moment-by-moment

08/01/2025

Sebastian Böttcher und Jasmin Marks sind Lebenszeitmanager. Sie bereiten Menschen auf ihren Tod vor und helfen ihnen schon zu Lebzeiten, ihre Angelegenheiten zu ordnen. Das soll es den Hinterbliebenen leichter machen, Abschied zu nehmen und vor allem genau zu wissen, was der Verstorbene gewollt hat. Sich rechtzeitig mit der Lebenszeit auseinanderzusetzen ist beiden wichtig, denn "Jeden Tag stirbt ein Tag" wie Sebastian Böttcher zu sagen pflegt.

05/01/2025

Lukas Irmler ist professioneller Slackliner und balanciert in unvorstellbaren Höhen auf einem zweieinhalb Zentimeter breiten Band. Der Angst hier zu trotzen ist ein Akt, der Übung braucht. Panische Gedanken einzufangen und sich nicht zu überfordern, das braucht es seiner Meinung nach, um aus den eigenen Ängsten auszusteigen und in einen Flowzustand zu gelangen.

Welchen Lebensweg Lukas Irmler gegangen ist und welche Herausforderungen er gemeistert hat, könnt ihr hier im Interview lesen:

https://www.moment-by-moment.de/lukas-irmler-auf-der-slackline-ueber-den-gipfeln-der-welt/

01/01/2025

Die Angst vor dem Tod begleitet uns Menschen oft ein Leben lang. Besonders schwerkranke Menschen müssen sich notwendigerweiße mit dieser Angst auseinandersetzen. Mittlerweile werden im Rahmen von ärtzlich und psychologisch begleiteten Therapien auch Psychedelika eingesetzt, um die Angst vor dem Sterben zu mindern. Im Gespräch mit dem Palliativmediziner Christopher Böhlke, dem Psychiater Robert Hirsch und der Psychologin Regula Saner haben wir über ihr gemeinsames Gruppenangebot zur Psychedelika-assistierten Therapie in Basel gesprochen.

29/12/2024

Unser Autor Gerd Scobel beleuchtet in unserer aktuellen Ausgabe den Sinn des Übens. Brauchen wir die Übung, um in alltäglicher oder spiritueller Hinsicht voranzuschreiten? Und handelt es sich in der Praxis der Meditation nicht auch um das Loslassen der Übung selbst? Schließlich geht es am Ende um die absichtlose Praxis - auch wenn es zu Anfang schwer fällt.

18/12/2024

Patricia Cammarata, auch bekannt unter ihrem Pseudonym dasnuf, ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin. In Deutschland hat sie ein breites Bewusstsein für das Thema Mental Load geschaffen, die Last der vielen unsichtbaren und kaum beachteten Aufgaben des Familienalltags, die ganz überwiegend Frauen tragen. In unserer aktuellen Ausgabe sprechen wir mit ihr darüber, wie sie den Herausforderungen des Lebens begegnet, was ihr geholfen hat, veraltete gesellschaftliche Normen abzulegen, und warum der Schlüssel wahrer Gleichberechtigung bei den Frauen liegt.
Zur Leseprobe: https://www.moment-by-moment.de/im-gespraech-mit-patricia-cammarata/

15/12/2024

Meditierst Du regelmäßig? Oder hapert es doch ab und an mit der Routine? Unsere Autorin hat uns in ihrem Leitartikel Folgendes verraten: "Ich werde oft gefragt, ob sich Meditation in eine Gewohnheit verwandeln kann. Meine Antwort nach über 30 Jahren Praxis: Ja, aber oft erst nach Jahren. Mein eigener Weg war viele Jahre zunächst nur fallengelassene und wiederaufgenommene Routine, mit einem allgemeinen Beigeschmack von Ritual."

14/12/2024

Herzlichen Dank an Schmitt & Hahn, dass wir unsere neue Ausgabe wieder so toll präsentiert entdecken durften! ✨Wir freuen uns sehr!

08/12/2024

Hier ein kleiner Überblick über die tollen Beiträge in unserer neuen Ausgabe rund um das Thema: „Was sind gute Gewohnheiten? Wie Routinen und Rhythmen unser Wohlbefinden stärken“ ✨
Die Ausgabe kannst Du Dir hier zu Dir nach Hause bestellen: https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/winter-ausgabe-04-2024/

07/12/2024

Mini-Klangschale to go zu Weihnachten ✨

Möchten Sie sich selber eine Freude machen? Dann schenken Sie sich unsere beliebte Mini-Klangschale to go zum Preis von 25,00 Euro (zzgl. Porto: Inland 3,00 Euro, Ausland 4,50 Euro), die bislang nur den Friends of moment by moment zugänglich war. Handgefertigt in Nepal, ist jede dieser kleinen Klangschalen ein Einzelstück mit einem wunderbaren Klang, verpackt in einem hochwertigen Leinenbeutel mit passendem moment by moment Untersetzer und Mini-Klöppel. Ihr idealer Wegbegleiter für Meditationen in der Natur oder auf Reisen. Die Mini-Klangschale to go ist so klein, dass sie in jede Hand- oder Hosentasche passt.

Hier geht es zu unserer beliebten Mini-Klangschale to go:

Unsere beliebte Mini-Klangschale to go Die Mini-Klangschale to go ist Ihr optimaler Begleiter auf Reisen, bei Achtsamkeitskursen in der Natur, Kongressen und Veranstaltungen, da sie perfekt in jede Handtasche passt. Handgefertigt in Nepal ist jede dieser kleinen Klangschalen ein Einzelstück mit ein...

06/12/2024

Unsere neue Ausgabe ist da! ✨ Passend zum Jahreswechsel mit dem Titelthema: „Was sind gute Gewohnheiten? Wie Routinen und Rhythmen unser Wohlbefinden stärken“. Wir wünschen Dir viele Anregungen und Inspirationen, um mit neuen und wohltuenden Routinen in das kommende Jahr zu starten 🙏🏻 Wenn Du magst, dann teile gerne mit uns in den Kommentaren, was Du im nächsten Jahr Gutes für Dich umsetzen möchtest 👇🏻

Hier kannst Du Dir die neue Ausgabe bestellen:
https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/winter-ausgabe-04-2024/

06/12/2024

Exklusive Kunstdrucke als Weihnachtsgeschenk 🎄

Eine weitere Geschenkidee zu Weihnachten für Ihre Liebsten: Exklusive Kunstdrucke und Kalligrafien der international renommierten Malerin und Kalligrafin Rie Takeda, die bereits viele unserer Cover geschmückt haben. Ein wunderbares Geschenk auf hochwertigem Papier und mit limitierter Auflage für je 58,00 Euro (zzgl. Porto: Inland 2,80 Euro, Ausland 4,80 Euro).

Hier geht es zu den exklusiven Kunstdrucken von Rie Takeda:

Die international renommierte Malerin und Kalligrafin Rie Takeda verschönert mit ihrer Kunst von Beginn an jede Ausgabe von moment by moment – im Jahr 2023 sogar alle vier Titelseiten als Special-Editions, in denen unsere treuen Abonnenten das Cover der aktuellen Ausgabe als Postkarte erhalten. Z...

05/12/2024

Geschenkabo zu Weihnachten 🎄

Sind Sie noch auf der Suche nach einem inspirierenden Geschenk für Weihnachten? Dann haben wir eine besondere Idee für Sie: Unser moment by moment Geschenk-Abo für einen Menschen, der Ihnen besonders am Herzen liegt. Verschenken Sie 15 Monate Inspiration und achtsame Momente zum Preis von 49,70 € Euro.

Hier geht es zum Geschenkabo:

https://www.moment-by-moment.de/shop/abos/geschenk-abo/?etcc_cmp=Newsletter%20Geschenke%202024&etcc_med=NL&et_cmp_seg3=Geschenk-Abo

Ihre Vorteile im Überblick:

Erkenntnisreich: Der Beschenkte erhält 15 Monate lang in 5 Ausgaben kontinuierlich Übungen, Einsichten und Anregungen rund um Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Wohlbefinden.

Persönlich: Die erste Ausgabe erhält der Schenker von uns liebevoll in Geschenkpapier fertig verpackt, inklusive einer persönlichen Grußkarte für den Beschenkten. Damit haben Sie ein wundervolles Präsent, das Sie der oder dem glücklich Beschenkten überreichen können.

Praktisch: Die Belieferung endet automatisch nach 15 Monaten – eine Kündigung ist nicht erforderlich.

Portofrei: Sie erhalten Ihr verpacktes Geschenk frei Haus und alle weiteren Ausgaben erhält die oder der Beschenkte dann per Post, pünktlich und portofrei innerhalb Deutschlands.

10/11/2024

Wir haben uns sehr gefreut, dass wir auf dem 1. Schweizer Mind Body Medicine Kongress in Pontresina dabei sein durften! Wir haben die anregenden Gespräche und Vorträge sowie die herrliche Natur rund um das Hotel Maistra 160 sehr genossen! 🙏🏻⛰️✨ Vielen Dank an Bettina Plattner-Gerber für die wunderbare Einladung! Danke auch an Martin Barth von der tollen Kongressorganisation und Maria Kluge von "the tool box is you" mit Hund Elvis!

06/11/2024

Claudia M. Witt ist Professorin für Komplementär- und Integrative Medizin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Sie forscht unter anderem über den Zusammenhang von Naturerleben und Gesundheit. Des Weiteren setzt sie sich auch für die konzeptionelle Weiterentwicklung der Mind-Body-Medizin ein. Gemeinsam mit dem Fachverband Mind Body Medicine und dem Hotel Maistra 160 hat sie den ersten Schweizer Mind Body Medicine Kongress ins Leben gerufen.
Dieser findet vom 7. bis 8. November 2024 im schönen Pontresina (Engadin) statt. Claudia M. Witt ist natürlich auch vor Ort und lädt uns mit spannenden Vorträgen ein, tiefer in das Gebiet der Mind-Body-Medizin einzutauchen.

Hier geht's zur Leseprobe:

Claudia M. Witt ist Professorin für Komplementär- und Integrative Medizin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Wir sprechen mit ihr über den Zusammenhang von Naturerleben und Gesundheit – ein Bereich, zu dem sie derzeit forscht.Interv...