OPTIMUM MEDIEN & SERVICE GmbH

15/09/2024

🌲🌟🌳 Wir freuen uns über diese super Sendung, in der unser Programm zum Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein verwendet wurde. Wenn auch du das selbst erkunden möchtest, schau mal in unserem Shop vorbei und hol dir tolle Anregungen, für dein individuelles

https://www.optimum-medien.shop/home/IM-WALD-SEINr-Die-Qualitatsmarke-furs-Waldbaden-&-Shinrin-Yoku-c51513184

🌿✨Gönn dir eine entspannte Auszeit und tauch mit uns in diese wunderbare Sendung von münchen.tv ein!

https://www.muenchen.tv/mediathek/video/waldbaden-kann-es-wirklich-unser-immunsystem-staerken-und-stress-reduzieren/

🌲🌟🌳„Waldbaden: Kann es wirklich unser Immunsystem stärken und Stress reduzieren? fragt Redakteurin und Moderatorin Eva Walig und taucht mit Sabine, meiner Kollegin an der Akademie des Im-Wald-Sein. Institut für Waldmedizin und Waldtherapie, und mir in der Sendung München tut gut tief in die Welt des Waldbadens ein. 🌲🌟🌳

🍀🥰 Gemeinsam erforschten wir, ob der Aufenthalt im Wald tatsächlich Stress abbauen und das Immunsystem stärken kann. Eva hat unsere vielfältigen Impulse und Übungen, wie sie sich besser auf den Wald und seine heilsame Atmosphäre einlassen kann, sichtlich genossen. Ihr Fazit: „Auf jeden Fall eine besondere Naturerfahrung, die unserem Körper, Geist und Seele guttut.“

🌸🍃 Mein Fazit: Es war ein spannender Dreh und eine entspannte Erfahrung. Herausgekommen ist eine sehenswerte Sendung, in der Eva die Highlights unseres mehr als dreistündigen Im-Wald-Seins sehr unterhaltsam und informativ in 13 Minuten zusammengefasst hat. Eva ist eben ein Profi, und vielleicht lag es auch ein wenig am Im-Wald-Sein, das ja nicht nur unsere Gesundheit und Resistenz stärkt, sondern auch unsere Kreativität anregt.

̈rken ̈rsorge ̈cksmomente

28/07/2024

🌲📚 Tauche ein in die Kunst des Waldbadens mit Amos Clifford! 🌳📚

Liebe Waldfans,

habt ihr schon von der heilenden Kraft des Waldbadens gehört? 🌿✨ Heute stellen wir euch ein inspirierendes Video unseres Autors MM. Amos Cliffordzu seinem wegweisend Buch "Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein. Erleben Sie die Heilkraft der Natur. Mit 50 Übungen und Platz für Tagebucheinträge und Reflexionen" vor. Im Interview mit Dr. Melanie H. Adamek teilt er seine Motivation zu diesem Buch und wertvolle Einblicke, wie man sich bewusst mit der Natur verbindet und den Alltagsstress hinter sich lässt.

Amos Clifford, der Gründer der Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs, ist ein Pionier auf diesem Gebiet. Seine sanfte und einfühlsame Art, uns durch die Wälder zu führen, zeigt uns, wie wir durch Achtsamkeit und Präsenz in der Natur unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können.

Lasst euch von der Magie des Waldes verzaubern und entdeckt, wie eine einfache, aber tiefgreifende Praxis euer Leben bereichern kann.

📺 Schaut euch das Video an und teilt eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren! Habt ihr schon einmal Waldbaden ausprobiert? Wie hat es euch gefallen?

Euer Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit beginnt hier und jetzt – mit einem Spaziergang im Wald. 🌳💚

https://youtu.be/9rI6KtHKNYw

01/06/2024

Zwei Events der Extraklasse erwarten alle, die professionell das Waldbaden, Shinrin Yoku und Im-Wald-Sein anbieten! Schaut gleich nach und seid dabei. Eine seltene Gelegenheit, M. Amos Clifford und seine relationale Forest Therapy interaktiv kennenzulernen und zu erleben. Wir freuen uns auf euch!

Alle Infos zu Terminen, Tickets und weiteren Mitwirkenden hier: https://www.optimum-medien.shop/home/Events-und-Veranstaltungen-c168991538

11/04/2024

👏🤩🌲💖🌳

Genieße den Frühling und tauche ein in den Wald, den Park oder in deinen Garten. Mit seinem gerade in Deutschland erschienen Buch lädt Amos Clifford dich ein, die Natur mit neuem Blick zu erleben und dich mit ihren Energien zu verbinden. Hier erfährst du, worum es in diesem wunderbaren Praxisrat...

28/03/2024

💫😊🌸🍀🌳 Soeben hat uns eine sehr schöne Rezension einer Kundin erreicht, die wir gern mit euch teilen möchten:

"Ein wunderbares Buch, sehr schön und ansprechend gestaltet, leicht zu lesen, informativ und motivierend die Heilkraft des Waldes zu entdecken. Ein kleines Juwel, das ich bestimmt auch öfter verschenken werde."

🌲🥰🌳💫 Willst auch Du auf eine ganz neue, faszinierende Art und Weise in die magische Heilkraft des Waldes eintauchen? Informiere dich gleich hier: https://www.optimum-medien.shop/home/Ihr-Guide-fürs-Waldbaden-Shinrin-Yoku-Im-Wald-Sein-p621246173

27/03/2024

🌲🥰🌳 Der erfolgreiche Waldbaden-Praxisratgeber von M. Amos Clifford ist nun endlich auf deutsch erhältlich. Amos ist einer der weltweit erfahrensten Experten fürs Waldbaden und Shinrin Yoku. Sein Guide lädt dich ein, die heilende Kraft der Natur neu zu entdecken, wirksam Stress und Sorgen abzubauen, ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben und ein frisches Staunen für die natürliche Welt zu entwickeln. Ganz gleich, ob du dich in einem Wald, einem öffentlichen Park oder in deinem eigenen Garten befindest, dieses wunderbare Buch wird dein persönlicher Wegbegleiter sein, mit dem du die Natur auf eine Weise erkunden kannst, die du vielleicht nie für möglich gehalten hättest.

💝📖😍 Also! Beschenke dich selbst und bestelle dein neues Lieblingsbuch gleich hier in unserem Verlagsshop: https://www.optimum-medien.shop/home/Ihr-Guide-furs-Waldbaden-Shinrin-Yoku-Im-Wald-Sein-p621246173

20/03/2024

💐🌞😁Der perfekte Start in deinen gesunden und genussvollen Frühling im Wald! Der erfolgreiche Praxisratgeber von M. Amos Clifford ist nun endlich auf deutsch erhältlich.

🌲🥰🌳 Amos ist einer der weltweit erfahrensten Experten fürs Waldbaden und Shinrin Yoku. Sein Guide lädt dich ein, die heilende Kraft der Natur neu zu entdecken. Angeleitete Waldbaden-Praktiken und Platz für schriftliche Reflexionen helfen dir, wirksam Stress und Sorgen abzubauen, ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben und ein frisches Staunen für die natürliche Welt zu entwickeln. Ganz gleich, ob du dich einem Wald, einem öffentlichen Park oder in deinem eigenen Garten befindest, dieses Buch wird dein persönlicher Wegbegleiter sein, mit dem du die Natur auf eine Weise erkunden kannst, die du vielleicht nie für möglich gehalten hättest.

🌱🐝🍀„Buch in die Hand und ab in den Wald!“, sagt auch Dr. Melanie H. Adamek, Autorin und Leiterin vom Im-Wald-Sein. Institut für Waldmedizin und Waldtherapie. Denn „M. Amos Clifford zeigt uns mit diesem herausragenden Buch, dass wir über weit mehr als fünf Sinne verfügen, um das umfassende therapeutische Repertoire des Waldes in uns aufzunehmen. Er lädt uns auf unwiderstehliche Weise ein, uns für die Medizin des Waldes zu öffnen und uns mit der Mehr-als-menschlichen-Welt zu verbinden. Dafür wählt er eine Sprache, die unser Herz berührt, unseren Geist beflügelt und unsere Füße kitzelt.“

💝📖😍Also! Beschenke dich selbst und bestelle dein neues gleich hier:

https://www.optimum-medien.shop/home/Ihr-Guide-fürs-Waldbaden-Shinrin-Yoku-Im-Wald-Sein-p621246173

̈dagogik

Perfekt für jede Jahreszeit: Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein. Erleben Sie die Heilkraft der Natur. Mit 50 Übungen und Platz für Tagebucheinträge und Reflexionen von M. Amos Clifford. Jetzt bequem und einfach im Online-Shop des Verlags kaufen. Buch in die Hand und ab in den ...

15/02/2024

👏👏👏 , und wird jetzt noch schöner. Buch in die Hand und ab ins Grüne! 🌲🤩🌳😍

Frühjahrsmüdigkeit hin oder her – Die meisten Menschen hierzulande freuen sich, wenn die Sonnenstrahlen wieder kräftiger werden und die Lichtstunden zunehmen. Kein Wunder, denn jetzt ist gute Laune biologisch fast schon programmiert! Licht dirigiert unseren Organismus, bestimmt Takt und Rhythmu...

29/12/2022

Wie den „Inneren Schweinehund“ besiegen? Wege und Lösungen zu diesem Problem stehen im Mittelpunkt der Dezember-Ausgabe 2022. Außerdem enthält das Magazin eine herausnehmbare Übersicht über die Vorsorgeleistungen. Und schließlich beschließt das Thema Nacken und Schulter die Serie über unser Bewegungssystem.✨

Hier kannst du dir das Magazin kostenlos herunterladen: bit.ly/3FTzRgl 👈📖😉

28/12/2022

Rocksänger Peter Maffay hat die Risiken seines früheren Lebensstils erkannt und ihn verändert: „In jungen Jahren denkt man weniger an den Wert der Lebenszeit. Heute weiß ich, wie kostbar sie ist.“ Erfahre in der vierten pulsplus-Ausgabe dieses Jahres alles über die Risiken die unsere Gesundheit bedrohen: Ernährung, Schichtarbeit, Einsamkeit, Lebensstil unter anderem.
Lade dir das Magazin hier kostenlos herunter: bit.ly/3PRz7wR 👈📖👀

27/12/2022

Eine Verhaltensänderung ist schwer, nur zu leicht fällt man in alte Gewohnheiten zurück. Viele Menschen beklagen dann ihre fehlende Selbstdisziplin und machen sich Vorwürfe. Dabei scheitern sie am „inneren Schweinehund“ nicht, weil ihnen die innere Kraft oder der gute Wille fehlen, sondern die richtige Technik. Wichtige Tipps und Tricks dazu in pulsprofi 4/2022.✨

Hier kannst du sie dir kostenlos herunterladen: bit.ly/3PVYzkX👈📖😉

01/12/2022

Hallo Dezember! 👋
Und schon ist der letzte Monat des Jahres angebrochen.
Wir freuen uns auf eine schöne Adventszeit, Winter im Wald, Plätzchen und all das, was der Dezember mit sich bringt. 🎄☃

Auf was freust du dich besonders? ❣️

28/11/2022

Wie einladend. 🍂

Der Wald ist ein wahrer Wohlfühlort, an dem man sich immer willkommen fühlt. 🌳🌲 Geht es dir auch so? ❣️

25/11/2022

Beim Golf hörst du nie auf an dir zu arbeiten. ⛳💪

Wie lange spielst du schon Golf? 🍀

22/11/2022

Möchtest du die Geheimnisse des guten Golfspiels erfahren? ⛳ Erfolgscoach Christian Neumaier lüftet diese in unserem medial perfekt aufeinander abgestimmten Golf Programm. Probiere es aus und werde selbst zum Pro. ✨

Hier gehts zum Programm: http://ow.ly/Z4le50FWe2B 👈🏌

18/11/2022

Umgeben von so vielen schönen bunten Blättern. 🍂
Ein tolles Gefühl! 🧡
Nutze das Wochenende und genieße den herbstlichen Wald. 🍁

Viel Spaß und ein schönes Wochenende!🍀

15/11/2022

Wusstest du schon, dass der Wald unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen kann? 🌳🌲✨
Warum Im-Wald-Sein die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten ist und noch vieles mehr, erfährst du in unserem großen Buch über das Waldbaden und Shinrinyoku. 💚

Mehr dazu findest du hier: http://ow.ly/NGdo50C68DW 👈🍀

Warum tut dir das Im-Wald-Sein gut? Verrate es uns in den Kommentaren. 😍

11/11/2022

Natur macht alle Generationen glücklich und verbindet uns miteinander. 💚
Gebe ihr mehr Platz in deinem Alltag und werde glücklicher. 🍀

Wie das geht? Versuch's mal hiermit:
http://ow.ly/mtBu50GMUiV 👈😍✨

08/11/2022

Morgens, mittags und abends bewegt auf Balkonien. 🌳 Aktiviere Körper, Geist & Seele mit unserem 3. Gesundheitskartenset. ✨ Hier begleiten dich 21 Übungen durch deinen Alltag, die du problemlos zwischendurch ausführen kannst. Probiere es selbst aus und erlebe einzigartige Glücksmomente. 🍀

Hier ganz einfach bestellen:
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04/11/2022

Hast du dieses Jahr schon Kastanien gefunden? 🌰
Sammle eine und behalte sie in deiner Manteltasche. 🧡
Das soll Glück bringen. 🍀

Wir wünschen dir ein schönes Wochenende! 🍂

01/11/2022

Hallo November! 👋
Der vorletzte Monat dieses Jahres ist da. 🍂
Wir freuen uns auf viele weitere bunte Blätter, goldenen Herbststunden und wohltuende Momente in der Natur. 🍁☀🍀
Lasst uns den Herbst noch in vollen Zügen genießen. 🧡

Auf was freust du dich besonders im November? Schreibe es uns in die Kommentare. 😊

28/10/2022

Auf dem Golfplatz fühlen wir uns wohl! 😍

Warum liebst du es Zeit auf dem Golfplatz zu verbringen? ⛳ Schreibe es uns gerne in die Kommentare! 💚

25/10/2022

Bei den Profi Golfern ist das Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Sports geworden und auch im Amateurgolf sollte man die Wirkung nicht unterschätzen. 💪 Erfolgscoach Christian Neumeier zeigt dir in einer unserer DVDs seine 35 Lieblingsübungen. Diese helfen dir, die entscheidenden Funktionen, die du in der Golfbewegung brauchst, gezielt und effektiv zu trainieren. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Sportler haben hierbei jede Menge Spaß. 😄

Probiere es doch einfach selbst aus und finde den Weg zum einfach genialen Golfspiel: http://ow.ly/32Vd50BpLGd 👈😍🏌‍♂

Hast du eine Lieblingskraftübung? Teile sie mit uns in den Kommentaren. ☀

Im Profigolf längst nicht mehr wegzudenken, wird Krafttraining im Amateurgolf immer wichtiger. Christian Neumaier stellt einen spannenden Mix aus klassischen und sportartübergreifenden Kräftigungsübungen vor, um genau die für die Golfbewegung wichtigen Funktionen gezielt und effektiv zu trainie...

21/10/2022

Die Atmosphäre im Wald ist unbeschreiblich schön. 🌳🌲
Die Ruhe, die Bäume, die Pflanzen, die Tiere und die Luft sind echte Wohlfühlfaktoren. ✨

Findest du nicht auch? 🧡

18/10/2022

Tauche ein in die zauberhafte Welt des Waldes und spüre die wohltuende Atmosphäre! ✨🌳🌲

Wie das geht? Das erfährst du hier: http://ow.ly/tgEV50Fouxi 👈🍃🐝

14/10/2022

Stelle deine Verbindung zur Natur wieder her, indem du sie in deinen Alltag integrierst. 💚 Für tägliches Vitamin Grün, schaue mal unter dem Link in unserer Beschreibung vorbei. 🍀

11/10/2022

Kommt die Zeit für dich selbst oft zu kurz ? 🙁 Mit nur kleinen Übungen, Ritualen und Denkanstößen kannst du es schaffen, Momente nur für dich in deinen Alltag miteinzubinden. Unsere Gesundheitskarten schenken dir wertvolle Vitamin Grün Momente, aus denen du neue Kraft ziehen kannst. 😍💚

Mehr Informationen findest du hier: http://ow.ly/WI9150BexUP👈💝🍀

Wie nutzt du die Zeit für dich m liebsten? Verrate es uns in den Kommentaren. ✨

07/10/2022

Beim Golf bleibt es immer spannend. 💚 Habt ein schönes Wochenende! 😉

Was war dein spannendster Golf Moment? 🏌‍♂

04/10/2022

Was für ein Schlag! 🏌‍♂
Willst du dein Golfspiel um Längen verbessern? Dann schau dir mal unser GOLF Produkte an: http://ow.ly/SygH50CuI9A 👈💝😉

01/10/2022

Hallo Oktober! 👋
Kapitel 10 von 12 beginnt heute. 🧡
Wir freuen uns auf die farbenfrohe Natur, schönes Herbstwetter, Kürbisse und eine gemütliche Atmosphäre. 🎃

Auf was freust du dich am meisten diesen Monat? 🍂