Schau gerne mal vorbei.

Eine schöne Woche für dich. 🌺

07/04/2023

Nimm dir Zeit oder lerne dein Übergewicht zu lieben!

Als wir unseren ersten Kurs geplant haben, war uns eines ganz wichtig: Wir möchten unseren Kund*innen helfen, gesünder zu leben und nachhaltig abzunehmen. Wir möchten ihnen helfen, sich im Ernährungsdschungel zurechtzufinden und ihre Gewohnheiten langfristig zu verändern. Und wir möchten, dass unsere Kund*innen durch unsere Kurse wieder mehr Leichtigkeit in ihrem Leben spüren.

Wir wollen keine Lösungen, die zwar kurzfristig zum Erfolg aber dann ohne Umwege zum Jo-Jo-Effekt führen. Deshalb hat es uns ganz besonders gefreut, dass wir dieses Feedback von einer unserer Kursteilnehmerinnen bekommen haben.

Will man langfristig Gewicht verlieren und/oder sich in seinem Körper wieder wohler fühlen, braucht man Geduld. Es geht nicht, ohne dass man sich mit dem Thema Ernährung und seinen Gewohnheiten auseinandersetzt und sich Zeit für sich selbst und seine Gesundheit nimmt.

Wenn du es nicht alleine schaffst, hol dir gerne Hilfe. In unseren Kursen nehmen wir dich an die Hand und begleiten dich auf deinem Weg in eine gesündere und leichtere Zukunft.

Dabei bist du Teil einer starken Gruppe, die dich trägt und dich auf deinem Weg unterstützt. Aus unseren Kursen wissen wir, dass es viel leichter geht als du denkst, sobald du erst einmal den ersten Schritt gemacht und dich entschieden hast, wirklich etwas zu verändern.

Am 18. April 2023 startet unser nächster Kurs: "Stressfrei durch die Wechseljahre".

Sei dabei, nimm dir Zeit für dich und deine Gesundheit und spüre, wie es dir Schritt für Schritt besser geht.

Hier findest du alle Informationen zu unserem Kurs:

https://leckervital.com/organize-your-food

Wir freuen uns auf dich!

20/12/2022

Tag 20

Ich hatte gestern eine Online-Weihnachtsfeier mit lieben Business Kolleginnen. 💞
Eine Frage, die wir uns gegenseitig gestellt haben war: "Was waren deine größten Erfolge in 2022?" Es war schön zu sehen, was bei allen in diesem Jahr so passiert ist.🤩

Natürlich durfte auch ich über meine Erfolge berichten. Bei mir waren das:
●Gründung meines Unternehmens im März
●Branding mit Logo, Farben und Schriften erstellt
●Erstellung meiner ersten eigenen Website
●Eine Kundin mit Erfolg durch ihre berufliche Neuorientierung begleitet
●Kundinnen mit Aufräumcoaching unterstützt
●Gründung von Organize your Food, zusammen mit meiner Freundin Eva
●Planung, Erstellung und Durchführung unseres ersten Online-Kurses "Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht"
●Workshops zusammen mit Frauenherz Stuttgart veranstaltet

Jetzt bist du dran

SEI STOLZ AUF DICH UND NOTIERE 5 ERFOLGE

Nimm dir ein bisschen Zeit und und mache dir Gedanken, was deine größten Erfolge in diesem Jahr waren.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du welche davon mit mir teilen würdest.

Sei auf jeden Fall sehr stolz auf dich. 😍

19/12/2022

Tag 19

Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit hat man meistens viel zu tun.
Man macht sich Gedanken, wie man anderen eine Freude machen kann, besorgt noch schnell alle Geschenke, bereitet für Weihnachten alles wichtige vor. 🎄

Wer dann meistens zu kurz kommt, bist Du!
Wo bleiben deine Bedürfnisse? Wann nimmst du dir Zeit für dich?

Deshalb, lautet mein heutiger Input:

FRAG DICH SELBST, WAS DU HEUTE BRAUCHST

Geh liebevoll auf deine Bedürfnisse ein.
Stell dir z.B. folgende Fragen:
Wie geht es mir?
Was brauche ich gerade?
Habe ich Hunger oder Durst?
Bin ich müde?
Ist mir kalt?
Bin ich traurig oder fröhlich? ..

Schön wäre es, wenn du das nicht nur heute machen würdest, sondern dir regelmäßig Zeit für dich und diese Übung nehmen würdest.😍

Sandra Hoffmann Coaching

01/06/2024

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