Adriana Rojas, Psicóloga

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Adriana Rojas, Psicóloga

Adriana Rojas, Psicóloga Hola ✨ Soy Adriana Rojas, una profesional con más de 20 años de experiencia, que están al servicio de tu salud mental. Gracias por estar aquí.

Hola, mucho gusto mi nombre es Adriana Rojas, soy Psicóloga. Cuento con 18 años de ejercicio profesional. Experiencia en atención clínica laborando en temáticas relacionadas con primera infancia, infancia, adolescencia y fortalecimiento familiar, consumo de sustancias psicoactivas, depresión, ansiedad, primeros auxilios psicológicos, procesos de duelo, atención psicosocial teniendo en cuenta las l

abores en Comisarias de Familia. Así mismo 3 años de experiencia en el área de psicología educativa, apoyando a tres instituciones. Implementación de programas de políticas públicas. Trabajo en el área social con comunidades en el departamento de Casanare en proyectos de tipo ambiental, social y comunitario en los 19 municipios de Casanare. Profesional con habilidades para el fortalecimiento de competencias blandas: autoconocimiento, liderazgo, trabajo en equipo, gestión emocional, manejo del estrés, gestión del cambio. Facilitadora en el desarrollo de procesos de selección y capacitación de personal. Certificada como evaluadora de competencias laborales por el SENA. Creadora de PsicoInquietos, que es una iniciativa donde se comparte información y se promueve el desarrollo de habilidades para el cuidado de la salud y bienestar emocional. Para la generación del contenido nos acompañan y asesoran profesionales de diferentes disciplinas (Médicos, nutricionistas, psicólogos, entre otros). Presente en Instragram, YuoTube, conoce más en https://www.psicoinquietos.com/.

28/01/2025

22/01/2025

🤯😥 ¿Ansiedad, estrés? Aprende ejercicios para encontrar calma y bienestar, escribe al +57 3214928316 y recibe información sobre cómo acceder al 👩🏻‍🏫 Curso de autocuidado y salud mental.
🧘🏻‍♀️ ¡Mereces sentirte en paz y con bienestar!

17/01/2025

🤯😥 ¿Ansiedad, estrés? Aprende ejercicios para encontrar calma y bienestar, escribe al +57 3214928316 y recibe información sobre cómo adquirir 📒Tu Guía de autocuidado y salud mental.
🧘🏻‍♀️ ¡Mereces sentirte en paz y con bienestar!

24/12/2024

✨ En esta noche de Navidad, quiero recordarte que aunque el camino pueda parecer difícil, esta es una oportunidad para reconectar contigo mismo y encontrar fortaleza en tu corazón. 💓 Permítete sentir, respirar y creer que lo mejor está por venir.
🎁 Feliz Navidad.

🎄🧑‍🎄

́gica

18/12/2024

🖤 😢 ¿No sabes qué hacer con tanto dolor? 📱 Agenda tu cita +57 321 4928316 🫂 Recibe el apoyo profesional que necesitas. 🧘🏻‍♀️ Aprende cómo encontrar calma en estos momentos.

12/12/2024

😣 ¿Reconoces estás señales? Agenda tu cita, escribe al +57 3214928316 y recibe el acompañamiento profesional que necesitas. ¡Puedes sentirte mejor!

05/12/2024

✍🏻 Certifica a tu mascota 🐶🐈 Agenda tu cita, escribe al +57 3214928316 y recibe el acompañamiento profesional que necesitas para obtenerlo. ¡Es más fácil de lo que imaginas!

22/11/2024

🐶🖤🐱 ¿Falleció tu mascota? 😢 ¿No sabes qué hacer con tanto dolor por su ausencia? 🧘🏻‍♀️ Agenda tu cita 321 4928316
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20/11/2024

🐶🖤🐱 ¿Falleció tu mascota? 😢 ¿No sabes qué hacer con tanto dolor por su ausencia?
🫂 Te apoyo para que puedas encontrar calma en este proceso. ⏰ Agenda tu cita, recupera tu tranquilidad y honremos su recuerdo 🐺🐈

17/11/2024

Las cicatrices que deja un accidente no solo son físicas; las emociones, el duelo y la culpa pueden permanecer en quienes sobreviven. Si sientes que necesitas apoyo emocional, no estás solo/a. 💙

✨ Juntos podemos construir vías más seguras y cuidar la vida como el regalo más valioso.

14/11/2024

Si estás en un proceso de duelo o quieres acompañar a alguien que lo esté, conéctate y descubre herramientas que te brindarán consuelo y fortaleza en tu camino de sanación. ��

Este próximo miércoles 13 de noviembre te invito a un espacio seguro y lleno de empatía, donde aprenderás a:
� Reconocer tus emociones y validarlas
� Cultivar prácticas de autocuidado que alivien el dolor
� Encontrar pequeñas acciones para recuperar el equilibrio emocional

¡Nos vemos en vivo!

10/11/2024

Enfrentar el duelo no es un camino que debamos recorrer solos. Este espacio es una invitación para acompañarte y proporcionarte herramientas prácticas y apoyo emocional en cada paso de tu proceso de sanación.

Únete al Facebook Live: “Caminando Juntos: Herramientas para Sanar en el Proceso de Duelo” el próximo Miércoles 13 de Noviembre en la FanPage Adriana Rojas, Psicóloga.

Descubre consejos y estrategias para encontrar paz y consuelo en momentos difíciles. Dale click al enlace 👇🏽 https://www.facebook.com/share/hTiRtMyj6UndHsPB/

13/10/2024

🌟 Te invito a reflexionar con esta historia sobre cómo, al igual que 🤖 Roz, todos enfrentamos desafíos que nos obligan a aprender y crecer. Es un recordatorio de que, aunque el camino sea incierto, siempre podemos descubrir nuevas oportunidades para crecer.
🍃 ¿Te animas a ver la película y compartir tu reflexión sobre ella? Cuéntame en los comentarios 👇🏻

11/10/2024

💼🧠 Es hora de cuidar lo más importante: tu bienestar mental en el trabajo. El equilibrio entre productividad y salud mental no es un lujo, es una necesidad.

💡 ¿Qué estás haciendo hoy para cuidar de tu salud mental en el trabajo? Cuéntanos en los comentarios.

́amundialdelasaludmental

10/10/2024

��¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo te sientes?

Descubre en nuestra transmisión en vivo cómo la nutrición impacta tu estado de ánimo y nivel de energía. Si sientes que te falta motivación o te encuentras sin fuerzas a lo largo del día, ¡es hora de conocer cómo ajustar tu alimentación para sentirte mejor!

Aprenderás:
� Los alimentos que elevan tu energía de forma natural.
� Claves para mantener un estado de ánimo positivo.
� Consejos prácticos para mejorar tu bienestar día a día a través de la nutrición.

� ¡Participa y haz tus preguntas en vivo!

05/10/2024

Si estás atravesando por la pérdida de tu mascota y quieres ayuda en tu proceso de duelo. 💔🐈🐕

Puedes contactarme a través de
📲 +57 3214928316

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👷‍♂️🧔🏻‍♀️👨🏻Hombres permitanse sentir, hablar y expresar sus emociones. 🥲 Se vale llorar, ser vulnerable, es parte de SER humano. Busca ayuda profesional. #maluma #malumafamily #malumafans #saludmentalparatodos #autocuidadoemocional #hablarsana #terapiapsicológica #apoyoprofesional #vulnerabilidad #sensibilidad #hombresexitosos #masculinidadetóxica #masculinidades

🥰👩🏻 Amor propio y autoestima, te comparto algunos tips #autoestimafeminina #amorpropio❤ #sanaciónemocional #mujeresqueseaman #dependenciaemocional #autocuidadoemocional #terapiapsicológica #psicologaonline #saludmentalparatí

👩🏻✨ Las mujeres inteligentes emocionalmente, invertimos nuestra energía, tiempo y recursos en nosotras mismas 🥰 Es mi interpretación de la frase de @team_meligate #melissagate #lacasadelosfamososcol #amorpropio❤ #sanacionemocional #mujeresqueseaman #autocuidadoemocional #terapiapsicológica #psicologaonline

Las enfermedades mentales no tienen una sola causa y no son cuestión de fe o falta de ella. Tienen origen en factores biológicos, como desequilibrios químicos en el cerebro, factores genéticos, experiencias traumáticas o estrés prolongado. Si necesitas apoyo, busca ayuda profesional. #depresionyansiedad #crisisexistencial #enfermedadmental #saludmentalparatí #creerendios #diostebendiga #fé #terapiapsicológica #psicologaonline

Ser mamá no significa olvidarnos de nosotras mismas. Significa ser ejemplo de resiliencia, de amor propio y de valentía para nuestros hijos. No importa cuán difícil sea el camino, tú tienes derecho a encontrar un espacio para ti. #epacolombia #epacolombiaoficial #epakeratinas #mamáprimeriza #mamájoven #maternidadereal💖 #autocuidadoemocional #amorpropio❤️ #resilenciahumana #encrisis #adversidad #saludmentalparatí #psicologaonline #terapiapsicologicaonline

🧠 Nuestra salud mental debe ser una prioridad. Busca ayuda profesional, se vale ser vulnerable ❤️‍🩹 #maluma #malumafamily #malumafans #saludmentalparatí #autocuidadoemocional #terapiapsicológica #apoyoprofesional #vulnerabilidad

❤️‍🩹Muchas de las palabras de nuestros padres generaron heridas emocionales profundas que sentimos siendo adultos. 🤕Crecer con críticas constantes y descalificaciones puede afectar tu autoestima, haciéndote sentir inseguro o insuficiente. 🫂 También se puede desarrollar un diálogo interno negativo, donde se repiten esas mismas palabras, lo que influye en tu confianza y en la forma en que te relacionas con los demás. Con terapia y trabajo personal, es posible reconstruir tu autoimagen y fortalecer tu autoestima.💪🏻👩🏻 #heridasinfancia #heridasemocionales #autodialogo #terapiapsicológica #psicologaonline #traumasinfantiles #dependenciaemocional #sanacionemocional #saludmentalparatí

¿Cómo queda tu cabello luego del gym? #chicasfitness #diadegym #peloconvidapropia #espelucada #marimar #muévete #saludmentalparatí #terapiapsicológica #fitness24seven #fitness24sevencolombia

Cuidas tu piel, tu cabello, tu apariencia, pero ¿Qué haces por tu salud mental? #autocuidadofeminino #autocuidadoemocional #saludmentalparatí #mujeresquesecuidan #psicologaonline #terapiapsicológica

🥑 Crep de aguacate con huevo y ají 🔥😋 👉 Tritura aguacate y mézclalo con sal, limón y ají al gusto. 👉 Agrega el huevo cocido. 👉 Unta la mezcla en un crep o tortilla. 👉 ¡Sirve y disfruta! ¿Lo pruebas? 👇💚 🔁 Guarda esta receta y etiqueta a alguien que ama el aguacate 🥑🔥 #recetasconaguacate #aguacate🥑 #paltalover #grasasaludable #desayunosaludables #saludmentalparatí #psicologaonline #alimentacionconscienteyfeliz

¿Sabías que los programas que tus hijos ven pueden moldear su manera de pensar, actuar e incluso cómo enfrentan los conflictos? Hoy quiero hablarte de algo que me preocupa como psicóloga: La Casa de los Famosos Colombia y cómo su contenido puede estar afectando a nuestros niños y adolescentes #lacasadelosfamososcol #saludmentalinfantil #saludmentaladolescente

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