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En LiloEsencial exploramos cómo aprovechar cada momento y oportunidad para vivir una vida plena, con propósito y felicidad. Miembro de la comunidad RICH.

Reflexiones, lecciones de libros y recomendaciones que inspiren tu mejor versión.

05/11/2024

En , tenemos el compromiso de compartir reflexiones que contribuyan al bienestar de nuestra comunidad.

Este mes, te invitamos a explorar Los Secretos de la Mente Millonaria del autor T. Harv Eker, un libro que revela cómo nuestras creencias y patrones sobre el dinero pueden estar limitando nuestro éxito. Eker nos explica que la mente financiera es la clave para alcanzar la prosperidad, ¡y lo mejor es que podemos reprogramarla!

Si quieres descubrir más contenido que inspira, motiva y transforma tu mentalidad, sigue nuestra página y sé parte de esta comunidad que busca siempre oportunidades para mejorar.

21/10/2024

Conecta con el Ahora a Través de la Conciencia Plena.

En El Poder del Ahora, Eckhart Tolle nos recuerda que la mayoría de nuestros pensamientos nos arrastran al pasado o nos proyectan hacia el futuro, haciéndonos perder el único momento que realmente tenemos: el presente. La conciencia plena es La clave para volver al ahora, donde el ruido mental desaparece y la paz se revela.

Consejos para practicar la conciencia plena:

1. Usa tu respiración como ancla: Cada vez que te sientas abrumado, respira profundamente y enfoca tu atención en el presente.
2. Haz una pausa consciente durante el día: Tómate unos segundos para observar lo que te rodea sin juzgar.
3. Siente tu cuerpo: Conéctate con la energía interna de tu cuerpo, observa cómo se siente estar aquí y ahora.

La paz está siempre disponible en el presente. ¿Qué haces para mantenerte presente? "

13/10/2024

¡Des-identifícate de la mente y vive el ahora!

El Poder del Ahora nos enseña que gran parte del sufrimiento proviene de la identificación con la mente. Nos quedamos atrapados en pensamientos repetitivos, reviviendo el pasado o anticipando el futuro, y olvidamos que la única realidad es el presente. Al soltar esa voz constante en nuestra cabeza, encontramos libertad y paz interior. La clave está en convertirnos en observadores de nuestros pensamientos sin dejar que nos controlen.

¿Qué técnicas usas para desconectar de los pensamientos constantes? ¡Comparte tus tips en los comentarios y sigue la página para más reflexiones sobre cómo vivir el presente! #

07/10/2024

El Poder del Ahora.

Durante las próximas semanas estaremos compartiendo reflexiones y recomendaciones a partir de la lectura del libro "El Poder del Ahora" del autor Eckhart Tolle.

Esta experiencia es mucho más que una simple lectura; es una guía práctica para liberarnos del constante ruido mental y conectarnos con el ahora. Al enfocarnos en este momento, descubrimos una paz interior, claridad profunda y el poder de transformar nuestras vidas significativamente.

Acompáñame en este viaje hacia el poder del ahora, en donde orientaremos nuestro día a día para vivir con más paz, propósito y presencia.

¡Comparte tu experiencia en los comentarios y no olvides seguir esta página para más reflexiones y prácticas sobre vivir en el presente!

04/10/2024

Hoy aprendí que la aceptación es clave para encontrar paz interior. Aceptar las circunstancias tal como son me permite crecer en fe y fortaleza. 🌸✨

¿Qué situación necesitas aceptar hoy? Compártelo en los comentarios.

03/10/2024

En el silencio es donde encuentro mi paz interior. Hoy me tomé un momento para estar en calma y escuché lo que mi corazón tenía que decir. 🙏✨

"¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste del silencio?

Cuéntamelo en los comentarios.

28/09/2024

Visualizar el éxito es una herramienta poderosa. Brian Tracy nos invita a imaginar cómo será el resultado de nuestras metas. , tómate unos minutos para cerrar los ojos y visualizar el momento en que alcances tus objetivos. Este sencillo ejercicio te motivará y te ayudará a aclarar tu rumbo🎯.

¿Qué meta estás visualizando hoy?

24/09/2024

✨ ¿Sabías que la clave para una jornada productiva es priorizar?

Brian Tracy nos enseña que cuando identificas y te enfocas en las tres tareas más importantes del día, ¡puedes transformar tu productividad!

te invito a aceptar este reto: escribe tus tres prioridades para hoy y dales el primer lugar en tu agenda. 📝

💡 ¡Haz de este día uno más enfocado y efectivo!

22/09/2024

📚✨ La Magia de los Libros: Fuentes de Sabiduría y Crecimiento Personal

Los libros son más que simples páginas; son puertas abiertas a un mundo de conocimiento, sabiduría y crecimiento personal. En cada libro, encontramos las ideas, experiencias y lecciones de quienes han caminado antes que nosotros.

Desde la sabiduría atemporal de la Biblia hasta las estrategias prácticas de "Trágate ese sapo" de Brian Tracy, los libros tienen el poder de transformar nuestras vidas. Nos enseñan a aprovechar mejor nuestro tiempo, a enfrentar desafíos y a vivir con propósito.

Hoy, , te invito a reflexionar sobre el impacto de los libros en tu vida. ¿Qué libro te ha inspirado o cambiado la forma en que ves el mundo? ¿Cómo aplicas las lecciones aprendidas de tus lecturas en tu día a día?

🎯 Desafío de hoy: Dedica 15 minutos a leer un libro que te inspire o te enseñe algo nuevo. Si aún no tienes uno en mente, te recomiendo empezar con "Trágate ese sapo" para aprender a gestionar tu tiempo y enfrentar la procrastinación, o abrir la Biblia para encontrar sabiduría y guía en tu vida.

🌟 ¡Los libros son una herramienta poderosa para construir una vida más feliz y plena! Comparte en los comentarios qué libro estás leyendo actualmente y qué lecciones estás aprendiendo. 📖💡

21/09/2024

🌟¡Hola! Soy Lilo.🌟

Soy una mujer apasionada por la vida, la felicidad y la plenitud en el presente. Como madre, esposa y trabajadora social, mi propósito es contribuir al bienestar de muchas personas y que juntos alcancemos una autentica felicidad.

En este espacio, compartiré contigo reflexiones sobre el desarrollo personal, enseñanzas valiosas de libros y la importancia de la calidad de vida. Juntos exploraremos cómo vivir con propósito y disfrutar cada momento al máximo.

✨ Mi misión es inspirarte a vivir plenamente y a encontrar la felicidad en el aquí y el ahora. ¡Estoy emocionada de comenzar este viaje contigo y espero que te unas a esta comunidad de crecimiento y bienestar!

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Tomar acción es empezar a construir tu camino, iniciar es lo importante. #soloporhoyconlilo #mindfulness #concienciaplena

🌞✨ Domingo de calma y presencia ✨🌞 ¿Estás listo para disfrutar de un domingo diferente? Hoy quiero compartirte algunos consejos inspirados en El Poder del Ahora de de Eckhart Tolle para reconectar contigo y aprovechar el momento presente. 🌿💆‍♂️ 🌱 1. Respira y dedica unos minutos de silencio 🌱 2. Conecta con la naturaleza 🌱 3. Practica la gratitud 🌱 4. Disfruta de cada bocado A veces, la paz que buscas está en las pequeñas cosas que ya tienes, solo necesitas detenerte y observar. 🧘‍♀️💫 ¿Te unes a esta práctica de presencia? Déjame un 🌸 si también quieres hacer de este domingo un momento para ti. #SoloPorHoyConLilo #viveelmomento mento #ElPoderDelAhora