Knacks ist der Name des Radiosenders der 100% Vinyl auflegt.
Kleine Tipps zum Jahreswechsel:
Schließt alle Fenster.
So kann keine Rakete euch in die Wohnung fliegen.
Räumt ggf. Leicht entzündliche Sachen vom Balkon / Terrasse.
Ermöglicht eure Haustieren die Möglichkeit sich zu verstecken (z. B. im Schrank.)
So nicht mehr lange und dann ist es soweit.
Wer zu Silvester lieber Feuerwerken zuschaut als selbst welche zu zünden, kann dieses Jahr das Lichtspektakel auf dem Augustusplatz live im LVZ-Stream verfolgen.
Am Mittwoch haben Aktivisten der "Letzten Generation" den Weihnachtsbaum in der Mädler-Passage mit Farbe besprüht. Der Schaden ist immens.
es ist geplant zu den Weihnachtstagen eine Sendung zu gestalten wo zu Hause mitgesungen werden kann.
Immer mehr wird das Vegane beworben immer mehr werden die Fleischesser als schlechte Menschen Menschen abgestempelt die mit für den Klimawandel verantwortlich sein sollen.
Der Mensch ist aber ein Allesfresser welcher verlernt hat verantwortungsvoll mit den Tieren um zu gehen.
Fleisch wird auf eine Art und Weise produziert welche jede Moral ignoriert.
Lieber weniger Wurst und Fleisch aber dafür vom Bauern in der Nähe.
Welche Lieder kennst du?
Hier eine kleine Auswahl unserer Weihnachtslieder.
Guten Abend, schön Abend
Tausend Sterne sind ein Dom
Still senkt sich die Nacht hernieder
Es ist für uns eine Zeit angekpmmen
Sind die Lichter angezündet
Vorfreude schönste Freude
Wenn wir eine Weihnachtssendung zum mitsingen gestalten, welche Lieder sollten dabei sein?
Wir überlegen welche schönen Weihnachtslieder noch fehlen.
Tausend Sterne sind ein Dom, Still senkt sich die Nacht hernieder, Es ist für uns eine Zeit angekommen sind einige Lieder die wir schon im Programm haben.
So mal wieder ein wenig in Erinnerung versunken.
Jetzt kommt sie auch auf unseren Sender.
Immer dieses Gejammere über ständig steigende Preise und das der Einkauf im Supermarkt teurer sei als wenn man sich was bestellt zum Beispiel bei Hello Fresh. Wir wollen es wissen und werden zeigen was wir in 1 Woche ausgeben im Supermarkt. Unser Radio Knacks Radioadmin legt es offen.
Es geht ja nicht nur um das Mittagessen sondern auch um Frühstück und Abendbrot.
Hygiene, - und Kosmetikartikel wie Duschbad und Toilettenpapier gehören natürlich auch dazu.
Los geht es am 17.08.2023.
Die Produktion soll dazu beitragen, dass mehr Menschen die Angst verlieren in einer Notfall-Situation zu helfen.Hier die 8-Minuten-Version des Songs: https:/...
So wieder etwas Winterspeck weg.
So nun haben wir schon Mittwoch und noch keine Zahlen der Waage.
Im Vergleich zur Vorwoche habe ich am Montag 84,55 kg gewogen.
Dies sind tatsächlich 0,55 kg mehr als die Woche zuvor. Spielt der Zucker doch keine so große Rolle im Gewichteduell? Doch! Ich bin an 2 Tagen Kaubonbons verfallen.
Mal sehen wie es am kommenden Montag aus sieht. Ich bin gerade beim Bäcker und hab mir ein Rühreifrühstück bestellt. Also keine Diät oder Verzicht. .... Außer Süßigkeiten.
Durch das reduzieren von Süßspeisen habe ich innerhalb von 3 Wochen 3,2 kg verloren. Betonen möchte ich, das ich weder eine Diät mache noch irgendwie extra Sport betreibe. Eigentlich lebe ich wie zu vor auch nur mit der Einschränkung von Süßspeisen.
Knacks ist der Name des Radiosenders der 100% Vinyl auflegt.
Wir haben jetzt ein paar mal etwas über den Zuckergehalt von verschiedenen Produkten geschrieben. Unser Sendeleiter hat jetzt eine Woche auf Produkte mit hohem Zuckergehalt verzichtet und so innerhalb von 7 Tagen sein Gewicht von 87,2 kg auf 86,4 kg verbessert.
Diabetics ist nichts unbekanntes.
Mit 20,3 gramm Zucker in diesem Produkt fördert man bestimmt nicht seine Gesundheit.
Mit 13,8 gramm Zucker in dem 115 gramm Becher sind es mehr als 50 % der empfohlenen Tagesmenge.
Dieser Becher Eiersalat mit 200 gramm Inhalt enthält 9,4 gramm Zucker. Dies sind mehr als 30 % der von der WHO empfohlenen Tagesmenge an Zucker.
Viele nehmen sich zu Beginn des neuen Jahres etwas vor was sie erreichen wollen. Abnehmen, mehr Sport und anderes.
Wir wollen sehen wir wir euch unterstützen können. Zumindest beim gesünderem Essen und abnehmen.
Am 05.07. gab es zum Mittag 500 gr. Sahnegeschnetzeltes (TK) mit 81 gr. Reis.
Am 04.07. gab es einen Rösti mit Rahmkäse zum Mittag. Einfach lecker und sättigend.
Für den 03.07. gibt es kein Eintrag da ich eingeladen war und so mit keine Ausgaben hatte.
Am 2.Juli gab es eine Kartoffelsuppe mit Gemüse und Würstchen. Mit 1,63 € waren wir gut dabei. Nur mit dem Pfeffer sollte ich etwas vorsichtiger sein. 😁
Mein Mittagessen hat 0,94 € gekostet und ich bin pappensatt. Was gab es? Kartoffeln Kräuterquark Butter und Leberwurst. Details zu den Preisen und was es zum Frühstück und Abendbrot auf den Tisch steht Hört Ihr ab morgen auf radio-knacks.de und könnt es auch dann auf der Webseite nachlesen. Warum morgen? Es ist jetzt 15:13 Uhr und abendbrot gibt es erst am Abend.
So noch wenige Tage bis zum Beginn des 5er Tages
Wie bereiten wir uns vor?
Wir haben begonnen unsere Vorräte zu verbrauchen.
Uns war gar nicht bewusst was wir alles haben.
Wenn alles gut geht haben wir jemanden an unserer Seite der sagt
"Ich bereite Mittagessen für 2,10 € zu mit gesunden Zutaten"
Also ganz ehrlich ich bin gespannt wie ein Flitzbogen.
Langsam rückt der Tag näher an dem wir mit dem "Fünfer-Tag" beginnen. Natürlich werden wir am 30.06. nicht alles wegwerfen was wir haben sondern dies in unserer Speisekammer auf www.radio-knacks.de zeigen. Wer eine Idee hat was wir daraus machen kann darf dies gerne uns schreiben. [email protected]
Wir bitten um ein wenig Geduld bis die "Speisekammer eingerichtet ist.
Leipzig
04207
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