21/03/2023
Si vous voulez être fort, beau, avoir du succès, être actif, aimez un mode de vie sain. Les gourous souriants du fitness, les athlètes et les blogueurs montrent par leur exemple que cela est réel. Et provoquer l'envie.
Il semble que choisir un sport et commencer à mener un tel style de vie soit aussi simple que de décortiquer des poires : bien manger, respecter la routine quotidienne, aimer l'activité physique, surveiller la santé mentale.
La pratique montre qu'il n'est pas facile de commencer un mode de vie sain le lundi. Soit il y a beaucoup de charge de travail, soit il n'y a pas d'envie. Essayons de comprendre ce qui vous empêche de mener une vie socialement saine ? Où trouver la motivation ? Et comment habituer le corps à un mode de vie aussi sain facilement et progressivement.
