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01/11/2025

Wie man mit Kleinigkeiten sein Herz schonen kann.

Für ein gesünderes Herz müssen wir im Leben oftmals gar nicht viel verändern. Kardiologe Ulf Landmesser im Interview.

01/11/2025

Schon mal den Alter-Mann-Test gemacht?

Als promovierter Athletik- und Gesundheitsberater weiß ich: Ein starker Körper beginnt mit Balance und Stabilität. Der „Alter-Mann-Test“ zeigt auf einfache Weise, wie es um Ihre Beinkraft und Koordination steht.

01/11/2025

Die Wolfsstunde: Warum wachen viele nachts zwischen drei und vier Uhr auf?

Die Wolfsstunde bringt viele Menschen um den Schlaf. Doch was passiert zwischen drei und vier Uhr im Körper – und wie gelingt das erneute Einschlafen?

18/10/2025

Bei Rückenschmerzen kann auch die Psyche eine Rolle spielen.

Wenn Physiotherapie und Schmerzmittel versagen, müssen Rückenschmerzen ganzheitlich behandelt werden. Rückenspezialistin Catrin Marnitz klärt auf, warum der Schmerz oft schon im Kopf beginnt.

11/10/2025

Nano-Plastik, winzige Kunststoffteilchen, finden sich heute überall, auch im Boden. Jetzt wurde festgestellt, dass Radieschen die Partikel aus dem Boden aufsaugen. Ein weiterer Weg, wie sie in unseren Körper gelangen. Bislang galt frisches Gemüse als unbelastet. Da ist jetzt ein großes Fragezeichen angebracht.

Radieschen nehmen offenbar winziges Plastik aus dem Boden auf. Forscher fanden Nanopartikel in Wurzelknolle und Blättern – trotz Schutzbarriere.

08/10/2025

Schon kurze Fitness-Übungen zwischendrin können helfen, munter zu werden und dem Körper was Gutes zu tun.

Forscher haben herausgefunden, dass Bewegug schon ab Mini-Einheiten vergleichbar mit einer Snackpause positiv auf Ausdauer und Co. wirkt.

08/10/2025

Dürfen Veggie-Burger bald nicht mehr Veggie-Burger heißen?

»Ein Steak ist aus Fleisch gemacht – Punkt«: Die Französin Céline Imart will, dass vegetarische Produkte keine Wurst- oder Fleischnamen mehr tragen dürfen. Wie sie sich im EU-Parlament durchgesetzt hat.

07/09/2025

Welcher Alkohol macht besonders dick?

Alkohol ist nicht gesund. Aber welcher Alkohol setzt mehr am Bauch an und welcher weniger? Britische Wissenschaftler sind dieser Frage in einer Studie nachgegangen.

04/09/2025

Vor beliebten Erkältungsmitteln wird gewarnt.

Pseudoephedrin ist in rezeptfreien Erkältungsmitteln wie Grippostad oder Aspirin Complex enthalten. Doch sie können Schlaganfälle oder Herzinfarkte auslösen.

27/08/2025

Wirksame Dehnübungen für die Lebensmitte.

Mobilität ist in jedem Alter ein wichtiger Bestandteil von körperlicher Fitness. Je älter wir werden, desto unbeweglicher werden wir aber von Natur aus. Wer ab 40 täglich diese Dehnübungen absolviert, wirkt dem aktiv entgegen.

19/08/2025

So lässt sich das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko ermitteln.

Ein Herzinfarkt bei jüngeren Menschen lässt sich meist auf genetische Veranlagung zurückführen. Ein bestimmter Blutmarker, den noch viel zu wenige kennen, weist auf dieses erhöhte Risiko hin.

19/08/2025

Kann man durch Essen den Alterungsprozess verlangsamen?

Der Alterungsprozess lässt sich beeinflussen – und das nicht nur durch Medikamente oder ärztliche Untersuchungen. Ernährungsexperte Matthias Riedl erklärt, wie die richtige Ernährung zu einem langen und gesunden Leben beitragen kann.

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