handballtraining (2025)

13/01/2025

Passkontinua 🤾‍♂️ 🔄

Passkontinua sind Trainingsformen, die das kontinuierliche Passen zwischen Spielern hervorheben, um den Spielfluss und die Passqualität zu verbessern. Sie fördern die Entwicklung von Präzision und Timing im Passspiel, was entscheidend für erfolgreiche Angriffe ist.

01/10/2024

In der aktuellen Ausgabe stellt ht Trainingsformen aus der allgemeinen Wurfschule vor: ABC-Übungen mit dem Medizinball. In Wort und Bildreihen geht es ums Schocken, den Überkopfwurf, das Stoßen und seitliche Würfe.

Wer mehr Anregungen zu einem vielseitigen Training mit dem Medizinball sucht, dem empfehlen wir unseren philippka training-Band "Einer für alles: Der Medizinball".

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27/09/2024

Wettkampfform mit technischem Anspruch! 🤾‍♂️

Alle Kinder wollen den Ball – wenn sie sich dann damit bewegen sollen, kommen sie mit drei Schritten nicht wirklich weit. Doch das Spiel im Kinderhandball ist aufgrund der Vorgabe des offensiven Abwehrspiels ein Spiel in großen Räumen. Und diese großen Räume müssen überwunden werden. ⛹

24/09/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

Abwehr ist vor allem Einstellungssache – und wer nur 1 gegen 1 trainiert, trainiert nur die Hälfte. Diese Binsenweisheiten sind wohl den meisten Trainerinnen und Trainern bekannt. In komplexeren, variablen Abwehrsystemen bauen kooperative und kollektive Absprachen auf den individuellen Basics auf. Getreu dem Motte: "Abwehr geht vor Angriff" widmen sich gleich drei Beiträge diesem wichtigen Thema.

Damit sich Nachwuchssportler zu Spitzenspielern weiterentwickeln, stehen mehrere Akteure in der Verantwortung. Die ht-Redaktion gibt einen spannenden Einblick, wie und die Bundesliga-Vereine bei der Anschlussförderung unterstützen. Was es mit dem neu eingeführten Ausbildungsbonus auf sich hat und wie das Ranking der Erst- und Zweitligisten ausfällt, lesen Sie im aktuellen Magazin.

Die Beiträge in der Übersicht:

➡️ Anschlussförderung
Hand in Hand zu einem gemeinsamen Ziel
von der ht-Redaktion

➡️ ABC-Übungen mit dem Medizinball
Trainingsformen aus der allgemeinen Wurfschule

➡️ Passqualität und maximales Tempo
Eine Praxiseinheit mit hohem technischen und athletischen Anspruch
von

➡️ Aktive Tempospielabwehr im Gegenpressing-Rückzug
Den gegnerischen Gegenstoß schon im Ansatz unter Druck setzen

➡️ 6:0 – aber nicht nur "hinten drin"
Abwehrformation umstellen – aktive Spielweise beibehalten
von

➡️ 2 gegen 2 im Abwehr-V
Aktiv verteidigen: Basics beherrschen – Variabilität entwickeln

➡️ Angreifervorteil dank Bewegungsdynamik, Teil 2
Individuelle Angriffsschulung des 1-gegen-1-Verhaltens
von

🔗 Interessiert an den Inhalten? Link zum Heft in der Bio!

19/09/2024

Taktisches Wurftraining! 🤾‍♀️

Um die Spieler nicht zu überfordern, sollte man davon absehen, zu viele (oder gar alle) Erweiterungen in einer Trainingseinheit hintereinander zu schalten. Vielmehr empfiehlt es sich, zunächst den
Grundablauf eines taktischen Ablaufs – Verlagerung von RM – einzuüben. Haben die Spieler erst einmal verstanden und verinnerlicht, wie die Trainingsform prinzipiell funktioniert, werden sie keine Schwierigkeiten haben, Erweiterungen umzusetzen.

16/08/2024

Spielnahes Wurftraining: Mehr als anlaufen und werfen! 🤾‍♀️

Das Wurftraining ist ein elementarer Baustein (nahezu) jeder Trainingseinheit und zumindest aus Sicht der meisten Spieler geradezu unverzichtbar. Abläufe der simpleren Art (Torwurf aus dem Anprellen oder nach Hin- und Rückpass mit einem stehenden Anspieler) haben zwar eine lange Tradition, genügen aber keineswegs den Anforderungen an ein zeitgemäßes Training.

Für ein in dieser Hinsicht modernes Wurftraining bedeutet dies:
➡️ In spielnahen Situationen werfen lassen.
➡️ Auf unterschiedlichen Positionen bzw. auf der Spielposition werfen lassen.
➡️ Positionsspezifische Ballannahme (Vorwärtsbewegung in unterschiedliche Richtungen; Zuspiel aus unterschiedlichen Richtungen und mit variierendem Timing) und Angriffsgrundbewegungen (Stoßen – Zurückziehen) vorschalten.
➡️ In taktischen Grundsituationen (1 gegen 1, 2 gegen 1) werfen lassen.
➡️ Entscheidungsverhalten fordern.
➡️ Drucksituationen schaffen (Zeit-, Gegner-, Wettkampfdruck).

24/07/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

Die gehören zweifelsohne zur internationalen Spitze. Wie aus Talenten Nationalspieler werden (können) und warum Spielerinnen und Spieler wie Viola Leuchter und Renārs Uščins kein Zufall sind, schildern Jochen Beppler und Dr. Patrick Luig von den in ihrem Beitrag.
Im ht-Interview beschreibt – bei der WM 2023 zur besten Nachwuchsspielerin gekürt –, wie sie den Weg zum Leistungshandball fand und mit welchen Erwartungen sie dem Olympischen Turnier in Paris entgegenfiebert.

Die weiteren Beiträge in der Übersicht:

➡️ Individuelle Schulung im Mannschaftsrahmen, Teil 1
Stärken fördern, Schwächen abbauen, Selbstständigkeit entwickeln
von Dr. Julian Bauer

➡️ Fertig machen zur Landung!
Ein positionsspezifisches Techniktraining für Außenspieler
von Dr. Zuzana Porvaznikova

➡️ Torwurftechniken trainieren – und stärken!
Ein technikorientiertes Wurfvariationstraining bei der
von

➡️ Wer schnell vorn ist, muss auch schnell zurück!
Eine Trainingseinheit mit A- und B-Jugendlichen zur Verbesserung von Gegenstoß und Gegenstoßabwehr

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07/06/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

Außenspieler sehen sich qua Position mit besonderen Herausforderungen konfrontiert: seltener Ballbesitz, die längsten Wege vom eigenen zum gegnerischen Tor sowie der schwierigste Winkel beim Abschluss.
In welche Phasen sich der Sprungwurf aus der Spielfeldecke unterteilen lässt, welche geschlechtsspezifischen Unterschiede bestehen und wie diese trainingsmethodisch aufbereitet werden können, zeigt Dr. Zuzana Porvaznikova in ihrem Beitrag.

Die weiteren Beiträge in der Übersicht:

➡️ Athletik plus Abwehr
Handballspezifische Verletzungsprävention sowie Schulung der Außenverteidiger von .fanenbruck von .handball

➡️ Sprungkrafttraining
Trainingsformen zur Verbesserung des Leistungsfaktors Springen von Klaus Oltmanns

➡️ Abwehrdrills mit doppeltem Einsatz
Handballspezifisch und konditionell forderndes Abwehrtraining

➡️ Einfacher Auftakt – variable Folgehandlungen, Teil 5
RM holt KS à la Veszprem

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25/05/2024

Wurftraining für Rückraumspieler 🤾‍♀️

Die aktuelle Übung der Woche präsentiert eine Trainingsform für RL/RR, die sowohl Angriffsgrundbewegungen (mit und ohne Ball) als auch den Durchbruch gegen einen gelenkten Verteidiger schult.

02/05/2024

Eine gute Saison beginnt mit einer guten Vorbereitung! 💪🤾‍♀️

Für alle, die noch nicht dabei sind: Plane jetzt kreative, motivierende und zielorientierte Trainingseinheiten mit neuen Impulsen aus handballtraining!
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Doppelausgabe 4+5 legt den Fokus auf die erste Phase der Saisonvorbereitung.

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19/04/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

In unserer Doppelausgabe 4+5 beschäftigen wir uns traditionell mit der Saisonvorbereitung. Thomas Hammerschmidt stellt in seinem Beitrag Trainingsformen vor, die die Spieler konditionell beanspruchen und ihnen zugleich Tempospielbasics abverlangen.

Aus dem Nachwuchsbereich des SC DHfK Leipzig in die 3. Liga – mit erst 31 Jahren ist Lennart Lingener jünger als mancher seiner Spieler. Warum sich dennoch für ihn entschied und warum der Schritt in die 3. Liga aus seiner Sicht richtig war, verrät im Interview.

Die weiteren Beiträge in der Übersicht:

➡️ Laufen, Passen, Zweikampf führen
Grundlagentraining der zweiten Welle von von der

➡️ Offensive Abwehrgrundbewegungen
Technische Grundelemente des aktiven Abwehrspiels von Klaus Feldmann

➡️ Basics für die Vorbereitung
Eine Trainingseinheit der mit den Schwerpunkten Abwehr und Athletik

➡️ Empathie heißt das Zauberwort
Was ein Trainer mitbringen muss, um ein Team zu bilden und zu führen von Prof. Dr. René Paasch

➡️ Alles im Griff!
Vielseitiges Techniktraining mit Methodikbällen von Torsten Feickert

➡️ Bewegung mit und ohne Ball
Eine Trainingseinheit zur Schulung der Angriffsgrundbewegungen von

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17/04/2024

Motivationsplakate im Kinderhandball 🔋💪

Bilder, Zitate, Sinnsprüche – In der neuen Ausgabe der handballtraining Junior stellt unser Autor Thomas Krüger vor, wie er mit Motivationsplakaten schon im Kinderhandball arbeitet.

Was sind eure Erfahrungen damit? Habt ihr coole Beispiele, Ideen und Geschichten zu dem Thema? Dann immer raus damit!

14/04/2024

Dauerbrenner Parteiballspiele 🔥🤾‍♀️

Die Vorzüge von Parteiballspielen im Aufwärmteil sind, dass sie die Akteurinnen und Akteure auf die im weiteren Trainingsverlauf anstehenden technisch-taktischen Inhalte vorbereiten sowie gleichzeitig die Motivation und die Aufmerksamkeit steigern.
Wie sich diese einfache Spielidee variieren lässt, zeigt der folgende Input der Woche ...

28/03/2024

Mehrfachaktionen 🤾‍♂️🤾‍♀️

Die heutige Übung der Woche zeigt, wie ihr 1-gegen-1-Situationen auf drei Positionen (RL, RR und KS) in einer Übung verbindet. Neben einem technisch sauberen Zweikampfverhalten spielen Dynamik und Durchsetzungsvermögen eine wichtige Rolle.

21/03/2024

Abschluss oder Kreuzen? 🤾

Wie ihr das Entscheidungsverhalten des Rückraumspielers schult, zeigt die aktuelle Übung der Woche. RM soll direkt mit dem ersten Pass in die Tiefe gehen. Es gilt die taktische Grundregel: Die erste Option ist immer der eigene Abschluss bzw. der Durchbruch!

15/02/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

Was macht einen guten Trainer aus? Antworten auf diese Frage gibt es viele und jeder Handballer hat eine ganz individuelle Vorstellung davon, was das Idealbild eines Trainers charakterisiert.
Anhand welcher vier Schlüsseleigenschaften jeder Trainer zu bewerten ist, lest Ihr im aktuellen Heft.

Torsten Feickert zeigt mit seiner Trainingspraxis, wie Ihr eine 3:2:1-Abwehr schult und verbessert. Im Vordergrund steht dabei der Grundgedanke, einerseits offensiv und ballorientiert gegen den jeweiligen Ballführer zu agieren und andererseits mit raumorientierten Grundbewegungen eine größtmögliche Kompaktheit der Deckung auf der Ballseite sicherzustellen.

Außerdem im Heft:

➡️ Tempospiel – Richtig laufen und sicher Passen: Eine Übungssammlung zur Schulung derPasstechnik

➡️ Kleingruppenspiel im Tiefenraum: Eine Trainingseinheit bei der zur Verbesserung desZusammenspiels von Rückraum- und Kreisspieler

➡️ Peripheres Sehtraining: Eine Übungssammlung für das handballspezifische Verbessern der visuellen Wahrnehmung von .frey

➡️ Einfacher Auftakt – variable Folgehandlungen, Teil 2: Dänemarks Überzahlspiel im 6 gegen 5 von

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15/01/2024

Die neue handballtraining ist da! 🎉

"Blind Side" – Dieser aus dem Football bekannte Begriff bezeichnet die Seite, der der Quarterback – kurz nachdem er den Ball angenommen hat – den Rücken zuwendet, weil er seine Wurfposition einnimmt. Auch im Handball spielt die "Blind Side" in modernen, aktiven Abwehrspielweisen eine besondere Rolle. .fuladdjusch vom zeigt in der ersten Ausgabe 2024, wie dieses Detail im Abwehrspiel genutzt werden kann und stellt darauf aufbauend ein methodisches Konzept zum Abwehrtraining vor.

Außerdem im Heft:

➡️ Langfristiger Leistungsaufbau im Sand – Alles für den Beachtrainer von .f

➡️ Alles auf Angriff – Positionsspezifisches Wurftraining bei

➡️ Schritt für Schritt zum "Freiwurfspiel"

➡️ Einfacher Auftakt – variable Folgehandlungen: Übergang von RM im Angriffsspiel 6 gegen 5

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