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✯Echte Lebensqualität hat mit materiellem Besitz nichts zu tun, sie kommt aus einer ganz anderen Richtung: ✯
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✯Zeit haben, liebe Menschen treffen, anderen helfen können, Gesundheit, das sind alles immaterielle Dinge, die uns wirklich bereichern. Alles, was uns das Gefühl der Zufriedenheit schenkt, sollten wir viel mehr wertschätzen.𖣔
Sri Chinmoy
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formuliert es so:
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✯✯✯"Besitze wenig, brauche weniger:
Dies ist der Weg zu innerem Frieden“✯✯✯
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Ich wünsche EUCH ein schönes Wochenende
Alles liebe. 𝒜𝓃𝑔𝒾
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🤸🤸🤸𝐖𝐄𝐄𝐊𝐄𝐍𝐃 𝐕𝐈𝐁𝐄𝐒 🤸🤸🤸
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Kein Fitness Studio? Kein Pilates Studio?
🫣🫣🫣
Lass dich inspirieren und mach mit, Pilates ist für deinen Körper sooooo wertvoll🔝🔝🔝
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Ich wünsche dir ein tolles Wochende🥳
𝒜𝓃𝑔𝒾
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♥𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞 ♥
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"𝐃𝐮 𝐰𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐓𝐢𝐞𝐟𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛𝐬𝐭, 𝐀𝐭𝐞𝐦𝐳𝐮𝐠 𝐟𝐮𝐞𝐫 𝐀𝐭𝐞𝐦𝐳𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐞𝐡𝐞𝐫 𝐳𝐮 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 . 𝐃𝐮 𝐰𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐞𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐚𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐬𝐭"
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❤️DANKESCHÖN ❤️
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Pilates/Yoga begleitet mich nun schon sehr viele Jahre.
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❤️Ich bin unendlich dankbar🙏🏻 für diesen Kurs.
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❤️Ich wäre mit meinen 51. Jahren nicht so beweglich 🤸♀️
𒊹Zudem hilft mir Bewegung meinen manch oft fordernden Alltag zu bewältigen 𒊹
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Online Kurs -Pilates/Yoga ༄༄༄sei dabei ༄༄༄
„Wenn du denkst die Welt versinkt …….“
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Pilates/Yoga 🌸verbindet Übungen und Bewegungen aus beiden Lehren:
die kräftigenden Elemente des Pilates, welche Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärken, werden mit den Entspannungsübungen des Yoga zu einer fließenden Kombination von Übungen kombiniert.
Auch Atemübungen und Balanceübungen gehören dazu. Die Bewegungsabläufe von Yogilates erfolgen schneller nacheinander als beim Yoga, wodurch außerdem das Herz-Kreislauf-System gefordert und gefördert wird.
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Der vermutlich größte Unterschied zwischen Yoga und Pilates ist die Bedeutung, die Körper und Geist jeweils haben. Während bei Pilates hauptsächlich der Köper im Fokus steht, geht es beim Yoga vor allem darum, eine Einheit aus Körper und Geist herzustellen.
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Ein Abend mit tollen Kursen 💃🏻🏋️♂️🤸♀️
Danke an die Teilnehmer und Teilnehmerinnen 🥰
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Pilates am Wochenende 🤸♀️
Pilates/Yoga live oder online via Zoom🧘♀️der Nachbarshund ist immer dabei😀
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