💕 "Si solo haces lo que ya sabes hacer, nunca llegarás a ser más de lo que eres hoy". 🐼
.
.
#organizacionakashacolombia #PsicologíaHumanista #ApoyoPsicológico #EnfermedadesInvisibles #IntervenciónPsicológica
El laberinto de la mente humana es tan intrincado como el túnel donde el topo excava, lleno de recovecos oscuros y pasadizos sinuosos. ¿Cuántas veces nos adentramos en nosotros mismos, solo para descubrir que aún hay más por explorar? 👀 🫀
¿Vives con dolor crónico o conoces a alguien que lo haga? ¡Tenemos una invitación especial para ti!
Te invitamos a participar en nuestro taller "Escuchando tu dolor", diseñado especialmente para personas que buscan entender y manejar mejor su dolor crónico. Este taller será una oportunidad única para aprender, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para mejorar tu calidad de vida.
No te pierdas esta oportunidad! Quedan pocos cupos!
Llena el formulario y asegura tu lugar en el taller.
https://forms.gle/Yu2FbSeFWhDcpenM8
¿Vives con dolor crónico o conoces a alguien que lo haga? ¡Tenemos una invitación especial para ti!
Te invitamos a participar en nuestro taller "Escuchando tu dolor", diseñado especialmente para personas que buscan entender y manejar mejor su dolor crónico. Este taller será una oportunidad única para aprender, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para mejorar tu calidad de vida.
No te pierdas esta oportunidad! Quedan pocos cupos!
Llena el formulario y asegura tu lugar en el taller.
https://forms.gle/Yu2FbSeFWhDcpenM8
¿Vives con dolor crónico o conoces a alguien que lo haga? ¡Tenemos una invitación especial para ti!
Te invitamos a participar en nuestro taller "Escuchando tu dolor", diseñado especialmente para personas que buscan entender y manejar mejor su dolor crónico. Este taller será una oportunidad única para aprender, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para mejorar tu calidad de vida.
No te pierdas esta oportunidad! Quedan pocos cupos!
Llena el formulario y asegura tu lugar en el taller.
https://forms.gle/Yu2FbSeFWhDcpenM8
¿Vives con dolor crónico o conoces a alguien que lo haga? ¡Tenemos una invitación especial para ti!
Te invitamos a participar en nuestro taller "Escuchando tu dolor", diseñado especialmente para personas que buscan entender y manejar mejor su dolor crónico.
Este taller será una oportunidad única para aprender, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para mejorar tu calidad de vida.
No TE pierdas esta oportunidad!
Llena el formulario y asegura tu lugar en el taller. Quedan pocos cupos.
https://forms.gle/s2d2yxFaHzuLSqFJ9
¿Vives con dolor crónico o conoces a alguien que lo haga? ¡Tenemos una invitación especial para ti!
Te invitamos a participar en nuestro taller "Escuchando tu dolor", diseñado especialmente para personas que buscan entender y manejar mejor su dolor crónico. Este taller será una oportunidad única para aprender, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para mejorar tu calidad de vida.
No te pierdas esta oportunidad!
Llena el formulario y asegura tu lugar en el taller.
https://forms.gle/s2d2yxFaHzuLSqFJ9
¿Te has preguntado cuál es la importancia de la psicoterpia en las enfermedades invisibles?
Descubre aquí cómo se asocian a diferentes trastornos mentales ⬇️⬇️⬇️
#organizacionakashacolombia #enfermedadesinvisibles #dolorcronico #apoyoterapeutico #psicoterapiaonline
¿El fin o el comienzo?
#BienestarEmocional #EnfermedadesInvisibles #acompañamientoterapeutico #OrganizacionAkashaColombia
No te rindas
En momentos de desafío, la rendición puede parecer la opción más fácil, pero es importante recordar que cada experiencia difícil, cada obstáculo superado, nos moldea y nos prepara para ser mejores personas. perseverar nos lleva a una versión más plena y realizada de nosotros mismos.
.
.
#EnfermedadesInvisibles #BienestarEmocional #acompañamientoterapeutico #OrganizacionAkashaColombia
#organizacionakashacolombia #enfermedadesinvisibles #dolorcronico #apoyoterapeutico #psicoterapiaonline
Sabes que tienes una enfermedad invisible cuando...
El humor no cura por sí solo, pero es una herramienta valiosa que complementa el tratamiento médico y nos ayuda a sanar de manera integral. ¡Ríe, sonríe y encuentra el lado positivo, incluso en las situaciones más difíciles!
¡Adelante, tú puedes lograrlo! ☺️
.
#EnfermedadesInvisibles #BienestarEmocional #OrganizacionAkashaColombia #acompañamientoterapeutico
No estás solo: la Organización Akasha Colombia está aquí para brindarte apoyo y acompañamiento. Únete a nuestra comunidad.
#organizacionakashacolombia #enfermedadesinvisibles #enfermedadescrónicas #dolorcrónico #fibromialgia #psicoterapiaonline #acompañamientoterapeutico
#acompañamientoterapeutico #EnfermedadesInvisibles #OrganizacionAkashaColombia #BienestarEmocional
Sondidos de las Enfermedades Invisibles
No subestimes lo que no puedes ver: las enfermedades invisibles son reales.
#organizacionakashacolombia #enfermedadesinvisibles#psicoterapiaonline#acompañamientoterapeutico#dolorcrónico
Ansiedad
Te dejamos algunos consejos para manejar la ansiedad:
📌 Practica técnicas de respiración profunda para calmarte. Inhala profundamente por la nariz, retén el aire por unos segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces.
📌 Practica mindfulness para mantenerte presente en el momento actual y reducir la preocupación por el futuro. Esto puede incluir meditación, yoga o simplemente prestar atención consciente a tus pensamientos y sensaciones.
📌 Realiza actividad física regularmente, ya que el ejercicio libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad.
📌 Organiza tu día con una rutina estructurada que incluya tiempo para el trabajo, el descanso, la recreación y las relaciones sociales. Esto puede ayudarte a sentirte más en control y menos abrumado.
📌 Reduce el consumo de cafeína y alcohol, ya que pueden exacerbar la ansiedad en algunas personas.
📌 Enfrenta los problemas de manera proactiva y busca soluciones prácticas en lugar de preocuparte en exceso por ellos.
📌 Comparte tus sentimientos y preocupaciones con alguien en quien confíes, ya sea un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental.
📌 Explora diferentes técnicas de relajación como la visualización guiada, la escucha de música tranquila o la aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad.
.
.
#organizacionakashacolombia #EnfermedadesInvisibles #acompañamientoterapeutico
PERDONARSE
Te dejamos algunos tips para empezar 😊
📎 Acepta que todos cometemos errores y que es parte natural de la experiencia humana.
📎 Reflexiona sobre lo sucedido y busca lecciones que puedas aplicar en el futuro para crecer y mejorar.
📎 Trátate con amabilidad y comprensión, como lo harías con un amigo que cometió un error.
📎 No te aferres a los errores pasados, enfócate en el presente y en cómo puedes construir un futuro mejor.
📎 Perdonarte implica soltar el resentimiento y la culpa, permitiéndote avanzar con ligereza y claridad.
📎 Habla con alguien de confianza sobre tus sentimientos y busca el apoyo emocional que necesitas para perdonarte.
📎 Dedica tiempo para actividades que te brinden alegría y bienestar, fortaleciendo tu relación contigo mismo.
📎 Imagina cómo te gustaría verte en el futuro y trabaja hacia esa visión, dejando atrás los errores del pasado.
.
.
#EnfermedadesInvisibles #acompañamientoterapeutico #organizacionakashacolombia
LUPUS
📍 El lupus no es contagioso ni se transmite de persona a persona. 🫂
📍 Afecta principalmente a mujeres en edad fértil, aunque también puede afectar a hombres y niños. 👨👩👦
📍 Los síntomas del lupus pueden variar desde fatiga extrema y dolor articular hasta problemas en órganos vitales como el corazón y los riñones. ❤️
📍 No existe una cura para el lupus, pero los tratamientos pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. 😊
📍 La investigación sobre el lupus está en curso, y se están desarrollando nuevas terapias y enfoques para abordar esta enfermedad autoinmune. 👩⚕️
.
.
#acompañamientoterapeutico #organizacionakashacolombia
