The Positive learning

29/07/2023

"อย่าเสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่อง"

เรามักได้ยินคำกล่าวนี้ วันนี้ลองนั่งคิดดูว่า 'เรื่องไม่เป็นเรื่อง' ที่ไม่ควรเสียเวลากับมันคืออะไร จึงลองมาแบ่งปันกันค่ะ

1. เรื่องที่จบแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว
2. เรื่องของคนอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเรา
3. เรื่องของคนที่เราเปลี่ยนใจเขาไม่ได้
4. เรื่องที่ไม่ทำให้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดีขึ้น
5. เรื่องของคนที่เขาไม่รู้สึกอะไรกับเราเลย
6. เรื่องฝันกลางวันที่ไม่มีวันเกิดขึ้น
7. เรื่องคนที่เรารักซึ่งเขาไปรักคนอื่นแล้ว
8. เรื่องที่เราเอาแต่บ่น แต่ไม่ลงมือแก้ไข
9. เรื่องที่คนอื่นคาดหวัง แต่เราไม่ได้อยากเป็นอย่างนั้น
10. เรื่องที่คนอื่นเข้าใจผิด อธิบายแล้วก็ไม่ฟัง
11. เรื่องที่อยู่กับมันมานานแล้วไม่คืบหน้า
12. เรื่องหยุมหยิมเล็กน้อยที่ปล่อยผ่านได้
13. เรื่องอารมณ์ลบจากคนไร้เหตุผล
14. เรื่องผิดพลาดที่แก้ไขได้ในครั้งหน้า
15. เรื่องที่เราทำได้แค่ 'คิดถึง' มัน
16. ที่เป็นสิ่งที่เราที่ควบคุมไม่ได้" เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน🇩🇪🇩🇪🇩🇪
17 เรื่องที่ทำให้"เวลาชีวิตลดลง" เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำข้างหน้าให้ดีที่สุดเพราะว่ามนุษย์ทุกคน มีเวลาแค่24ชั่วโมงเท่ากัน ไม่ว่าจะ อยู่ประเทศใดๆๆๆ
18.เรื่องที่ขัดขวาง”ความสุข" ไม่ได้วัดจากการการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่และทำอย่างไรให้ความสุข อยู่กับเรานานๆๆๆ ความสุขอาจจะหมายถึงแค่ สุขภาพอนามัยที่แข็งแรง มีแรงมีพลังงาน ใช้ชีวิตแต่ละวัน

19เรื่องที่"คาดหวัง" = "ผิดหวัง"
ควรมีเท่าๆกัน แล้วจะเจ็บน้อยลง เพราะว่า ความผิดหวังมันคือ สารพิษชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นในด้านจิตใจ…และความรู้สึก

20.เรื่องที่ไม่จำเป็น เก็บมาใส่ใจอย่าเก็บความรู้สึกแย่ๆ" ไว้คนเดียว ควรปล่อยมันออกมาบ้าง และเลือกวิธีที่ทำแล้วไม่ให้ใครเดือดร้อน(เช่น ฟังเพลงที่ชอบมัน ก็ช่วย ทำให้ลืมเรื่องราวแย่ๆๆไปได้ บางครั้งบางชั่วโมง ทำอาหารที่ อยากกิน ทำกิจกรรมที่ เริงร่าให้ตัวเอง)

29/07/2023

😂😂🇩🇪🇩🇪❤️❤️

30/06/2023

13/06/2023

🥰🥰❤️❤️❤️ ถ้าบินไม่ได้ คุณก็วิ่ง
ถ้าวิ่งไม่ได้คุณก็เดิน
ถ้าเดินไม่ได้ คุณก็คลาน
ขอแค่คุณไปข้างหน้าตลอดเวลา
คุณไปเร็วบ้าง ไปช้าบ้าง ก็ไม่เป็นไร
ขอแค่อย่าหยุดเดิน จะถึงเร็ว ถึงช้า
ยังไงคุณก็ต้องไปให้ถึง
เรื่องเล่าชาวยุโรปTarida’s Guesthouse Braunschweig

11/06/2023

Stadt Essen 2023

16/04/2023

ถ่ายรูปกับดารา
ถ่ายรูปกับกระเป๋าแบรนด์
ถ่ายรูปกับดอกไม้ใบหญ้า คุณค่าความเป็นมนุษย์ก็ เท่ากันค่ะ………

12/02/2023

ขอบคุณค่ะสำหรับ แฟชั่น(สไตล์เรา💘💘💘) camp david # #

26/01/2023

ชีวิตช่วงนี้​โฟกัสแต่เรื่องงาน
เพราะงานจะนำพาชีวิตต่อจากนี้ผ่านพ้นไปได้
ถามว่ายากมั้ยต่างบ้าน​ ต่างเมือง​ ต่างภาษา
ยากมาก​ แต่ก็จะสู้​ เพราะ​ ได้กำลังใจจากหลายๆคน
บางคนเพิ่งรู้จักกัน​หรือบางคนรู้จักกันมานาน ผ่าน FB..
ขอบคุณ​ทุกๆกำลังใจ​นะคะ❤️
และไม่ลืม​คนและสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ​ คือ หนี้สิน จำนวนหนึ่ง…แต่นั่นละ​มันคือแรงผลักดัน​ชั้นยอด ที่จะต้องสู้ต่อไปอีก​ ❤️❤️🤣🤣😂😂😅😅

(แต่)จาก ใจที่เขียน มา วันละ วัน แล้ว ตั้งแต่ปีใหม่ ❤️❤️🇩🇪🇩🇪🥰🥰

1. "เวลาชีวิตลดลง" เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำข้างหน้าให้ดีที่สุดเพราะว่ามนุษย์ทุกคน มีเวลาแค่24ชั่วโมงเท่ากัน ไม่ว่าจะ อยู่ประเทศใดๆๆๆ ก็ตามในโลก หรือ จะมี ฤดูกาลใน้ดือนนั้นๆๆๆไม่เหมือนกัน เช่นเยอรมันนีกับประเทศไทย ก็จะมีฤดูกาลที่แตกต่างกันไป การใช้ชีวิต ก็แตกต่างกันไปอีก เช่น ประเทศไทย เวลสจะเร็วกว่า เยอรมันนี5-6ช่วงโมง หรือ พูดง่ายๆๆๆๆ กลางวันเมืองไทย กลางคืน เยอรมันนี)

2. "ความสุข" ไม่ได้วัดจากการการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่และทำอย่างไรให้ความสุข อยู่กับเรานานๆๆๆ ความสุขอาจจะหมายถึงแค่ สุขภาพอนามัยที่แข็งแรง มีแรงมีพลังงาน ใช้ชีวิตแต่ละวัน

3. "พบ พราก จาก ลา" มันคือเรื่องธรรมดา และวันหนึ่งมันก็จะวันมาเพราะมันคือ วัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ อย่าไปซีเรียส กับมันมากๆๆๆเช่น เรา ใช้FB เมือชั่วโมงที่แล้ว เราโพสต์เรท่องนั้นไว้ให้คนอื่นอ่าน แต่3-5ชั่วโมง หรือ2วันผ่านไปเพื่อนไม่อ่าน ไม่ได้แปลว่าเค้า ไม่ชอบเราหรือ เราเกลียดเค้า แต่ คือ เค้าอาจ พบเรื่องอื่นที่น่าสนใจอ่าน มากกว่า หรือ ระบบFB มัน นะเลื่อน หายข้อความไปเองอัตโนมัติ . แน่นอนควรจะโพสต์ใหม่ ก็ได้เนอะ🤣🤣🤣

4. "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้" เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน🇩🇪🇩🇪🇩🇪เช่น พยายามจะคุยกับเพื่อนคนหนึ่งใน ข้อความ แต่ เพื่อนไม่ว่างมาตอบสักที ไม่ควรไปกดดันทุรัง ให้เค้ามาตอบกลับข้อความเรา เพียงเพราะ อยากได้คำตอบว่า สวัสดีกลับคืนไป🤣🤣🤣โอ้วเนอะ เป็นฉันอาจจะ ลบทิ้งเลย ก็ได้ น่ะ (ถ้าจะมีธุระจริงๆ เขียน มาเลย ว่า เรามีเรื่องอยาก คุย1-10ข้อ ตัวเองสะดวกตอบตอนไหนบ้าง ทักมาหาหน่อยน่ะ อะไรงี้)นัดหมายกัน แค่จะคุยกันสัก5นาทีก็ตาม..

5. "พอใจในสิ่งที่เรามี" อย่าอิจฉาคนที่เค้า ชอบอวด นอกจากเขาจะไม่หยุดและเขาก็ยังทำต่อไปไม่สิ้นสุด แต่ เราต้องยอมรับความจริงให้ได้ ว่า บางคนบางที่ เค้าทำไป เพื่อเพราะว่า มันมีความสุขในสไตล์ของเค้า..

6. "ไม่มีใครเก่งทุกเรื่อง" และไม่มีใครไม่เก่งเลย ต่างคนต่างมีข้อดีและข้อเสียของตัวเองในตัวเอง ดั่งนั้น การทำใจให้ได้และพยายามเข้าใจตัวเองไว้ให้มากๆๆดีที่สุด…

7. "อย่าคิดเยอะ" ทำวันนี้ให้ได้ดีสุด เรื่องของวันพรุ่งนี้ปล่อยให้เป็นของวันพรุ่งนี้ แค่นี้ก็สุขใจ #**โดยเฉพาะ เวลาที่มีปัญหา ประโคมเข้ามาหนักๆๆๆ)

8. "ช่างมัน ช่างแม่ง ไม่เป็นไร" หัดใช้มันบ้างในบางเรื่องบางบางเวลา บางสิ่งอาจจะพอดีในความไม่สมบูรณ์ (เริ่มต้นชีวิตในแต่ละวันให้ดีกว่าเมือวาน)

9. "เสียใจ" ใครๆก็เป็น แต่อย่าเสียดาย อย่างน้อยมันคือประสบการณ์ชีวิต แต่อย่าเสียใจเสียเวลา ในการร้องไห้คร่ำครวญนานเกินไป..จะกลายเป็น การบั่นทอนจิตตัวเองและคนรอบข้างๆๆ

10. "ชัดเจน" กับตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ มันดีกว่าปล่อยให้ดำเนินไปอย่างครึ่งๆกลางๆ ชัดเจนในการวางแผน ในชีวิตแต่ละคนวัน แต่ละวัน เช่น ชัดเจนเรื่องงาน ชัดเจนในเรื่องที่วางแผนที่ทำๆไว้ ชัดเจนในเรื่องที่ ทำได้……

11. "คาดหวัง" = "ผิดหวัง"
ควรมีเท่าๆกัน แล้วจะเจ็บน้อยลง เพราะว่า ความผิดหวังมันคือ สารพิษชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นในด้านจิตใจ…และความรู้สึก

12. อะไรไม่ใช่ของๆเรา พยายามแค่ไหนมันก็ไม่ใช่ ถ้ามันใช่มันจะเข้ามาในช่วงเวลาที่ถูกที่ควร เช่น อยากได้ ผู้ชาย หล่อ รวย และสมบูรณ์แบบบางที มันไม่ได้ดั่ง ปรารถนาหรอกน่ะ…(อยากได้ที่ดินสัก100 ไร่บางทีมัน ไม่ได้🤣🤣ขำๆๆๆเด้อ ยกตัวอย่างมานั้น)😅😅😅

13. "เลิกยึดติด" ทุกสิ่งเปลี่ยนไปตามวันและเวลา รวมถึงจิตใจคน(ของ แบรนด์เนม รถหรู หรืออะไรที่ มัน ทำให้เรา กลายเป็น ทาส ของแพงที่ ต้องทำงานหาเงิน แลกเปลี่ยน กับ เงินแล้ว เพื่อเอาไปซื้อสิ่งนั้นๆๆๆๆ)

14. "อย่าเก็บความรู้สึกแย่ๆ" ไว้คนเดียว ควรปล่อยมันออกมาบ้าง และเลือกวิธีที่ทำแล้วไม่ให้ใครเดือดร้อน(เช่น ฟังเพลงที่ชอบมัน ก็ช่วย ทำให้ลืมเรื่องราวแย่ๆๆไปได้ บางครั้งบางชั่วโมง ทำอาหารที่ อยากกิน ทำกิจกรรมที่ เริงร่าให้ตัวเอง)

15. "อย่าดูถูกผู้อื่น" ในวันที่เราทำได้ดี บางครั้งมันอาจจะเกิดขึ้นกับเราในวันที่เราล้ม (ถ้าจำได้ ว่า ลืมตัวพูดเผลอไปพูด (การขอโทษ คือ แก้ปัญหา แล้วให้เหตุผล ที่ได้ดีที่สุด)

16. "ความผิดหวัง" มองให้เป็นประสบการณ์ เพื่อนำไปแก้ไขและพัฒนาให้ดีขึ้น และพยายาม อย่าทำลายตัวเองด้วยความผิดหวัง

17. "อดีต" เป็นตัวกำหนดปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้เป็นตัวกำหนดอนาคตดีกว่า จงอย่ารื้อฟื้นอดีตถ้ามันไม่สวยงาม เก็บไว้เป็นเพียงความทรงจำ แต่บางทีเอามาเป็นแรงบันดาลใจ แรงกระตุ้นในการใช้ชีวิตได้….

18. "คนที่เรารัก" ควรนึกถึงเขาบ้างในวันที่เขาสามารถโต้ตอบเราได้ พูดคุยกัน กัน บอกรัก ถึงบอก ถึงความหวังดี ปลอบโยนกันบางครั้ง ดักคอ กัน บางเวลา แต่ไม่ควร ขัดขวาง ทุกอย่าง)อวยพรกันบ้าง แสดงความห่วงใย แสดงว่าคิดเห็น พอดีพอสมควร)🤣🤣เดียวจะ กลายเป็น คนละ โลกเส้นขนานกัน รถไฟฟ้า กรุงเทพมหานคร ไม่เคย ตรงกันเลย )เหมือนกันใช้รถไฟฟ้าคนละสายเลย🤣🤣

19. "บั้นปลายชีวิต" ไม่รู้จะเป็นยังไงหรือมันอาจจะไม่มีจริง จงอยู่กับปัจจุบัน บางครั้งปลายทางชีวิตมันอาจจะสั้นกว่าที่เราคิด ดั่งนั้นพยายาม รักษาเพื่อนที่เรา /บุคคลที่เรา เคยเจอกันหรือ เคยทำกิจกรรมร่วมกัน ให้ดีที่สุด…(เค้า อาจจะเป็น คนที่อยากไปร่วมงานศพเรา ก็ได้😂😂คือ คบกัน จนตายไปที่ละข้างๆไปๆๆๆ😜😜😜)

20. การมีชีวิตและลมหายใจในตอนนี้เป็นสิ่งดี ดังนั้นก็ควรทำสิ่งดีๆ นอกจากจะดีกับตัวเองและยังดีกับผู้อื่น ให้โลกคิดถึงเราในความดีตอนไม่มีชีวิต และระลึกถึง วันที่ อาจจะเคย นั่งกินส้มตำกันหรือ กินกาแฟกัน หรือ แมแต่ทักทายกัน ตลอดๆๆๆเรื่อยๆๆๆๆ

21 (“มัวแต่จำแต่เจ็บใจ เก็บงำเศร้ากับเรื่องเก่าๆ เมื่อไหร่เราจะเจอความสุขกับเรื่องใหม่ๆ”🙏🙏🙏🥰🥰)เพราะว่าชีวิต/เวลามันสั้น จำเป็นต้องลืม ความเจ็บปวดรวดเร็วทันใจ ดีที่สุด เพื่อจะได้เริ่มต้น บทชีวิตใหม่ๆๆๆๆ

22)ขอคำแนะนำ จาก บุคคลที่ เรามั่นใจว่า สามารถสอบถาม ขอคำแนะนำให้คำปรึกษาเราได้ แต่ อย่าไปคาดหวังว่าทุกคน ต้องช่วยเราได้100%)เพราะว่ามนุษย์เรา มีความสามารถในการ ให้คำปรึกษาให้คำแนะนำได้ไม่เท่ากัน ประสบการณ์ชีวิตไม่เหมือนกัน และแน่นอนบางคนคือ ไม่เข้าใจปัญหาที่มีอยู่อยู่100% ว่า ทุกคนอื่นจะช่วยเราได้1000%ไม่มีทางเพราะทุกคนจะมีปัญหาตัวเองแทบทุกคน)

23)ยกโทษให้กันและกัน ถ้าอีกฝ่ายทำผิดและ ร้ายแรงเกินไป ที่จะทำให้เราทะเลาะกัน จนเลิกคบกันไปในที่สุด อันนี้ถ้าไม่แคร์หรือ มันจะไม่เจอกันแล้วชาตินี้ ก็ ตัดสินใจได้เลย คือ บล็อกการติดต่อ บล็อกแสดงความคิดเห็น และ คิดเสียว่า นี้คือ ผู้ที่เราจะไม่เจอกันอีก # #ดั่งคำพูดที่ว่า ศีลไม่เสมอจะไม่เจอกกัน🤣🤣🤣🤣)แต่ บางคนเจอกันดีๆๆๆคบกันไปได้เรื่อยๆๆเค้าเรียกว่า ศีลธรรมเสมอจะเจอกันเอง).

24)อย่าพยายามจะให้ทุกคนเข้าใจใน สถานการณ์ชีวิตที่เราเจอ อาชีพการ เงิน การงาน ความรัก สุขภาพ บทบาทชีวิต เพราะว่าเค้า อาจจะไม่ได้มีความจะพยายามเข้าใจเราหรอกหรือ อาจจะลืมเรื่องราวของ เราบางทีบางตอน บางที่🤣🤣🤣❤️❤️(เราก็เช่นกัน บางทีก็ลืมเรื่องของตัวเองเช่น😜😜😜)

25)ใช้ชีวิตแบบ ชิวๆๆๆๆในสไตล์เรา เป็นตัวเองดีที่สุด อย่า สร้างภาพลักษณ์เกินไป มันเป็นการทรมานจิตใจตัวเอง อย่าโกหกเรื่องเล็กๆๆน้อยๆๆ แต่บางทีไม่ควรเล่าแต่ เรื่องที่ตัวเอง สมบูรณ์แบบที่สุดให้คนอื่นฟัง อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง อย่าฝั่งความโกหกแฟนตาซี ให้ตัวเองและคนอื่นๆๆๆ🇩🇪🇩🇪🇩🇪🥰🥰🥰

26)ใจเย็น ๆๆๆๆ เพราะว่าความใจร้อน หรือความเอาแต่ใจตัวเอง มนุษย์ทุกคน มี และบางครั้ง ปัญหาตามมาแน่นอน แต่ ความใจเย็นในเรื่องบางเรื่องไม่ควรใจเย็นเกินไป ควรรีบแก้ปัญหาให้ไวไๆๆๆๆ เช่น กำลังทำแกงเขียวหวานไว้ แล้ว ดันปวดท้อง เข้าห้องน้ำ 🤣🤣🤣🤣🤣แกงจะไหม้ค่ะ อย่าใจเย็นเกินไป)ปัญหาก็ตามมาอีก🥶🥶🥶

27)ดัดนิสัยตัวเองให้เข้ากับหลายอย่างหลายอย่างอยๆๆๆ อะไรที่คิดว่าสมควรเปลี่ยนต้องเปลี่ยน….แต่ไม่ต้องไปใช้ชีวิตตามกระแส สังคมจนกลายเป็นความกดดันให้ตัวเอง กลายเป็นบ้า)

28)อย่างงมงายเกินไป )อย่าเชื่อใน สื่อสารสังคม ที่ เป็นยาพิษหรือยาเสพติด )เอาพอดีๆๆๆ การงมงาย ก็เหมือน การเชื่อในเรื่องที่พิสูจน์ไม่ได้…ในสถานะแบบนี้ คือ ความน่ากลัวที่เกิดขึ้นจาก สังคมโซเชี่ยล(Telegramm/Twitter)Facebook TikTok YouTube)เพจ ต่างๆ อีกมากมาย Instagram)แม้แต่ สำนักข่าว สำนักพิมพ์ข่าวสาร หรือ ประชาสัมพันธ์
ๆๆๆบางที่ก็คือ สื่อสารที่เป็นเหมือนกันยาพิษ ยาเสพติด ที่มาเขียน ให้คนเข้าใจผิด และป่วยทางจิต…

29).อยู่กับธรรมชาติให้มากๆๆที่สุด และทำใจยอมรับ เช่น ดอกไม้ใบหญ้าป่าภูเขา ลำธาร บำบัดจิตใจ และ ร่างกาย และ สุขภาพด้วย
สังเกตให้ดีๆๆๆๆคนที่มี อายุมากกว่า100ปี 90% คือ อยู่เคียงข้างกับธรรมชาติ เช่นคนญี่ปุ่คนที่ อยู่บนภูเขา คนที่ อยู่กับพืชผักสมุนไพรป่า และ ไม่ใช่ คนกินอาหารที่เรียกว่า Vegan)ส่วนใหญ่คือ อาหารที่ผลิตจาก เครื่องจักร สารเคมี(ส่วน อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารที่ ไม่แตกต่างกับ Vegan ต้องแยกแยะกันให้ดีๆๆๆๆๆๆ) ระหว่าง Vegan และ Vegetarian)🥰🥰🥰👍👍

30)ใช้ชีวิตแบบให้กำลังใจตัวเองก่อน ถึงจะไปช่วยเหลือคนอื่นได้ เพราะว่าสมมุติว่า เรา ว่ายน้ำไม่เป็น แล้ว เราเจอคน กำลังจ่มน้ำ อยู่…แต่ คุณเอง ก็ว่ายไม่เป็น…..อย่าไปช่วยคนที่จ่มน้ำ อยู่เพราะว่า ถ้าเราเอง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เพราะว่าไม่งั้นเรานั้นแหละ ก็จะตายเหมือนกัน (เอาตัวเองให้รอดก่อน ต่อให้เรา อยากช่วยเค้า ขนาดใหน ก็ตาม เพิ่งไปคิด ไปช่วยเค้าแล้วกลายเป็น ปัญหาให้ตัวเอง) ถึง แม้ฟังดูเหมือนกันคนเห็นแก่ตัว แต่ต้องยอมให้คนอื่น ตราหน้าว่า เราไม่มีปัญญาช่วยคนอื่นได้ต่อไป)…..

ขอบคุณทุกคนที่อ่านจบ….ชอบก็แชร์ ก้อปปี้ไว้อ่านได้…แล้ว วกวนไป อ่านซ้ำๆๆๆๆๆๆ แล้ว พยายามเลือก เอามา ปฏิบัติตามในแต่ละข้อ สลับกันไป เพราะว่า ข้อความที่เขียน ไม่ต้องทำตาม1-30 ก็ได้เลือกไป15-20สลับๆๆวันกันไปเนอะ❤️❤️🥰🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪ด้วยความรักและ หวังดี:::

แอดมิน (ดวงใจ)คือ ชื่อ ที่พ่อแม่ครอบครัวคน ในหมู่บ้านเรา เรียกเรา ตั้งแต่เกิด🌹🌹🇹🇭🇹🇭เพื่อนๆๆในFBอาจจะไม่รู้จัก😍😍😇😇)ฝากไว้ด้วยค่ะ…