Psychoaktiv - Dein Podcast mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch

03/02/2025

Die ungewisse Zusammensetzung von Tuis bzw. Pink C*caine erschwert den Safer Use erheblich.

Doch trotzdem gibt es ein paar Ansätze wie man das Risiko mindern kann.

Eine Möglichkeit ist hier der Dosistest. Man probiert eine sehr kleine Menge, wartet genügend Zeit in einer sicheren Umgebung und hat zur Unterstützung eine nüchterne Begleitperson dabei.

Falls in deiner Nähe Drug Checking Services vorhanden sind, sollten diese unbedingt genutzt werden!

In meiner aktuellen Podcastfolge erfährst du mehr über Pink C*caine bzw. Tusi. Kommentiere 🎧und ich schicke dir die Folge zu!

27/01/2025

📢 Lachg*s: Ein immer heiß diskutiertes Thema!

🤔In den letzten Jahren hat Lachg*s vor allem als „Sommer-Trend“ bei Jugendlichen Schlagzeilen gemacht. Über Online-Shops, aber auch in etlichen Kiosks werden Lachg*sflaschen für den Freizeitkonsum verkauft. Das ist eigentlich nicht erlaubt. Lachg*s fällt zwar weder unter das BtmG, noch das NpSG, allerdings unter das Arzneimittelgesetz. Dieses untersagt den Verkauf für den Freizeitrausch.

💡 Die offizielle Bezeichnung von Lachg*s ist Distickstoffmonoxid. Vielleicht habt ihr den Begriff schon mal beim Zahnarzt gehört. Denn dort wird Lachgas zur Behandlung von Angstpatienten genutzt. Distickstoffmonoxid wird tatsächlich schon seit über 200 Jahren in der Medizin eingesetzt.

👉 In der Podcast-Folge zu Lachgas von Psychoaktiv sprechen wir über die Wirkung, Risiken und rechtliche Lage von Lachg*s.

🔗 Du willst die Podcast-Folge hören? Kommentiere mit "🎧"!

💬 Was denkst du über den Umgang mit Lachg*s? Der Verkauf soll jetzt schärfer reguliert werden - ist das die Lösung? ⬇️

23/01/2025

Der Tod als Begleiter der Suchterkrankung.

Für eine kleine Bonusfolgen-Reihe möchte ich mich mit euch dem Thema existenzielle Suchttherapie widmen. 🌟

Dabei werden wir die existenziellen Themen Tod, Freiheit 🕊️, Isolation 🧍‍♀️ und Sinnlosigkeit 🌀 im Bezug auf Suchterkrankungen untersuchen.

Im ersten Teil schauen wir uns an, welche Rolle der Tod bei der Entwicklung, Aufrechterhaltung und Überwindung von Sucht spielen kann.

Falls du Interesse an diesem spannenden Thema hast und gleichzeitig Psychoaktiv unterstützen möchtest, kommentiere „💛“ und ich schicke dir den Link als DM. 📨

20/01/2025

Die Alkohol-Steuern in Deutschland sind im europäischen Vergleich sehr gering!“ 🍺

Wusstest du, dass die Biersteuer seit 1957 seit 1982 nicht mehr erhöht wurden? 🍷 Während Länder wie Finnland bis zu 1,83 € pro Liter Bier an Steuern erheben, liegt Deutschland bei gerade mal 0,09 €.

Das Ergebnis? Alkohol ist hierzulande extrem günstig – und das hat direkte Auswirkungen auf den Konsum und die Gesundheit der Bevölkerung. 💡

Dies bespreche ich in der aktuellen Podcast-Folge zur Alkohol-Lobby genauer. Kommentiere "🎧", wenn du gerne den Link zur Folge als DM haben möchtest.

💬 Was denkst du: Sollten Alkoholsteuern an die heutigen Standards angepasst werden? Diskutiere mit uns in den Kommentaren! ⬇️

18/01/2025

🍷 Alle 7 Minuten stirbt ein Mensch an den Folgen von Alkohol!

Jährlich sterben 74.000 Menschen in Deutschland an den Folgen von Alkoholkonsum.

Das bedeutet:
👉 Direkte Schäden wie Leberzirrhose, Krebs oder Alkoholvergiftung.
👉 Unfälle mit Alkoholeinfluss, z. B. im Straßenverkehr.
👉 Tödliche Opfer von Gewalt aufgrund von Alkoholeinfluss

Alkohol fordert nicht nur Leben, sondern hinterlässt auch enorme soziale und gesundheitliche Schäden.

💡Mehr zu Alkohol und der Lobby, die dahinter steht, findest du in der aktuellen Podcastfolge. Kommentiere "🎧" und ich schicke dir die Folge per DM.

💬 Hat dich die Zahl überrascht? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

16/01/2025

💡 Wusstest du, dass die Alkohol-Lobby... 💡

Der Alkohol-Lobby wird in Deutschland ein starker Einfluss auf die Politik zugewiesen🧐

🍾 Ziel der Lobby ist es, perfekte Rahmenbedingungen für die Alkoholwirtschaft aufrechtzuerhalten.

⚕️ Dem stehen gesundheitspolitische Themen in der Regel konträr gegenüber.

📈 Denn nur wenn Deutschland viel säuft, ist der Umsatz auch gut.

🎙 Ich bin der Arbeit der Alkohol-Lobby in der aktuellen Podcast-Folge auf den Grund gegangen! Kommentiere gerne "🎧" und ich schicke dir den Link der Folge als DM.

💬 Welcher Fakt hat dich am meisten überrascht? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

13/01/2025

Ist der Fliegenpilz eine Dr*ge?

Viele kennen die Fliegenpilz nur als "Giftpilz". Der Gebrauch von Fliegenpilzen hat allerdings eine lange Geschichte. Besonders in sibirischen Kulturen spielte der Fliegenpilz eine zentrale Rolle: Schamanen nutzten den Pilz, um in tranceähnliche Zustände zu gelangen und ihre heilenden Kräfte zu entfalten.

In der Podcast-Folge zum Fliegenpilz schauen wir uns die unterschiedlichen Facetten der Rauschwirkung des Fliegenpilzes an.

👉 Du möchtest die Folge hören?
Kommentiere einfach mit einem 🎧, und ich schicke dir die Episode direkt per DM!

06/01/2025

Alkohol – Alltagsdroge und unterschätztes Risiko? 🍷🤔

Alkohol gehört zu den am häufigsten konsumierten Substanzen weltweit, doch wie wirkt er eigentlich auf unseren Körper und Geist?

✨ Erwünschte Wirkungen:
Entspannung, weniger Ängste, mehr Geselligkeit.

⚡ Wirkweise:
Alkohol wirkt auf unterschiedliche Neurotransmitter wie Gaba, Glutamat, Dopamin und Endorphine.

❌ Unerwünschte Wirkungen:
Kurzfristig beeinträchtigt er Reaktionsvermögen und Konzentration, langfristig drohen Schäden an Leber, Herz und Nervensystem.

💬 Was glaubst du - ist die Gesellschaft aufgeklärt genug über Alkohol? Schreib es in die Kommentare! 👇

❗Du möchtest mehr über Alkohol erfahren? Ich habe eine zweiteilige Folge die auf Wirkung, Wirkweise und vieles drumherum sehr genau eingeht. Kommentiere "🎧" und ich schicke dir die Folge als DM.

04/01/2025

Ob du ein Alkoholproblem hast oder nicht, entscheidet sich nicht im Dry January, sondern in den restlichen 11 Monaten im Jahr.“ 🍷🚫

Für viele ist der Dry January ein bewusster Start ins neue Jahr, doch manchmal wird er auch als Ausrede genutzt, um problematischen Konsum im Rest des Jahres zu rechtfertigen.

🛑 Es geht nicht nur um einen Monat ohne Alkohol – entscheidend ist, wie bewusst du das ganze Jahr über mit deinem Konsum umgehst.

❗Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du während des Dry January viel über deinen Konsum lernen kannst, dann kommentiere "🎧" und ich schicke dir den Link zur passenden Podcast-Folge als DM.

💬 Wie siehst du das? Nutzt du den Dry January als Anlass für eine langfristige Veränderung oder einfach nur als Pause? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 👇

02/01/2025

Was bringt ein Monat Alkoholverzicht? 🍷🚫

Ein alkoholfreier Monat kann nicht nur deinen Körper entlasten, sondern auch dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen verbessern:

🧠 Psychisch: Bessere Stimmung, weniger Ängste, gesteigerte Konzentration.
💪 Physisch: Erholsamer Schlaf, mehr Energie, strahlende Haut.
🤝 Sozial: Tiefere Verbindungen, weniger Konflikte, mehr Bewusstsein für echte Beziehungen.

Welche Veränderungen eintreten oder nicht hängt natürlich davon ab, wie viel man sonst an Alkohol trinkt, wie bewusst man dies tut und in welchem Setting!

Deswegen macht es Sinn, wirklich sehr achtsam in einem Alkoholfreien Monat mit sich umzugehen und Veränderungen zu notieren! ✨

👉 Hör dir meine neue Podcast-Folge über den Dry January an. Dort findest du viele praktische Tipps, wie du während eines Alkoholfreien Monat viel über deinen Konsum lernst!

Kommentiere einfach "🎧" und ich schicke dir den Link der Folge als DM.

💬 Hast du schon mal den Dry January ausprobiert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 👇

29/11/2024

Psychoaktive Zuhörerumfrage!

Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir 10 Minuten Zeit nimmst für die Zuhörerumfrage.

Ich möchte Psychoaktiv gerne mehr an eure Wünsche und Bedürfnisse anpassen. Dafür müsste ich aber besser wissen, welche diese sind!

Dafür habe ich eine kleine Umfrage erstellt. Alle Fragen sind freiwillig, aber natürlich freue ich mich, wenn ihr so viel es geht ausfüllt.

Eure Folgenwünsche für 2025 bekommt ihr dort auch los!

https://forms.gle/GooZCxcDBgHScPn78

29/11/2024

Psychoaktive Zuhörerumfrage!

Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir 10 Minuten Zeit nimmst für die Zuhörerumfrage.

Ich möchte Psychoaktiv gerne mehr an eure Wünsche und Bedürfnisse anpassen. Dafür müsste ich aber besser wissen, welche diese sind!

Dafür habe ich eine kleine Umfrage erstellt. Alle Fragen sind freiwillig, aber natürlich freue ich mich, wenn ihr so viel es geht ausfüllt.

Eure Folgenwünsche für 2025 bekommt ihr dort auch los!

Ich möchte Psychoaktiv für dich verbessern! Dementsprechend freue ich mich wirklich sehr, wenn du dir die Zeit nimmst, um mir Feedback zu geben!

09/11/2024

Um die Anonymen Alkoholiker spinnen sich viele Ideen, Fantasien und auch Vorurteile.

Es wird als Zeit darüber zu sprechen!

Dafür habe ich in meinen Podcast eingeladen. Seit 7 Jahren besucht sie das gleiche Meeting der Anonymen Alkoholiker und kann uns einiges über dir Selbsthilfegruppe erzählen.

Ich habe sie gefragt, ob man eigentlich nur als religiöser Mensch zu den AAs kann?

Wie streng es dort eigentlich zugeht?

Ob man sich wirklich als "Alkoholiker" vorstellen muss?

Und ob es nicht langsam Mal eine Erneuerung braucht, wenn man überlegt, dass die AAs ihr Handbuch und die 12 Schritte seit 75 Jahren nicht mehr erneuert haben.

Ein super spannendes Interview. Falls du Interesse hast es zu hören, kommentiere einfach "🎧" und die Folge segelt in deine DMs 💛

Fotocredits: Phillip Zwanzig

08/11/2024

Die Anonymen Alkoholiker sind wohl die bekannteste 🪢

Doch wenn man sich z.B. den Inhalt der 12 Schritte durchliest, werden ungläubige Menschen sicher etwas stutzig. 📘

Der 11. Schritt lautet z.B.

"Wir suchten durch Gebet und Besinnung die bewusste Verbindung zu Gott, wie wir ihn verstehen, zu vertiefen. Wir baten ihn nur, uns seinen Willen erkennbar werden zu lassen und uns die Kraft zu geben, ihn auszuführen." 🤲

Da fragt man sich schon, ob Atheisten in den Reihen der AAs überhaupt willkommen sind. (Spoiler: Ja!)🤔

Genau das habe ich in der aktuellen Podcast-Folge gefragt. Seit 7 Jahren geht sie ins selbe Meeting, war dort auch einige Zeit Chair.

Sie gibt uns Einblicke wie ein Meeting bei den Anonymen Alkoholiker aussieht.
Wie sie selbst als mit dem religösen Inhalten umgeht und erklärt uns, warum die Anonymen Alkohliker eine sehr besondere Selbsthilfegruppe sind.

Kommentiere "🎧", dann schicke ich dir die fabelhafte Folge mit Mia in deine Dms. Sonst findest du meinen Podcast Psychoaktiv einfach überall wo es Podcasts gibt!

19/10/2024

Viele Menschen mit einer psychischen Erkrankung entwickeln auch eine dysfunktionale Atmung. So ist es auch bei der Sucht. 🌬

Daraus entwickelt sich dann ein Teufelskreis, da eine dysfunktionale Atmung wiederum zu mehr Stress und Schlafprobleme führt, was wiederum den Konsum steigern kann.😵‍💫

Zu diesem Thema habe ich .originofmind in meinen Podcast eingeladen um dieses genauer unter die Lupe zu nehmen. 🎧

Psychoaktiv findet ihr in eurer Lieblings Podcast App oder kommentiert einfach "🎧" und ich schicke euch den Link zu der Folgw zu 💛

10/10/2024

Wie unterstützt uns unsere Atmung bei der Herausentwicklung aus der ?

Genau das habe ich im Interview Atemtherapeutin .originofmind gefragt.

Unser Empfindungen und Gefühle sind direkt mit der Atmung verbunden. Viele Menschen entwickeln im Rahmen von psychischen Erkrankungen, eine Atemweise die unseren Körper Stress signalisiert (schnell und flach, sogenannte Überatmung.

Kommentiere "🎧" Wenn du gerne den Link zur Folge als DM möchtest.

Den Psychoaktiv Podcast findest du sonst überall wo es Podcats gibt 💛

30/09/2024

Wenn Selbstmedikation mit C*nnabis eine Eigendynamik entwickelt...

In der aktuellen Folge erzählt Yanna in einer Voice Mail von ihren Erfahrungen.

Für sie war Cannabis erst einmal die rettende Lösung in einem belastenden Alltag.

Erst als sie aufhören wollte, merkte sie, dass sie die Kontrolle über den Konsum verloren hat.

Kommentiere "🎧" Wenn du den Link zur aktuellen Folge haben möchtest 😊❗️