La Plena

08/10/2024

La verdad aveces duele pero es necesaria.

08/10/2024

😍El exito tambien es estar bien con tu pareja apoyarlo y quererlo.😍

02/10/2024

Para salir de la pobreza, primero hay que salir de la flojera.
Si queremos levantarnos de un fracaso, primero debemos levantarnos de las excusas.

Señores, si para ganar hace falta madrugar, madrugamos.
La historia da cuenta de un tipo que a las 5am ya estaba en pie de guerra. Con la mente activa y sus negocios funcionando.

La verdad es que el dinero no tiene horario. El dinero no duerme. El mundo no se detiene. Por cada uno que duerme, hay otro despierto. Un viejo amigo decía: "Mientras tu sigues entre tus sábanas, yo ya estoy entre mis billetes."

Hay una frase que dice: "A quien madruga, Dios le ayuda". Y otra que dice: "No por mucho madrugar amanece más temprano."

Lo que trato de decirle es que tenemos que empezar temprano, pero con la mentalidad ganadora.

Porque se despierte a la hora que se despierte, el que es pobre seguirá pobre. Porque no es la madrugada, es la actitud con la que usted empieza. No es el horario, sino la mentalidad.

Y este es otro de los aspectos que debemos considerar:
Si usted está pensando "tirar la toalla".
Si usted se siente cansado,
Si usted siente que "no da más",
Si usted siente que "su negocio está bajo"

Usted tiene que saber esto:
En los negocios no todo es color rosa.
Más que de velocidad, la carrera de los negocios es de ingenio y resistencia. Subraye esa palabra: RESISTENCIA.

Hace poco supe del caso de un señor que estaba endeudado y prácticamente solo trabajaba para pagar al banco. Ahí estaba: jodido, pero no vencido. Demoró, pero lo logró.
En una de sus conversaciones advirtió: "Me pudieron tildar de moroso, pero no de ocioso. Han venido a cobrar y siempre me han encontrado trabajando. Ellos saben que si me retraso, es porque las cosas me fallaron, pero no porque yo sea la falla."

Señores, las deudas pueden meter presión, pero no van a dar el pitazo final. El silbato lo tiene usted, así que usted decide hasta dónde llegar.

Quiero que recuerde esto: La manera cómo usted trate con la adversidad, determinará si califica o no para el éxito.

Esta es otra máxima: "Si eres capaz de disfrutar de la tormenta, imagínate lo que disfrutarás del arco iris"

Señores, si hoy no luchan, mañana no lloren. Hoy no estamos perdiendo la batalla, estamos ajustando motores. Estamos en el proceso del éxito.
No estamos en problemas, estamos en prueba!!

19/05/2024

La depresión 😫😫😫😫 afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizada por sentimientos de tristeza, desesperanza y desesperación, la depresión puede tener un impacto devastador en la calidad de vida de quienes la padecen. Sin embargo, a pesar de su gravedad, la depresión es una enfermedad tratable y muchas personas logran recuperarse con el tratamiento adecuado y el apoyo adecuado. En este ensayo, exploraremos algunas estrategias efectivas para vencer la depresión y recuperar la esperanza y la alegría en la vida🤩🤩🤩

Buscar ayuda profesional: El primer paso para vencer la depresión es buscar ayuda profesional. Un terapeuta capacitado puede proporcionar orientación y apoyo, así como enseñar estrategias efectivas para manejar los síntomas de la depresión.

Aceptar y validar tus sentimientos: Es importante reconocer y validar tus sentimientos de tristeza y desesperación. La depresión no es una debilidad moral o una falla personal; es una enfermedad médica legítima que merece tratamiento y apoyo.

Establecer una rutina diaria: Mantener una rutina diaria estructurada puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión. Esto puede incluir actividades como levantarse a la misma hora todos los días, hacer ejercicio regularmente y participar en actividades que te traigan alegría y satisfacción.

Practicar el autocuidado: El autocuidado es fundamental para la salud mental y emocional. Esto puede incluir actividades como dormir lo suficiente, comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio regularmente y participar en actividades relajantes como la meditación o el yoga.

Establecer metas realistas: Establecer metas realistas y alcanzables puede ayudarte a sentirte más motivado y empoderado. Divide tus metas en pasos más pequeños y celebra tus logros, por pequeños que sean.

Conectar con los demás: La conexión social es fundamental para la salud mental y emocional. Busca el apoyo de amigos, familiares y seres queridos, y no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.

Evitar el aislamiento: Aunque puede ser tentador retirarse y alejarse de los demás cuando estás deprimido, el aislamiento solo empeora los síntomas. Haz un esfuerzo por mantener conexiones sociales, incluso si son pequeñas y breves.

Limitar el consumo de alcohol y dr**as: El alcohol y las dr**as pueden empeorar los síntomas de la depresión y dificultar el proceso de recuperación. Intenta limitar tu consumo y buscar formas más saludables de hacer frente al estrés y la ansiedad.

Practicar la gratitud: Practicar la gratitud puede ayudarte a cambiar tu enfoque de lo negativo a lo positivo. Tómate el tiempo cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, por pequeñas que sean.

Ser paciente contigo mismo/a: La recuperación de la depresión lleva tiempo y esfuerzo. Sé amable y compasivo contigo mismo/a y recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes en este momento.
La depresión puede ser una enfermedad debilitante, pero no tiene por qué definir tu vida. Con el tratamiento adecuado y el apoyo adecuado, muchas personas logran recuperarse y vivir vidas plenas y significativas. Al buscar ayuda profesional, aceptar y validar tus sentimientos, establecer una rutina diaria, practicar el autocuidado y conectar con los demás, puedes dar pasos importantes hacia la recuperación. Recuerda que no estás solo/a en este viaje y que hay esperanza y ayuda disponible para ti sobre todo confía en Dios.😘

19/05/2024

😍😍Visualizar el éxito😘 La visualización es una herramienta poderosa para manifestar nuestros deseos y aspiraciones. Tomarse el tiempo para visualizar nuestros objetivos y sueños, y sentir la emoción de lograrlos, puede ayudarnos a mantener una mentalidad de abundancia y positividad, incluso cuando enfrentamos desafíos en el camino.😍😍

19/05/2024

Desafiar los pensamientos de escasez, Todos experimentamos pensamientos de escasez de vez en cuando, pero es importante aprender a desafiarlos y reemplazarlos con pensamientos de abundancia. Esto puede implicar cuestionar nuestras creencias subyacentes sobre el dinero, el éxito y la felicidad, y reemplazarlas con creencias más positivas y constructivas.

19/05/2024

Practicar la gratitud: La gratitud es una poderosa herramienta para cambiar nuestra perspectiva de escasez a abundancia. Al enfocarnos en lo que tenemos en lugar de lo que nos falta, podemos cultivar una sensación de plenitud y satisfacción en nuestras vidas. Mantener un diario de gratitud o simplemente tomarse un momento cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos puede tener un impacto significativo en nuestra mentalidad.

19/05/2024

Reconocer la abundancia a nuestro alrededor: El primer paso para cultivar una mentalidad de abundancia es reconocer y apreciar la abundancia que ya existe en nuestras vidas. Esto puede incluir cosas tan simples como la belleza de la naturaleza, el apoyo de amigos y familiares, y las oportunidades de crecimiento personal y profesional que se nos presentan.

19/05/2024

En un mundo donde a menudo nos encontramos inmersos en una cultura de escasez y competencia, cultivar una mentalidad de abundancia y positividad se convierte en un antídoto invaluable para contrarrestar los efectos del miedo y la insatisfacción. La mentalidad de abundancia no se trata solo de acumular riqueza material, sino de adoptar una perspectiva más amplia que reconoce la abundancia en todas las áreas de la vida, desde las relaciones personales hasta las oportunidades profesionales.

20/04/2024

Cachudo

20/04/2024

Maria fernanda cagal busca trabajar malparid@ siempre viviendo del erario, sal a marchar tu y tus secuases , tu eres el cancer de Colombia siempre sembrando el odio y dividiendo el pais, puras cortinas de humos y patadas de ahogao para desviar la atencion, busca trabar. Estamos con ud presidente Petro.

15/04/2024

Centro historico de cartagena

15/04/2024

Cartgena de indias, Colombia,
Bella

05/04/2024

Ud

05/04/2024