Lange Media

24/12/2025

Der Weihnachtsmann ist da!

Popular Christmas songs! Jingle Bells is beautifully sung by our top talented choir. Great for Christmas performances, concerts, choirs and churches. Join us...

23/12/2025

WIR WÜNSCHEN ALLEN SCHÖNE FEIERTAGE!

22/12/2025

Jeder zweite Krebsfall soll sich vermeiden lassen. Es liegt allein an uns selbst.

Immer weniger Menschen in Deutschland sterben an Krebs – und tatsächlich könnte die Zahl der Erkrankungen noch halbiert werden, argumentiert Krebsforscherin Hanna Heikenwälder. Die Instrumente dafür haben wir zum Teil selbst in der Hand.

22/12/2025

Verwirrung um das Sonnenvitamin D3. Was gilt denn nun?

Laut Stiftung Warentest sind Vitamin-D-Präparate oft überflüssig. Das sorgt für Verwirrung, schließlich gibt es auch andere Stimmen, die präventiv zu einer Supplementierung raten. Ein neutraler Experte ordnet die Fakten ein.

08/12/2025

Dies sollten Menschen über 40 regelmäßig essen.

Mit dem 40. Geburtstag rückt die eigene Gesundheit stärker in den Fokus. Wer jetzt auf bewusste Ernährung setzt, kann langfristig Herz, Gehirn und Knochen stärken und sich auch in den kommenden Jahrzehnten vital fühlen.

29/11/2025

Viele nehmen gern Melatonin, um besser schlafen zu können. Was Langzeitstudien ergaben.

Melatonin gilt als beliebter und vor allem harmloser Einschlafhelfer. Neue Studien zeigen nun, dass die Langzeiteinnahme aufs Herz gehen könnte. Hier erfährst du die Details.

29/11/2025

Was man tun muss, wenn Kinder Krupphusten haben.

Plötzlich bellender Husten mitten in der Nacht – für viele Eltern ein Schock. Krupphusten zählt zu den häufigsten Ursachen nächtlicher Atemnot bei kleinen Kindern. Er klingt dramatisch, verläuft aber meist harmlos. Entscheidend ist, die Warnzeichen zu kennen und richtig zu reagieren. Was wir...

01/11/2025

Wie man mit Kleinigkeiten sein Herz schonen kann.

Für ein gesünderes Herz müssen wir im Leben oftmals gar nicht viel verändern. Kardiologe Ulf Landmesser im Interview.

01/11/2025

Schon mal den Alter-Mann-Test gemacht?

Als promovierter Athletik- und Gesundheitsberater weiß ich: Ein starker Körper beginnt mit Balance und Stabilität. Der „Alter-Mann-Test“ zeigt auf einfache Weise, wie es um Ihre Beinkraft und Koordination steht.

01/11/2025

Die Wolfsstunde: Warum wachen viele nachts zwischen drei und vier Uhr auf?

Die Wolfsstunde bringt viele Menschen um den Schlaf. Doch was passiert zwischen drei und vier Uhr im Körper – und wie gelingt das erneute Einschlafen?

18/10/2025

Bei Rückenschmerzen kann auch die Psyche eine Rolle spielen.

Wenn Physiotherapie und Schmerzmittel versagen, müssen Rückenschmerzen ganzheitlich behandelt werden. Rückenspezialistin Catrin Marnitz klärt auf, warum der Schmerz oft schon im Kopf beginnt.

11/10/2025

Nano-Plastik, winzige Kunststoffteilchen, finden sich heute überall, auch im Boden. Jetzt wurde festgestellt, dass Radieschen die Partikel aus dem Boden aufsaugen. Ein weiterer Weg, wie sie in unseren Körper gelangen. Bislang galt frisches Gemüse als unbelastet. Da ist jetzt ein großes Fragezeichen angebracht.

Radieschen nehmen offenbar winziges Plastik aus dem Boden auf. Forscher fanden Nanopartikel in Wurzelknolle und Blättern – trotz Schutzbarriere.