NEMOC není Bezmoc

Domů
česko
Prague
NEMOC není Bezmoc

Podcast s lékaři. Rozhovory, rady a doporučení. Zdraví, prevence a léčba.

20/11/2023

Připojte se k odběru newsletteru a vždy, když vydáme novou epizodu, budete o ní vědět mezi prvními. Žádná novinka vám nezůstane skryta 😊 https://nemocnenibezmoc.cz/newletter/

19/11/2023

16/11/2023

Co dělat, když mi silně buši srdce?
Přikládáme pár praktických tipů:

1️⃣ Uklidněte se a relaxujte – dýchejte zhluboka a zkuste se uvolnit. Stres a úzkost mohou bušení srdce zhoršovat.
2️⃣ Změňte pozici – někdy pomůže změna polohy těla. Pokud ležíte, sedněte si rovně nebo do mírného předklonu.
3️⃣ Hydratace a vyhněte se kofeinu – napijte se studené vody a vyhněte se kávě či energetickým nápojům.
4️⃣ Dýchejte klidně a pomalu.

V případě, že bušení srdce přetrvává nebo se objeví další příznaky jako je závrať, bolest na hrudi, nebo obtížné dýchání, vyhledejte lékařskou pomoc.

💖 Péče o srdce je důležitá pro naše celkové zdraví. Buďte vždy pozorní k signálům, které vám vaše tělo dává.
Víc do hloubky probereme v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC v epizodě Bušení srdce nepodceňujte.

https://nemocnenibezmoc.cz/buseni-srdce-nepodcenujte/

15/11/2023

Bušení srdce je častým problémem 🫀 a může být způsoben, například fyzickou námahou, dehydratací nebo stresem.
Kdy už bušení srdce věnovat pozornost odpoví kardiolog Martin Kotrč, který říká:

„Není dobré ignorovat opakované bušení srdce. Konzultujte jakékoliv obavy se svým lékařem, protože včasná intervence může být zásadní pro prevenci vážnějších onemocnění srdce“. ❤️‍🩹

Celou epizodu najdete zde:
https://nemocnenibezmoc.cz/buseni-srdce-nepodcenujte/

14/11/2023

🌡️ Víte, jak rozpoznat, kdy je zvýšená teplota důvodem k obavám?

Běžná tělesná teplota se může mírně měnit v závislosti na době dne nebo aktivitě, ale horečka, která je obvykle teplota nad 38 °C, může být známkou infekce nebo jiného zdravotního problému.
Při horečce nad 38 °C, zůstaňte v klidu, pijte hodně tekutin a pokud horečka trvá déle než dva dny nebo vás hodně unavuje, nasaďte si lék proti teplotě. 💊🌡️

Víc do hloubky probereme v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC v epizodě Nachlazení, viróza nebo chřipka?

https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/

13/11/2023

Není vhodné srážet horečku,🌡️ nebo dokonce zvýšenou teplotu hned, jak se objeví.

Probíhá přirozený proces, kterým tělo bojuje s infekcemi. Teprve vyšší teplota je pro tělo vyčerpávající, a proto je na místě ji snižovat, aby měl organismus sílu bojovat.

Když se tělesná teplota vyšplhá nad 37 stupňů, tak nic nedělejte. Řešit byste měli až horečku přes osmatřicet stupňů. Pokud srážíte i nižší teplotu, zbytečně tělu ztěžujete boj s infekcí, s níž by si poradilo samo.

Ke srážení vytrvalé vysoké horečky je ideální kombinace léků s paracetamolem a ibuprofenem, které se podávají střídavě po čtyřech hodinách.

Vše o léčbě a diagnostice vysvětluje lékařka Jana Tuková v epizodě podcastu 🎙NEMOC není BEZMOC: Nachlazení, viróza nebo chřipka?

https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/

12/11/2023

09/11/2023

Viróza přichází spíše pozvolna. Ještě předtím, než propukne naplno, se necítíte dobře. Objeví se bolest v krku, takové škrábání, pálení, obtíže s polykáním. Může se objevit i kašel, který je suchý dráždivý, později hlenovitý. Teplota do 38 stupňů. 🌡️

Chřipka přichází náhle, bolest celého těla, horečka, která trvá několik dní. Není typická rýma 🤧 a kašel.

Poslechněte si epizodu podcast 🎙 NEMOC není BEZMOC s plicní lékařkou Janou Tukovou na téma: Nachlazení, viróza nebo chřipka?

https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/

08/11/2023

Myslíte si, že je rozdíl mezi nachlazením a virózou 🤒 🤧, a že je viróza dětí jiná než u dospělých?

V epizodě prozkoumáme hlavní rozdíly, příznaky a osvětlíme nejlepší přístupy k prevenci a léčbě, abychom pomohli rodičům lépe chápat a zvládat tyto běžné respirační choroby dětí.

„Každý kašel nebo rýma je příležitostí posílit imunitní systém našich dětí a učit je, jak být odolným vůči nástrahám chřipky a nachlazení“,🌡️ říká plicní lékařka Jana Tuková.

https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/

07/11/2023

Gynekomastie je jednostranné nebo oboustranné zvětšení prsní žlázy u muže.
Přirozené jsou gynekomastie v těchto skupinách:
Hlavní příčinou je zvýšená hladina estrogenů působící na růst tkáně prsu.
Vyskytují se u:
1) novorozenců mužského pohlaví, vlivem hormonů z matčina těla. Pomine během několika týdnů.
2) pubescentů, u kterých tato hormonální dysbalance odezní do 1 až 2 let.
3) u mužů po 60 věku narození.

Patologická gynekomastie má různé příčiny. Při vzniku onemocnění hrají roli zevní i vnitřní faktory. Známá bývá poléková gynekomastie.
Před plastickou operací odstraňující zvětšenou žlázu je nutné vyšetření endokrinologem.
Jaké jsou možnosti rekonstrukce prsu probereme s doktorem Luborem Mrňou v epizodě Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/

06/11/2023

Rekonstrukce dvorce a bradavky se provádí v závěru celého procesu rekonstrukce prsu po mastektomii.
Doporučuje se až po 3 měsících po rekonstrukci prsu.

Nejčastěji se bradavka rekonstruuje z místních kožních lalůčků a dvorec odběrem kožního transplantátu z míst se sytější pigmentací.

Tetování je doporučovanou možností při rekonstrukci dvorce i bradavky. Na toto se specializují tetovací studia a některá to provádí i bezplatně.

Vše o rekonstrukci prsu po jeho odebrání najdete v epizodě podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC: Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění 🎗️

https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/

05/11/2023

Co je to mastektomie a kdy se provádí?

Mastektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraní prsní mléčná žláza v různém rozsahu a nejčastějším důvodem je nádor.🎗️

🎧 Poslechněte si celou epizodu podcastu 🎙 Nemoc není bezmoc na téma "Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění"

https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/

02/11/2023

Při léčbě rakoviny prsu 🎗️ nebo v případě vysokého rizika, na základě genetického vyšetření, je jedna z léčebných metod mastektomie.

Dochází k odstranění celé mléčné žlázy, které se provádí většinou i s dvorcem a bradavkou.

Mastektomie může být radikální = odstraňuje se celá mléčná žláza, s prsním dvorcem a bradavkou. Druhý přístup je subkutánní mastektomie, kdy se odstraní celá prsní žláza, ale zachovává se dvorec s bradavkou a kůže nad ní.

Jak se provádí rekonstrukce prsu po jeho odstranění se dozvíte v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC v rozhovoru s plastickým chirurgem Luborem Mrňou v epizodě na téma: Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění.

https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/

01/11/2023

Mastektomie je chirurgický zákrok, při kterém je odstraněna část nebo celý prs s cílem léčit nebo předcházet rakovině prsu.🎗️ Zákrok přináší mnoho emocí a otázek, ale v této epizodě vás chceme ujistit, že existuje mnoho možností pomoci.

Povídat si budeme s plastickým chirurgem Luborem Mrňou, který říká, že: „Rekonstrukce prsu pomáhá obnovovat nejen tělo, ale také sebevědomí 💪 ženy
po onkologické léčbě.“ V dnešní době má medicína nástroje a technologie, které mohou pomoci vytvořit esteticky příjemný a přirozeně vypadající výsledek.

🎙 Celou epizodu na téma "Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění" si poslechněte 🎧 zde:
https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/

31/10/2023

Hepatitida A je infekční zánětlivé onemocnění jater virem hepatitidy A. Často se jí říká „nemoc špinavých rukou“. Infekce je častá v zemích s nízkým hygienickým standardem a nedostatečnými zdroji bezpečně upravené pitné vody. Infekce se šíří oro-fekální cestou, tedy požitím vody nebo potravin, které jsou kontaminované stolicí člověka s hepatitidou A.

Doba mezi nákazou a onemocněním je obvykle 2–6 týdnů. Když se objeví příznaky, trvají až 8 týdnů. Projevuje se nechutenstvím, nevolností, zvracením, průjmem. Objeví se teplota a bolest břicha. Pokud nedojde k zežloutnutí, příznaky připomínají chřipku.

Nejlepší způsob, jak předejít infekci je očkování.💉

Všechno o nejčastějších onemocněních jater probereme v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC s hepatologem Petrem Urbánkem v epizodě: Nejčastější choroby jater.

https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/

30/10/2023

Onemocnění jater je dlouho bez příznaků, prostě játra nebolí. Do určité pokročilosti daného jaterního nemocnění se neprojevuji žádné jednoznačné příznaky. Pacienti spíše cítí únavu, která se časem stupňuje, ale kdo dnes není unavený?

Různé vyrážky, pigmentové změny a podobně, nejsou typické příznaky pro jaterní onemocnění. Není prokázána jednoznačná souvislost.
Jediným řešením je chodit pravidelně na preventivní prohlídky a nechat si udělat „jaterní testy“. Jíst vyváženou stravu a nepřehánět to s alkoholem.

Jaká onemocnění jsou typická pro játra se dozvíte v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC.

Poslechněte si rady hepatologa v epizodě na téma: Nejčastější choroby jater
https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/

27/10/2023

V novém dílu našeho podcastu prozkoumáváme nejčastější choroby jater, rizikovou populaci, která by mohla být náchylná k této infekci. 🩺🦠

👥 Existuje 11 různých skupin obyvatelstva, mezi kterými se zvyšuje prevalence HCV infekce. To zahrnuje lidi narozené v konkrétním období, pacienty s cukrovkou, onemocněním ledvin, revmatologickými problémy a mnoho dalších. 📈💊

🎧 Chcete zjistit více? Poslechněte si naši novou epizodu "Nejčastější choroby jater" s prof. MUDr. Petrem Urbánkem CSc 🎙️📚

https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/

26/10/2023

Mononukleóza je onemocnění vyvolané primoinfekcí virem Epstein-Barrové. Přenos mononukleózy probíhá většinou slinami při blízkém kontaktu osob. Inkubační doba mononukleózy je 4 dny až 4 týdny.

Nejvyšší výskyt mononukleózy je v pubertě a u mladých dospělých mezi 15 a 24 lety. U osob starších 40 let se tato nemoc prakticky nevyskytuje.

Mononukleóza se většinou přenáší slinami a v ČR patří mezi poměrně častá onemocnění. Mononukleóza se diagnostikuje pomocí odběru krve, výtěru z krku a jaterních testů.

Projeví se bolest hlavy a břicha, bolesti v krku, bolesti svalů, nevolnost, nechutenství, únava, zvýšené pocení a horečka. Ta může u dětí dosahovat až 40 °C a trvat klidně i 10 až 14 dní.

3 nejtypičtější projevy:
➡️ příznaky angíny (horečka, bolest v krku s bílým povlakem),
➡️ zvětšené uzliny na krku, v podpaží a v tříslech,
➡️ zvětšená játra, hlavně ve 2. týdnu.

Léčba mononukleózy trvá někdy až 6 měsíců. Je potřeba se vyvarovat velké námaze. Při nesprávné léčbě se může objevit poškození jater.

Jaké jsou nejčastější onemocnění jater probereme s prof. MUDr. Petrem Urbánkem, CSc.v epizodě Nejčastější choroby jater v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/

25/10/2023

Člověk si onemocnění jater nemusí vůbec všimnout, protože příznaky jsou často těžko pozorovatelné.

Opravdu nejde poznat, že se s játry něco děje? Jaké jsou nejčastější choroby jater,
která žloutenka je navíc nebezpečná a kdy už hrozí játrům cirhóza?

„Správná strava,🥗 omezení alkoholu 🍸 a pravidelná fyzická aktivita 🚶 jsou klíčovými kameny pro zdraví vašich jater. Prevence je vždy lepší než léčba.“, říká hepatolog Petr Urbánek.

Novou epizodu podcastu 🎙 Nemoc není bezmoc s názvem "Nejčastější choroby jater najdete zde 👇

https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/

24/10/2023

Když máte alergickou rýmou, tak se zaměřte na správnou léčbu. Pokud nebude dobře nastavená, hrozí vám častější krvácení z nosu.

Při neléčené alergické rýmě probíhá v nosní sliznici alergický zánět, který vede k poruše její stavby a ke zvýšené tvorbě sekretů. Sliznice je víc překrvená a křehčí a snadněji zranitelná. To vede ke snadnějšímu krvácení z nosu.

K léčbě alergické rýmy se používají nosní spreje. Víte, jak je správně používat? Nesmíte vstřikován přímo proti nosní přepážce. Správné podání má být v předklonu a k boční straně nosní stěny.

Vše o péči o nosní sliznici a problémech s krvácením z nosu najdete v epizodě podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC: 🩸👃 Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit

https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/

23/10/2023

Jako vhodná prevence krvácení z nosu je udržovat nosní sliznici dostatečně zvlhčenou. Když je sliznice přesušená, tak dochází k jejímu vysušení, praskání a krvácení.

Zeptejte se na radu v lékárně⚕️. Můžou pomoci spreje s mořskou vodou nebo olej. Když nemáte doma mořskou vodu ve spreji, tak si ji můžete vyrobit. V 3 dl převařené vody rozpusťte 2,7 g kuchyňské soli. K proplachům použijte konvičku, kterou koupíte v lékárně.

V zimních měsících se vyhýbejte přetopené místnosti a dodržujte pitný režim. O pitném režimu víc v epizodě Pitný režim nejen v létě.

Jak poznat, že se už jedná o závažné krvácení z nosu vysvětlí lékař Petr Janoušek v epizodě 🩸👃 Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/

22/10/2023

Správná poloha, když vám teče krev z nosu je v sedě s hlavou v předklonu. Dýchejte ústy.
V žádném případě si nelehejte, ani nezaklánějte hlavu. Je dobré stisknout křídla nosu na asi 3 minuty nebo déle.
Můžete na zátylek přiložit studený obklad. Při chladu se totiž cévy zatáhnou. Krev nepolykejte, ale z úst vyplivujte. Proč? Mohla by se objevit nevolnost nebo zvracení. Dobré je se vysmrkat.

Jak postupovat, když vám teče krev z nosu se dozvíte v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

Poslechněte si rady otorinolaryngologa v epizodě na téma: 🩸👃 Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit

https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/

19/10/2023

🩸👃Zajímá vás, jak správně reagovat, když vám začne téct krev z nosu? Aniž byste udělali něco, co by situaci zhoršilo? Jaké jsou kroky k zastavení krvácení?

🎧 Poslechněte si novou epizodu podcastu 🎙️ Nemoc není bezmoc na téma: Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit.

https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/

18/10/2023

Víte, jaká je správná poloha, když vám teče krev 🩸z nosu 👃 a jak zastavit krvácení z nosu u dětí?

„Hlavně žádné zaklánění…“, říká náš host otorinolaryngolog Petr Janoušek. Jaké jsou nejčastější příčiny krvácení a kdy už je opakované krvácení z nosu třeba řešit?

Najdete odpověď i na častou otázku, zda je vhodné hydratovat sliznici v nose a proč se to někdy nedoporučuje.

🎧 Poslechněte si nový díl podcastu 🎙 Nemoc není bezmoc: Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit.

https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/

17/10/2023

PROMAZÁVÁNÍ je součástí prevence, ale současně i léčbou suché kůže.

🌊💧Emoliencia jsou speciální masti, krémy, mléka, které kůži nejen změkčí (emoliens=změkčovadlo), zvláční, promastí, ale jsou schopné v kůži udržovat vodu – hydratují.

🌡️🤝 Oproti běžným mastem a krémům dokážou tlumit zánět, normalizují potřebnou bakteriální rovnováhu, kůži chrání a ekzém stabilizují.

🛡️Emoliencia pro použití u atopického ekzému musí být svým složením koncipována speciálně pro atopiky.

❌🚫 Není vhodné u ekzému používat automaticky, bez zjištění složení. Mohly by dráždit či alergizovat.

Vše o používání krémů u dětí s atopickým ekzémem najdete v epizodě podcastu 🎙NEMOC není BEZMOC: "Atopický ekzém u dětí je jiný"

https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/

16/10/2023

Klasické jsou zarudlé plochy kůže v krčním záhybu, pod paží, za ušima, v oblasti pupku i genitálií.

Kůže velmi často jakoby praská nebo je jakoby rozříznutá a často následně mokvá.

Jak vypadá klasický projev atopického ekzému u dětí odpoví kožní lékařka v epizodě "Atopický ekzém u dětí je jiný"
v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/

13/10/2023

🎙️🔍 Přijde rodina na první vyšetření s taškou plnou krémů a řekne: "Tohle jsme vyzkoušeli a nebylo to k ničemu." Ale zde je klíčová věc: "Jak dlouho jste to zkoušeli?" Odpovědí jsou tři dny. 📆

Důležitým faktem je, že pro viditelnou změnu u péče o pokožku je třeba čas. Vrchní vrstva kůže potřebuje až čtyři týdny, než se promění. ⏳

Poslechněte si novou epizodu podcastu Nemoc není bezmoc, kde se dozvíte, proč trpělivost a pečlivost jsou klíčem k péči o pokožku, a co je třeba vědět o atopickém ekzému. 🌱💡

Odkaz na epizodu:
https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/

12/10/2023

ATOPIE: je dědičný sklon k atopickým chorobám, genetická disposice – ta se dědí, nedědí se nemoc

ALERGIE: klinický, zjevný projev, choroba

SENZIBILIZACE: laboratorní průkaz přítomnosti protilátek či buněk svědčící o dispozici k alergické reakci, nejedná se o alergii (příklad: v testech vyjdou pozitivní protilátky proti pylům, ale pacient s nimi nemá žádné problémy – nemá sennou rýmu. Má jen senzibilizaci, nemá alergii)

AUTOIMUNITA: laboratorní či klinické známky stavu, kdy imunitní systém napadá tělu vlastní buňky, tkáně, orgány jako by to bylo něco cizorodého.

Všechno o atopickém ekzému u dětí probereme v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC s dětskou kožní lékařkou Štěpánkou Čapkovou v epizodě: Atopický ekzém u dětí je jiný.

https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/

11/10/2023

Je opravdu atopický ekzém u dětí jiný?🤔

Příčiny vzniku nebo zhoršení jsou mnohotvárné. Pro mnoho rodičů a jejich děti je cesta ke správné diagnóze a účinné léčbě často dlouhá a frustrující.🕰️ V epizodě
probereme rozdíly mezi dětskou a dospělou formou ekzému. Zaměříme se na mytí a jaké krémy používat. Nejvíc otravné je svědění kůže. Jak jej zvládat 🤯, čím mazat a jaké techniky využít, prozradí dětská kožní lékařka Štěpánka Čapková, která říká:

„Atopický ekzém je více než jen příznak na kůži. Je to cesta plná výzev, která je lemovaná trpělivostí.“

Nová epizoda podcastu 🎙 na téma "Atopický ekzém u dětí je jiný" je pro vás připravena k poslechu. 🎧

https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/

10/10/2023

Anemie z nedostatku železa je nejběžnějším typem anémie a vzniká, když vaše tělo nemá dostatek železa k výrobě hemoglobinu. Hemoglobin je protein v červených krvinkách 🩸, který umožňuje krvinkám přenášet kyslík po celém těle.

Příznaky anémie z nedostatku železa zahrnují:
Únava a slabost 😴💤
Bledá nebo žlutá kůže 🙁🌵
Nesoustředěnost a závratě 🤯
Suchá a popraskaná kůže a lámavé nehty
Zrychlený srdeční tep 💓

Příčiny mohou zahrnovat nedostatek železa ve stravě, ztrátu krve (například při menstruaci) nebo neschopnost těla absorbovat železo. Vyššímu riziku jsou vystaveni vegetariáni, ženy nebo těhotné ženy 🤰 a dárci krve🩸.

Vše o důležitosti železa najdete v epizodě podcastu 🎙NEMOC není BEZMOC: Železo: superhrdina našeho těla

https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/

09/10/2023

Jak poznat, že vám může chybět železo?

➡️ Únava a slabost: Železo je nezbytné pro výrobu hemoglobinu, který přenáší kyslík v krvi. Pokud máte nedostatek železa, vaše tělo nemůže efektivně přenášet kyslík, což vede k únavě 😴💤.

➡️ Hemoglobin dodá kůži růžovou barvu🌸🌟. Pokud máte nedostatek železa, může se objevit bledost kůže.😔

➡️ S nedostatkem železa může srdce pracovat tvrději, což může způsobit zvýšený srdeční tep.

➡️ Ztráta vlasů a lámavé křehké nehty.

➡️ Nedostatečný přísun kyslíku do mozku může způsobit závratě nebo bolest hlavy.🤯💆‍♂️

➡️ Suchá a popraskaná kůže.🙁🌵

Proč potřebujeme železo odpoví endokrinoložka v epizodě "Železo: superhrdina našeho těla" v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC

https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/

06/10/2023

🔍 Jak poznat, že ti chybí železo? 🤔

Nedostatek železa může mít dramatické projevy, včetně dušnosti - bohužel nejen při námaze, ale i v klidu. 😰

Ale to není vše! Únava, bolesti hlavy, a celková nevýkonnost mohou být také indikátory. 🏃‍♀️🤯

Prvním signálem může být pocit vyčerpání a motání hlavy, dokonce i závratě. To vše souvisí se špatným prokrvením mozku, který potřebuje dostatek kyslíku. A kyslík se dostává do mozku díky červeným krvinkám, které potřebují železo! 🧠💊

Zjistěte víc o důležitosti železa v naší nové epizodě. 🎧🔬
https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/

05/10/2023

Výborný zdroj železa jsou ořechy nebo semínka: například pistácie, lískové ořechy, mandle, slunečnicová a sezamová semínka. 🌰🌻

Do jídelníčku zařaďte sušené meruňky, rozinky, datle nebo čerstvé jahody, maliny, ostružiny, rybíz. 🍇🍓🫐 Dopřejte si avokádo nebo grep. 🥑 Významný zdroj železa je hovězí maso, jehněčí maso a vnitřnosti (játra).🥩

Všechno o tom, jak doplnit železo probereme v podcastu 🎧🎙 NEMOC není BEZMOC s endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou v epizodě: Železo: superhrdina našeho těla.

https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/

04/10/2023

Prozkoumáme skrytou sílu železa, které se podílí na více než 200 biochemických reakcích v našem těle. Železo pomáhá v transportu kyslíku v krvi nebo podporuje imunitní funkce. Nedostatek železa může vést k chronické únavě nebo k anemii.

Jak se projevuje nedostatek železa a proč je pro naše tělo tak důležité? Odpoví endokrinoložka Sylvie Špitálníková, která říká: „Železo není jen kov, který
najdeme v přírodě. Je to důležitý esenciální stavební kámen našeho zdraví“.

Poslechněte si novou epizodu podcastu🎧 Železo: superhrdina našeho zdraví

https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/

03/10/2023

Období rychlejšího růstu se opakují a nazývají se RŮSTOVÁ ZRYCHLENÍ (růstové spurty) a opakují se několikrát během dětství až do puberty.

V 1. roce roste dítě intenzivněji koncem 1. týdne života, pak kolem 3. a 6. týdne a v 10-12. týdnu. 👶
Další růstové rychlení přichází kolem 6. a 9. měsíce a pak během batolecího období až k dospívání.
Každé dítě má trochu jiné doby růstu a trochu jiné tempo růstu. Důležité je hodnotit RŮSTOVÉ GRAFY.

Víc v epizodě podcastu 🎧 NEMOC není BEZMOC: Problémy při kojení a jak je řešit s Magdalénou Chvílovou Weberovou.

https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/

02/10/2023

Pocit, který má žena v prsu nerozhoduje – není určující v tom, kolik mléka dítě vypije.

Po 4 až 8 týdnech jsou prsy přirozeně měkčí.

Ještě jeden mýtus: „Nekojení“ není dědičné. Pokud nekojila vaše maminka, nebylo to způsobeno dědičností, ale spíše neznalostí všech důležitých pochodů, o nichž mluvíme v epizodě.👶 🍼 🤱

Všechno o tom, jak zvládat komplikace při kojení probereme v podcastu 🎧 NEMOC není BEZMOC s neonatoložkou Magdalenou Chvílovou Weberovou v epizodě: Problémy při kojení a jak je řešit.

https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/

29/09/2023

Ztrácení mlíka je někdy jenom v rovině pocitů a to velmi často.

👩‍⚕️🤔 Maminky jsou na porodnici zvyklé nebo prožily, že mají hodně nalitá prsa, někdy až tvrdá, někdy až úplně strašně kamenná a mají pocit, že mlíko je jenom v době, kdy prsa jsou pevná, tuhá. 🍼 Každá máma, naprosto každá, čtvrtý, šestý, osmý týden po porodu prožije pocit měkkých prsů a je to normální běh času od porodu, není to, že ztratila mlíko.

Jenom ty pocity se změnily tak, jak jsme si říkaly několikrát, že to tělo se mění. 🤰✨

Celou epizodu podcastu Nemoc není bezmoc na téma: Problémy při kojení a jak je řešit najdete na tomto odkazu:

https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/

28/09/2023

Je to nejčastější mýtus, který znervózňuje tisíce matek k zbytečnému odstavení. 🤔

Maminky jsou tímto vedeny k dokrmu. Dochází k ovlivnění jemných mechanismů nástupu a udržení kojení.

Neuváženě podaný dokrm lahví, vede k následujícímu:
👉 Snižuje zájem dítěte o sání 👶
👉 Mate dítě v technice kojení
👉 Vede k retenci mléka a následně dochází ke snížení tvorby mléka
👉 Snižuje sebedůvěru ženy a vede k předčasnému ukončení kojení

🍼 Dokrm lahví není správná volba a narušuje správný způsob sání z prsu.🤱

Jak na nejčastější problémy při kojení se dozvíte v podcastu 🎙️ NEMOC není BEZMOC na téma: Problémy při kojení a jak je řešit.

https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/

27/09/2023

Tématem jsou komplikace a problémy, které mohou nastat při kojení 🤱. Každá matka je jedinečná a taková je i její zkušenost s kojením.

S neonatoložkou Magdalenou Chvílovou Weberovou řešíme, co
dělat, když se věci nevyvíjejí tak hladce, jak si maminka představovala a objeví se zánět, bolestivost nebo popraskané bradavky.
Také odpovíme na to, kdy je správný čas pro ukončení kojení. 🍼

Paní primářka povzbuzuje: „Kojení je cestou, plnou výzev, ale také neuvěřitelných okamžiků blízkosti a vazby. Neexistuje „správný“ nebo „špatný“ způsob, jak kojit. Důležité je naslouchat sobě a svému dítěti, protože vždy se snažíte dělat to nejlepší pro sebe a své miminko“.👶

https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/

Adresa

Prague

Internetová stránka

https://nemocnenibezmoc.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NEMOC není Bezmoc zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Videa

📍 Má na bušení srdce vliv alkohol a kouření? Probdělá noc? 🍹 To a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu 🎙 Nemoc není bezmoc s názvem "Bušení srdce nepodceňujte"🫀 https://nemocnenibezmoc.cz/buseni-srdce-nepodcenujte/ #chorobysrdce #busenisrdce #kardiologie #srdce #podcast #nemocnenibezmoc #kdybusisrdce #jaknabusenisrdce #procbusisrdce

Proč se člověk potí a na co tělo reaguje při horečce? 🌡️ Toto a mnohem více se dozvíte při poslechu nové epizody na téma: Nachlazení, viróza nebo chřipka? 🤒 🤧 https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/ #viroza #nachlazeni #chripka #teplota #horecka #alergie #podcast #nemoc #dite #kasel #bolestvkrku #prevence #radylekaru

Viróza přichází spíše pozvolna. Ještě předtím, než propukne naplno, se necítíte dobře. Objeví se bolest v krku, takové škrábání, pálení, obtíže s polykáním. Může se objevit i kašel, který je suchý dráždivý, později hlenovitý. Teplota do 38 stupňů. 🌡️ Chřipka přichází náhle, bolest celého těla, horečka, která trvá několik dní. Není typická rýma 🤧 a kašel. Poslechněte si epizodu podcast 🎙 NEMOC není BEZMOC s plicní lékařkou Janou Tukovou na téma: Nachlazení, viróza nebo chřipka? https://nemocnenibezmoc.cz/nachlazeni-viroza-nebo-chripka/ #viroza #nachlazeni #chripka #teplota #horecka #alergie #podcast #nemoc #dite #kasel #bolestvkrku #prevence #radylekaru

Co je to mastektomie a kdy se provádí? Mastektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraní prsní mléčná žláza v různém rozsahu a nejčastějším důvodem je nádor.🎗️ 🎧 Poslechněte si celou epizodu podcastu 🎙 Nemoc není bezmoc na téma "Rekonstrukce prsu po nádorovém onemocnění" https://nemocnenibezmoc.cz/rekonstrukce-prsu-po-nadorovem-onemocneni/ #mastektomie #plastikaprsou #rakovinaprsu #rekonstrukceprsu #operaceprsu #plastickychirurg #podcast #nemocnenibezmoc #nador #radylekare

Onemocnění jater je dlouho bez příznaků, prostě játra nebolí. Do určité pokročilosti daného jaterního nemocnění se neprojevuji žádné jednoznačné příznaky. Pacienti spíše cítí únavu, která se časem stupňuje, ale kdo dnes není unavený? Různé vyrážky, pigmentové změny a podobně, nejsou typické příznaky pro jaterní onemocnění. Není prokázána jednoznačná souvislost. Jediným řešením je chodit pravidelně na preventivní prohlídky a nechat si udělat „jaterní testy“. Jíst vyváženou stravu a nepřehánět to s alkoholem. Jaká onemocnění jsou typická pro játra se dozvíte v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC. Poslechněte si rady hepatologa v epizodě na téma: Nejčastější choroby jater https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/ #jatra #nemocjater #zdavijater #hepatitida #zloutenka #cirhoza #detoxjater #steatoza #podcast #jaternizdravi #infekcnimononukleoza #chorobyjater

V novém dílu našeho podcastu prozkoumáváme nejčastější choroby jater, rizikovou populaci, která by mohla být náchylná k této infekci. 🩺🦠 👥 Existuje 11 různých skupin obyvatelstva, mezi kterými se zvyšuje prevalence HCV infekce. To zahrnuje lidi narozené v konkrétním období, pacienty s cukrovkou, onemocněním ledvin, revmatologickými problémy a mnoho dalších. 📈💊 🎧 Chcete zjistit více? Poslechněte si naši novou epizodu "Nejčastější choroby jater" s prof. MUDr. Petrem Urbánkem CSc 🎙️📚 https://nemocnenibezmoc.cz/nejcastejsi-choroby-jater/ #jatra #nemocjater #zdavijater #hepatitida #zloutenka #cirhoza #detoxjater #steatoza #podcast #jaternizdravi #infekcnimononukleoza #chorobyjater

🩸👃Zajímá vás, jak správně reagovat, když vám začne téct krev z nosu? Aniž byste udělali něco, co by situaci zhoršilo? Jaké jsou kroky k zastavení krvácení? 🎧 Poslechněte si novou epizodu podcastu 🎙️ Nemoc není bezmoc na téma: Krev z nosu z ničeho nic a jak ji zastavit. https://nemocnenibezmoc.cz/krev-z-nosu-z-niceho-nic-a-jak-ji-zastavit/ #krevznosu #jakzastavitkrvaceniznosu #ORL #nosnisliznice #ryma #podcast #pricinykrvaceniznosu #zdravi #prevence #radylekaru

🎙️🔍 Přijde rodina na první vyšetření s taškou plnou krémů a řekne: "Tohle jsme vyzkoušeli a nebylo to k ničemu." Ale zde je klíčová věc: "Jak dlouho jste to zkoušeli?" Odpovědí jsou tři dny. 📆 Důležitým faktem je, že pro viditelnou změnu u péče o pokožku je třeba čas. Vrchní vrstva kůže potřebuje až čtyři týdny, než se promění. ⏳ Poslechněte si novou epizodu podcastu Nemoc není bezmoc, kde se dozvíte, proč trpělivost a pečlivost jsou klíčem k péči o pokožku, a co je třeba vědět o atopickém ekzému. 🌱💡 Odkaz na epizodu: https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/ #atopickyekzem #dite #koznichoroby #dermatologie #kozni #ekzem #kremy #svedeni #podcast #nemocnenibezmoc

ATOPIE: je dědičný sklon k atopickým chorobám, genetická disposice – ta se dědí, nedědí se nemoc ALERGIE: klinický, zjevný projev, choroba SENZIBILIZACE: laboratorní průkaz přítomnosti protilátek či buněk svědčící o dispozici k alergické reakci, nejedná se o alergii (příklad: v testech vyjdou pozitivní protilátky proti pylům, ale pacient s nimi nemá žádné problémy – nemá sennou rýmu. Má jen senzibilizaci, nemá alergii) AUTOIMUNITA: laboratorní či klinické známky stavu, kdy imunitní systém napadá tělu vlastní buňky, tkáně, orgány jako by to bylo něco cizorodého. Všechno o atopickém ekzému u dětí probereme v podcastu 🎙 NEMOC není BEZMOC s dětskou kožní lékařkou Štěpánkou Čapkovou v epizodě: Atopický ekzém u dětí je jiný. https://nemocnenibezmoc.cz/atopicky-ekzem-u-deti-je-jiny/ #atopickyekzem #dite #koznichoroby #dermatologie #kozni #ekzem #kremy #svedeni #podcast #nemocnenibezmoc

🔍 Jak poznat, že ti chybí železo? 🤔 Nedostatek železa může mít dramatické projevy, včetně dušnosti - bohužel nejen při námaze, ale i v klidu. 😰 Ale to není vše! Únava, bolesti hlavy, a celková nevýkonnost mohou být také indikátory. 🏃‍♀️🤯 Prvním signálem může být pocit vyčerpání a motání hlavy, dokonce i závratě. To vše souvisí se špatným prokrvením mozku, který potřebuje dostatek kyslíku. A kyslík se dostává do mozku díky červeným krvinkám, které potřebují železo! 🧠💊 Zjistěte víc o důležitosti železa v naší nové epizodě. 🎧🔬 https://nemocnenibezmoc.cz/zelezo-superhrdina-naseho-tela/ #anemie #zelezo #chudokrevnost #unava #nedostatekzeleza #zelezoudeti #tehotenstvi #menstruace #novorozenec #porod #podcast #nemocnenibezmoc #zdravi #cervenekrvinky #vyziva

Období rychlejšího růstu se opakují a nazývají se RŮSTOVÁ ZRYCHLENÍ (růstové spurty) a opakují se několikrát během dětství až do puberty. V 1. roce roste dítě intenzivněji koncem 1. týdne života, pak kolem 3. a 6. týdne a v 10-12. týdnu. 👶 Další růstové rychlení přichází kolem 6. a 9. měsíce a pak během batolecího období až k dospívání. Každé dítě má trochu jiné doby růstu a trochu jiné tempo růstu. Důležité je hodnotit RŮSTOVÉ GRAFY. Víc v epizodě podcastu 🎧 NEMOC není BEZMOC: Problémy při kojení a jak je řešit s Magdalénou Chvílovou Weberovou. https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/ #kojeni #problemskojenim #ukoncenikojeni #laktacniporadkyne #prsnizlaza #podcast #nemocnenibezmoc #prevence #radylekaru

Ztrácení mlíka je někdy jenom v rovině pocitů a to velmi často. 👩‍⚕️🤔 Maminky jsou na porodnici zvyklé nebo prožily, že mají hodně nalitá prsa, někdy až tvrdá, někdy až úplně strašně kamenná a mají pocit, že mlíko je jenom v době, kdy prsa jsou pevná, tuhá. 🍼 Každá máma, naprosto každá, čtvrtý, šestý, osmý týden po porodu prožije pocit měkkých prsů a je to normální běh času od porodu, není to, že ztratila mlíko. Jenom ty pocity se změnily tak, jak jsme si říkaly několikrát, že to tělo se mění. 🤰✨ Celou epizodu podcastu Nemoc není bezmoc na téma: Problémy při kojení a jak je řešit najdete na tomto odkazu: https://nemocnenibezmoc.cz/problemy-pri-kojeni-a-jak-je-resit/ #kojeni #problemskojenim #ukoncenikojeni #laktacniporadkyne #prsnizlaza #podcast #nemocnenibezmoc #prevence #radylekaru

V dnešním podcastu se podíváme na různé způsoby čištění uší 👂, protože internet je plný různých doporučení - od sprejů až po kapičky. 🌐 Existuje celá řada odborných ceruminolytik (co to vlastně je, se dozvíte ve vysvětlení v epizodě!), a to buď na bázi olejů nebo vodných roztoků. 💧 Mezi vodné roztoky patří třeba tříprocentní roztok peroxidu vodíku nebo desetiprocentní roztok bikarbonátu, a dokonce i čistá voda a slaná voda. 🌊 Olejnaté varianty zahrnují olivový olej, jedlý olej a různé preparáty dostupné v lékárnách. 🛒 Poslouchejte celou epizodu, abyste se dozvěděli, jak tyto metody správně používat. Celou epizodu o tom, jak si správně čistit uši 👂 najdete zde: https://nemocnenibezmoc.cz/jak-si-spravne-cistit-usi/ #cisteniusi #zevnizvukovod #jaksicistitusi #ORL #vyplachusi #cisteniusiudeti #cimcistitusi #ucho #podcast #radylekaru #prevence

Vše o plastice prsou, jaké jsou dostupné metody a zda zvětšit prsa před nebo po těhotenství a kojení se dozvíte v nové epizodě podcastu 🎧 Nemoc není bezmoc s nazvem "Plastika prsou - zvětšení a modelace" https://nemocnenibezmoc.cz/plastika-prsou-zvetseni-a-modelace/ #zvetseniprsou #zvetseniprsoucena #plastikaprsou #modelaceprsou #plastickaoperace #plastika #plastickachirurgie #operace

Když se řekne echo srdce.❤️🩺 Co to je? V dnešní době echo stejně jako EKG už je taky neoddělitelnou součástí pro kardiologa. Echo srdce je ultrazvukové vyšetření, kde přes hrudník zobrazujeme funkci srdce, anatomii , jednotlivé oddíly chlopně a jejich samotné fungování. Jestli tam není zúžení nebo jestli tam není nedomykavost. Můžeme na základě určitých parametrů, Dopplerovských parametrů hodnotit i zvýšení tlaku v srdci nebo v plicích. Takové vyšetření, které nám řekne hodně. Více o tomto vyšetření si můžete poslechnout 🎧 v nové epizodě podcastu Nemoc není bezmoc. https://nemocnenibezmoc.cz/srdce-pod-drobnohledem-nebo-jak-se-vysetruje-srdce/ #srdce #vysetrenisrdce #krevnitlak #merenitlaku #ekg #echosrdce #katetrizace #IKEM #tlakomer #chorobysrdce #krevnitlak #podcast

Děti moc nezvládají horko ☀️ a vysoké teploty. Proto vybírejte destinace, kde je teplota do 27 stupňů. Vhodná doba na dovolenou s dětmi je v květnu nebo v červnu (počítejte s tím, že moře 🌊 může být ještě studené) a pak na konci sezony v září nebo v říjnu. 🏖️ Písková pláž není vhodná, protože písek celý den pálí, takže dítě na něm nevydrží. Vše o tom na co myslet při plánovaní dovolené najdete v epizodě podcastu 🎧 NEMOC není BEZMOC: Chystáme se s dětmi k moři https://nemocnenibezmoc.cz/chystame-se-s-detmi-k-mori/ #dovolenaumore #dite #opalovacikremprodite #opalovacikremy #dovolena #atopickyekzem #spalenisluncem #pokozka #morskavoda #nemocnicemotol

Sice je po sezoně ☀︎, ale plánování dovolených nekončí. Právě konec sezony je ideální pro pobyt dětí u moře. 🏖 🎧 Poslechněte si víc v epizodě podcastu🎧 NEMOC není BEZMOC https://nemocnenibezmoc.cz/chystame-se-s-detmi-k-mori/ #dovolenaumore #dite #opalovacikremprodite #opalovacikremy #dovolena #atopickyekzem #spalenisluncem #pokozka #morskavoda #nemocnicemotol

Poslechněte si nový díl podcast Nemoc není bezmoc s MUDr. Jiri Vejmelkou na téma "K čemu je vhodná transplantace stolice?" https://nemocnenibezmoc.cz/k-cemu-je-vhodna-transplantace-stolice/ #bakterioterapie #fekalnitransplantace #bakteriolecba #transplantacestolice #mikrobiom #strevo #clostridium #prujem #ftn #thomayerovanemocnice #podcast #nemocnenibezmoc

Klíště, které se přichytilo a začalo sát, vyvolá malé zarudnutí, které může přetrvávat 2 až 3 dny. Není potřeba propadat panice, pokud se zarudnutí nezvětšuje. Poslechněte si víc v epizodě podcastu 🎧🎤 NEMOC není BEZMOC https://nemocnenibezmoc.cz/prisalo-se-kliste/ #kliste #jakvyndatkliste #meningitida #borelioza #podcast #nemocnenibezmoc #radylekaru #prevence

Metabolický syndrom – skryté riziko, které může ohrozit vaše zdraví. Ale co když vám řekneme, že můžete tento syndrom předcházet? Správná strava 🥦🥑🍅🥗, dostatek pohybu 🏃‍♂️ a kontrola stresu 😫 jsou klíčové! Poslechněte si víc v epizodě podcastu NEMOC není BEZMOC https://nemocnenibezmoc.cz/metabolicky-syndrom-kombinace-cukrovky-vysokeho-tlaku-a-obezity/ #metabolickysyndrom #hypertenze #obezita #cukrovka #diabetes #cholesterol #vysokykrevnitlak #obezita #lipidy #prediabetes #triglyceridy #cukrvkrvi #infarkt #inzulinovarezistence #dieta #jednoduchecukry #zivotnistyl #spanek