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29/12/2024

Circuito Físico Funcional de Resistencia - Ejercicios Coordinativos y de Alto Impacto






"¿Sabías que el running es fundamental para un futbolista?La resistencia es clave en el fútbol, ya que permite a los jug...
28/12/2024

"¿Sabías que el running es fundamental para un futbolista?

La resistencia es clave en el fútbol, ya que permite a los jugadores mantener un alto nivel de rendimiento durante todo el partido.

El running ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular, aumentando la capacidad del corazón para bombear sangre y oxígeno a los músculos.

Además, el running también mejora la resistencia muscular, permitiendo a los jugadores realizar esfuerzos intensos durante períodos prolongados.

Un futbolista con buena resistencia puede:

Correr más kilómetros durante el partido
Recuperarse más rápido entre jugadas
Mantener la concentración y la atención durante todo el partido

Así que, si eres un futbolista que quiere mejorar su rendimiento, no olvides incluir el running en tu entrenamiento."


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24/12/2024

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