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Sie besitzen ein Unternehmen und sind noch nicht bei Facebook, oder sie sind schon Seiteninhaber bei Facebook und kommen nicht voran. Viele Firmen sind noch nicht aktiv in Facebook, sei es weil sie Angst haben die Kontrolle zu verlieren, aus Unwissen über die Potenziale oder weil sie noch unsicher sind, ob und wie sie dort aktiv werden können und welche Vorgeh

ensweise sich am besten eignet. Zu dem kommt die Orientierung im Optimierungsdschungel der SEO Branche. Wir sind keine SEO - Agentur, bei uns werden Facebookseiten von Hand, mit viel Herzblut erstellt, betreut und gepflegt. Wir bieten ihnen eine kontinuierliche Steigerung der „Gefällt mir“ Angaben, durch themenbezogene Beitragserstellung und zielgruppenorientierte Anzeigenschaltung. Wir sehen eine Facebookseite als Ausgabe einer Tageszeitung Ihres Unternehmens, die möglichst informativ sowie unterhaltsam für den Leser sein sollte und die Auflage sich stetig erhöht. Zögern Sie nicht und schauen Sie sich unsere Referenzseiten an, sie finden sicher Gefallen.

Oh wow! 🌱 Heute entführen wir euch in die kulinarische Welt des Schwarzkohls! Begleitet von köstlichem Mungobohnen-Hummu...
27/01/2025

Oh wow! 🌱 Heute entführen wir euch in die kulinarische Welt des Schwarzkohls! Begleitet von köstlichem Mungobohnen-Hummus, bringt dieser Palmkohl italienische Aromen und jede Menge Nährstoffe auf den Teller. 🇮🇹🥬

Auch wenn er in unseren Supermärkten noch ein seltener Gast ist, macht ihn das nur noch besonderer! In ihrem brandneuen Kochbuch „Vegan Rock You“ zaubern Regine und Ansgar Freyberg wahre Meisterwerke mit Schwarzkohl und anderen Küchenstars. 📚✨

Neugierig? Lasst euch inspirieren und rockt eure Küche! 🤘

🌿 Lust auf Deftiges? Kein Problem, auch vegan kann es richtig rocken! 🤘🏼 Regine und Ansgar Freyberg zeigen in ihrem Koch...
24/01/2025

🌿 Lust auf Deftiges? Kein Problem, auch vegan kann es richtig rocken! 🤘🏼 Regine und Ansgar Freyberg zeigen in ihrem Kochbuch „Vegan Rock You“, wie Schnitzel aus Haferflocken zum Gaumenschmaus werden. Dazu gibt’s einen frischen Kartoffel-Kichererbsen-Kräuter-Salat. 🥔🥗

Lass dich inspirieren und entdecke den pflanzlichen Genuss, der rockt! 🌱💪

🥄✨ **Winterliches Soulfood: Borscht mit Rote Beete & Dill!** 🌱❤️Sich an kalten Tagen so richtig von innen heraus wärmen?...
22/01/2025

🥄✨ **Winterliches Soulfood: Borscht mit Rote Beete & Dill!** 🌱❤️

Sich an kalten Tagen so richtig von innen heraus wärmen? Da gibt es nichts Besseres als einen herzhaften Borscht mit Rote Beete! 🍃🥣 Dieses köstliche Wintergemüse bringt nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch eine ordentliche Portion Vitamine. Und das Beste daran: Es ist absolut vegan! 💚

🌿 Die wunderbaren Regine und Ansgar Freyberg zeigen in ihrem Kochbuch „Vegan Rock You“, wie einfach und lecker veganer Genuss sein kann. Perfekt für alle, die ihre Kochkünste auf ein neues Level bringen möchten. 🎸📚

Traut euch an die Rote Beete ran und lasst euch von den intensiven Aromen verzaubern. Habt ihr schon mal Borscht gekocht? Lasst es uns wissen und teilt eure Version gerne in den Kommentaren! 👇🏼



📸: Rote Beete Borscht mit einer Prise Dill verführt jeden Gaumen!

Guten Appetit! 🌟

🌿✨ Entdeckt die wohl schönste Blumenpracht auf Linsen! 🥦 Ein Meisterwerk aus dem Kochbuch „Vegan Rock You“ von Regine un...
15/01/2025

🌿✨ Entdeckt die wohl schönste Blumenpracht auf Linsen! 🥦 Ein Meisterwerk aus dem Kochbuch „Vegan Rock You“ von Regine und Ansgar Freyberg. Fast zu schön zum Essen: Blumenkohl auf Belugalinsen mit aromatischem Pesto. Absolut köstlich, unglaublich gesund und einfach zu zaubern. Lasst euch inspirieren und rockt eure Küche! 🎸💚

🌱🥪 Was kommt rauf auf die gute Stulle? Regine und Ansgar Freyberg zeigen uns in ihrem brandneuen Kochbuch „Vegan Rock Yo...
13/01/2025

🌱🥪 Was kommt rauf auf die gute Stulle? Regine und Ansgar Freyberg zeigen uns in ihrem brandneuen Kochbuch „Vegan Rock You“, wie man köstliche vegane Sandwiches zaubert! 🎉💚

Ob mit würzigem Grillgemüse, cremigem Rote Beete-Meerrettich Hummus oder der genialen bayrischen Variante mit Räuchertofu, Sauerkraut und süßem Senf – jede Kreation ist ein Fest für die Sinne! 🤤✨ Diese Stullen sind nicht nur kreativ und bunt, sondern auch gesund und extrem lecker.

Lasst uns die Welt der veganen Sandwiches rocken! 🌍🎸

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📚 Hol dir das Buch und lass dich inspirieren! Was ist dein Favorit auf der Stulle? 😍👇

🌿🥳

🍽️✨ Tauche ein in die Welt der Aromen mit dem Thai-Basilikum-Seitan und Tofu mit Lauchgemüse und gerösteten Cashewkernen...
11/01/2025

🍽️✨ Tauche ein in die Welt der Aromen mit dem Thai-Basilikum-Seitan und Tofu mit Lauchgemüse und gerösteten Cashewkernen aus dem legendären Kochbuch „Vegan rock you“ von Regine und ! Diese kulinarischen Meisterwerke fanden ihre Inspiration schon in den frühen 90ern. Damals durften Ansgar Freyberg und ich, während unserer Zeit als Kellner im angesagten Berliner Lokal „Mutter“, den Thai-Mamas über die Schulter schauen 👩‍🍳✨.

Lass dich von den intensiven Geschmäckern verzaubern und kreiere deine eigene Gaumenfreude direkt zu Hause. Alle Rezepte findest du im Buch 📕.

Guten Morgen, liebe Community! 🌞Nach meiner Social Media Pause bin ich wieder da und starte inspiriert in den vegan Janu...
09/01/2025

Guten Morgen, liebe Community! 🌞

Nach meiner Social Media Pause bin ich wieder da und starte inspiriert in den vegan January. Heute mit einem köstlichen Zucchini-Linsen Salat aus dem Buch „Vegan rock you“ von Regine und Ansgar Freyberg. 🥗✨

Würzig, gesund und einfach lecker – perfekter Start in den Tag! 🌱

➡️ Rezept findet ihr im Buch 📕

🎄🌟 Weihnachten mit „Vegan Rock You“ 🌟🎄Dieses Jahr gibt’s festliche Stimmung auf dem Teller mit einem unwiderstehlichen L...
20/12/2024

🎄🌟 Weihnachten mit „Vegan Rock You“ 🌟🎄

Dieses Jahr gibt’s festliche Stimmung auf dem Teller mit einem unwiderstehlichen Linsenbraten in Blätterteig, getoppt mit einer köstlichen Maronensauce und serviert mit würzigen Chili-Bohnen. 🌱✨

Entdecke das Rezept in dem Kochbuch von Regine und Ansgar Freyberg „Vegan Rock You“ und bring pflanzliche Magie in dein Weihnachtsessen! 🎶🍽️🎁

🌱✨ Neues Highlight aus „Vegan Rock You“ von Regine und Ansgar Freyberg! ✨🌱Entdeckt die köstliche Welt der pflanzlichen G...
18/12/2024

🌱✨ Neues Highlight aus „Vegan Rock You“ von Regine und Ansgar Freyberg! ✨🌱

Entdeckt die köstliche Welt der pflanzlichen Genüsse mit diesem beeindruckenden Rezept: Gebratene rote Beete und Balsamico-Zwiebeln auf cremigem Knollensellerie-Mus. Ein Fest für die Sinne und ein Beweis dafür, dass Veganismus rockt!

Die Kombination aus der erdigen Süße der roten Beete, der herben Note der Balsamico-Zwiebeln und dem sanften Knollensellerie-Mus wird euch umhauen. Perfekt abgerundet mit gerösteten Pinienkernen und frischem Schnittlauch.

Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als beeindruckendes Gericht für Gäste. Nehmt euch die Zeit, um dieses kulinarische Erlebnis zu genießen – eure Geschmacksknospen werden es euch danken! 🥂🍽️

Probiert es aus und lasst euch von der Vielfalt der pflanzlichen Küche begeistern. Schaut ins Buch 📕 und lasst euch inspirieren!

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Viel Spaß beim Kochen und Genießen! 🌿🍴

🌱✨ Dip-Delight with „Vegan Rock You“! 🎸Bereit für ein Geschmackserlebnis, das rockt? 🤘 Die drei veganen Dips sind genau ...
05/12/2024

🌱✨ Dip-Delight with „Vegan Rock You“! 🎸

Bereit für ein Geschmackserlebnis, das rockt? 🤘 Die drei veganen Dips sind genau das Richtige: Fava, Bohnenmus mit Zitrone und Knoblauch und Erbsen-Minze-Mus!

Entdecke die Rezepte im Buch und bring deine Party auf das nächste Level! 🥳

🌿🥖

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🌞 Sehnsucht nach dem Geschmack von Sommer? Hier kommt euer Wohlfühlgericht: Artischocken mit weißen Bohnen und Zitrone! ...
01/12/2024

🌞 Sehnsucht nach dem Geschmack von Sommer? Hier kommt euer Wohlfühlgericht: Artischocken mit weißen Bohnen und Zitrone! 🍋🌿

Taucht ein in die köstliche Vielfalt aus dem neuen Kochbuch von Regine und Ansgar Freyberg „Vegan Rock you“! 💚

Das Rezept findet ihr im Buch – perfekt zum Nachkochen und Genießen!

📚

Lasst euch inspirieren und rockt die vegane Küche! 🤘✨

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✨ Rezept für Hasselback-Radieschen ✨Zutaten:- 1 Bund frische Radieschen- 2 EL Olivenöl- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt- F...
24/11/2024

✨ Rezept für Hasselback-Radieschen ✨

Zutaten:
- 1 Bund frische Radieschen
- 2 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- Frische Kräuter (z.B. Thymian oder Rosmarin)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:
1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
2. Radieschen waschen und die Enden abschneiden.
3. Radieschen auf ein Schneidebrett legen. Mit einem scharfen Messer Radieschen in dünnen Abständen einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden (sodass sie an der Unterseite zusammenhalten).
4. Die eingeschnittenen Radieschen in eine Auflaufform geben.
5. Olivenöl, gehackten Knoblauch und Kräuter über die Radieschen verteilen.
6. Mit Salz und Pfeffer würzen.
7. Für ca. 20-25 Minuten im Ofen backen, bis die Radieschen weich und leicht gebräunt sind.

Perfekt als Beilage zu jedem Essen und ein echter Hingucker auf dem Teller! 😍🔥

❤️

🍴✨ Lust auf eine herzhafte Galette mit Porree und Schafskäse? Hier ist das perfekte Rezept! 🥳**Zutaten für den Mürbeteig...
19/11/2024

🍴✨ Lust auf eine herzhafte Galette mit Porree und Schafskäse? Hier ist das perfekte Rezept! 🥳

**Zutaten für den Mürbeteig:**
- 250g Mehl
- 125g kalte Butter
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 2-3 EL kaltes Wasser

**Zubereitung Mürbeteig:**
1. Die kalte Butter in Stücke schneiden und mit Mehl und Salz verkneten.
2. Das Ei hinzufügen und weiter kneten.
3. Nach Bedarf kaltes Wasser einarbeiten, bis der Teig geschmeidig ist.
4. Teig in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

**Füllung:**
- 1 Stange Porree (in 3 cm große Stücke schneiden)
- 1 Stück Porree, klein geschnitten
- 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 100g zerbröselter Schafskäse
- 150g Joghurt
- 1 Ei
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz & Pfeffer
-geröstete Pinienkerne

**Zubereitung der Galette:**
1. Den Mürbeteig ausrollen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
2. Zwiebel, Knoblauch und klein geschnittenen Porree in etwas Öl anschwitzen.
3. Die Mischung mit Schafskäse, Joghurt, Ei, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen.
4. Die Füllung auf den Teig geben und die großen Porreestücke vorsichtig hineinstecken und mit Pinienkernen bestreuen.
5. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa 40 Minuten backen.

Genießt dieses köstliche Gericht zu jeder Gelegenheit! 🌿🍂

🍄‍🟫✨ Ein Genuss für die Sinne: Steinpilz-Carpaccio! Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als raffinierte Vorspeise. ...
17/11/2024

🍄‍🟫✨ Ein Genuss für die Sinne: Steinpilz-Carpaccio!

Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als raffinierte Vorspeise. 👌

**Rezept:**

Zutaten:
- Frische Steinpilze
- Olivenöl
- Salz & Pfeffer
- Zitronensaft
- Frischer Basilikum (optional)

1. Die Steinpilze in dünne Scheiben schneiden.
2. Die Scheiben auf ein Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Unter der Grillfunktion des Ofens für 3-5 Minuten rösten, bis sie leicht gebräunt sind.
5. Mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern und nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren.

Genießt den aromatischen Geschmack und lasst es euch schmecken! 😊



Guten Appetit! 🍽️🔪

🍽️🌿 Farbenfroher Rohkost-Salat: Ein Fest für die Sinne! 🌈🥗Dieser gesunde und erfrischende Rohkost-Salat mit Rotkohl, Zwi...
15/11/2024

🍽️🌿 Farbenfroher Rohkost-Salat: Ein Fest für die Sinne! 🌈🥗

Dieser gesunde und erfrischende Rohkost-Salat mit Rotkohl, Zwiebeln, Möhren, Edamame und Quinoa ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe. Perfekt für eine schnell zubereitete, gesunde Mahlzeit! ✨

Zutaten:
- 1/2 kleiner Rotkohl, fein geschnitten
- 1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe geschnitten
- 1 große Möhre, geraspelt
- 1 Tasse Edamame, gekocht und abgekühlt
- 1/2 Tasse gekochte Quinoa
- Frischer Limettensaft
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:
1. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
2. Mit Limettensaft und Olivenöl beträufeln.
3. Gut mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Den Salat mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden.

Genieße diesen knackigen, vitaminreichen Salat als Beilage oder Hauptgericht. Lass es dir schmecken! 💚🥗

🍴

🌲🍄 Omelett mit Waldpilzen 🌿✨Frühstück direkt aus dem Wald - mein Rezept für ein himmlisch leckeres Omelett mit frischen ...
12/11/2024

🌲🍄 Omelett mit Waldpilzen 🌿✨

Frühstück direkt aus dem Wald - mein Rezept für ein himmlisch leckeres Omelett mit frischen Waldpilzen! 🍳

**Zutaten:**
- 4 Eier
- 200g frische Waldpilze (z.B. Steinpilze)
- 1 kleine Zwiebel, gehackt
- 50g geriebener Parmesan
- 1 EL Butter
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Schnittlauch zur Garnitur

**Zubereitung:**
1. Die Pilze reinigen und in Scheiben schneiden.
2. Butter in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel und Pilze anbraten, bis sie goldbraun sind.
3. Eier in einer Schüssel verquirlen, Parmesan hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Die Eiermischung in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze stocken lassen.
5. Omelett vorsichtig umklappen und weitere 2 Minuten garen.
6. Mit frischem Schnittlauch bestreuen und servieren.

Genießt diesen kleinen Waldtraum auf eurem Teller! ❤️

Saisonfinale 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫
10/11/2024

Saisonfinale 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫

Heute braucht es Zucker für die Seele! 😍✨✨ Mousse au Chocolat mit Chili ✨Ein kleines Abenteuer für den Gaumen, perfekt f...
07/11/2024

Heute braucht es Zucker für die Seele! 😍✨

✨ Mousse au Chocolat mit Chili ✨

Ein kleines Abenteuer für den Gaumen, perfekt für alle, die es schokoladig und etwas pikant mögen. 💥🍫

📝 **Zutaten:**
- 200g Zartbitterschokolade
- 3 frische Eier, getrennt
- 50g Zucker
- 1 Prise Chilipulver
- 1 Prise Salz
- 250ml Sahne

👩‍🍳 **Zubereitung:**
1. Schokolade im Wasserbad schmelzen lassen.
2. Eier trennen und das Eigelb mit Zucker cremig schlagen.
3. Eine Prise Chilipulver zur geschmolzenen Schokolade geben und abkühlen lassen.
4. Geschmolzene Schokolade mit der Eigelb-Creme verrühren.
5. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und vorsichtig unter die Schoko-Masse heben.
6. Sahne ebenfalls steif schlagen und unterheben.
7. Mousse in Gläser füllen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Gönn dir diesen kleinen Seelentröster und genieße die süße Schärfe! 🌶️❤️

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Hoisdorf
22955

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