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Die Seite für den gegenwärtigen Moment. Inspirierend, achtsam, persönlich, fundiert, kreativ, sch

moment by moment ist das erste – deutschsprachige – Magazin, das sich voll und ganz dem Thema Achtsamkeit widmet. Achtsamkeit ist die Fähigkeit des Geistes wahrzunehmen, was gerade im Moment geschieht, ohne die Erfahrung werten oder verändern zu wollen. Es geht darum, das Erlebte einfach anzunehmen – so wie es ist, mit einer gelassenen, liebevollen und offenen Haltung sich selbst und anderen gegen

über. moment by moment ist an allen Bahnhofs- und Flughafenbuchhandlungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz erhältlich.

04/08/2024

Arawana Hayashi ist Choreografin, Performerin und Pädagogin. Gemeinsam mit Otto Scharmer hat sie das Social Presencing Theater entwickelt: Eine Kunstform, die sowohl die gegenwärtige Realität als auch zukünftige Möglichkeiten sichtbar macht. In unserer akutellen Ausgabe sprechen wir mit ihr über Körperwissen und über einen neuen Raum der Erfahrung, den die Tänzerin als "sozialen Körper" bezeichnet.

https://www.moment-by-moment.de/arawana-hayashi-social-presencing-theater/

28/07/2024

GEWINNSPIEL ✨
Anlässlich des Kinostarts von „Was will der Lama mit dem Gewehr?“ verlosen wir 2x2 Freikarten an Dich. 🎉
So kannst Du teilnehmen:
- Like den Beitrag ❣️
- Schreibe in die Kommentare, warum Du Dir den Film gerne ansehen würdest 🎥

Wir wünschen Dir viel Erfolg! ✨

28/07/2024

Unsere Prägungen können unser Leben bestimmen, wenn wir nicht lernen Einfluss auf sie zu nehmen. Besonders unser Nervensystem lernt, auf Reize bzw. Situationen zu reagieren, die wir einst als sicher oder als gefährlich eingestuft haben. Die gute Nachricht: Diese Spuren in unserem Nervensystem können wir verändern! Durch Reflexion und einen gebrogenen Rahmen können wir alte Muster hinterfragen und lernen uns in neuerem, gesünderem Verhalten sicher zu fühlen.

24/07/2024

Die ganze Welt erstickt in Chaos und Krieg. Die ganze Welt? Nein, in Bhutan, einem kleinen buddhistischen Königreich im Himalaya, ist die Welt noch in Ordnung. Bis der König auf die Idee kommt, sein Volk glücklich machen zu wollen, indem er ihnen zuerst Zugang zu Internet und Fernsehen gibt und dann auch noch die Demokratie einführt. „Wir sind doch schon glücklich“, denken sich die Menschen verwirrt. ✉️
Regisseur Pawo Choyning Dorji, bekannt für seine Oscar-Nominierung mit „Lunana – Das Glück liegt im Himalaya“, präsentiert mit WAS WILL DER LAMA MIT DEM GEWEHR? eine bezaubernde und scharfsinnige Satire, die auf renommierten Filmfestivals wie Toronto, Telluride und Busan gefeiert wurde.
WAS WILL DER LAMA MIT DEM GEWEHR? – ab 1. August im Kino.

23/07/2024

Unser Körper ist ein Wundewerk! Zeit ihn zu feiern! Vielleicht probierst Du gleich heute einmal eine neue Bewegung aus? Dein Körper wird sich über diese Abwechslung freuen und deine Stimmung bekommt einen Mood-Boost gleich mit dazu! 💥

21/07/2024

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass alle um Dich herum nur glücklich zu sein scheinen? Dabei ist das Leben auch von Herausforderungen geprägt. Jedoch haben wir in unserer Kultur verlernt, dass diese Zeiten vollkommen normal sind und es nicht immer nur bergauf gehen kann. Wenn wir uns verdeutlichen, dass es den Menschen um uns herum meist nicht anderes als uns selbst geht, dann können wir unser eigenes Hadern wohlwollender betrachten. Schließlich ist es diese Berührbarkeit, was uns alle als Menschen verbindet.

17/07/2024

Den Körper ganz bewusst zu spüren, kann eine Herausforderung für uns darstellen. Schließlich kommen wir dann auch mit all dem in Kontakt, was sich unangenehm anfühlen kann. Es ist eine Übungen, fast schon eine Kunst, auf diesen Wellen des ermotionalen und körperlichen Erlebens zu "surfen". 🏄‍♂️ Mit dem Auf und Ab mitzuschwingen, ohne in den Wellen abzutauchen und sich darin zu verlieren. 🌊
Wer im Fluss bleibt, der kann beobachten, dass auch Unangenehmes vorüberzieht und die Welle langsam in ihrer Kraft abebbt. 🎉

14/07/2024

Wie gut kennst Du Deine Gefühle und deren körperliche Anzeichen? Unser Körper kann unser Verbündeter sein, um unsere Emotionen einzuordnen und diese zu regulieren. Achten wir vermehrt auf unsere körperliche Wahrnehmung, dann kann uns diese manchmal ganz neue Perspektiven auf unser emotionales Empfinden aufzeigen. Emotionen möchten erfühlt werden. Erst dann können wir sie ganzheitlich prozessieren und Freiraum für Neues schaffen.

10/07/2024

Wie fühlst Du Dich in deinem Körper? Unser Körper ist die Quelle für Wohlbefinden und Vitalität. Je mehr wir in ihm verankert sind, desto mehr Lebensfreude können wir aus ihm schöpfen. 💫

30/06/2024

"Unser Atem ist Leben", so Ralph Skuban. Skuban beschäftigt sich intensiv mit der Atem- und Körperarbeit. Er gibt uns eine differenzierte Sichtweise darauf, welche Prozesse beim Ein-und Ausatmen in unserem Körper stattfinden. Zudem erzählt er uns von seiner Tätigkeit im Pflegeheim und welche Erkenntnisse er aus dieser Erfahrung bezüglich der Verbindung von Atem-Leben-Tod sammeln durfte.
Eine Leseprobe findest Du hier: https://www.moment-by-moment.de/ralph-skuban-alles-atmet/

28/06/2024

Vor dem Druck ist nach dem Druck: Wir arbeiten schon fleißig an unserer Herbstausgabe. Heute sind weitere Entwürfe von unserer Illustratorin Julia Vanessa Maier angekommen. Wir freuen uns schon sehr auf das finale Cover! 🎉

26/06/2024

Eve Ekman ist Emotionsforscherin und erzählt uns in einem Interview mehr über ihre Arbeit. Was sind Emotionen? Welche Emotionen gibt es? Wie hängen Emotionen mit dem Körper zusammen? Und wie können wir gut mit starken Emotionen wie z. B. Angst umgehen? Auf all diese Fragen gibt uns Eve Ekman in unserer aktuellen Ausgabe Antworten. Eine Leseprobe findest Du hier: https://www.moment-by-moment.de/im-gespraech-mit-emotionsforscherin-eve-ekman/

20/06/2024

Heute sind wir auf Einladung von der Ideengeberin Edda Jaleel zum innovativen Pilotprojekt „Healing Business Environment - Schönheit, Ästhetik und Kreativität als Eckpfeiler moderner Präventionsmedizin“ nach Speyer gereist! Danke für die herzliche Einladung und den spannenden Input! 🎉

09/06/2024

Ein kleiner Blick ins neue Heft 📖🌷
Unsere aktuell Ausgabe bietet dieses Mal tolle Einblicke rund um das Thema „Körperweisheit: Unser Körper weist uns den Weg“. Von der Mind-Body-Medizin über das Nervensystem bis hin zu spannenden Interviews z.B. mit der Emotionsforscherin Eve Ekman - hier ist garantiert etwas für dich dabei! 🎉 Wir wünschen viel Freude beim Lesen! 😇

07/06/2024

Unsere neue Ausgabe ist ab sofort erhältlich 🎉
Dieses Mal haben wir spannende Geschichten rund um das Thema „Körperweisheit: Unser Körper weist uns den Weg“ für euch! 🌷

☀️ Leitartikel: Christiane Wolf zeigt uns den Weg zu unserer inneren Weisheit und unserem Körperbewusstsein

☀️ Im Gespräch mit der Emotionsforscherin Eve Ekmann: Unsere Gefühle sind der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden.

☀️ Interview: Die Choreografin Arawana Hayashi gründete gemeinsam mit Otto Scharmer das Social Presencing Theater: ein Ort, an dem Menschen gesehen und sichtbar werden.

☀️ Mind-Body-Medizin hat den ganzen Menschen im Fokus, mit dem Ziel, das eigene Wissen zu erweitern und die Selbstfürsorge zu fördern.

☀️ Facts & Figures: Das autonome Nervensystem: Wie Vagus und Sympathikus unsere Körperfunktionen regulieren.

… und viele mehr! 🎉

05/06/2024

Wow - unsere neue Ausgabe erscheint am 07. Juni! 🎉

Dieses Mal mit dem Titelthema "Körperweisheit - Unser Körper weist uns den Weg". Seid gespannt auf viele tolle Inspirationen rund um unser Wunderwerk den Körper!

02/06/2024

Die Wohnstätte der Götter - Orte, an denen sich der Himmel und die Erde begegenen. Die Begegnung mit der Natur bietet uns immer wieder einen ansprechenden Zugang zu der Sehnsucht, die viele Menschen in sich spüren. Wer sich aufmacht, die heiligen Gipfel zu besuchen, begibt sich auf eine Reise ins Herz einer Religion und beginnt zugleich einen Auf- und Abstieg ins eigene Herz.
Michael Albus nimmt uns mit auf eine Reise zu drei der bedeutesten Gipfel in Asien, Amerika und Afrika.

01/06/2024

When you're in trouble, laugh double. Kannst du in schwierigen Zeiten deinen Humor behalten? Oder in gar für dich einsetzen, um diese Phasen leichter hinter dir zu lassen? Madan Kataria, der Gründer des Lachyoga, sieht dies als Form einer Übung: Wenn er keine gute Laune hat, dann lacht er absichtlich mehr. Vielleicht magst du das auch einmal ausprobieren? 😃

29/05/2024

Was passiert im Gehirn wenn wir lachen? Die wissenschaftliche Forschung nimmt das Lachen erst seit wenigen Jahrzehnten ernst und versucht, zu beantworten, warum wir lachen, ob Lachen tatsächlich gesund ist und was dabei in unserem Gehirn genau passiert. Wenn du dich auf eine kleine Forschungsreise begeben magst, dann kannst du mehr über die Lachforschung hier entdecken: https://www.moment-by-moment.de/forschung-warum-wir-lachen/

26/05/2024

Als Gegenentwurf zum jährlich in Davos stattfindenden Weltwirtschaftsforum hat Bernhard Hanel das Wold Child Forum (WCF) ins Leben gerufen. In diesem Forum kommen Kinder und Jugendliche aus aller Welt zu Wort. Dabei können sie auch uns Erwachsenen neue und frische Perspektiven auf bestimmte Themen eröffnen. Wie das diesjährige WCF gestaltet wird, das dürfen wir von Bernhard Hanel persönlich erfahren. Mehr dazu in unserer aktuellen Ausgabe: https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/fruehlings-ausgabe-01-2024/

22/05/2024

Volker Busch ist Neurowissenschaftler und Psychiater. In einem Interview sprechen wir mit ihm über die zunehmende Unsicherheit in unserer Gesellschaft und das, was dabei im Gehirn passiert. Gleichzeitig wollten wir natürlich von ihm wissen, was die Grundeigenschaften von Humor sind, der uns nicht nur zum Lachen bringt, sondern auch ermöglicht, neue Perspektiven einzunehmen.

19/05/2024

Wusstest du, dass der Sänger David Bowie die Zeit seines Lebens mit der Suche nach seinem wahren Selbst verbrachte? Neben seiner außergewöhnlichen musikalischen und künstlerischen Seite, hatte er ein großes Interesse an der buddhistischen Tradition. Kurz vor seiner Karriere als Musiker, stand er sogar kurz davor, buddhistischer Mönch zu werden. Klingt interessant? Mehr dazu findest du in unserer aktuellen Ausgabe 😉

18/05/2024

Heute haben wir nochmal zwei kleine Scheibübungen für euch! Falls ihr am Wochenende ein wenig Zeit habt, probiert sie doch gerne einmal aus 😊 Teilt gerne eure Erfahrungen mit uns!

15/05/2024

Ohne Freude geht es nicht! Unsere Autorin Christiane Wolf nimmt uns mit auf eine kleine Reise der Freude. Dabei erzählt sie uns persönliche Geschichten und zeigt uns die unterschiedlichen Arten der Freude auf! Denn Freude kann ganz unterschiedliche Facetten haben. Ein kleiner Blick in den Artikel lohnt sich also:
https://www.moment-by-moment.de/christiane-wolf-gute-gefuehle-wagen/

12/05/2024

Wir beginnen unsere kleine Reise ins hanschriftliche Schreiben mit der Übung des Automatischen Schreibens. Durch diese Übung können wir in einen Fluss der Worte kommen und das ohne groß darüber nachzudenken. Manchmal werden wir überrascht sein, was wir in dieser Zeit auf unserem Papier niedergeschrieben haben. Anfangs kann noch eine kleine Blockade vorhanden sein - das ist ganz normal! Wenn wir uns trauen, einmal ohne Kontrolle den Stift zu führen, dann können wir vielleicht ein neues Gefühl des Frei-Seins für uns entdecken! 🎉

11/05/2024

Stift und Block - Schreiben mit der Hand stimuliert unsere inneren Netzwerke, weckt unsere Kreativität und fördert unsere Inuition. Wie wir dieses Potential nutzen können, erklärt uns Birgit Schönberger. Außerdem lädt sie uns anhand mehrerer kleinerer Übungen zur eigenen Wiederentdeckung des Stifts ein! In den kommenden Tagen werden wir hier einige dieser Übungen mit euch teilen ✍️

08/05/2024

Heute haben wir ein kleines Zitat vom Lachyoga Gründer Madan Kataria für euch!
Wir haben ihn exklusiv in unserer aktuellen Ausgabe interviewt und auch mit ihm über die Vorteile des Lachens als Meditationsform gesprochen. Vielleicht probiert ihr ja einmal eine Runde Lachyoga vor eurer nächsten Meditationspraxis aus?😃Teilt gerne eure Erkenntnisse und Erfahrungen mit uns! Wir sind gespannt! 🥳

06/05/2024

Internationaler Online-Kongress vom 10. – 20. Mai – für ein breites MIT-EIN-ANDER
Die brennenden Fragen unserer Zeit werden am Kongress „auf den Kopf gestellt“ und neue Perspektiven gefunden:

- Wie können wir die breite gesellschaftliche Mitte stärken, wo es an den Rändern lauter und aggressiver wird?
- Wie können wir auch mit Andersdenkenden in Verbindung kommen und uns auf gemeinsame Werte und Ziele (common ground) jenseits von Ideologien verständigen?
- Was ist das EINE-NDE in unserer Welt, das uns jenseits von Konflikten und Spaltungen ein breites MIT-EIN-ANDER ermöglicht für die Lösung der anstehenden globalen Herausforderungen?

Dazu wurden bekannte und spannende Persönlichkeiten quer über den Globus interviewt, darunter: Marlene Engelhorn und Daniela Brodesser (Reichtum & Armut), Michael Köhlmeier und Johannes Siegmund (Vereinnahmung & Ausgrenzung), Helga Kromp-Kolb, Sofia Scherer, Bernhard Steindl (x4future), Erwin Wagenhofer und Erwin Thoma (Mensch, Welt & Klima), Claudine Nierth, Cyriak Schwaighofer und Walter Baier (Demokratie & Beteiligung) u.v.a.m.

Hier kannst du kostenlos teilnehmen:

https://online-kongress.wandel-mit-spirit.vision/

06/05/2024

Smile 😃 In Sachen Humor kann Astrid Hauke niemand etwas vormachen. Die Humortrainerin, Sängerin und Pädagogin setzt sich als gelernte Arzthelferin für mehr Unbeschwertheit im (Arbeits-)Alltag ein. Als "Liselotte Quetschkommode" tritt sie als Clown mit roter Nase z. B. in Seniorenresidenzen oder Kinderklinken auf. Über ihre besonderen (Lebens-)Erfahrungen spricht sie mit uns in unserer aktuellen Ausgabe 🎊

Adresse

SonnenbergStr. 13
Freiburg Im Breisgau

Telefon

+4976140119893

Webseite

http://www.moment-by-moment.de/

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Die ganze Welt erstickt in Chaos und Krieg. Die ganze Welt? Nein, in Bhutan, einem kleinen buddhistischen Königreich im Himalaya, ist die Welt noch in Ordnung. Bis der König auf die Idee kommt, sein Volk glücklich machen zu wollen, indem er ihnen zuerst Zugang zu Internet und Fernsehen gibt und dann auch noch die Demokratie einführt. „Wir sind doch schon glücklich“, denken sich die Menschen verwirrt. ✉️ Regisseur Pawo Choyning Dorji, bekannt für seine Oscar-Nominierung mit „Lunana – Das Glück liegt im Himalaya“, präsentiert mit WAS WILL DER LAMA MIT DEM GEWEHR? eine bezaubernde und scharfsinnige Satire, die auf renommierten Filmfestivals wie Toronto, Telluride und Busan gefeiert wurde. WAS WILL DER LAMA MIT DEM GEWEHR? – ab 1. August im Kino. #waswillderlamamitdemgewehr #themonkandthegun #imkino #bhutan #buddhismus #spiritualität #achtsamkeit #satire #tradition

Unsere neue Ausgabe ist ab sofort erhältlich 🎉 Dieses Mal haben wir spannende Geschichten rund um das Thema „Körperweisheit: Unser Körper weist uns den Weg“ für euch! 🌷 ☀️ Leitartikel: Christiane Wolf zeigt uns den Weg zu unserer inneren Weisheit und unserem Körperbewusstsein ☀️ Im Gespräch mit der Emotionsforscherin Eve Ekmann: Unsere Gefühle sind der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden. ☀️ Interview: Die Choreografin Arawana Hayashi gründete gemeinsam mit Otto Scharmer das Social Presencing Theater: ein Ort, an dem Menschen gesehen und sichtbar werden. ☀️ Mind-Body-Medizin hat den ganzen Menschen im Fokus, mit dem Ziel, das eigene Wissen zu erweitern und die Selbstfürsorge zu fördern. ☀️ Facts & Figures: Das autonome Nervensystem: Wie Vagus und Sympathikus unsere Körperfunktionen regulieren. … und viele mehr! 🎉

Unsere friends of moment by moment Community ist gestartet! Wir haben uns sehr über die vielen Anmeldungen gefreut! Das Anmeldeportal bleibt weiterhin für euch geöffnet! 🌸 Falls ihr AbonnentIn unseres Magazins seid und im Bereich der Achtsamkeit tätig seid, könnt ihr euch also noch anmelden 💜 👇🏻👇🏻👇🏻https://www.moment-by-moment.de/anmeldung-friends/

Wow - unsere neue Ausgabe ist da! 😍 Unsere Freude ist passend zum Titelthem "Freude - Lachen & Lebendigkeit" rießig! Der Anblick unseres bunten Covers zaubert uns sofort ein Lächeln ins Gesicht 🌈 Wir hoffen euch auch! Dieses Mal haben wir viele positive Artikel für euch in der Ausgabe versammelt! So kann man beschwingt in das Frühjahr starten 🌸 u. a. mit einem Leitartikel von Ariadne von Schirach, einem Interview mit dem Lachyoga-Gründer Madan Kataria, spannenden Lebensgeschichten von David Bowie sowie dem Filmemacher Wim Wenders. Außerdem viele Facts rund ums Lachen und freudvoll Sein! 🙊

Unser dritter Achtsamkeitsimpuls für den Frühling - von uns für euch! 🫶🏼 Einmal tief durchatmen bitte 💨🫁☀️ . . . . #achtsamkeit #momentbymoment #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #achtsamkeitleben #achtsamkeitsimpuls #mindfulness #mindfulliving #mindfulawareness #meditation #mindfulmoments #mindfulnesspractice #achtsamkeitsmagazin

Unser zweiter Achtsamkeitsimpuls für den Frühling - von uns für euch! 🫶🏼 Habt ihr die Sonnenstrahlen auch schon auf eurer Haut gespürt? ☀️ . . . . #achtsamkeit #momentbymoment #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #achtsamkeitleben #achtsamkeitsimpuls #mindfulness #mindfulliving #mindfulawareness #meditation #mindfulmoments #mindfulnesspractice #achtsamkeitsmagazin

Drei Achtsamkeitsimpulse für den Frühling! Heute teilen wir den ersten Impuls mit euch 😍 Wir hoffen, dass ihr das schöne Wetter genauso genießt wie wir! Mit den Impulsen möchten wir euch dazu anregen, diese schöne Übergangszeit achtsam wahrzunehmen und vielleicht den eigenen Alltag dadurch zu verschönern 🌿 . . . . . #achtsamkeit #momentbymoment #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #achtsamkeitleben #achtsamkeitsimpuls #mindfulness #mindfulliving #mindfulawareness #meditation #mindfulmoments #mindfulnesspractice #achtsamkeitsmagazin

Was für ein Jahr! Wir wollten uns vorab schon für dieses anregende Jahr bei euch bedanken und freuen uns sehr, dass ihr mit uns durch 2023 spaziert seid. Viele tolle Rückmeldungen haben wir von euch erhalten und es freut uns sehr, dass wir euch durch unsere Passion für moment by moment begeistern können! Wir wünschen euch allen eine besinnliche Weihnachtszeit und einen wundervollen Start ins neue Jahr 🥳🥂

Eine kleine Reflexion für dich! Welche Prägungen hast du von deiner Herkunftsfamilie erhalten? Wie haben diese dich beeinflusst? Welche Botschaften dürfen bleiben und welche gehen? Schreib deine Erkenntnisse gerne in die Kommentare 😇

NEU FÜR DICH: Friends of moment by moment - Die Community 🎉 ANMELDUNG: https://lnkd.in/e5kPYAP9 Du unterrichtest Achtsamkeit, Dir liegt unser Magazin am Herzen und Du möchtest moment by moment an Deine Kursteilnehmer weiterempfehlen? Dann werde ein Teil unserer Community Friends of moment by moment. Die Idee von Friends of moment by moment ist, dass sich hier Menschen versammeln, die moment by moment und die Arbeit, die wir hier machen, kennen und wertschätzen, und die uns dabei helfen möchten, neue Abonnenten zu gewinnen, weil ihnen das Magazin und dessen Fortbestand am Herzen liegt. Trag Dich jetzt bei Friends of moment by moment ein und erhalte 1 Jahr lang großartige Geschenke und Rabatte als Dankeschön für Deine Hilfe, moment by moment in die Welt zu tragen. (Voraussetzung für Friends of moment by moment ist ein bestehendes moment-by-moment-Abonnement.)

NEW! Wir haben für euch den Performancekünstler & Achtsamkeitstrainer Daniel Beerstecher getroffen. In Stuttgart hat er gerade seine Langzeitperformance “Wie man der KI das Meditieren erklärt” durchgeführt. Worum es genauer geht, das erfahrt ihr im Video! Den Artikel über Daniel Beerstecher findet ihr in unserer aktuellen Ausgabe “Selbstliebe und Resilienz” 🎉

Endlich ist unsere neue Ausgabe da! Wir freuen uns sehr darüber! 🥳 Dieses Mal haben wir uns mit dem Thema "Selbstliebe und Resilienz" auseinandergesetzt. Viele spannende Artikel und Interviews haben wir hierbei für euch gesammelt. Wir sind überzeugt: Wer sich gut um sich selbst kümmert, der wird auch in seinem Umfeld aufblühen. 🌸 Wie immer sind wir gespannt auf dein Feedback! Teile gerne deine Gedanken mit uns. Viel Freude beim Lesen, dein Moment by moment Team 😇

Noch wenige Plätze frei WORKSHOP JAPANISCHE KALLIGRAFIE MIT @neojaponismatelier RIE TAKEDA 30. Juni 2023 · 16:30 – 19:30 Uhr Thema NEN – Achtsamkeit Teilnahmegebühr: 79,00 € Café Bergäcker/Freiburg Ab 19:30 Ausstellungseröffnung Painted Poems (mit Apéro) Weitere Infos und Anmeldung unter https://www.moment-by-moment.de/rie-takeda #achtsamkeit #kalligrafie #kalligrafieworkshop #japanischekalligraphie #mindfulness #kunst #ausstellung #vernissage #events #momentbymoment #shodokalligrafie

Ab sofort am Kiosk und im Online-Shop erhältlich: Die neue moment by moment mit dem Titelthema: 🌈⛺️HEIMAT – Bei sich selbst zu Hause sein 🧘🏻‍♂️ #neuerscheinung #achtsamkeitsmagazin #momentbymoment #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübungen #mindfulnesspractice #mindfulness #achtsamkeit #heimat #innereheimat #mbsr #buddhism #healthylifestyle

Ab sofort am Kiosk und im Online-Shop erhältlich: Die neue moment by moment mit dem Titelthema: 💫 DANKBARKEIT – Die Wurzel der Freude 💙 Diesmal als Special-Edition: Die international renommierte Malerin und Kalligrafin Rie Takeda verschönert mit ihrer Kunst von Beginn an jede Ausgabe von moment by moment – in diesem Jahr sogar alle vier Titelseiten als Special-Editions. Als kleines Dankeschön erhalten alle treuen Abonnent*innen das Cover der aktuellen Ausgabe als zusätzliche Postkarte beigelegt. 💌 #neuerscheinung #achtsamkeitsmagazin #momentbymoment #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübungen #mindfulnesspractice #mindfulness #dankbarkeit #mbsr #buddhism #healthylifestyle