Lass uns gemeinsam mit positiver Energie die Welt ein Stück schöner und liebevoller gestalten.
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Erhalte hier regelmäßig Inspiration für einen positiven Lifestyle.
Wir alle projizieren unser Inneres nach außen. Fühlst du Negatives, wirst du zwangsläufig in deinem Außen nur Negatives sehen - und auch nur Negatives anziehen. Daher beginnt Liebe in dir und alles andere wird mit Liebe folgen.
Erlaube dir heute vielleicht, dich vollkommen zu akzeptierten. Liebe dich mit all deinen Stärken und Schwächen. Nimm dich an und sei gut zu dir. ❤
Spüre dein strahlendes Licht und erkenne, wer du bist und was du alles bewirken kannst.
Wir erfahren uns nicht über unseren Verstand, sondern über unsere Emotionen. ❤
Spüre dein ursprüngliches Ich, deinen inneren Kern, dein tiefes Bewusstsein. Und erkenne, wer du bist und was für dich vorgesehen ist.
Wir erfahren uns nicht über unseren Verstand, sondern über unsere Emotionen. ❤
Spüre deine innere Kraft und erkenne, wer du bist und was du alles erreichen kannst.
Wir erfahren uns nicht über unseren Verstand, sondern über unsere Emotionen. ❤
Jeder von uns hat eine Außenwirkung. Ausnahmslos jeder. Einige gestalten sie bewusst, andere weniger.
Entscheide dich für eine kraftvolle Ausstrahlung. Ein starkes Charisma kannst du durch die Stärkung deiner inneren Macht - deine Selbstermächtigung - erreichen. D.h. du bist derjenige, der für sich entscheidet, und überlässt diese wichtige Aufgabe nicht anderen.
Wenn du an dem Punkt kommst, dass du diese innere Macht für dich lebst, in Frieden mit ihr und dir bist und diese Güte mit anderen teilst, wirst du genau das auch in anderen bewirken - und durch dein Charisma wirst du ihnen ein Vorbild sein.
Achte auf deine Gedanken, denn sie formen deinen Charakter und bestimmen dein Tun und dein Sein.
Ganz wichtig sind die Fragen, die wir uns täglich stellen, denn wir bekommen immer Antworten darauf.
Fragst du dich also “Warum schaffe ich das nicht?“, dann erhältst du ein “Weil du es nicht kannst.“ Diese Denkweise hält dich klein und untergräbt deinen Selbstwert.
Frage dich lieber “WIE schaffe ich das?“ Steigere den Wert deiner Antwort durch Adjektive wie “effizient“, “schnell“ oder “zielgerichtet“. Dein Bewusstsein wird dir mit Lösungen antworten und dich bei deinem Wachstum unterstützen. ❤
Lass dich nicht aus deiner Ruhe bringen. Zeige deine Grenzen - aber verzichte dabei nicht auf Freundlichkeit und Respekt. Weniger für dein Gegenüber, viel mehr für dich selbst. Freundlichkeit hat auch immer etwas mit Würde und Selbstachtung zu tun.
Mein letzter Post liegt schon einige Wochen zurück. Zwischen diesem Tag und heute habe ich einen sehr geliebten Menschen verloren. Es ist nicht leicht, einen solchen Verlust zu verarbeiten und mit der Lücke im Herzen weiterleben zu müssen. Gleichzeitig ist es wichtig, nicht in der Traurigkeit zu verharren und wieder unbeschwertes Leben zuzulassen. Alltag kann in solchen Zeiten ein Segen sein. Schritt für Schritt in Richtung Normalität.
Oft hat Heimat nichts mit einem Ort zu tun, und viel mit Menschen, die einem wichtig sind. Umso mehr möchte ich euch heute dazu ermuntern: Sagt den Menschen, die euch wichtig sind, wie sehr ihr sie liebt. Tut ihnen was Gutes, nehmt sie in den Arm, zeigt eure Liebe in jedem Wort, in jeder Tat, in jedem Atemzug. Alles andere hat keine Bedeutung.
Ab nächster Woche werde ich wieder öfter posten, versprochen. ❤ Ich danke euch für eure Geduld. ❤🌞
Lass nicht andere für dich entscheiden, wie sich dein Leben entwickelt. Nimm es selbst in die Hand und sag, wo es lang geht. Übernimm zu 100% Verantwortung - egal, ob es gut oder weniger gut läuft. Wichtig ist, dass du hinter allem stehst, was dein Leben ausmacht.
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Folge für mehr und . ❤🌞
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Wenn du was wirklich willst, wirst du auch Erfolg haben. 👊💪
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Folge für mehr und . ❤🌞
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Du entscheidest, ob du an das Gute glaubst oder an das Negative. Dein Kopf entscheidet, wie du zu dir und deinem Leben stehst. Daher entscheide dich am besten, immer alles positiv zu sehen. In allem steckt Gutes. In absolut allem. Dein Blick entscheidet, ob du die Licht- oder die Schattenseite siehst und was du stärker gewichtest.
Die Glaubenssätze in dir bestimmen, wie deine Grundhaltung zum Leben aussieht. Sag dir, dass du dein Leben liebst. Dass das Leben wunderschön ist ... und dein Blick wird deinem Geist folgen. Du wirst immer mehr dem Guten und Schönen deine Aufmerksamkeit schenken. Und was in deinem Fokus steht, wird dein Denken und Fühlen bestimmen.
Lächle und sprich in dich hinein: “Ich liebe mein Leben. Das Leben ist schön.“ Und spüre, welche Energie diese Worte in dir auslösen.
Wir haben jede Emotion in uns, die es gibt. Es ist deine Entscheidung, welche Emotion deine führende sein soll.
Lässt du dich von Traurigkeit und Zweifeln beherrschen? Oder willst du leuchten und Menschen mit Freude und Zuversicht anstecken? Wie möchtest du von anderen wahrgenommen werden: Als der Ewig-Jammernde oder der Macher, der niemals aufgibt?
Du hast alles, absolut alles in dir, was du brauchst. Du bist Licht. Du bist Liebe. Du bist Lebensfreude pur. 🌞❤
Einer der wichtigsten Glaubenssätze ist: “Ich genüge.“ Heißt, du musst dich nicht anstrengen oder verstellen, um liebenswert zu sein. Musst keine Meilensteine erreichen, um dir Respekt zu verdienen. Musst nicht um die Anerkennung anderer kämpfen. Nein, einfach weil du bist, wie du bist, bist du liebenswert und solltest Respekt und Achtung erhalten. Wer das nicht versteht, der sollte in deinem Leben und deiner Wahrnehmung keinen Platz haben.
Natürlich heißt es nicht, dass du jetzt nichts erreichen sollst - das jedoch tust du für dich, nicht für andere. Wenn du dich aufgrund deines Wesens liebst und von anderen geliebt wirst, gibt dir das Halt, und den brauchst du, um Großes zu erreichen. Wenn du nur deiner Erfolge wegen geliebt wirst, wird dich das unter Dauerstress setzen, es wird dich innerlich schwach machen und du wirst in jedem und allem Konkurrenz wittern - anderen etwas gönnen wird dann schwer.
Daher verinnerliche dir immer wieder: Du bist perfekt, so wie du bist. So, wie du bist, bist du genau richtig. ❤🌞
Lass dein Leben zu einem Herzensprojekt werden. 🌞
Wenn du liebst, was du tust, wirst du immer Wege zum Erfolg finden. Und andere in ihrem Herzensprojekt unterstützen. ❤
Für positive Impulse und ein Mindset, das dich weiterbringt: Folge
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Verliere dein Ziel niemals aus dem Blick. Am besten, mache es dir morgens und abends zur Routine, dein Ziel genau zu visualisieren.
Sobald du nicht mehr fokussiert bist, wirst du viel Kraft brauchen, um wieder in deinen Lauf zu kommen. Daher bleib dran. Egal wann. Egal wie.
Auch ein kleiner Schritt in deine Erfolgsrichtung ist ein guter und wichtiger Schritt. Denn jeder Marathon besteht aus vielen kleinen Schritten - auch dann, wenn man vor lauter Schmerzen glaubt, dass man nicht mehr kann. Gewinnen werden die, die einfach weiter ihr Ziel vor Augen haben und einfach weiter laufen. Schritt für Schritt. Vor allem dann, wenn es hart wird.
Lass nicht zu, dass dir jemand das Gefühl gibt, du seiest nicht liebenswert. Du hast alle Liebe dieser Welt verdient! ❤🌞
Beginne und ende den Tag mit dem wundervollen Glaubenssatz “Ich bin liebenswert.“ Du bist alle Liebe dieser Welt wert. ❤
Deine inneren Glaubenssätze entscheiden, welche Perspektive du auf die Welt hast. Denkt dein Inneres, dass es nicht liebenswert ist, wird es niemals Liebe einfach annehmen können. Es wird Liebe immer hinterfragen.
Der erste Schritt ist nicht, sich selbst zu lieben. Sondern zunächst einmal, dass man akzeptiert, annimmt und zulässt, dass man liebenswert ist. Sowohl für einen selbst, als auch von anderen. Damit ist die Basis für Selbstliebe geschaffen.
Daher vertraue darauf:
DU BIST LIEBENSWERT! ❤🌞
Jeder von uns hat zu jeder Zeit einen Kampf auszustehen. Mal ist er größer. Mal ist er kleiner. Mal bringt er uns an den Rand unserer Kräfte. Mal fühlt er sich leicht und intuitiv an. Egal, was du aktuell in deinem Leben hast - sei dir gewiss: Du schaffst das.
Gleichzeitig sei geduldig mit deinen Mitmenschen. Du weißt nicht, was sie aktuell für einen inneren Kampf auszutragen haben. Vielleicht kostet er sie alle Nerven und Kraft, die sie haben? Vielleicht brauchen auch sie ein “Du schaffst das!“?
“Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder."
Albert Einstein
Stell dir vor, du wachst morgens auf und erkennst, was das für ein großartiges Wunder ist, aufzuwachen. Ein Wunder, zu atmen. Ein Wunder, aufzustehen und zu gehen. Ein Wunder, im Wunderwerk “Körper“ leben zu dürfen - wie alles miteinander funktioniert, wie dein Körper und Geist dir das Gefühl geben, du zu sein. Ein Wunder, lebendig zu sein. Nichts erscheint dir mehr als nichtig und “normal“. Alles wird wundervoll, beeindruckend, großartig, schön.
Wie willst du leben? So, dass du im Sumpf der Normalität ertrinkst und innerlich abstumpfst und ergraust. Oder so, dass alles ein großartiges Wunder ist, bei dem man tiefe Dankbarkeit spürt, es erleben zu dürfen?
Mache aus deinem Leben ein spannendes und fesselndes Meisterwerk. Spüre jeden Moment deines Alltags neu. Sieh die Welt aus den Augen eines Kindes, das alles zum ersten Mal erlebt. Weißt du noch, wie spannend du es fandest, einen Käfer zu beobachten oder Pusteblumen fliegen zu lassen? Wann hast du das letzte Mal die Perspektive eines Kindes eingenommen, das alles als Wunder sieht und einfach begeistert und glücklich ist?
Wir sind umgeben von Wundern. Ob wir sie wahrnehmen oder nicht - das liegt einzig und allein an unserer Perspektive auf das Leben und die Welt. Entscheide du, welche Art zu leben dir besser gefällt, und wie du für dich leben willst. ❤🌞
Wenn du nicht mutig deinen Träumen folgst, wirst du automatisch von deinen Ängsten beherrscht.
Das gilt für jeden Lebensbereich. Egal, ob im Job oder im Privaten, egal ob in der Liebe oder in der Fitness. Zu jedem Moment deines Lebens gilt: Folge deinen Träumen, nicht deinen Ängsten. Lebe mutig und positiv.
Daher strebe nach deinen Idealen und deiner persönlichen Vorstellung vom Glücklichsein - egal, was andere sagen. Das Leben ist zu wertvoll und zu kurz für Kompromisse. Verschiebe nichts auf später. Lebe jetzt! Zu jedem Augenblick.
Viele wundervolle Geschenke nehmen wir als selbstverständlich hin, obwohl sie wertvoller gar nicht sein könnten. Erst wenn wir glauben, sie zu verlieren, erkennen wir ihren unfassbar großen Wert.
Aktuell geht es jemandem, der uns viel bedeutet, gar nicht gut. Als wir gestern erfahren haben, dass es seinem Darm gut geht, hätten wir am liebsten eine große Party geschmissen. Nie hätten wir gedacht, dass wir einen gesunden Darm so feiern könnten. Aber warum eigentlich? Unser Darm tut so viel für uns - doch kam bisher noch keiner auf die Idee, ihm je dafür explizit zu danken.
Daher: Lasst uns unsere Organe mehr feiern. Danke, mein fleißiger Magen. Danke, meine taffe Leber. Danke, mein liebes Herz. In Zukunft werde ich versuchen, euch bei eurer Arbeit mehr zu unterstützen. Euch das Leben nicht so schwer zu machen. Dankbarer zu sein, dass ihr so viel für mich tut. Und ja: Wenn nicht ihr gefeiert werdet, wer dann? Jeder von euch hat eine fette Party verdient. ❤🌞
Was ist es, was in deinem Leben wirklich zählt?
Wie sähe dein Leben ohne Gesundheit aus?
Ohne deine Familie?
Ohne die Menschen, die du liebst? ...
Schenkst du all diesen wichtigen und wertvollen Säulen deines Lebens genug Aufmerksamkeit?
Was hast du heute für deine Gesundheit getan?
Wann hast du den Menschen, die du liebst, das letzte Mal gezeigt, wie wichtig sie dir sind?
Oft widmen wir den unwichtigen Dingen viel zu viel wertvolle Lebenszeit ein und den wirklich wichtigen Dingen zu wenig. Überdenke deine Prioritäten. Lieber jetzt - und nicht erst dann, wenn du sie verloren hast und es zu spät dafür ist.
Warum auf Englisch? Weil es jeder sehen und verstehen sollte: Du hast allen Grund, mega stolz auf dich zu sein. Und damit ist nicht nur die Challenge gemeint, die heute zu Ende geht. Sondern all deine Erfolge und Leistungen, die du bisher in deinem Leben erreicht hast. Dein Wesen, dein Charakter, deine Herzensgüte – all das hat einfach mal Applaus und Stolz verdient. Daher: Lass dich feiern!
Die Siegerpose
Damit du dich auch wie ein Sieger fühlst: Stell dich hin, richte dich auf, mach dich groß, erhebe deine Brust, atme durch und mache die Siegerpose, indem du beide Arme hebst. Lächle dabei wie ein Honigkuchenpferd. Die Haltung der Hände nach oben und die Spannung im Körper werden dir sofort das Gefühl geben, das wir heute haben und leben wollen: „Ich bin ein Sieger!“ Für alle Versagensgefühle ist heute kein Platz. Braucht niemand! Ist keine Kunst und kann daher weg!
Was machen Sieger? Sie siegen und sind stolz.
Setze deinen Fokus heute besonders auf deine Erfolge im Leben. Was hast du bisher erreicht? Das ist eine ganze Menge. Schau zurück – wo warst du vor einem, vor fünf, vor zehn Jahren? Welche Schritte, egal, wie klein sie auch waren, hast du hinter dir, um heute der wundervolle Mensch zu sein, der du bist?.
Make your day! Make your life!
Warte nicht, bis jemand kommt, und deinen Tag zu einem guten Tag werden lässt. Oder dein Leben zu einem guten Leben. Mache das einfach selbst. Es heißt ja nicht umsonst: Wenn man will, dass es gut wird, muss man es selbst machen. Und fange heute damit an: Strahle, was das Zeug hält, laufe in aufrechter und selbstbewusster Haltung und sei der Held des Tages. Einfach so für dich. Warum nicht? Es ist dein Leben. Warum also setzt du dir Grenzen, die es nicht gibt?
Sei der Held deines Lebens. Daher schreite nicht gebückt, sondern aufrecht in Siegerpose voran. Sei es dir wert. Jeden Tag!
Was denkst du, wenn du in den Spiegel siehst? Magst du den Menschen, der dir entgegenblickt? Was hältst du von ihm? Respektierst und wertschätzt du ihn? Schimpfst du oft mit ihm? Bist du fair zu ihm? Wie ist so dein Verhältnis zu diesem Menschen?
Eines der wichtigsten und gleichzeitig schwersten Lektionen im Leben ist: Sich selbst zu erkennen. Kein Mensch ist uns je näher als man selbst. Keiner wird je mehr die Hauptrolle in deinem Leben spielen als du selbst.
Wenn du mit dir im Konflikt bist, wirst du diesen Konflikt überall hin mitnehmen. Du kannst dir nicht selbst entfliehen. Wenn du einen Kampf mit dir im Streit beendest, wirst du nicht den Raum verlassen können. Du bleibst in dir. Daher ist es wichtig, dass du mit dir in Frieden und Wertschätzung lebst.
Werde zu deinem*r beste*n Freund*in. Und wie sind richtige Freunde zueinander? Sie nehmen einander in Schutz, aber haben auch keine Angst davor, einander die Wahrheit zu sagen. Sie vertrauen sich und egal, was der*die andere macht: Man versucht den Beweggrund zu verstehen und verteidigt seine besten Freunde, wenn sie nicht da ist.
Bist du so auch zu dir, wenn die Zweifel, dich fertig machen wollen? Bist du froh, dich in deinem Leben zu haben? Bist du dir ein*e gute*r Freund*in, sowohl in guten, als auch besonders in schlechten Zeiten?
Schau heute in den Spiegel. Erkenne dich selbst. Erkenne deine*n gute*n alte*n Freund*in im Spiegel, mit dem*der du schon so viel durchgemacht hast. Erkenne, wie stark diese Person ist. Wie stolz du auf sie bist. Wie froh du bist, sie in deinem Leben zu haben. Welche wunderbaren Seiten sie hat. Lächle über ihre Schwächen, die sie doch nur liebenswert machen, und sei nicht so streng mit dir.
Sei heute dein*e beste*r Freund*in und mache dir bewusst, warum du auch dann mit dir befreundet wärst, wenn du nicht du wärst, sondern dein Gegenüber. Sieh dich heute an und erkenne, wie wunderschön du bist!
Was auch immer es ist: Lass los! Was auch immer dich bedrückt. Welcher Mensch auch immer dir energetisch eine Last ist. Welche Situation du auch immer im Kopf hast, die dich nicht mehr loszulassen scheint. Lass los! Schweifen Gedanken immer und immer wieder zu einem Moment zurück, den du gerne ändern möchtest? Hat dich eine Sache aus der Vergangenheit emotional im Griff? Sei dir bewusst: Solange du nicht loslässt, wird dich das beherrschen.
Erkenne die Affenfaust in dir.
Kennst du den Begriff „Affenfaust“ aus dem Vertrieb? Dabei geht es darum, dass man in einigen Ländern verstanden hat, wie man am besten Affen fängt. Dabei platzierst du eine größere Leckerei in einen Tontopf mit einer kleinen Öffnung. Die Öffnung sollte nur so groß sein, dass der hungrige Affe seine Hand gerade noch so durchbekommt. Wenn ein Affe nun die Witterung aufgenommen hat und seine Hand durch die Öffnung steckt, nimmt er den Leckerbissen in seine Hand und versucht ihn mit der geschlossenen Faust herauszuziehen. Das klappt natürlich nicht, weil seine Faust zu groß ist. Er versucht es aber trotzdem nochmals. Es klappt wieder nicht. Nun steht er da und versucht es wieder und wieder – und er weiß einfach nicht, wie er der Situation nun entkommen kann. Er ist gefangen, weil sein Instinkt ihm nicht erlaubt, die Hand zu öffnen.
Du lachst und denkst, wie kann sowas möglich sein? Erinnere dich daran: Du machst es mit deinen Sorgen, Ängsten und negativen Emotionen genauso. Du hältst sie mit beiden Händen in deinem Leben fest, hast das Gefühl, in ihnen gefangen zu sein – aber in Wirklichkeit müsstest du nur loslassen. Irgendwie doch nicht so einfach, ne?
Loslassen kann man üben. Dazu musst du dir angewöhnen, dich regelmäßig daran zu erinnern. Wir haben ja mit der Übung zu den Glaubenssätzen gelernt: Nur durch stete Wiederholung ist Wandel möglich. Eine Möglichkeit, wie das geht, findest du in unserem heutigen Blogbeitrag.
https://liebe-schoenheit.de/tag-12-traue-dich-und-lass-los/
Gönn dir heute mal etwas Leichtes. Wann immer du kannst: Höre auf dein Herz und versuche ihm zu folgen. Wo treibt es dich hin? Wonach ist ihm? Was macht es schwer? Was macht es leicht? Was bringt dein Herz zum Lächeln? Umso öfter wir bewusst unserer Herzensstimme zuhören und ihr Raum schenken gehört zu werden, umso klarer und lauter wird sie. Wir haben nur verlernt auf sie zu hören.
Stell dir vor, du möchtest etwas sagen, und keiner hört dir zu. Du schreist, wedelst mit den Armen und versuchst es und versuchst es – aber jeder ignoriert dich. Wie würdest du dich fühlen? Nun stell dir vor, dein Herz fühlt sich so. Es will sich dir mitteilen. Seine Meinung kundtun. Dir gut tun. Aber du überhörst es ständig. Ist es nicht nur logisch, dass es verstummt und aufhört, es zu versuchen?
Daher höre immer wieder bewusst hin, wie sich dein Herz anfühlt. Ignorier es nicht, sondern gib ihm die Möglichkeit sich mitzuteilen. Es wird selbstbewusster mit der Zeit, so dass du irgendwann nicht mehr bewusst zuhören musst, sondern es intuitiv weißt. Fange am besten heute damit an, indem du dein Herz fragst, wie es ihm geht. Und dann höre zu. Im Grunde kannst du so alle Antworten auf deine Fragen finden.
Wenn wir einen echten Wandel haben möchten, wird es nicht ausreichen, dass wir nur unser Bewusstsein steuern. Wir müssen auch unser Unterbewusstes mitnehmen. All das, was uns über Emotionen erreicht. Wenn wir z.B. schlagartig wütend werden oder abblocken, weil sich in unserem Inneren irgendwas sträubt und dagegen wehrt, ist das unser Unterbewusstes.
Dazu musst du die Logik deines Unterbewussten verstehen: Dein Unterbewusstes will dich eigentlich nur beschützen. Es meint es nie böse mit dir. Es will nur, dass du überlebst. Daher nimmt es wenig Rücksicht auf deine Gefühle. Es will lieber eine Säule in dir sein und ist daher nur schwer davon zu überzeugen, dass es seine Meinung ändern soll. Ein ziemlich starres System also, das sich nur durch Hartnäckigkeit umprogrammieren lässt.
Aber sehen wir es positiv: Hast du erst einmal dein Unterbewusstes auf deiner lebensbejahenden Seite, dann wird alles viel leichter. Es wird dir nach der Umprogrammierung helfen, neue Eindrücke direkt so einzuordnen, dass du es nicht in den „falschen Hals“ bekommst.
Du erreichst dein Unterbewusstes am besten durch Bilder, Emotionen und Affirmationen. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die du immer und immer wieder wiederholst. Dein Unterbewusstes braucht Wiederholungen, um eine neue Wirklichkeit zuzulassen – und das über Wochen hinweg. Daher scheitern viele bei einer Umstellung ihrer Ernährung, Lebensweise oder Denkweise. Ihr Unterbewusstes ist stärker und hat mehr Durchhaltevermögen als ihr Bewusstsein.
Im heutigen Blogbeitrag findest du ausführliche Informationen über Glaubenssätze, die unser Unterbewusstes steuern, eine Übung, wie du das umprogrammieren kannst, und was du dabei unbedingt beachten solltest.
https://liebe-schoenheit.de/tag-10-entscheide-dich-fuer-die-sonnenseite-in-dir-programmiere-mit-positiven-glaubenssaetzen-dein-inneres-um/
Denn vergiss nicht: Du kannst nichts dafür, dass du negative Glaubenssätze in dir hast. Sie stammen aus deiner Kindheit und Jugend. Die kannst du nicht mehr verändert. Aber du kannst dein Jetzt und deine Zukunft durchaus verändern. Definiere dein Selbst, dass es sich gut für dich anfühlt und lebe deine Sonnenseite!
Das Leben verläuft nur selten so wie im Bilderbuch. Es geht drunter und drüber, rechts, links, geradeaus, drei Schritte vor, fünf wieder zurück. Man verliert sich schnell zwischen all den Baustellen, die man wuppen muss. Zack, und man ist urlaubsreif. Was kann man tun, damit man nicht mehrmals am Tage urlaubsreif wird?
Es gibt eine Methode, die ich liebe und die mir hilft, die Energie aus schwierigen Situationen wieder loszuwerden. Innerhalb weniger Augenblicke ist man wieder voll entspannt. Wenn du es mal nicht ganz schaffst, den ganzen Stress, die Hektik, die Wut und den Hass in der Welt von dir abzuhalten, dann: Streif die negative Energie einfach von dir ab. Klingt verrückt, ich weiß. Aber es funktioniert.
Du fährst mit deiner Hand mit leichtem Druck über deine/n Kleidung/Körper und stellst dir dabei vor, wie du all die negative Energie von dir wegdrückst. Immer so, dass du deine Hand vom Körper wegziehst. D.h. den Arm z.B. von der Schulter über Ober- und Unterarm hin zur Hand mit leichtem Druck abstreifen. Wenn du dann an den Fingerspitzen bist, kick die Energie von dir weg in den freien Raum.
Du kannst beim Abziehen auch Affirmationen aussprechen. Beispiele dafür findest du im Blogbeitrag, auch, wie du die Methode gedanklich bei einem Vortrag/schwierigen Gespräch anwenden kannst.
https://liebe-schoenheit.de/tag-9-mach-dich-frei-streife-negative-energie-einfach-von-dir-ab/
Diese Übung ist besonders an schwierigen Tagen wie eine kleine Erholungsreise.
Entweder zum Feierabend oder zwischendurch am Tag. Du kannst so auch in deinen Tag starten oder ihn damit beenden, das Abstreifen zu einem Teil deiner Morgen- oder Abendroutine werden lassen. So beginnst du den Tag mit frischer, starker Energie bzw. beendest ihn ohne die schweren Energien des Tages.
Spür nach, ob dir die Übung hilft und wie es dir dabei geht. Bin gespannt, ob sie sich auch für dich wie ein kleiner Seelenurlaub anfühlt.
Stell dir mal vor, deine Kraft wäre Geld. Würdest du dann auch jedem Menschen, der dir begegnet, ungefragt dein Geld hinterherwerfen – so, wie du ihn mit deiner Kraft überschüttest? Würdest du dein Geld haufenweise jemandem schenken, der es gar nicht zu würdigen weiß und es verschwenden wird – z.B. in die nächste Spielothek geht und es verzockt, während du hart für dein Geld gearbeitet hast? Hast du so viel Geld, dass du dir diese großzügige Verschwendung leisten kannst? Nein? Warum machen wir das dann mit unserer Kraft? Oder mit unserer Zeit? Warum verschwenden wir unsere Zeit und unsere Kraft, als wären sie unendlich verfügbar?
Während negative Menschen und Gedanken dir nur Kraft entziehen, sieht es bei positiven Gedanken und Menschen komplett anders aus. Wenn du in Positives Kraft steckst, bekommst du noch mehr Kraft zurückgeschenkt. Es ist so, als würdest du dein Geld gewinnbringend investieren. Den Gewinn kannst du erneut gewinnbringend investieren. Eine positive Spirale stellt sich ein. So ist es auch mit deiner Kraft. Investiere sie weise, damit du am Ende nicht kraftlos-pleite bist, sondern noch mehr Kraft hast, mit der du deinen Kräfte-Wohlstand aufbauen kannst.
Kommen mal Zweifel oder ungesunde Gedanken hoch, hilft es, sich ein rotes, schreiendes Stopp-Schild vorzustellen – oder einen Schiri, der pfeifend die rote Karte hochhält. Etwas, das diesen Gedankenfluss abrupt stoppt. Dann ist es einfacher, deine Gedanken wieder auf das Positive zu lenken.
Nimm dir heute vor, weise mit deiner Kraft, Zeit und Aufmerksamkeit umzugehen. Wer hat sie wirklich verdient? Das gilt sowohl für dein äußeres Umfeld, als auch für dein Inneres. Welche Gedanken haben es verdient, von dir intensiver gedacht zu werden? Welche sind eine wertvolle Investition, welche sind eine reine Verschwendung - so, wie verzocktes Geld?
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