ATAV's culture

01/02/2025

Continuez à travailler sur vos objectifs de 2025👏🏾

Bienvenue en février ! Nous vous souhaitons un mois de grands exploits 🔥

27/01/2025

29/08/2024

LE JOUR OÙ JE ME SUIS AIMÉ POUR DE VRAI.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l'ESTIME DE SOI.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’AUTHENTICITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la MATURITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le RESPECT.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’AMOUR PROPRE.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la SIMPLICITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’HUMILITÉ.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle… la PLÉNITUDE.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon cœur, elle devient une alliée très précieuse!
Tout ceci, c’est… le SAVOIR VIVRE.

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter.

DU CHAOS NAISSENT LES ÉTOILES!

29/08/2024

📝🎶©️ Lyrics ÉCOLE DE LA VIE

« Bienvenue dans l'école de la vie,
Où chaque jour est un nouveau défi,
Pas de maître, pas de classe, pas de théorie,
Ici, (c'est) l'expérience qui nous instruit.

Dans cette école, les leçons sont variées,
Tantôt douces, tantôt amères à avaler,
On apprend des rires, des larmes, des échecs,
Chaque erreur est une brique pour construire notre bec.

Pas de diplôme, pas de trophée à la clé,
Juste des cicatrices et des rêves à porter,
On avance, on trébuche, on se relève,
Chaque chute nous rend un peu plus brave.

L'école de la vie, c'est des rencontres et des adieux,
Des amitiés sincères, des regards merveilleux,
Des chemins qui se croisent, des routes qui se séparent,
Des souvenirs gravés, des moments rares.

On apprend à aimer, à pardonner, à se battre,
À laisser partir, à rester, à s'éprendre, à s'abattre,
Les leçons ne sont pas écrites sur des tableaux,
Elles se lisent dans les yeux, dans les cœurs, dans les mots.

Pas de récréation, juste des pauses nécessaires,
Pour reprendre son souffle, pour panser ses blessures,
On se forge, on se forme, on se transforme,
Chaque jour un peu plus, on devient conforme.

L'école de la vie enseigne la résilience,
À travers les tempêtes, à travers les silences,
On apprend que chaque épreuve est une chance,
De grandir, de mûrir, de trouver l'équilibre et la danse.

Alors, bienvenue dans cette école sans murs,
Où chaque instant est une leçon pure,
Pas de notes, pas de diplômes,

Juste une quête,
Celle de vivre pleinement, sans regret, sans défaite.

L'école de la vie, c'est notre plus grande aventure,

Une éducation sans fin, une leçon d'ardeur,
On y apprend chaque jour, on y devient meilleur,
Et dans cette école, le professeur, c'est notre cœur ♥️ »

Maintenant en écoute sur les plateformes de streaming: https://orcd.co/plumealaparole

30/04/2024

Opportunités pour tous

15/03/2024

Ces 6 Femmes ont marqué La Littérature Africaine.
Comme le souligne Hugo Bréant dans
« De la littérature féminine africaine aux écrivaines d’Afrique », parler des écrivaines africaines, c’est généralement mettre en lumière une exceptionnalité.
Bien que moins connue par rapport à ses auteurs masculins, la littérature Africaine possède elle aussi ses grands noms du côté des femmes.

1–
Elle est sans doute l’un des phénomènes littéraires africains de ces dernières années. Son premier contact avec le monde de la littérature se fait en 2003 à travers « L’hibiscus pourpre » , un roman encensé par la critique et lauréat du Commonwealth Writers’ Prize en 2005.

2 –
Véritable « dissidente », Fatou décide elle même d’aller à l’école, chose peu courante pour l’époque et se passionne pour la littérature francophone. Cette passion l’amènera naturellement à s’essayer à l’art de l’écriture. En 2001, paraît « La préférence nationale« , un recueil composé de six nouvelles qui marque l’entrée de Fatou Diome dans le cercle des auteurs.

3 –
« Personne n’en veut », c’est le surnom qu’a choisi Marietou Mbaye pour signer ses œuvres. Ken Bugul est une romancière sénégalaise dont la carrière débute avec une trilogie aux allures d’autobiographie : « Le baobab fou » en 1984 puis « cendres et braises » et « riwan ou le chemin de sable » respectivement en 1994 et 1999.
Ce dernier roman qui conclut cette trilogie lui vaudra une reconnaissance mondiale en remportant le prestigieux Grand prix littéraire d’Afrique Noire de 1999.

4 –
Leonora, est une écrivaine camerounaise au parcours atypique. Elle « fait mal » dès le début avec son premier livre « l’intérieur de la nuit » qui est très bien accueilli par la critique et qui rafle à lui seul six prix dont le « prix du premier roman de femme » en 2006 et le « prix de l’excellence camerounaise » en 2007.

5 –
Aminata Sow Fall est née à Saint-Louis.
En 1976,

04/03/2024

Leave me a message if you care

23/12/2023

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Celestin Atouda

03/12/2023

Trutly spoken

26/11/2023

RECETTE D’EAU GLACÉE

INGRÉDIENTS :

- Un verre
- des glaçons
- et de l'eau.

PRÉPARATION

- Prenez un verre et ajoutez l'eau
- Ensuite retirez les glaçons du bac
- Enfin ajoutez les glaçons délicatement dans l'eau
- Attendre 3 min et c'est prêt, vous pouvez boire
😂😂😂