https://www.facebook.com/100526341774966/

Kika.klasova

Domů
česko
Brno
Kika.klasova

Popôrodná dula,trojmama,citlivka 👋
Pomáham ženám pochopiť, že sú tie najlepšie mamy pre svoje deti ❤

02/04/2024

Rešpekt is the answer 🤌 Kto to vidí podobne? Kto inak? Napíšte pod post, lebo rozmanité pohľady na život

28/03/2024

Ktoré z týchto "JE V PORIADKU" s vami práve teraz rezonuje najviac? 🤩 U mňa sú to šialene nároky na tvorivé aktivity s deťmi 🙄🙏

02/03/2024

Aký ďalší dobíjač by si doplnila? 🙌
Podeľ sa s tými svojimi v komentároch pod príspevkom ❤️👇
A post si nezabudni uložiť, nech sa k nemu môžeš kedykoľvek vrátiť 🙂

02/02/2024

💯DOBRÁ RADA NAD ZLATO V MATERSTVE BY ZNELA TAKTO:
proste sa opýtaj samej seba 😘

Milujem, keď vidím, ako krásne sa dá ženám pomôcť prísť na to, čo vlastne potrebujú, čo vlastne riešia, kde sú a čo hľadajú. Ja (ani žiadna iná dula) nemám spásonosné odpovede na otázky, ktoré v sebe rieši každá čerstvá mamička ale aj žena dlhšie po pôrode 🙏 Sú veci, kde moje vedomosti a informácie potrebujete a pýtate sa na ne. A potom sú oblasti, kam len ticho prichádzam a pomáham Ti nájsť to, čo vlastne hľadáš. Prirodzene, Tvojim vlastným tempom. Kde nakoniec zistíš, že odpovede si mala celý čas u seba - a akurát si potrebovala sprievodcu na ceste k ich objaveniu 😘

Máte podobnú skúsenosť s prácou duly? Napíšte mi do komentára 👌👇👇👇

30/01/2024

Tak ako výživná starostlivosť o seba v materstve nie je to, že si odbehnem sama na poštu, tak rovnako neexistujúce hranice vo výchove či vyhybanie sa negatívnym emóciám nerovná sa rešpektujúce rodičovstvo 🤷🏻‍♀️✌️

To slovo REŠPEKT v názve sa totiž nevzťahuje iba na dieťa, ale aj na rodiča. A toto je za mňa tá najťažšia časť: priznať si, že pri výchove detí potrebujem vlastne riešiť seba. Tam je alfa omega všetkého, čo im odovzdám, vedome aj nevedome 🙏

Stretli ste sa s nepochopením toho, čo znamená pristupovať k deťom ako k ľuďom? ❤️ Napíšte mi do komentára 👌👇👇👇

04/12/2023

Deti sú bezprostredné. A úplne prirodzene a bez hanby nám ukazujú, čo prežívajú, potrebujú, čo sa im páči, s čím nesúhlasia. Táto ich bezprostrednosť nás pozýva robiť to isté - zavnímať uprostred hluku, zabehnutých koľají, nálepiek, zvykov či zlozvykov jednu dôležitú osobu... dovolím si povedať, že najdôležitejšiu na svete: seba ✨️

Ako reagujete na tieto pozvania? Napíšte mi do komentára ✨️❤️

14/11/2023

Kiežby nasledujúce slová neprekvapili žiadnu mamu:
🌿Môžeš rodiť v polohe, ktorá Ti je prirodzená a cítiš sa v nej dobre.
🌿Môžeš ležať nahatá s bábätkom koža na kožu, mazliť sa s ním, ovoniavať ho.
🌿Môžeš kojiť na požiadanie, podľa signálov bábätka.
🌿Môžeš s ním spať v jednej posteli.
🌿Môžeš ho uspávať v náručí, na prse, môžeš sa pritom sústrediť naňho alebo pozerať obľúbený seriál.
🌿Môžeš ho nosiť v šatke či v nosiči či voziť v kočíku, dokonca to všetko môžeš striedať.
🌿Môžeš popri materskej zároveň pracovať
🌿Môžeš byť "len" na naterskej a venovať sa rodine.
🌿Môžeš navštevovať podpornú skupinku.
🌿Môžeš si vychutnávať chvíľky, keď ste spolu iba vy dvaja.
🌿Môžeš chodiť na dlhé prechádzky do lesa.
🌿Môžeš si robiť svoje, zatiaľ čo sa dieťa spokojne hrá.
🌿Môžeš sa cítiť spokojne a sebavedomo.
🌿Môžeš sa cítiť neisto a zraniteľne.
🌿Môžeš cítiť a prežívať čokoľvek, čo ako mama cítiš a prežívaš.

Môžeš ❤️

Čo bol pre Teba taký AHA MOMENT v materstve, keď si si uvedomila, že to alebo ono nemusíš alebo môžeš? Napíš mi do komentára 🙂👇👇👇

09/11/2023

NA FOTKE SÚ DVE ŽENY
Žena číslo jedna
🤍 je konštantne unavená a nevyspatá
🤍 chýba jej čas pre seba
🤍 je emočne vyčerpaná zo svojich detí
🤍 je zavalená vecami,
🤍 nestíha doma ani poriadne upratať, aby sa tam cítila dobre a príjemne

Žena číslo 2
❤️ je šťastná aj uprosted neporiadku
❤️ má deň, kedy je bez mejkapu a je s tým ok
❤️ dokáže spomaliť a vychutnať si obyč čas s deťmi
❤️ vie, že bo**el v kuchyni skôr či neskôr uprace, ale spomienky jej ostanú navždy

Tušíte správne, žena číslo jedna a dva sú jedna a tá ista osoba 🌿 Proste, v každej mame sú tieto dve osobnosti, niekedy aj viac než len dve. Materstvo nie je statická a nemenná vec; je to dynamika, konštantná zmena, pohyb, vzťah. A je okej mať dni také aj onaké, inšpirujúce aj náročné, také, ktoré by si chcela prežiť znova, aj také, na ktoré by si radšej zabudla 🌿

Poďte mi DO KOMENTU napísať, aké dni máte teraz. Inšpirujme sa navzájom 😘👇👇👇

16/10/2023

📢 Rozhodne platí, že pri viacerých deťoch toho ako mama potrebuješ manažovať a organizovať viac, než keď máš to dietko jedno💪 Takisto máš viac skúseností. čiže aj keď platí, že každé dieťa je iné a aj súrodenci niekedy potrebujú každý iný prístup, predsa len si už mnohé situácie a obdobia zažila, už PO TEJ CESTE NEJDEŠ ÚPLNE PRVÝKRÁT. A tak, ako rastú naše deti, RASTIEME S NIMI AJ MY, stávame sa zrelšími, skúsenejšími, máme možnosť vidieť naše limity a pracovať s nimi 🙏

‼️Avšak to, že viacnásobné mamy sú skúsenejšie, neznamená, že mamy s jedným dieťaťom sú neschopné, to predsa nedáva zmysel 🤷🏻‍♀️ Dôležité je,
🔥či Ty sama osobnostne rastieš,
🔥ako sa na seba pozeráš,
🔥čo v sebe riešiš,
🔥čo sa o sebe učíš,
🔥či sa niekam posúvaš (niekedy je súčasť progresu aj cúvanie niekam, kde je treba niečo doliečiť a pochopiť),
🔥 a či sa z Teba stáva lepšia mama, lepšia žena, lepšia verzia Teba samej.
Lebo TOTO JE V KONEČNOM DÔSLEDKU TO, ČO ODOVZDÁŠ SVOJIM DEŤOM: seba. To, ako žiješ. Nie, čo rozprávaš, že sa má či nemá robiť, ale či a ako to robíš ✨️

A myslím, že neexistuje viacnásobná mama, ktorá by vo svojich začiatkoch s jedným dieťaťom neocenila od tých viacnásobných a skúsenejších žien
❤️ozajstnú podporu,
❤️pochopenie,
❤️záujem,
❤️bezpečný priestor, kde môže byť sama sebou, hovoriť o svojich víťazstvách aj strachoch, únave, vyčerpaní, vôbec o všetkom, čím žije.

Možno by stačilo, aby sme ZAHODILI vzájomné toxické porovnávanie sa, súperenie, nepodporu a ZAČALI ŽIŤ vzájomný rešpekt, pokoru, radosť z tej druhej, inšpiráciu. Aby sme toto ukazovali našim deťom, mužom, rodinám, celému svetu 💪✌️❤️❤️❤️

🤳🏻Napíšte mi, dámy, do komentára, čo vám ako jednomame najviac chýbalo, prípadne stále chýba, čo by ste ocenili, potrebovali 🙏 Poďme sa vzajomne podporiť ⬇️

12/10/2023

MÁM JASNO V TOM, ČO POTREBUJEM:
- teplo, spánok, sprchu, výživné jedlo, dobrú knihu, obľúbený seriál, ďalší spánok, skin&body care, pochopenie, potúlenie, neriešiť životné rozhodnutia, delegovať povinnosti, zaliezť do vlastnej ulity.

A keďže to potrebujem AJ AKO MAMA troch detí, V PRAXI to vyzerá nasledovne:
🌿 sledujem svoje cykly a viem predvídať, kedy to príde (vďaka kojeniu je to ešte stále nepravidelné)
🌿 komunikujem, čo mi je a čo potrebujem: s mužom otvorene, s deťmi úmerne veku - že mám menštruáciu, z toho ma bolí bruško a som unavená, potrebujem byť viac doma a oddychovať 💁🏼‍♀️
🌿 mentálne pustím a neriešim nič, čo nie je akútne (nákupy, poriadok doma, byť každý deň vonku, ...)
🌿 prijímam fakt, že to nebude rovnaké, ako keby som mala dni len pre seba ‼️ Púšťam nereálne očakávania, že budem doslova robiť iba a výhradne to, čo potrebujem
🌿 s deťmi si viac čítame, skladáme puzzle, len tak si k nim sadnem, ľahnem a pozorujem ich, ako sa hrajú
🌿 deti viac počúvajú hudbu a audio pesničky, viac pozerajú obľúbené rozprávky
🌿 bruško si zaviniem do teplej deky, rebozo je na to najlepšie ❤️
🌿 sprcha kedykoľvek počas dňa, nenechávam to až na večer 🫧
🌿 obliekam sa pohodlne a na doma ale zároveň pekne, žensky, robí ti brutaaaalne veľa 🔥
🌿 nalievam sa čajom s medom a citrónom
🌿 jem viac, jem aj večer, jem čokoľvek, neriešim 🍫
🌿 večer som len ja a kniha alebo fav seriál (a polliter granka alebo čohokoľvek, na čo mam chuť ✌️)
🌿 idem spať skôr (snažím sa o to 🙃)

NAJDÔLEŽITEJŠIE za mňa z tohto celého zoznamu je to, čo je za tými všetkými praktickými vecami: že si nič nevyčítam, nekladiem na seba nároky, nesnažím sa premôcť samu seba, úplne na plnú hudbu a bez výčitiek oddychujem a relaxujem, ako len viem 🔥🔥🔥 A nevyčítam si, keď oddychujem málo alebo idem neskoro spať. Tieto dni sú MOJE dni, kedy som zameraná na seba, uzavretá, unavená, potrebujem a chcem si venovať lásku a pozornosť, nie výčitky a nároky ❤️

10/10/2023

NEVRACAJ SA DO MINULOSTI
Už nikdy nebudeš minulou verziou seba samej 🙏 A to je dobre! 🙂 Tvoj život pred deťmi je Tvojou nedeliteľnou súčasťou a vždy aj bude, avšak po deťoch si sa posunula ďalej. Je to akoby si chcela mať znova 5, keď máš 30. Už to nejde, život ide skrátka dopredu, nie naspäť 🫠

VŠÍMAJ SI SVOJE REAKCIE ➡️ POZNÁVAJ SEBA SAMÚ
Naše deti nám robia obrovskú službu vlastne tým, že sú to takí mali sebci 🤓 Nedokážu sa kontrolovať či regulovať, byť trpezliví, to sa naučia tak, že to vidia robiť Teba. Všímaj si, čo Ťa vie vyviesť z miery, kde reaguješ prehnane, na čo si citlivá, kde odpojená, kedy si so sebou spokojná, kedy sa cítiš v bezpečí a ľúbená.. takto sa o sebe môžeš naučiť veľmi veľa.

NASTAV HRANICE SEBE, NIE DEŤOM Nedokážeš regulovať emócie či prežívanie svojich detí. Dokážeš ale vnímať seba a nastaviť SVOJE hranice. Čo robiť budeš a nebudeš, keď máš napríklad neodložiteľného novoška alebo Ťa chcú v šestonedelí navštíviť príbuzní alebo si unavená po prebdetej noci alebo si na nákupe a Tvoje dieťa vrieska na celý obchod ✌️

VYBER SI ĽUDÍ, KTORÝCH SI PUSTÍŠ DO ŽIVOTA
Nemusíš počúvať všetkých a všetko, vyhovieť každého očakávaniam, nárokom, nemusíš počúvať hodnotenia svojej osoby a svojho materstva, nemusíš plniť predstavy o rodičovstve iným ľuďom. Naopak, keď sa obklopíš vzťahmi, v ktorých funguje podpora, pomoc, uistenie a empatia, vytvoríš si tak bezpečný priestor, v ktorom môžeš rásť a rozkvitať 🌺

BUĎ K SEBE PRAVDIVÁ, LÁSKAVÁ A TRPEZLIVÁ
Toto všetko sa neudeje za jeden týždeň či mesiac. Niekedy to sú aj roky. Tak nech je celé toto nachádzanie samej seba cestou, na ktorej si rada, že po nej kráčaš. Že nanovo objavuješ samu seba, svoju úžasnú ženskú silu, múdrosť, svoje talenty ci túžby. Všetko vlastným tempom, s láskou a úctou sama k sebe 💞

#

02/10/2023

Vedela si, že z obyčajných rutinných činností na materskej sa dá urobiť ZÁŽITOK?

Nie zo všetkých a nie v každej situácii. Ale majoritne som to ja, kto vyberá optiku, cez akú sa pozerám 👓

A môžme to robiť. Prajem si, aby sme si my, ženy na materskej, dokázali vychutnať, naozaj vychutnať čas s našimi deťmi. Ponoriť sa do ich sveta. Do toho, ako jednoducho a zároveň komplexne dokážu vnímať všetko, čo sa okolo nich deje.

Aby sme to vedeli nasať, vnímať prítomnosť, byť tu a teraz. Kvôli nim ale hlavne, drahé moje, kvôli nám ❤️

Aby sme sa vedeli potom po rokoch obzrieť späť a okrem únavy, nekonečného varenia, prádla, menežmentu či vyčerpania videli aj spoločné prechádzky, stavanie formičiek v pieskovisku, čítanie pre spaním, hry na hasičov a rytierov... ich pohľady, túlenia, objatia, radosť, keď nás uvidia, ako nás zbožňujú, ako sme pre nich celým ich svetom 🌍❤️

22/09/2023

ZARUČENÝ NÁVOD NA TO, AKO ZVLÁDNUŤ ŠKÔLKU.....neexistuje ✌️ Ak by som ale mala vytýčiť tri pomyselné kroky k úspechu, vyzerali by takto:
1. zamerajte sa na potreby Vašej rodiny a Vášho dieťaťa,
2. zvážte možnosti, aké máte
3. a vyberajte tak, aby ste s tým všetci zúčastnení boli v čo najväčšom súlade.

Vtip je v tom, že ÚSPECH nemusí VÔBEC znamenať to, že dieťa zvládne škôlku bez plaču, so spaním, každý deň sa tam bude tešiť ✌️ ÚSPECH môže vyzerať aj tak, že zistíte, že vaše dieťa na škôlku ešte nie je pripravené a skúsite to teda neskôr. Alebo že tam bude iba na pol dňa a každý piatok už doma.

Pointa je v tom, nájsť to, čo vyhovuje vám doma, vašej rodine, vášmu fungovaniu ❤️ Viem, že nie vždy rodičia majú na výber a niekedy je pre nich škôlka jednoduchším riešením. ZÁLEŽÍ NA VÁS, čo vlastne od škôlky potrebujete a očakávate, čo očakávate od svojho dieťaťa a aj sami od seba. A nie je vôbec raritné, že človek nakoniec skončí v úplne inom nastavení a v inom fungovaní, než si pôvodne myslel. A aj to sa (ako fungovanie s deťmi všeobecne) môže časom meniť 🙂

Ako to máte s fungovaním v škôlke aktuálne doma vy?

28/08/2023

Keď žiješ život s malými deťmi, počas dňa narazíte na mnoho situácií, kedy si nerozumiete, vidíte veci inak, proste sa míňate. A na konci dňa sa my, mamy, cítime ako zbité psy, unavené, nešťastné, zahltené všetkým tým, čo sme mohli počas dňa urobiť či povedať lepšie. A samé hľadáme útechu a povzbudenie, že veď to snáď nebolo až také zlé, svet sa nerúti a ideme ďalej.

Už to viac nemusíš hľadať vonku. Nájdeš to priamo u seba ❤️ A namiesto neustáleho máčania sa v tom, aká si neschopná a hrozná matka, môžeš zamerať svoju pozornosť práve na deti. A pravdivo pomenovať, čo si o nich myslíš, ako ich vnímaš, čo k nim cítiš.

"Ľúbim Ťa a milujem život s Tebou."

"Ďakujem za to, že sme dnes mohli byť spolu."

"Prepáč, že som bola nepríjemná. Urobila som chybu. Nabudúce sa pokúsim vyriešiť to inak a lepšie."

"Si pre mňa dôležitý, rada sa s Tebou hrám, rozprávam a bláznim."

Našim deťom môžeme odovzdať neskutočne veľa dobrého. A niekedy sa to deje práve skrz tie úplné maličkosti. Bola by škoda, nechať si túto možnosť ujsť pomedzi prsty 😘✌️

07/08/2023

Všetky poučky a doporučenia o dojčení Ti budú NANIČ 👉
❤️ pokiaľ to bude iba o pravidlách bez Teba
❤️ pokiaľ sa budeš cítiť do vecí tlačená namiesto toho, aby si začala vnímať seba
❤️ pokiaľ nepochopíš samú seba, svoje vnútro, potreby či obavy

Drahá mama, z celého srdca Ti želám, aby si aj vďaka dojčeniu nachádzala nový rozmer seba samej, aby Ťa to, že dojčíš, robilo lepšou, chápavejšou a viac podporujúcou ženou k Tvojmu okoliu aj k Tebe, aby si bola a žila v súlade s tým, kým si ✨

30/07/2023

Poviem to NAROVINU: nežijeme v spoločnosti, ktorá by naozaj chápala vzťah medzi matkou a dieťaťom 🚫 Keby sme mu rozumeli, všetky vety typu “polož ho, inak ho rozmaznáš”, “nenos ju toľko, lebo si na to zvykne”, alebo “už by mal zaspávať sám a vo vlastnej izbe” by stratili na význame ✌️

Dieťa žije deväť mesiacov v brušku a svet, do ktorého sa narodí, je preňho nový a neznámy. Jediný pevný bod, pri ktorom cíti bezpečie, je mama 🤰❤️ Jej hlas, vôňa, dotyk, dych, tlkot srdca, číra prítomnosť… Bejby postupne rastie a osamostatňuje sa, potrebuje od mamy odchádzať a znova sa vrátiť a načerpať, no v istom momente začneme mať NEREÁLNE OČAKÁVANIA - o DEFINITÍVNIM odpojení sa od matky, samostatnom fungovaní, vzťahu s druhými ľuďmi, o zaspávaní a spaní osamote, odplienkovaní, odcumlikovaní, odstavení (to prichádza na pretras väčšinou omnoho skôr), atď.

Pravda je, že všetky tieto veci prídu: POSTUPNE, v čase, kedy je na to dieťa pripravené 🙏 Dieťa POTREBUJE byť zdravo závislé na matke. Keď má nasýtené svoje potreby, cíti istotu, bezpečie, prijatie a lásku, odpúta sa od matky prirodzene, postupne a o to skôr, než keby malo všetky tieto aspekty života frustrované. Napĺňaním jeho potrieb sa zvyšuje šanca, že bude sebavedomé, vnútorne vyrovnané, spokojnejšie 🥰 A keďže všetko toto stojí v prvých mesiacoch a rokoch života primárne na žene, je nanajvýš vhodné, dobré a zmysluplné dávať jej plnú podporu, pozornosť, pomoc a starostlivosť ✌️

Záverom: Cesta k spokojnému a samostatnému dieťaťu vedie cez výživnú a kvalitnú starostlivosť o jeho matku ✌️Každé dieťa sa raz prestane kojiť, nosiť, chcieť byť na rukách či spať s rodičmi. Napíš mi do komentára, v čom Ťa Tvoje dieťa aktuálne potrebuje najviac - a čo zároveň potrebuješ Ty pre seba 💁🏻‍♀️👇

11/07/2023

Len jedna vec je horšia ako hladný nervózny chlap: HLADNÁ NERVÓZNA MATKA 🤪✌️

Teraz vážne: v našej spoločnosti sa to síce brutálne ale BRUTÁLNE podceňuje, ale dobré a výživné jedlo majú dostať nielen deti, ale hlavne mama 🙏 Viem, že sme to zrejme moc nemali od koho odkukať a učíme sa to až za chodu a pri vlastných deťoch. Aj takto je to lepšie než na seba zabúdať a "obetovať" sa pre rodinu 🙏❤️

TENTO POST VZNIKOL V SPOLUPRÁCI S VAMI, MOJIMI DRAHÝMI SLEDOVATEĽMI A SLEDOVATEĽKAMI, KTORÍ SA OCHOTNE A RADI PODELILI O SVOJE OBĽÚBENÉ RECEPTY 😘✌️ A som riadne zvedavá, čo hovoríte na môj EXTRA tip a či ho niekto zbožňujete rovnako ako ja! 🤭

10/07/2023

ZASTAV SA, POSUŇ PRSTOM NA DRUHÝ OBRÁZOK, PREČÍTAJ A VRÁŤ SA K TOMU, KEDYKOĽVEK POTREBUJEŠ ❤️✨

Tipujem, že rád a doporučení, čo ako mama robiť a nerobiť si už počula toľko, že za celé svoje materstvo ich pravdepodobne ani nestihneš aplikovať ✌️ Ja Ti chcem povedať, aká si úžasná, potrebná a nenahraditeľná už teraz 🤍

02/07/2023

✨ VŠETKO, ČO POTREBUJEŠ, MÁŠ NA DOSAH RUKY ✨

Je to tak, drahé ženy, byť s deťmi doma STAČÍ. Je to dosť, nie je to že nič. Títo naši milovaní malí ľudia (zďaleka nie malí dospelí 🙏) nám svojou bezprostrednosťou a úprimnosťou ukážu presne tie veci v nás, na ktorých potrebujeme zapracovať, otvoriť ich v sebe, preskúmať, možno si niečo v sebe konečne vyriešiť 🙏

Takže ak si na materskej a si "iba" s deťmi, nenechaj si nahovoriť, že je to nič. Nie je to jednoduché a netrvá to chvíľu. Koniec koncov, práca na sebe je job na celý život ✌️

ČO SI SA NAUČILA TY POČAS TOHO, AKO SI DOMA S DEŤMI? 👇 Napíš mi to do komentára 👌❤️

29/06/2023

Nie je to o počúvaní na prvé slovo, o nemožnosti voľby, o strachu, ktorý sme sa mnohí naučili chápať ako rešpekt k rodičovi, o tomto dlhodobý výživný vzťah skrátka nie je ✌️ Súhlasíte? Vidíte to inak? Napíšte mi! 😘

26/06/2023

📢 Neexistuje univerzálne riešenie 🙏
..ale je možné naučiť sa počúvať samu seba, naozaj a do hĺbky a postupne, krok po kroku fungovať viac a viac v súlade sama so sebou ✨

Zozbierala som vaše odpovede, počúvala som ženské príbehy, postrehy a zdieľania, tu je výsledok. Môžeš si to prečítať a zabudnúť alebo uložiť na časy, keď to budeš potrebovať ❤️

20/06/2023

Toto môže vyznieť ako SAMOCHVÁLA 😎😎 ale ja proste veľakrát počúvam, že aká som super, ako to zvládam s tými troma deťmi, že som silná žena a že je to obdivuhodné. A ja na to totálne úprimne reagujem že áno, je to náročné a áno, som super 😎 V zmysle, potrebujem si dať to ocenenie a uznanie za to všetko, lebo tak ako platí, že som si tento život sama vybrala, som v ňom šťastná a nemenila by som, tak rovnako platí, že je to niekedy s**t náročné, vyčerpávajúce, neznesiteľné...

Ja na to ale prosím nie som sama ❤️ Vždy sme na to s mužom dvaja a to, čo sme začali spoločne budovať, tak v tom spoločne aj pokračujeme 🙏 A áno, sú ťažké chvíle, keď si nerozumieme, každý máme na vec iný názor, veľakrát sme obaja vyčerpaní a unavení a nevieme si veci ani poriadne odkomunikovať 🤯 Ale na konci dňa sme to zakaždým my, ktorí si vieme dať ocenenie, uznanie, pochopenie, naplánovať veci na ďalší deň/týždeň, povedať si pekné aj ťažké veci, pohádať sa a potom si odpustiť (niekedy až na druhý či ikstý deň ✌️). Vzájomne sa potrebujeme a vieme o tom ❤️

Takže aj keď je väčšina môjho Instagramu o mne, mojej práci duly, o ženských témach, o vzťahoch, o výchove, nie je to všetko, čo žijem 🙃 Na rodinu sme dvaja ✌️

19/04/2023

Predstav si, aké by to bolo, keby sme "POČKAJ, AŽ...
🙄sa nevyspiš!
🙄sa začne plaziť a všetko ťahať a rozbíjať!
🙄jej začnú rásť zuby!
🙄sa bude v kuse chcieť nosiť na rukách!
🙄sa bude hnevať a rozčuľovať a hádzať sa o zem!
🙄Ti spraví scénu na verejnosti!
🙄sa budeš tešiť, kedy už konečne odídu z domu!
vymenili za "POČKAJ AŽ
❤️ju budeš prvýkrát držať v náručí
❤️sa na Teba prvýkrát usmeje!
❤️za Tebou prvýkrát príde po vlastných!
❤️Ti bude spokojne spať v náručí!
❤️Ti prvýkrát povie MAMA!
❤️sa k Tebe bude túliť v spánku!
❤️sa na Teba bude dívať ako na celý svoj svet!

Na rétorike záleží! ❤️

18/04/2023

☝️Vieš, aká je Tvoja úloha, keď má Tvoje dieťa emočný výbuch? 🤯

My mamy si niekedy kladieme toho na plecia príliš veľa, aj veci, ktoré ani nie sú v našej moci 🙏 A ver, milá spolumama, že Ty naozaj NEMÁŠ OPRAVIŤ svoje dieťa, keď sa zlostí, kričí, kope, keď prežíva emócie, s ktorými si vôbec nevie poradiť. Ono sa nevie naladiť na Teba, Ty sa potrebuješ napojiť naňho 🤍 A vo všetkom chaose a zmätku, v ktorom práve je, ho nájsť a ukázať mu, že si stále s ním a že máš preňho miesto, kde toto všetko, čo sa práve deje, zvládnete. Spoločne. Že to, čo práve prežíva, nič nemení na tom, že ho ĽÚBIŠ TAKÉ, AKÉ JE ❤️

Napíš mi do komentára, ako to vnímaš, ako riešiš tieto situácie 👇 A keď chceš myšlienku posunúť ďalším spolumamám, zazdieľaj ju v storke ❤️

#

08/04/2023

Počas sviatkov Veľkej noci sa posledné dva roky intenzívne zamýšľam nad tým, ako vlastne vychovávame naše deti, k čomu ich vedieme 🤔 Mám k tomu milión myšlienok a formulácií, najjasnejšia mi príde táto: niekto trávi Veľkú noc v kostole a na obradoch, iný ide na turistiku, ďalší má konečne čas na prácu v záhradke, pre iného sú to zasa sviatky jari plus dva dni voľna navyše. Všetko z toho je v poriadku 🙏 Každý sme iný, pochádzame z iného prostredia, logicky teda môžme považovať za normálne či prirodzené úplne rozdielne veci. Pre mňa je kľúčové vnímať tieto rozdielnosti a hranice druhého človeka a dokázať si v tom prejaviť rešpekt a úctu ✌️🤍 Že ja ako jedinečná ľudská bytosť vnímam tieto sviatky tak a tak a Ty, ako iná jedinečná ľudská bytosť, ich zase vnímaš onak a onak. Je v poriadku, že spolu nesúhlasíme. Dôležité je sa akceptovať a v konečnom dôsledku sa vlastne aj tešiť z takej úžasnosti, že máme slobodu byť tým, kým sme 🤍

Tak mi prezraďte, ako vy trávite Veľkú noc? Čo je pre vás počas týchto sviatkov dôležité? Podeľte sa do komentárov, je to obohacujúce 😘

05/04/2023

Popis netreba ✌️ Proste si to prečítaj, potom to urob ešte raz, post si ulož na horšie časy (lebo aj také sú, šak čo si budeme 🤍) a choď, ži, žiar, miluj, rozkvetaj 🌺

04/04/2023

Pamätám si na tie prvé dni, ako som si toto tehotenstvo nechávala len pre seba, celá vytešená som si obzerala brucho, na ktorom samozrejme ešte nič vidno nebolo, premýšľala som, kto tam bude... a bolo mi to totálne TOTÁLNE jedno 🙏 Skrátka, preferencie sa nedostavili ✌️ Páčila sa mi aj predstava troch synov (ako traja princovia z nejakej rozprávky) aj mix dvaja chlapci a jedno dievča, šak sa konečne vyřádim pri dievčenských outfitoch a pletení vrkočov 😀 A nie, nechceli sme čakať a nechať sa prekvapiť až pri pôrode, chceli sme to vedieť čo najskôr. A aj sme sa dozvedeli: bude to dievčatko 🤍 Prišla k nám v novembri, vybrala si najviac čarovný dátum, nepoznaný príchod na svet a celou svojou bytosťou potvrdzuje to, aká je, kým bola už v brušku a kým je aj na tomto svete. Naša milovaná. Amália 🤍

03/04/2023

Pre veľký úspech v storkach to tu takto orezané, z prvej ruky ukladám aj pre vás ❤️ Je to banalita, ktorú môžeš pozdieľať s kamoškami, babkami, dedkami, tetami a vôbec so všetkými, s kým chceš. Ulož si to na neskôr, keď to budeš potrebovať a môžeš sa k tomu kedykoľvek vrátiť 🙂 Alebo mi do komentu napíš, či máš podobnú skúsenosť, či Tvoje okolie komentuje stravovanie Tvojho dieťaťa a ako na to reaguješ ✌️

03/04/2023

Moje tretie tehotenstvo. Naše tretie bábätko ❤️ Takto pred rokom sme postupne oznamovali najbližším, že budeme piati. Od minulého roka naozaj sme 🙏🙂 Je to radosť, starosť, únava, energia, výzva... je to život.

28/03/2023

🔊 NORMALIZUJME VECI, KTORÉ SÚ PRÍTOMNÉ V ŽIVOTE KAŽDEJ MATKY ✨

Hovorme nahlas o realite takej, aká je. Nedostatok času na seba, na oddych, na sebarealizáciu, to všetko existuje a je to normálne.

Rovnako prirodzené je prežívať pocity sklamania, zlyhania, frustrácie. Nič z toho však netrvá naveky, je dobré vnímať to vo väčšom časovom horizonte 🙏 A ak je niekto v Tvojom okolí, kto Ťa môže svojou prítomnosťou na chvíľu zastúpiť, neváhaj a dopraj si to. Tvoje potreby sú dôležité a treba k nim pristupovať s takou úctou a rešpektom, o ktorý sa neraz snažíš pri svojom dieťati ❤️

Adresa

Brno

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kika.klasova zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Videa

Čo ak? Čo myslíš? Ilúzie o dokonalých rodičoch na sociálnych sieťach, vzájomné porovnávačky, kto toho pri deťoch viac stihne, viac rieši, viac robí, viac na sebe pracuje, realizuje sa, popri rodičovskej vyštuduje tri vysoké školy, začne podnikať, cestuje po svete a podáva taký výkon a žije tak naplno, ako by deti ani nemala ✌️ Bude na tom niečo? Čo myslíš? Napíš mi, ako to vidíš 👇❤️ #poporodnidula #dula #dulabrno #poporodnadula #poporodnipece #podpora #materstvi #rodicovstvi #kontaktnirodicovstvi #respektujicivychova #materstvo #materstvi #rodicovstvo #rodicovstvi #sommama #budemmama #budumama #tehotenstvo #tehotenstvi #porod #poporodu #poporode #kojeni #dojcenie #sebepece #psychohygiena #naroky #rodicovska

Dlho mi trvalo, kým som si to začala naozaj užívať a.k.a. začala pracovať sama so sebou a nie sa do niečoho tlačiť, snažiť sa všetko zvládnuť, nikoho nepotrebovať, všetko to uniesť sama a s úsmevom na tvári ✌️ Dnes už viem, že TOTO nie je cesta a že ako všetko v materstve, tak aj toto je HLAVNE o nás, až potom o deťoch ❤️ Užívaš si materstvo? 🙂 #poporodnipece #poporodnidula #dula #dulabrno #podpora #materstvi #rodicovstvi #kontaktnirodicovstvi #respektujicivychova #materstvo #rodicovstvo #sommama #budemmama #budumama #tehotenstvo #tehotenstvi #porod #poporodu #poporode #kojeni #dojcenie #sebepece #uzivej #mamouhrave #vedomamama

Je to až TRÁPNE, ale niekedy sa v Tvojom živote NAOZAJ nedeje nič zlé, proste iba málo spíš, zle ješ, energiu nedopĺňaš, len naháňaš, de facto sa o seba nestaras a čuduj sa svete sa nemáš dobre 🫠 ...a našťastie to vieš hneď začať meniť ❤️ Viem, že je to ťažké, ale pokiaľ môžeš meniť tieto zvyky a mať sa vďaka tomu lepšie, si veľmi šťastný človek ❤️✌️ #starajsaoseba #selfcare #sebelaska #sebalaska #pecepoporodu #poporodnipece #poporodnadula #poporodnidula #poporodnideprese #kojeni #materstvi #materstvo #rodicovstvi #rodicovstvo #zdravi #spanek #spanok #oddych #socialnisite #brno #jsemmama #sommama

Dnes len takto povrchovo 🫠 ...doslova 😃🙈 #upratovanie #uklid #domasdetmi #brno #dulabrno #poporodu #poporodnidula #poporodnadula #zivotsdetmi #humor #srandamusibyt

Humor bitte 🫠 A.k.a. je dobré robiť si plány a ísť za nimi, ale pokiaľ máš doma dieťa, ktoré na Tebe ešte plne závisí (o dojčených na požiadanie ani nehovorím 🙏), je dobré to zohľadniť a netlačiť na výkon 😉👐 #mateřství #materstvo #rodicovstvi #kojenec #kojeni #dojcenie #miminko #batole #podpora #poporodnadula #poporodnidula #materskadovolena #zivotsdetmi #vyhoreni #pecujosebe #humor #sommama #jsemmama

📢 Poviem Ti tajomstvo: niekedy je menej viac 🙏 A pri deťoch to platí dvojnásobne. Všetky namakané hračky, krúžky či cvičenia môžu byť super, ale nikdy nenahradia voľnú hru a čas strávený vonku. (mimochodom, ten hrací flow, do ktorého sa vie dieťa takto ponoriť, môže byť skvelou príležitosťou pre rodiča trochu vypnúť hlavu a odpočívať ✌️🤍) DOKÁŽEŠ ODPOČÍVAŤ ZATIAĽ ČO SA TVOJE DIEŤA HRÁ? Napíš mi! 😉🙌 #poporodnadula #poporodnidula #rodicovstvi #komunikace #budumama #budemmama #respektujicivychova #respekt #sommama #jsemmama #vychova #kontaktnirodicovstvi #senzorickehry #zmysły #detijsoutakylidi #rodicejsoutakylidi #brno