06/09/2024
Snimljena je NOVA epizoda Kosmičkih Putnika i upravo je objavljena na PATREONU! 🧑🚀🎙🚀 Link je u opisu profila i storiju. Gošća ove epizode je Vesna Kostić .belgrade
Vrlo je verovatno da je maltene svaki čovek koji je do sada živeo verovao da je vreme u kojem on ili ona živi ispunjeno izazovima koji nikada ranije nisu postojali. Ovo se, naravno, odnosi i na vreme u kojem mi živimo. Ali, zanimljiva činjenica je da su pojedini ljudi kroz najrazličitija vremena, koja sa sobom nose ogromne promene, uspevali da razviju određene prakse i disciplinu duha koje su uspele da odole testu vremena. Ove prakse su dokazale da čovek može da postigne unutrašnje stanje mira, sreće i slobode koje može da postoji potpuno nezavisno od uslova spoljašnjeg sveta. Današnju epizodu smo posvetili upravo jednoj takvoj praksi i ona se zove Mindfulness.
Vesna je osnivač “Mindfulness centra Beograd” i prvi instruktor Mindfulnessa na prostoru Srbije. U svojoj ličnoj praksi praktikuje tehnike na bazi Mindfulnessa već više od 30 godina tokom kojih je imala priliku da uči od izuzetnih učitelja iz Tibeta i Indije.
U ovoj epizodi ćeš saznati kako uz pomoć Mindfulnessa možeš da:
*Povećaš SAMOSVEST
*Budeš manje REAKTIVAN/NA
*Smanjiš i bolje reaguješ na STRES
*Poboljšaš REGULACIJU EMOCIJA
*Povećaš KONCENTRACIJU i FOKUS
*Povećaš MENTALNU OTPORNOST
*Razviješ DUBLJI ODNOS sa samim sobom i svetom oko sebe
*Poboljšaš svoje FIZIČKO i MENTALNO ZDRAVLJE
*Unaprediš svoj DUHOVNI RAST
☝️U ovoj epizodi smo se Vesna i ja dotakli jedne zanimljive teme vezane za SIY (Search Inside Yourself) program. SIY program je nastao i razvijao se u Google-u. To je jedan od najpoznatijih svetskih programa za razvijanje emocionalne i socijalne inteligencije koristeći Mindfulness i savremenu neuronauku.
Ovog oktobra ćete u Beogradu imati priliku da prođete kroz SIY program, a više informacija možete saznati na ovom linku: https://mindfulness.rs/search-inside-yourself/