Jolicoeurberg

01/02/2025

- JOLICOEURBERG CHALLENGE VOL.2 -

EN | Hello Jolicoeurs!

January has just come to an end, winter is well underway and we wanted to offer you something to take care of yourselves.
That's why we're launching the second edition of the Jolicoeurberg Challenge. But this time, we're going one step further. Not only are we encouraging you to get moving, but also to take stock of your diet and sleep.

We'll tell you more next week!
We can't wait!
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FR | Hello les Jolicoeurs !

Le mois de janvier vient de se terminer, l'hiver est bien entamé et nous avions envie de vous proposer quelque chose pour prendre soin de vous.
C'est la raison pour laquelle nous lançons la deuxième édition du Challenge Jolicoeurberg. Mais, cette fois, on va un peu plus loin. Non seulement, nous vous incitons à vous mettre en mouvement, mais aussi à faire un point sur votre alimentation et votre sommeil.

On vous en dit plus la semaine prochaine !
On a hâte !
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27/01/2025

EN | Something's going on at Groupe Jolicoeurberg (yes, our offices are sometimes outdoors ^^)... We'll be back on Saturday morning to tell you all about it!
Have a great week, Jolicoeurs!
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FR | Quelque chose se trame dans les locaux du Groupe Jolicoeurberg (oui, nos locaux sont parfois en plein air ^^)... On se retrouve samedi matin pour tout vous dévoiler ! Bonne semaine les Jolicoeurs !
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23/01/2025

- DEVELOP AND ASSERT THE LEADER YOU REALLY ARE || DÉVELOPPER ET AFFIRMER LE LEADER QUE L'ON EST VRAIMENT -

EN | We tend to think that being a leader is a gift that you either have or you don't, or that anyone can be a leader overnight because they've been promoted. In reality, this is not the case. It's true that some people find it easier. But in reality, you need to take the time to train.

That's why we offer individual and group sessions to help you discover, develop and assert your leadership skills. We also share tools with you to :
- respond to the real needs and issues you face
- guide your teams and staff with respect and dignity.

Sessions take place in Ligerz (BE) or, on request, at your home or workplace.
For more information, feel free to contact us!
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FR | On a tendance à croire qu'être leader est un don qu'on a ou qu'on n'a pas, ou alors que tout le monde peut être un leader du jour au lendemain parce qu'on a été promu. En réalité, il n'en est rien. Certaines personnes ont plus de facilités, il est vrai. Mais en réalité, cela nécessite de prendre le temps de se former.

C'est la raison pour laquelle nous vous proposons des sessions individuelles ou en groupe pour découvrir "votre" leader, le développer et l'affirmer. Nous partageons également avec vous des outils afin de :
- répondre aux besoins réels et aux problématiques que vous rencontrez
- pouvoir guider vos équipes et vos collaborateurs dans le respect et la dignité

Les séances ont lieu à Ligerz (BE) ou sur demande à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Pour plus de renseignements, contactez-nous !
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22/01/2025

- LIFE COACHING TO CLARIFY & DEEPEN YOUR VALUES AND ABILITIES || COACHING DE VIE POUR CLARIFIER & APPROFONDIR SES VALEURS ET CAPACITÉS -

EN | There are times in our lives when we have to turn a corner. Most of the time, we manage to do this on our own, or with the help of people in our close circle. But sometimes we just don't have the resources. It's in these cases that the decision to seek support makes perfect sense.
Our approach is based on discussion, positive psychology and emotional intelligence. We offer a block of 5 sessions of 1h15 to 1h30 because we know that climbing a mountain takes time and that pauses are essential. As it's important for us to create an alliance so that we can move forward together, an initial free call is planned :)

Sessions are held in Ligerz (BE) or Le Landeron (NE). On request, they can also take place at your home or workplace.
For more information or to make an appointment, please contact us!
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FR | Il est des moments dans la vie où nous devons passer des caps. La plupart du temps, nous y arrivons par nous-même, ou grâce à l'aide de personnes dans notre cercle proche. Cependant, il arrive que nous n'ayons pas les ressources nécessaires. C'est dans ces cas que prendre la décision d'un accompagnement prend tout son sens.
Notre approche est basée sur la discussion, la psychologie positive et l'intelligence émotionnelle. Nous proposons un bloc de 5 séances d'1h15 à 1h30 en présentiel afin de vous accompagner sur la durée car nous savons que gravir une montagne prend du temps et que les haltes sont essentielles. Comme il est important pour nous que l'alliance soit créée pour pouvoir avancer ensemble, un appel initial gratuit est prévu pour apprendre à se connaître et voir si nous sommes les bons partenaires pour vous pour cette étape de vie :)

Les séances ont lieu à Ligerz (BE) ou au Landeron (NE). Sur demande, elles peuvent avoir lieu à domicile ou sur votre lieu de travail.
Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à nous contacter !
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21/01/2025

- SESSIONS TO DEEPEN SELF-KNOWLEDGE: SOPHROLOGY || ACCOMPAGNEMENT POUR APPROFONDIR LA CONNAISSANCE DE SOI : SOPHROLOGIE -

EN | To help you on your way to a happier, more serene life, we offer 1-hour face-to-face sessions in sophrology (from age 13).
What is sophrology? It's the science of harmonious consciousness. To achieve this, we use dynamic breathing exercises based on visualisation, concentration, focusing on the positive and repetition to observe the phenomenon of life within ourselves and develop our core abilities and values.

Sophrology can for example help with stress and anxiety, boosting energy levels, mental preparation, increasing self-confidence and restoring balance to your life.

Sessions are held in Ligerz (BE) or Le Landeron (NE). On request, they can also take place at home or at your workplace (possible in the cantons of BE, NE, JU, SO, AG, ZH, FR, BL, BS and VD as long as the train journey time from Ligerz does not exceed 2 hours).

Don't hesitate to contact us for more information or to make an appointment!
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FR | Pour vous aider dans votre chemin vers une vie plus sereine et joyeuse, nous vous proposons des séances de sophrologie (dès 13 ans) d'1h en présentiel.
La sophrologie, qu'est-ce que c'est ? C'est la science de la conscience en harmonie. Pour y tendre, nous faisons des exercices de respiration dynamique, basés sur la visualisation, la concentration, l'attention portée sur le positif et la répétition afin d'observer le phénomène de vie en soi et de développer ses capacités et ses valeurs fondamentales.

La sophrologie aide par exemple dans les cas suivants : stress et anxiété, regain d'énergie, préparation mentale, augmentation de la confiance en soi, retrouver son équilibre de vie.

Les séances ont lieu à Ligerz (BE) ou au Landeron (NE). Sur demande, elles peuvent avoir lieu à domicile ou sur votre lieu de travail (possible cantons BE, NE, JU, SO, AG, ZH, FR, BL, BS, VD tant que le temps de voyage en train ne dépasse pas 2h depuis Ligerz).

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations et pour prendre rendez-vous !
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20/01/2025

- REDEFINING OUR MISSION || REDÉFINITION DE NOTRE MISSION -

EN | In 2025, we're offering you a range of products that are as close as possible to your needs. Over the last few years, we've explored a variety of formats and content to help you become more serene and aware of yourself, your environment and nature on a daily basis.
We're now turning a corner by developing new tools, our current tools in a different way, and rest assured that some things will remain the same. Over the coming weeks and months, we'll be introducing them to you. Be patient, we're a very small team, so it takes time ^^.

But what we can already share with you are the 4 pillars that underpin all our work:
° Raise awareness
° Educate
° Deepen
° Support
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FR | En 2025, nous vous proposons une offre au plus près de vos besoins. Au cours des dernières années, nous avons exploré divers formats, divers contenus pour vous accompagner au quotidien vers plus de sérénité et de conscience de vous, de votre environnement de vie et de la nature.
Nous passons à présent un cap en développant de nouveaux outils, nos outils actuels différemment, et rassurez-vous certaines choses restent inchangées. Au cours des prochaines semaines, des prochains mois, nous vous les présenterons. Soyez patients, nous sommes une toute petite équipe, donc cela prend du temps ^^

Mais ce que l'on peut déjà partager avec vous, ce sont les 4 piliers qui fondent tout notre travail :
° Sensibiliser
° Instruire
° Approfondir
° Soutenir
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03/01/2025

Bonne année !!! Happy New Year!!! Gutes Neues Jahr!!!

Here is the programme for January || Voici le programme pour janvier
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01/01/2025

BONNE ANNÉE ! 🥳 HAPPY NEW YEAR! 🥳 GUTES NEUES JAHR!
Marie, Pierre & Jolicoeurteam

25/12/2024

JOYEUX NOËL ! 🌟✨ MERRY CHRISTMAS! 🌟✨ FROHE WEIHNACHTEN!

Marie & Pierre

21/12/2024

19/12/2024

Hello les Jolicoeurs !

FR | Dès le 09 janvier 2025, nous proposons un nouveau format pour les cours de danse qui s'appelleront tout simplement "Danse avec Marie !". Ce sera une fusion des cours actuels (afro-latino et "Bouge ton body") pour encore plus de bonnes ondes. Ici, pas besoin d'avoir un niveau de danse particulier, on fait avec ce qu'on est et qui on est. Le but est de prendre du plaisir à bouger, se délester de ses tensions. Et parce que nous sommes persuadés et convaincus que tout le monde sait danser car tout le monde a son propre flow, nous n'enseignons pas un style en particulier, mais combinons les genres pour que vous trouviez votre propre groove ^^
On se réjouit de vous retrouver l'année prochaine !
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EN | From 09 January 2025, we're introducing a new format for our dance classes, which will simply be called ‘Danse avec Marie! It will be a fusion of the current classes (Afro-Latino and ‘Bouge ton body’) for even more good vibes. There's no need for you to have any particular level of dance ability - you just do what you are and who you are. The aim is to have fun moving and to relieve tension. And because we're convinced that everyone can dance because everyone has their own flow, we don't teach one style in particular, but combine genres so that you can find your own groove ^^.
We look forward to seeing you next year!

P.S.: The classes are held in French (but hey! Dance language is without boarders, so just come along 😉)
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10/12/2024

04/12/2024

- JOLICOEURBERG TIPS DECEMBER -

EN | Hello Jolicoeurs,
I hope you're doing well.

December is here and I would like to share with you some tips for the last month of the year!

So here are a few fruits and vegetables to enjoy: beetroot, kiwi fruit, chestnuts, pears, apples, carrots, pumpkin, cabbage, lettuce, oranges and citrus.
These fibre-, vitamin- and mineral-rich foods will help you get through the first cold spells and get over the lack of sunshine and longer nights.

And to take things one step further, here are 4 additional tips for looking after yourself naturally:
1/ Take the time to sleep and rest.
2/ Reduce the pace - to ensure to enjoy the celebrations with as less stress as possible.
3/ Prepare your body for the fatty meals - we all know that family and friends dinner are going to be rich all in the sudden ; so take care of your digestive system.
4/ Drink warm - this will help your body drastically against cold and it also brings this feeling of comfort and cosiness.
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FR | Bonjour les Jolicoeurs,
J'espère que vous allez bien.

Le mois de décembre est arrivé et j'aimerais partager avec vous quelques conseils pour le dernier mois de l'année !

Voici donc quelques fruits et légumes à déguster : betterave, kiwi, châtaigne, poire, pomme, carotte, potiron, chou, laitue, orange et agrumes.
Ces aliments riches en fibres, vitamines et minéraux vous aideront à passer le cap des premiers froids et à surmonter le manque de soleil et les nuits plus longues.

Et pour aller plus loin, voici 4 conseils supplémentaires pour prendre soin de vous naturellement :
1/ Prendre le temps de dormir et de se reposer.
2/ Réduire le rythme - pour profiter des fêtes avec le moins de stress possible.
3/ Préparez votre corps aux repas gras - nous savons tous que les dîners de famille et d'amis vont être riches d'un coup ; prenez donc soin de votre système digestif.
4/ Buvez chaud - cela aidera votre corps à lutter contre le froid et vous apportera un sentiment de confort et d'intimité.
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DE | Hallo Jolicoeurs,
ich hoffe, es geht Ihnen gut.

Der Dezember ist da und ich möchte mit Ihnen einige Tipps für den letzten Monat des Jahres teilen!

Hier sind einige Obst- und Gemüsesorten, die Sie genießen sollten: Rote Bete, Kiwi, Kastanien, Birnen, Äpfel, Karotten, Kürbis, Kohl, Salat, Orangen und Zitrusfrüchte.
Diese ballaststoff-, vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmittel werden Ihnen helfen, die ersten Erkältungswellen zu überstehen und den Mangel an Sonnenschein und die längeren Nächte zu überwinden.

Und um noch einen Schritt weiter zu gehen, finden Sie hier 4 weitere Tipps, wie Sie auf natürliche Weise für sich sorgen können:
1/ Nehmen Sie sich die Zeit zum Schlafen und Ausruhen.
2/ Reduzieren Sie das Tempo - damit Sie die Feierlichkeiten mit so wenig Stress wie möglich genießen können.
3/ Bereiten Sie Ihren Körper auf die fetthaltigen Mahlzeiten vor - wir alle wissen, dass das Abendessen mit Familie und Freunden plötzlich sehr reichhaltig sein wird; achten Sie also auf Ihr Verdauungssystem.
4/ Trinken Sie warm - das hilft Ihrem Körper drastisch gegen die Kälte und bringt auch dieses Gefühl von Komfort und Gemütlichkeit.
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01/12/2024

- BEING WELL -

EN | It is Advent's time. During this period, we would like to invite you to create some quality-time moments with yourselves, with people you love and people you are not used to interact. December is often a hectic season and for once, allow yourselves to calm down and reduce the pace. You are doing good. Take it easy on you and on others.

To celebrate this period, we will make some actions into place.

The very first is "Meaningful Christmas" (for those who missed that, just check our previous posts about the matter).

The second is that we are going to offer our services with some twists so that you can enjoy them even more. No sales here, but quality-oriented offers.
So, keep in touch. We tell you more in the coming days.

Enjoy your Sunday! 💚
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FR | C'est le temps de l'Avent. Pendant cette période, nous aimerions vous inviter à créer des moments de qualité avec vous-mêmes, avec les personnes que vous aimez et avec celles que vous n'avez pas l'habitude de côtoyer. Le mois de décembre est souvent une saison trépidante et, pour une fois, permettez-vous de calmer le jeu et de réduire le rythme. Vous vous en sortez bien. Ménagez-vous et ménagez les autres.

Pour célébrer cette période, nous allons mettre en place quelques actions.

La toute première est « Un Noël plein de sens » (pour ceux qui l'ont raté, il suffit de consulter nos précédents billets à ce sujet).

La seconde est que nous allons proposer nos services avec quelques modifications afin que vous puissiez en profiter encore plus. Pas de vente ici, mais des offres axées sur la qualité.
Restez connectés. Nous vous en dirons plus dans les prochains jours.

Bon dimanche ! 💚
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DE | Es ist die Zeit des Advents. In dieser Zeit möchten wir Sie einladen, sich ein paar schöne Momente zu gönnen, mit sich selbst, mit Menschen, die Sie lieben, und mit Menschen, mit denen Sie sonst nicht so viel zu tun haben. Der Dezember ist oft eine hektische Zeit. Erlauben Sie sich, einmal zur Ruhe zu kommen und das Tempo zu drosseln. Ihr macht das gut. Nehmt es mit euch und anderen leicht.

Um diese Zeit zu feiern, werden wir einige Aktionen in die Tat umsetzen.

Die allererste ist „Sinnvolle Weihnachten“ (für diejenigen, die das verpasst haben, schauen Sie einfach in unsere früheren Beiträge zu diesem Thema).

Die zweite ist, dass wir unsere Dienstleistungen mit einigen Änderungen anbieten werden, damit Sie sie noch mehr genießen können. Keine Verkäufe hier, sondern qualitätsorientierte Angebote.
Bleiben Sie also auf dem Laufenden. Wir erzählen Ihnen in den nächsten Tagen mehr.

Genießen Sie Ihren Sonntag! 💚
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29/11/2024

- DANSE FUSION -

FR | Viens danser avec nous pour bouger, rire et explorer différents styles de danse.

Au travers de ces cours, on se connecte à son corps de manière fun et détendue.

Quand ? Jeudis 05, 12 et 19 décembre de 18h30 à 19h30.
Où ? Espace 3C, route de Soleure 37b, 2525 Le Landeron

Inscriptions pour un, deux ou les trois cours possibles 🎉

23/11/2024

MEANINGFUL CHRISTMAS - A FEW WORDS FROM MARIE, THE FOUNDER

FR | Pour celles et ceux qui ne comprennent pas l'anglais, vous pouvez retrouver l'essentiel des informations dans notre précédente publication.

DE | Für die Leute, die kein Englisch verstehen: Sie haben alle wichtige Informationen in unserem letzten Post

We share a bit what it is and why we do it.Christmas season is about to start, and you certainly already saw some posts and advertisements for presents, gift...

18/11/2024

- MEANINGFUL CHRISTMAS WITH JOLICOEURBERG -

EN | Hello Jolicoeurs,
I hope you are doing well.

I guess you have already seen some posts and adverts about Christmas gifts.
Our decision is quite simple and straightforward and we will only highlight one thing: for every single Jolicoeurberg product and service you buy from 1 December onwards, we will dedicate 1% of our revenue to a good cause. We're still working out which one that is.

WHY ARE WE DOING THIS?

Firstly, because we did it in the past by donating to the Kinderspital Zürich.
Secondly, because we believe that as a company we also have a role to play in the community.
Thirdly, because we have been people-oriented since day one of our project and this is at the core of our values.

JOIN US IN THIS VIRTUOUS CIRCLE

By choosing to join us, you are indirectly helping a cause that is changing for the better. That's what Christmas is all about for us: sharing and caring. Choosing a meaningful Christmas is a step in the direction of the society we want to create.

In the coming days, we will be introducing the products and services that are included in this campaign. And we look forward to sharing this month with you.

Have a great day and see you soon.
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FR | Bonjour les Jolicoeurs !
J'espère que vous allez bien.

Je suppose que vous avez déjà vu quelques posts et publicités sur les cadeaux de Noël.
Notre décision est très simple et directe et nous ne mettrons en avant qu'une seule chose : pour chaque produit et service Jolicoeurberg que vous achèterez à partir du 1er décembre, nous consacrerons 1% de notre chiffre d'affaire à une bonne cause. Nous travaillons encore à déterminer laquelle.

POURQUOI FAISONS-NOUS CELA ?

Premièrement, parce que nous l'avons déjà fait par le passé en faisant un don au Kinderspital Zürich.
Deuxièmement, parce que nous pensons qu'en tant qu'entreprise, nous avons aussi un rôle à jouer dans la communauté.
Troisièmement, parce que nous sommes tournés vers l'humain depuis le premier jour de notre projet et que cela fait partie du cœur de nos valeurs.

REJOIGNEZ-NOUS DANS CE CERCLE VERTUEUX

En choisissant de nous accompagner, vous aidez indirectement une cause qui va dans le bon sens. C'est ce que nous recherchons à Noël : partager et prendre soin. Choisir de donner du sens à Noël, c'est faire un pas vers la société que nous voulons créer.

Dans les prochains jours, nous présenterons les produits et services concernés par cette action. Et nous nous réjouissons de vivre ce mois avec vous.

Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt.
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DE | Hallo Jolicoeurs,
ich hoffe, es geht Ihnen gut.

Ich vermute, Sie haben schon einige Beiträge und Anzeigen über Weihnachtsgeschenke gesehen.
Unsere Entscheidung ist ganz einfach und simpel und wir werden nur eine Sache hervorheben: für jedes einzelne Jolicoeurberg-Produkt und jede Dienstleistung, die Sie ab dem 1. Dezember kaufen, werden wir 1% unserer Einnahmen einem guten Zweck widmen. Wir arbeiten noch daran, welche das ist.

WARUM TUN WIR DAS?

Erstens, weil wir es in der Vergangenheit bereits getan haben, indem wir an das Kinderspital Zürich gespendet haben.
Zweitens, weil wir glauben, dass wir als Unternehmen auch eine Rolle in der Gemeinschaft spielen.
Drittens, weil wir seit dem ersten Tag unseres Projekts auf den Menschen ausgerichtet sind und dies zum Kern unserer Werte gehört.

SCHLIESSEN SIE SICH UNS IN DIESEM POSITIVEN KREISLAUF AN

Indem Sie sich dafür entscheiden, uns zu begleiten, helfen Sie indirekt einer Sache, die sich zum Besseren wendet. Das ist es, worum es uns an Weihnachten geht: Teilen und sich kümmern. Die Entscheidung für ein sinnvolles Weihnachtsfest ist ein Schritt in Richtung der Gesellschaft, die wir schaffen wollen.

In den kommenden Tagen werden wir die Produkte und Dienstleistungen vorstellen, die von dieser Aktion betroffen sind. Und wir freuen uns darauf, diesen Monat mit Ihnen zu erleben.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und bis bald.

11/11/2024

ARTICLE - LUTTER CONTRE LE DIKTAT DU "TOUJOURS POSITIF" ?

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Only available in French
Nur auf Französisch verfügbar
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Bonjour les Jolicoeurs,
Nous espèrons que vous allez bien.
Aujourd’hui, nous voulions vous parler de positif, de coup de mous et de ce que cela engendre. Bonne lecture !

https://besameparmarie.substack.com/p/lutter-contre-le-diktat-du-toujours