Vanessa Gómez Herrera

17/08/2024

Oradores, hace un par de meses me leí en un solo día la última novela de Gabo, 🤓se lee rápido y la historia es atrapante, me encantó, y como en cada libro que leo encontré nuevas palabras; seleccionarlas y buscar su significado me ayuda a ampliar mi vocabulario porque la lectura es una de las herramientas más poderosas que tenemos para desarrollar argumentos sólidos y bien fundamentados.

Guarda esta publicación 📣para consultarla más tarde y sigue enriqueciendo tu léxico con las joyas lingüísticas que Gabriel García Márquez nos ha dejado en su última obra.

Acá te dejo más palabras que encontrarás en el libro, para que las uses 👇🏽

✅Ablución: Lavado, enjuague.
✅Abominables: Detestable, odioso, despreciable.
✅Ápice: Punta, cúspide, pico.
✅Argucia: Sutileza, sofisma, argumento falso presentado con agudeza.
✅Arreciaba: Dar fuerza y vigor.
✅ Asidua: Frecuente, puntual, perseverante.
✅Cabriolas: Brinco que dan quienes danzan, cruzando varias veces los pies en el aire.
✅Dársena: Amarradero, muelle, atracadero, puerto.
✅Dentífrica: Dicho de polvos, pastas, aguas, que se usan para limpiar y mantener sana la dentadura.
✅Desbrozar: Despejar, limpiar.
✅Enfardelar: Empaquetar, empacar.
✅Ecuestre: Perteneciente o relativo al caballo, equino.
✅Errático: Que se mueve sin rumbo fijo o sin asentarse en un lugar. Impredecible o que cambia con frecuencia.
✅Estupor: Admiración, asombro, estupefacción, pasmo.
✅ Fanfarria: Banda, comparsa, charanga, conjunto.
✅Furtivo: Que se hace a escondidas.
✅Hálito: Aliento, respiración, exhalación.
✅ Huipil: Blusa adornada propia de los trajes indígenas.
✅ Infranqueable: Impracticable, inaccesible, inabordable, intransitable, insuperable, invencible.
✅ Inusitada: Inusual, insólito, infrecuente, extraño, raro.
✅ Lánguida: Flaco, débil, fatigado.
✅ Leontina: Cinta o cadena colgante de reloj de bolsillo.
✅ Promontorio: Altura muy considerable de tierra. Sinónimo: prominencia, colina.
✅ Quimérica: Fabuloso, fingido, fantástico, imaginario, irreal, ilusorio, onírico.
✅ Sosiego-desasosiego: Quietud, tranquilidad, serenidad.
✅ Trémula: Tembloroso.
✅ Untuoso: Graso y pegajoso.

14/07/2024

Esta foto de publicada en es perfecta para apoyar a nuestra selección y para hablar de un tema que me encanta: Las poses de poder 💪⚽️

Son posturas corporales que transmiten confianza, cercanía, seguridad y autoridad, además de influir en cómo los demás te perciben.

🔔Asumir una pose de poder antes de hablar en público o en cualquier situación donde enfrentes un desafío, como la gran final de la copa América. En la imagen, los jugadores de la Selección Colombia adoptan diferentes poses de poder que reflejan fuerza, determinación y preparación para la batalla. 🔥

¿Cuál es tu pose de poder favorita? Escribe en los comentarios el número de la camiseta del jugador que para ti hizo la mejor pose de poder. 👇🏽👇🏽👇🏽

Te comparto 3️⃣ datos adicionales sobre las poses de poder 👇🏽

✅Según Amy Cuddy, asumir una pose de poder durante dos minutos puede aumentar la sensación de seguridad y reducir el estrés. ¡Es una manera rápida de sentirte más confiado!

✅Las investigaciones muestran que las personas que adoptan poses de poder son percibidas como más competentes y capaces por los demás. Esto es crucial tanto en el campo de juego como en cualquier presentación o reunión.

✅Las poses de poder pueden aumentar los niveles de testosterona (la hormona de la confianza) y disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), ayudando a mantener la calma y el control bajo presión.

🇨🇴

06/07/2024

Así fue mi taller de oratoria en la cárcel distrital de Bogotá con 24 personas privadas de la libertad.

¡Una experiencia única!

14/05/2024

Desde muy niña me gustaron las historias. Recuerdo como si fuera ayer la noche en que mi mamá me trajo, después de su larga jornada de trabajo, 📘un enorme libro, grueso y con muchas hojas. Estaba ilustrado en su portada con la imagen de una mujer, una lámpara 🪔y un mago. Decía “Historias de las mil y una noches”.

Te juro que el libro pesaba como un kilo 😂y abrirlo era como estar dentro de cada una de esas atrapantes historias. Estaba lleno de dibujos, diálogo, narradores y personajes fantásticos. No recuerdo la edad que tenía, lo que sí sé es que ese día empezó mi fascinación por los libros. 🫶🏽

En algún momento de mi adolescencia dejé de leer, pero en la universidad empezaron a encontrarse conmigo otras historias. Además de todas las de Gabo, recuerdo una en especial de José Saramago: “Ensayo sobre la ceguera”. Quedé tan enganchada con la trama que lo leí tres veces, una de ellas a mi hermanita, que en esa época podía tener unos 10 años.🤭

Somos los libros que leemos, porque nos nutren con sabiduría atemporal, nos transportan a mundos inexplorados y nos desafían a cuestionar nuestras creencias, moldean nuestra empatía, fortalecen nuestros argumentos, inspiran nuestra identidad, forjan nuestro carácter, nuestras aspiraciones y nuestro lugar en el mundo.

Desde que me enfoqué en mi carrera como entrenadora de oratoria, 🎤he leído muchos libros sobre el tema. Mis favoritos son de Dale Carnegie: “El arte de hablar en público” y “Cómo ganar amigos e influir en las personas”, ahora estoy releyendo la apasionante historia de Gabo, “El amor en los tiempos del Cólera”. 🔥

La lectura es la mejor proveedora de argumentos. Con ella aprendes nuevas palabras y fortaleces tus habilidades persuasivas. 🔔De hecho, el primer paso para preparar un tema es leer para apoderarte de él y manejarlo a tu antojo con libertad y seguridad.

Te invito a que, antes de preparar tus próximas presentaciones en público, te sumerjas en la lectura. ✅Descubre nuevos libros que te inspiren, te enseñen y te desafíen.

🔔Déjame en los comentarios el nombre del libro que te inspira, en las historias que compartimos hoy se perderán 👇🏽🙏🏾


📷

28/03/2024

¿1,2,3,4,5y 6? Dime cuál es tu favorita 👇🏽

Lo que tu imagen comunica es muy poderoso para tu marca personal🔥

Mi fotos 📸con el look del talentoso 💕

24/12/2023

En esta época de celebración y reflexión, recuerda que tu capacidad para enfrentar el miedo a hablar en público reside dentro de ti. 💝Cada día, tienes el poder de tomar esa decisión valiente: 💪🏽elegir la seguridad sobre la incertidumbre, la confianza sobre la duda.

Aprovecha este momento para renovar tu compromiso contigo mismo. La fuerza para superar los nervios 😟 y brillar en el escenario está arraigada en tu determinación diaria. Visualiza el éxito, abraza la oportunidad y cree en tu habilidad para impactar 🎤con tus palabras.

No temas los desafíos, abrázalos como oportunidades para crecer. Confía en tu voz, en tu mensaje 🗣️y en la conexión que puedes crear con tu audiencia.

Si estás leyendo este mensaje, deseo que Dios conserve con salud a tu familia y que seas muy feliz ❤️

¡Feliz navidad y que el nuevo año te traiga numerosas oportunidades para brillar como el increíble orador que eres!

Con gratitud… Vane ❤️

Posdata: Perdón por la galería, pero es que no pude escoger solo una con este majestuoso diseño de la noche Tenaris fue increíble.

¿Cuál es tu favorita de la 1 a la 10? 👇🏽

17/09/2023

Aprovechando que hoy celebramos amor y amistad en Colombia, 💕quise compartir contigo la lección de oratoria más importante que he recibido en mi vida.

Es la primera vez en diez año que estoy lejos de mi esposo en un día tan especial como hoy, pero encontré en este video la mejor forma de homenajear el amor y amistad que encontramos cada día el uno en el otro.

Ser equipo, cómplices y mejores amigos es mi mejor regalo y bendición del cielo ¡Gracias por tantas lecciones llenitas de amor, esposo!

19/07/2023

¡Hola, mis oradora y orador de impacto!

🌟 Nunca subestimes el poder de tus palabras 🗣️💫 Es normal sentir cierto temor a hablar en público, pero recuerden que el crecimiento y la superación siempre están del otro lado de esa zona de confort.

Cada vez que te paras frente a una audiencia, estás mostrando tu autenticidad y coraje. 💪🎤

Te repito una y otra vez, no te preocupes por la perfección, pues la verdadera belleza radica en la humanidad de nuestras imperfecciones.

No permitas que el miedo te robe la oportunidad de crecer profesionalmente y hacer una diferencia en la vida de quienes los rodean.

Te tengo una tarea ✅ a partir de hoy, deja de ver al miedo como algo detestable miedo al hablar en público y abraza la emoción de ser escuchado.🎙️✨

Recuerda mi orador, cuanto más hables, más se fortalecerás tu voz y más seguro te sentirás.

Quisiera seguir construyendo junto a ti esta comunidad de oradores valientes que no temen expresarse y que se están deseosos de aprender y potenciar su oratoria.

¿Quién dice yo? 👇🏽

# 🇨🇴
🌟

01/07/2023

El periodismo es una pasión que nos corre por las venas, de hecho Migue y yo le debemos al periodismo habernos conocido 😍 así que es un gran honor participar en la ceremonia de entrega del premio Gabo 🏅en la que se reconocen los mejores trabajos del periodismo Iberoamericano.

Grandes trabajos periódicos que merecen ser reconocidos y divulgados. Felicitaciones a los ganadores 👏🏾🥳

13/05/2023

Esta comunidad de oradores sigue creciendo, ⬆️eso me emociona y me anima. Empecé con 1200 seguidores, en su mayoría familiares y amigos, a los que les pedía que me regalaran un ´me gusta´ ❤️y un comentario cuando subía una publicación. 🎉Hoy somos más de medio millón de almas que se han sumado de forma orgánica a mi proyecto ¡Wuooo! Aún no lo puedo creer. 

🔔Si tu tienes poco de haberte contagiado de mi pasión por comunicar, quiero contarte a dónde has llegado. 

Aquí te comparto técnicas, estrategias, herramientas y consejos para aprender a hablar en público 🎤con efectividad y pasión a través de contenido pedagógico,  en ocasiones con un toque de humor., sobre comunicación y oratoria.
Mi objetivo no es corregirte o decirte que lo estás haciendo mal, por el contrario, estoy convencida de que todos tenemos talento y que lo que necesitamos es sacarle provecho para potenciar nuestra comunicación. 

❌No soy experta en gramática ni ortografía, no soy licenciada de Español, soy una apasionada por el arte de hablar en público; a los 13 años empecé a participar en múltiples campeonatos de oratoria, ocupé el primer lugar a nivel local, regional y nacional, a los 18 años gané el Concurso Internacional de Oratoria representando a Colombia en un certamen que realiza La Equidad. 

Empecé a trabajar en televisión 📺a la misma edad en la que la oratoria llegó a mi vida, lo que me permitió enamorarme del periodismo. Estudié Teatro y  Comunicación Social, luego me gradué como Magíster en Comunicación.

Hoy con más de 16 años de experiencia en la Comunicación te comparto mis mejores trucos y consejos para que recorras un camino más corto que el mío y demuestres lo que sabes desde la coherencia de una idea, hasta lo que expresa tu corporalidad. 

Mi sueño es viajar por el mundo compartiendo mi mensaje, impactando la vida de más oradores, pero mientras eso sucede, la tecnología me permite llegar hasta ti a través de mi contenido sin necesidad de tomar un avión. 

Cuéntame desde dónde me sigues 👇🏽

25/03/2023

¿Que si me gusta hablar en público? 🤔

La pregunta correcta sería:

¿Que si me gusta contagiar a otros mi pasión por comunicar?

¡Síiiiiii! 🎊

Cada público es importante por eso en cada entrenamiento no solo entrego mi conocimiento, sino toda mi energía y pasión.

Hoy estuve junto a compartiendo un taller llamado ‘Claves para impactar con tu oratoria’ y lo primero que hice fue subirlos a todos al escenario; esta fue para algunos la primera experiencia en un auditorio tan monstruoso como el Auditorio Napoleón de la Rosa Echavez de la , para otros fue la oportunidad perfecta para vencer los miedos y lanzarse a hablar frente a una gran audiencia.

Quiero compartir contigo las lecciones que dejó este entrenamiento:

✅ Para ser un buen orador tienes que dejar de huir.
✅ Deja de hablarte mal sobre ti mismo.
✅ El tono de voz es una gran herramienta de comunicación.
✅ Tu lenguaje corporal envía mensajes que ni siquiera tú planeas comunicar.
✅ Lanzarse es el primer paso para aprender a hablar en público.
✅ La comunicación no es sólo para comunicadores, todos los profesionales deben usarla de manera efectiva.
✅ Somos nuestros peores críticos.
✅ La oratoria es una tríada que necesita de la voz, el cuerpo y el mensaje para ser efectiva.
✅ Sino preparas tu mente y cuerpo antes de hablar en público te vencerá el miedo.
✅ Los ejercicios de vocalización le dan claridad a tu voz.
✅ El micrófono es el mejor aliado de los oradores.
✅ El público no es tu enemigo, quienes te escuchan quieren saber qué mensajes les compartirás.
✅Deja de pensar en cosas que ni siquiera han pasado.
✅ La conexión con la mirada es clave para que el público te crea.
✅ El que sabe comunicar tiene ventaja competitiva.

¿Qué te parecen estas lecciones? 👇🏽cuéntame cuál es tu favorita y si conoces otra agrégala a la lista en los comentarios.

05/03/2023

El viaje 🧳más importante de tu vida es el que te ha hecho feliz, 😃y no me refiero a el día en que te montaste a un 🛩avión, sino aquel en el que te has sentido libre,🦅 en el que has cumplido un sueño, ese día que decidiste emprender, tomarte 😤un respiro, decir la verdad, el día en que tuviste un hijo, te casaste ⛪o renunciaste a un trabajo que no te hacía feliz😊 

El viaje más importante de tu vida lo tienes cada día. ➡️Sé que algunos viajes no son fáciles, nos toma por sorpresa la muerte de un amigo 😔o una relación no funciona, pero de esos viajes👏 también aprendemos y nos llevan a lugares que quizá no😢 hubiésemos podido descubrir en otras circunstancias👐

📢Hoy tú me estás acompañando en un viaje importante de mi vida ¿lo sabías? 😱si no lo sabías quiero decirte que estoy inmensamente agradecida 🙏 porque te sumaste a mi comunidad. 🤜No imaginas cuánto valoro cada comentario, like, mensaje, crítica, opinión y aporte💗

Antes de que llegaras había estado por mucho tiempo trabajando por construir un espacio 🤓de aprendizaje en esta cuenta; tuve muchos videos fallidos, 🎥publicaciones con poca interacción y personas interesadas en otros temas🤭. Pero hoy me emociona saber que te subiste conmigo al mismo viaje,💪🏽 porque también quieres aprender a comunicar con pasión,🗣 a expresar tus ideas con claridad y a conquistar el mundo🌎

Pero no te quedes solo con eso, empieza a usar tu voz,💬 aplica los trucos que te comparto, ensaya, 😑equivócate, pero no te distraigas,  nunca abandones tus sueños🤩

Hoy tengo más de 5️⃣0️⃣0️⃣mil razones para dar gracias❤

¿Cuál es el viaje más feliz de tu vida o el que quieres vivir?⬇️

⚠️Compártelo en los comentarios.

17/12/2022

25/11/2022

7️⃣ Errores que debes evitar a la hora de hablar en público.

Mi comunidad de oradores, mi semana estuvo cargada de eventos en los que hablé mucho en público y por eso quiero compartirte 7️⃣ errores que debes evitar ❌ cuando tengas una presentación.

1️⃣ Decir “Bueno”: al iniciar tu discurso no empieces con esta muletilla, detona inseguridad y en lugar de romper el hielo creas ruido. Empieza con las palabras que tenías preparadas o con lo que quieras decir, pero evita distraer con esta muletilla de pasarela que no aporta nada a tu discurso.

2️⃣ Mirar a un punto fijo: sí, sé que en el colegio pudieron haberte dicho que para ganarle al miedo escénico te concentrarás en un solo punto, pero no hay nada más equivocado. Debes mirar a las personas a los ojos, así conectarás realmente con ellos.

3️⃣ Leer el título de la presentación que sale en la pantalla: esto te hace ver inexperto, torpe e inseguro. El título además debe ser creativo, olvídate de poner “Introducción”, dale personalidad a cada diapositiva con títulos de impacto que llamen la atención.

4️⃣ Decir “sé que ya están cansados”: esto predispone a la audiencia y hace que se sientan cansados, desvías la atención de tu mensaje que debería ser lo más importante.

5️⃣ Ser monótono: Así como dice Shakira la monotonía es grave en una relación, y cuando se trata de hablar en público, la audiencia mantendrá su atención en ti solo si conjugas modulación de voz, lenguaje corporal y ayudas visuales de impacto.

6️⃣ No gesticular: una cara amable siempre tiene una sonrisa, esta es la mejor arma para conectar.

7️⃣ Convertirte en alguien más: tienes que ser tú mismo al hablar frente a otros, si hablas o actúas diferente, ese “personaje” te dará incomodidad y la inseguridad pronto llegará a ti.

¿Qué otro error agregarías a la lista? 👇🏽 déjame tu comentario.

Gracias a los talentosos fotógrafos y por compartirme estas imágenes⭐️✨

12/09/2022

¿1,2o 3? 📸

Aunque los lunes no son mis días favoritos, tengo la fortuna de vivir de lo que me apasiona, y eso hace que cada día de la semana parezca viernes.

¿Qué piensas tú de los lunes? 👇🏽👇🏽 Me encantaría leerte.

Esta semana tendremos más contenido de oratoria y comunicación, si tienes algún tema que quieres que desarrollemos 👇🏽 escríbelo en los comentarios. Sigamos creciendo en comunidad 💕

🇨🇴 🇪🇨

28/08/2022

Se me llena el corazón cuando más personas se suman a nuestra comunidad de oradores 💕 porque no hay motivación más grande para mí que poder contagiar a otros de mi pasión 🎤por comunicar.

A ti que llegaste hace poco y a ti que ya recorres conmigo este camino desde hace algún tiempo, quiero decirte ¡gracias!

Ustedes también son mi familia y me gustaría que nos conociéramos un poco más, por favor cuéntame 👇🏽desde qué país me sigues, y si estás en Colombia, dime en qué ciudad estás ❤️

En este post te dejo 1️⃣0️⃣ cosas sobre mí que quizá no sabías🎉

1️⃣ Mi nombre completo es Aura Vanessa Gómez Herrera, pero mi familia siempre me ha dicho Vanessa, la única que me dice Aurita es mi tía Aura, porque me llamo así en honor a ella 😍

2️⃣ Trabajo desde los 13 años en lo que me apasiona, a esa edad empecé como presentadora de un programa infantil en un canal de televisión local📺

3️⃣ Gané 10 campeonatos de oratoria regionales y nacionales y en 2011 logré el primer lugar en un concurso internacional de oratoria representando a Colombia.

4️⃣ Si no hubiese sido comunicadora, creo que sería actriz o bailarina, me encantan las artes escénicas.

5️⃣ Tengo dos perros labradores; Bruno de 8 años y su hijita Luna de 2 años🐕

6️⃣ Las rutinas me aburren, por eso no prefiero ir al gimnasio, o ir todos los días a una oficina de 8 a 6. Me gusta que cada día sea una aventura diferente.

7️⃣ Pertenezco junto a mi esposo a una comunidad católica que se llama Emaús Parejas y hago parte del ministerio de Proclamadores de la palabra en mi parroquia.

8️⃣ No me encantan las sopas ni el Vallenato, prefiero las pastas y la salsa 🎶🎼

9️⃣ He donado mi cabello dos veces 💇🏽‍♀️

🔟 Soy conferencista y mentora de oratoria, ayudo a profesionales a potenciar sus habilidades comunicativas 💪🏽para gestionar el miedo a hablar en público, expresarás ideas con éxito, y hacer presentaciones de impacto.

🎉También quiero saber qué tema te gustaría aprender en nuestro contenido👇🏽

🇨🇴

14/08/2022

📣📣MI CURSO DE ORATORIA YA TIENE INSCRIPCIONES ABIERTAS
(enlace en mi biografía)

Llegó la hora de aprender a expresar eso que sabes, si comunicas bien lo que sabes, podrás escalar y posicionarte como profesional 💪

En este curso aprende:

🔺️El Abecé de la comunicación en público
🔺️Estrategias para gestionar mi miedo escénico
🔺️¿Cómo preparar correctamente mi tema?
🔺️Mi voz y cuerpo como herramientas de poder
🔺️ Técnicas para aprender a improvisación

Más de 3️⃣0️⃣ lecciones y ejercicios prácticos que te permitirán obtener resultados🔥 desde la primera sesión.

🔔Las sesiones quedarán grabadas🔔

📣Descubre más e inscríbete en el enlace de mi biografía o escríbeme por 👉DM y te doy todos los detalles.

Los cupos son LIMITADOS🚨🚨🚨🚨

Etiqueta en esta publicación con un orador al que le puede interesar🔥

05/08/2022

¿1,2,3,4,5,6,7,8,9,10? Cuál foto te gusta más 👇🏽

❤️Me siento orgullosa de ser comunicadora social y periodista, Magíster en Comunicación y amante de cada una de las áreas de mi carrera.

Hoy que se celebra el día del Comunicador social y periodista 🎤 en Colombia quise compartirte este TBT de los mejores momentos como periodista 📺en los medios de comunicación de mi país que me permitieron darle alas mi sueño de ser comunicadora❤️

Feliz día para mis colegas, especialmente para mi esposo por quien siento una profunda admiración por cómo ejerce con rigurosidad y profesionalismo esta profesión que nos unió ❤️

07/07/2022

Hoy estuve dictando mi charla “Comunicar para liderar” en el Comité de Comunicaciones de la Seccional ANDI Bolívar junto a TRASO Colectivo de Transformación Social

17/06/2022

📣📣INSCRIPCIONES ABIERTAS
(enlace en mi biografía)

No importa tu profesión, oficio o edad, necesitas de la comunicación para expresar lo que sabes, escalar y posicionarte 💪

En este curso aprende:

🔺️El ABC de la comunicación en público

🔺️Gestión del miedo escénico

🔺️El tema y su preparación

🔺️La voz como herramienta de poder

🔺️ Técnicas de improvisación

Más de 3️⃣0️⃣ lecciones y ejercicios prácticos que te permitirán obtener resultados🔥 desde la primera sesión.

¿Qué beneficios obtienes con esta formación?🤷🏿‍♀️

✅ 10 horas de entrenamiento en vivo
✅ Cuadernillo de trabajo
✅ Asesoría por WhatsApp con la entrenadora durante el desarrollo del curso
✅ Sesiones grabadas
✅ Certificado de formación

¡Bonos! ⚠️

➡ ️ Más de 10 infografías que complementan la formación.

➡ ️ Diagnóstico personalizado con actividades de refuerzo para cada participante de acuerdo a su desempeño en el curso.

📣Descubre más e inscríbete en el enlace de mi biografía o escríbeme por 👉DM y te doy todos los detalles.

Comparte esta publicación con un orador al que le puede interesar🌹

04/06/2022

📣📣📣INSCRIPCIONES ABIERTAS
(enlace en mi biografía)

No importa tu profesión, oficio o edad, necesitas de la comunicación para expresar lo que sabes, escalar y posicionarte 💪

En este curso aprende:

🔺️El ABC de la comunicación en público

🔺️Gestión del miedo escénico

🔺️El tema y su preparación

🔺️La voz como herramienta de poder

🔺️ Técnicas de improvisación

Más de 3️⃣0️⃣ lecciones y ejercicios prácticos que te permitirán obtener resultados🔥 desde la primera sesión.

¿Qué beneficios obtienes con esta formación?🤷🏿‍♀️

✅ 10 horas de entrenamiento en vivo
✅ Cuadernillo de trabajo
✅ Asesoría por WhatsApp con la entrenadora durante el desarrollo del curso
✅ Sesiones grabadas
✅ Certificado de formación

¡Bonos! ⚠️

➡ ️ Más de 10 infografías que complementan la formación.

➡ ️ Diagnóstico personalizado con actividades de refuerzo para cada participante de acuerdo a su desempeño en el curso.

📣Descubre más e inscríbete en el enlace de mi biografía o escríbeme por 👉DM y te doy todos los detalles.

Comparte esta publicación con un orador al que le puede interesar🌹

28/05/2022

Treinta años… qué lejos los veía, y hoy son una realidad.

Doy gracias a Dios porque tengo la vida que siempre soñé; estoy rodeada del amor de mi esposo, mi familia y amigos, y me levanto cada día con la fortuna de poder trabajar en lo que me apasiona ❤️

¡Gracias por ser parte de la historia de mi vida!

Soy tan feliz 🎼 tengo las manos llenas, de tantas cosas buenas… soy tan feliz.

HBD to me 🎉🎂🎈

02/04/2022

Cuando empecé el camino hacia este sueño de compartir conocimiento, no imaginaba que la mayor aprendiz sería yo. 💖El camino recorrido a lo largo de 16 años de carrera en la comunicación me ha enseñado que jamás dejamos de aprender, pero sobre todo me ha dado el honor🙏🏾 y el privilegio de conocer a personas maravillosas, llenas de talento, con historias únicas, fuertes y tan humanas, que pienso… que afortunada soy☺️

Ellos no imaginan cuánto me enseñan, cuando me aportan, cuánto construyen en mí, cuánto me ayudan a crecer, cuánto les agradezco✨

El camino apenas empieza mis oradores de Impacto, y el día de empezar es HOY.
Es hora de alzar tu VOZ, de decir yo LO HAGO. yo PUEDO, 💪🏽soy CAPAZ.

10 horas nos alcanzaron para aprender a expresar nuestras ideas, pero también para conocernos, abrir nuestros corazones y crear una amistad tan fuerte, que ni la distancia ni la virtualidad pudieron detener.

Somos los ODI, los oradores de impacto 🔥

Gracias por escogerme como su mentora.
Los quiero muchísimo❤️

🇨🇴

09/03/2022

¡Qué poder tiene la voz, que ha logrado cambiar la historia!

Muchas mujeres alzaron su voz y a través de la oratoria lograron que sus luchas se materializaran 💪 en este post quiero destacar a 7 de ellas, que siguen siendo inspiración y cuyas voces han hecho historia.

Así como las 123 mujeres que murieron quemadas en una fábrica de Nueva York, cuando en 1911 exigían igualdad salarial y mejores condiciones laborales🖐

⚠️Hoy 8 de marzo no 🚫 estamos de celebración, ✅ conmemoramos nuestra lucha por la igualdad, el reconocimiento, por la justicia antipatriarcal y ejercicio efectivo de nuestros derechos.

🚫No celebramos que somos unas rosas, que damos amor o vida ✅ recordamos a líderes indiscutibles, pilares del desarrollo material y espiritual de la humanidad, escritoras consagradas, políticas, científicas, periodistas y todos los campos en los que las mujeres han tomado la palabra.

Deja en los comentarios el nombre de esa mujer a la que debemos recordar hoy 8 de marzo 👇

¡Grandes oradoras que cambiaron la historia! 💪


🚀 🇨🇴

07/03/2022

🔔Recordatorio

¡No olvides respirar!

Si fuéramos más conscientes del poder que tiene la respiración, dedicaríamos más tiempo a hacerlo.

Cuando debemos prepararnos para 🗣hablar en público, el mayor tiempo lo dedicamos al contenido ✍️que vamos a decir, y poco espacio le damos a gestionar nuestras emociones 💪🏽y conectar nuestra mente y cuerpo con las ideas💡

Creemos que con tener claro el tema será suficiente para "estar preparados" 😱y resulta que en nuestro cuerpo hay más de 65 hormonas, sustancias químicas que actúan como mensajeras, influyendo en nuestros órganos, tejidos y hasta en el estado de ánimo, con tan importante trabajo que regulan la actividad celular de todo nuestro organismo.

➡️Un estudio de la Universidad de Stanford demostró que la respiración y la relajación, fortalece la atención 🔥y permite la eficacia para regula las emociones y reducir la ansiedad ¿y si respiro antes de dar el informe ante mis jefes, liderar una reunión o empezar mi charla, me sentiré más seguro?🤔

👏🏾La respuesta es ¡Sí!

Porque aportamos a nuestro cuerpo oxígeno de forma más pausada, constante y regular, además nuestros 🏋️‍♀️músculos dejan también de estar tensados y dejan de producir cortisol, conocida como la hormona del estrés😩

🔔Mi recomendación es que dediques unos minutos a respirar conscientemente, prueba con este ejercicio; 👃inhala por la nariz suavemente durante 4 segundos y luego exhala por la boca durante 6 segundos, hazlo de forma suave y controlada.

Repítelo 4 veces todos los días y convierte la respiración en tu aliada para ganar seguridad 👏🏾antes de empezar tus presentaciones🎤

¿Qué tan importante es para ti respirar antes de hablar? ¿Lo haces conscientemente? 👇🏽👇🏽 déjame tu comentario, me encantaría leerte.

🚀 🇨🇴