In der neuesten Episode "Frauenstimmen" spricht Ildikó von Kürthy mit Elke Heidenreich. Und hat damit eine wahre Ikone zu Gast: Fernsehstar, Schriftstellerin, Literaturkritikerin, Hörspielautorin und - und das dürfen wir so sagen - sie ist eine alte Frau.
Denn genau darum geht es in unserem Gespräch. Über das Alter und das alt werden. Über das Loslassen und das, was wir mit ins Grab nehmen werden. Elke ist 81 und zwischendurch sagt sie Sätze wie: "Glaub mir alten Tante". Und wir glauben ihr, dass ihre Neugier sie lebendig hält, dass ihre Begeisterungsfähigkeit und Empörungsfähigkeit sie zu einer zufriedenen und unzufriedenen, energiegeladenen Alten machen. Es ist eine Freude ihr zuzuhören, denn sie macht Lust aufs Alter und vermittelt Zuversicht. Elke hat jetzt die beste Zeit ihres Lebens.
Wir wünschen euch beste Unterhaltung und viel Spaß beim älter werden!
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In der neuesten Folge unseres Podcasts „Frauenstimmen“ geht es um ein Thema, mit dem sich wohl niemand freiwillig beschäftigt: Krebs. Psychoonkologin Dr. Angela Grigelat klärt im Podcastgespräch und in ihrer Arbeit über Mythen, Vorurteile und auch über vermessene Forderungen an die Erkrankten auf.
Entsteht Krebs eigentlich im Kopf? Ist man irgendwie selber schuld daran? Und wenn einen die Diagnose ereilt hat, muss man dann immer tapfer sein und positiv denken, um sich die Heilungschancen nicht selbst verschuldet zu vermasseln?
@krebs.und.psyche spricht auf nüchterne und gleichzeitig so liebevolle und verständnisvolle Art und Weise über den Schrecken der Diagnose, über das Recht zu verzagen und über die ungeahnten Möglichkeiten, ein gutes Leben mit einer womöglich tödlichen Diagnose zu führen.
Dieses Gespräch ist für Gesunde und für Kranke. Wir alle können davon profitieren, wenn wir uns mit unserer Sterblichkeit und unserer Verletzlichkeit auseinandersetzen. Ein Leben ist niemals frei von Leid, und je besser es gelingt, das zu akzeptieren, desto erfüllter kann man leben und vielleicht auch sterben.
„Und allen Zuhörerinnen, die an Krebs erkrankt sind, möchte ich sagen, dass es keine falsche Hoffnung gibt.“ - @ildikovonkuerthy
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In unserer aktuellen Folge „Frauenstimmen“ spricht @jutta_ribbrock mit @mmeckel. Miriam ist Professorin für Kommunikationsmanagement. Sie war Chefredakteurin der Wirtschaftswoche, Staatssekretärin für Medien und Internationales. Und sie ist Bestsellerautorin.
Ihr neues (Hör-)Buch heißt „Alles überall auf einmal – Wie künstliche Intelligenz unsere Welt verändert und was wir dabei gewinnen können“ (@rowohltverlag | @argonverlag). Hostin Jutta Ribbrock hat dieses Buch in Vorbereitung auf das Gespräch förmlich durchgeackert. Manchmal war sie fast beklommen, aber wirklich andauernd beeindruckt. Sie musste manchmal Worte nachschlagen und sich immer wieder eingestehen, wie wahnsinnig wenig sie bislang über das Thema KI eigentlich wusste und wie viel Angst es ihr machte.
Über diese Angst sprechen die beiden im Podcast, außerdem über all das, was KI kann und das, was sie nicht kann. Über die neue Welt, die gerade dabei ist zu entstehen, und darüber, wie wir sie beeinflussen und produktiv und achtsam mitgestalten können.
»KI«, sagt Miriam, »ist ein Klettergerüst fürs Denken.« Und tatsächlich hat sich Jutta nach dem Gespräch mit ihr deutlich mutiger gefühlt, dieses Klettergerüst Schrittchen für Schrittchen zu besteigen. Wir wünschen euch viele Erkenntnisse und vielleicht auch den Verlust der ein oder anderen Angst bei der neuesten Folge „Frauenstimmen“.
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Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr in unserem täglichen Leben beeinflussen würden und wir in der Lage wären, freie Entscheidungen zu treffen? 💭
Das Gefühl, das eigene Leben nicht kontrollieren zu können und sich immer wieder auf die gleiche Art ungünstig zu entscheiden, ist @kathie_kleff sehr vertraut. Als erfolgreiche Radiomoderatorin und Podcasterin litt sie bis zur Mitte ihres Lebens unter den Folgen ihrer traumatischen Kindheit – ohne es zu wissen. Anstatt aufzugeben, machte sie sich auf, ihr eigenes Trauma besser zu verstehen, es endlich zu integrieren und somit zu heilen.
Heute bietet Kathie Kleff traumasensibles Coaching an und hilft auch anderen Menschen, die unter Traumafolgen leiden und nach Heilung suchen. Im Gespräch mit @jutta_ribbrock erzählt sie in der aktuellen Folge „einfach ganz leben“ von ihrer persönlichen Reise und zeigt, wie sie es geschafft hat, ihr frühes Bindungs- und Entwicklungstrauma in gesunde und stabile Beziehungen zu verwandeln und ihr Leben in die Hand zu nehmen.
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»Jede Ebene unseres Seins kann sich mit Yoga verändern, kann wachsen und heilen« – @bitta.boerger, Yogalehrerin und -therapeutin.
Im Gespräch mit @jutta_ribbrock erläutert sie, wie mit den Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga verschiedene Beschwerden von Körper und Psyche behandelt werden können. Dazu gehören akute Rückenschmerzen und haltungsbedingte Beschwerden genauso wie Bluthochdruck und Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Bitta Boerger erklärt fundiert, anschaulich und mit vielen Beispielen, wie Yoga individuell auf die Beschwerden und Probleme von Körper, Geist und Seele abgestimmt werden kann und erzählt auch von ihrer Yoga-Arbeit mit traumatisierten Menschen.
Jetzt in die neueste Folge “einfach ganz leben” reinhören!
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»Du segelst durch eine Welt der Wunder und manchmal passierst du dabei ganz ohne Vorwarnung das Tor zur Hölle. Dann spielt die Natur verrückt oder deine Seele. Manchmal auch beides zusammen.«
In der neuesten “Frauenstimmen”-Podcastfolge ist Seglerin und Autorin @susannbeucke zu Gast. Sie ist eine Naturgewalt voller Willenskraft, Abenteuerlust und Furchtlosigkeit. Bei den Olympischen Spielen in Tokio gewann sie die Silbermedaille im Segeln. Statt sich damit zufrieden zu geben und ein gemütliches Leben zu leben, begann sie mit dem Offshore-Segeln.
Für uns Laien: Das ist ganz allein auf dem Ozean, ganz weit weg vom Land und ganz schön gefährlich. Natürlich kennt Sanni Angst und Einsamkeit und die Verzweiflung bei Rückschlägen. Und das alles schildert sie mitreißend und offen in ihrem Hörbuch “Gegen den Wind” und im Gespräch mit @jutta_ribbrock.
Sanni erzählt im Podcast außerdem, was das Meer, die Urgewalt und die Demut, mit der man der Natur begegnen muss, mit ihr macht. Wie lebendig und frei sie sich fühlt, wenn sie allein auf dem Ozean ist und ganz auf sich gestellt. Vielleicht schaffen ihre Erzählungen es ja auch in dir, die Lust auf das ein oder andere winzig kleine Abenteuer zu wecken.
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Die Welt ist im Wandel und wir fragen uns: Wo ist der Kompass, der uns durch Krisen und Umbrüche leitet?🧭
Monika Schmiderer, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, sagt: „Der Kompass ist unsere Bestimmung – die Gewissheit darüber, wer wir sind, was uns antreibt und was wir in unserem Leben verwirklichen wollen.“
Im Gespräch mit @jutta_ribbrock ermutigt sie uns, die Kraft zu suchen, die alles verändern kann, die Unsicherheit in neuen Mut, Orientierungslosigkeit in neue Hoffnung und Zweifel in neue Klarheit verwandeln kann.
Denn: Jeder Mensch trägt seine ganz persönliche Bestimmung in sich. Diese Bestimmung zu finden und ihr zu folgen ist der Weg, das eigene Leben und damit die Welt voll neuer Zuversicht und Freude zu gestalten.❤️
Jetzt in die neue Folge „einfach ganz leben“ reinhören!
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Roman hat jahrelang keine Ahnung, wer sein Vater ist. Er weiß lediglich, dass er irgendwo in Russland wohnt. Als er ihn schließlich findet, füllt das eine Lücke in Romans Leben. Doch die beiden kommen aus unterschiedlichen Welten: Roman ist schwul, jüdisch, Schauspieler, Drag-Künstler und Barkeeper im Berliner Club „Berghain” – sein Vater lebt in der russischen Provinz. Finden die beiden zusammen?
Im Podcast „Familiengeheimnisse – Sag mir, wer ich bin”, erzählt Roman Host @thembiwo seine Geschichte – ab sofort in der @ardaudiothek.
Falls ihr selbst ein #familiengeheimnis teilen wollt, schreibt uns gerne eine DM.
„Familiengeheimnisse – Sag mir, wer ich bin” ist eine Produktion vom @mdr_mitteldeutscherrundfunk und argon podcast.
Host: @thembiwo
Autorinnen: @gienslin und Thembi Wolf
Redaktion MDR: @ulivia.gattermann @marvinjetzt @ro.two
Produzent:in argon podcast: @johannabehre
Redaktionsleitung argon podcast: @__kat__._._
Redaktionelle Mitarbeit: Sabine Reichelt @alienath__
Produktion: @jennzxs @luereini
Schnitt und Sounddesign: @gru.wav
Grafik: @gramington
Studio: Studio TonGeschichten Potsdam
Distribution MDR: @richinmotion
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Habt ihr schon in die neue Folge des #frauenstimmenpodcast von Ildikó von Kürthy reingehört? Zu Gast in der aktuellen Folge ist Eva-Maria Zurhorst, die uns Nachdenkenswertes zu Beziehungen mit auf die Ohren gibt.
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In einer Wohnung findet die Polizei eine gefesselte Leiche in kniehohen Leder-Plateauschuhen. Eine Platzwunde am Kopf des Toten und zwei benutzte Weingläser lassen die Fundsituation wie einen einwandfreien Tatort erscheinen. Doch Insektenkundler @marcus.schwarz.forensik und dem Ermittlungsteam ist bald klar, dass es sich hier um einen tragischen Unfall gehandelt haben muss – einen sogenannten autoerotischen Unfall. In dieser Folge sprechen Marcus und Nina über gleich drei solcher Unfälle, darüber, welche Insekten Marcus in der Wohnung rund um die Toten gefunden hat und wie man die Unfälle hätte verhindern können.
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Mit natürlichen Mitteln gegen Stress
Mit natürlichen Mitteln dem alltäglichen Stress begegnen - klingt doch super, oder? Da hören wir doch fix mal in Franziska Rubins Podcast »Gibts da nicht auch was Natürliches« rein und holen uns ein paar wertvolle Tipps.
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