10/05/2024
Der Körper und der Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Alles, was wir unserem Körper antun, beeinflusst auch unseren Geist. Doch oft vergessen wir, dass auch unser Geist unseren Körper beeinflusst. Medikamente, die speziell dafür entwickelt wurden, unser Denken zu verändern, sind dafür ein Beispiel. Doch genauso können Bewegung, Ernährung und die Umgebung unsere Gedanken und damit unseren Körper beeinflussen. Es ist nicht überraschend, dass Methoden wie Meditation, das Teilen von Sorgen mit Freunden oder das Aufschreiben von Gedanken eine positive Wirkung auf unsere geistige Gesundheit haben. Letztendlich haben wir die Wahl, wie wir für unser Wohlbefinden sorgen möchten.
