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Oasis Afro Urbaine Oasis afro urbaine : Que du fun et du Goût
Un Programme culturel, pédagogique et de détente.

Oasis afro urbaine

Que du fun et du Goût

Un Programme culturel, pédagogique et de détente. Pouvant permettre d’analyser le contenu du contenant dans le domaine de l’art, comme dans tout autre domaine. Nous proposons un coup d’œil pointus sur les détails avec but de faire un zoom sur tout domaine d’activités, d’évolution des enfants de Dieu sur tous les plans.

16/03/2021

Le neuveu dans ces oeuvre. Kiekiekieki

COMMENT RECONNAITRE LA FEMME DE TA VIE?Jeune- homme , toi qui lit ce message ; tu dois savoir que tu as trois décisions ...
16/03/2021

COMMENT RECONNAITRE LA FEMME DE TA VIE?

Jeune- homme , toi qui lit ce message ; tu dois savoir que tu as trois décisions importantes à prendre dans ta vie... ta carriére professionnel , la femme de ta vie et où tu va vivre ta vie . Dans toute ces trois décisions, la décision la plus importante est la femme que tu vas épousée ; Ne te marie pas parce que tu as un bon travail, parce que tu te sens capable, parce que ta mére te met la pression , ne te marie pas parce que tu as atteint" 37ans" mais marie- toi parce que tu as prise une décision d' aimer une personne et de vivre avec elle.

Maintenant comment reconnaître la femme de sa vie? De prime à bord ;la bible na jamais dit que celui qui prend une femme à trouver le bonheur mais la bible dit : celui qui trouve une femme à trouver le bonheur .dont parmi les noubreuses femmes , il faut trouver sa femme ; trouver içi : c'est rencontrer une bonne femme , qui est une aide , une partenaire et non une charge . Les signes d' une bonne femme?

1) Une femme vertueuse : la femme vertueuse içi c'est une femme qui craind DIEU. Mon frére ne cherche pas une femme fidéle mais cherche une femme qui crains Dieu car une femme qui crains Dieu est forcement fidéle .

2) La femme de valeur: la femme de valeur; est une femme battante qui se bat pour le bonheur de sa famille , elle est animée du désir de rendre toujours son mari heureux quel que soit les circonstances.

3) La femme soumise : la femme soumise n'est pas querelleuse , n'est pas pas insolente , n'est pas impolie, n'est pas hypocrite .
La femme soumise écoute, accepte tout ce que son mari dit, même si cela lui faire mal ; elle attend le bon moment pour lui dire :"cheri la décision que tu as prise n'est pas bonne".

4) La partenaire : la partenaire idéale ; est celle qui correspond à certains de nos critéres .pour réussir une relation, il faut choisir la patenaire idéale ; voiçi 3 critéres qu' on retrouve chez la partenaire idéale : l' amour, l' estime , la complicité .
La partenaire idéale : est aussi une partenaire d' affaire , elle prend tes 25frs elle investie en 100frs , elle te soutient et s' investir financiérement dans tes affaires et dans tes projets. La partenaire idéale peut te trouver à zéros et t' améne à devenir un héros .

5) La mére de famille: la mére de famille est celle- là qui prend soin de sa famille , qui accepte tout le monde sans discrimination dans la famille de son mari .Sa maison est toujours propre , elle n' attend pas les invités pour ranger sa maison ; elle ouvre la bouche avec beaucoup de sagesse , elle travail d' une main joyeuse , son mari est considéré au porte lorsqu' il siége , elle veille sur tout ce qui se passe dans sa maison et ne mange pas le pain de la paresse .

NB: La beauté est trompeuse et la beauté est veine donc avant d' épouser ou te mettre en couple avec une femme ; il faut obligatoirement étudier la personne car se marier ou se mettre en couple n'est pas un jeu .

Si tu aimes les conseils , alors pourquoi ne pas Partager, commentez, mentionnez vos amis et surtout abonnés vous à notre page Facebook : pour recevoir plus de message d'édification et de motivation.

QUE DIEU VOUS BÉNISSE.

Source page Tamiya koumi.

Hello, Salut, Voulez vous chantez ? Nous vous informons que du 22 Mars au 22 Mai 2021 nous observerons, partegerons et t...
14/03/2021

Hello, Salut, Voulez vous chantez ?

Nous vous informons que du 22 Mars au 22 Mai 2021 nous observerons, partegerons et travaillerons sur votre voix et votre grace dans la chanson.

Merci de contacter Heart to Voice pour avoir tous les détails et reservation au
📞 : +243 9000 94 92 9
📱WhatSApp : ‪+243 81 800 88 45
📩 [email protected]
Hatez vous car les places sont limitées

02/03/2021

5 Comportements qui poussent quelqu'un a te courir après

CHERS HOMMES, SI UNE FILLE VOUS POSE CES 4 QUESTIONS ALORS ELLE EST AMOUREUSE DE VOUS.Article de   Tomber amoureux d'une...
02/03/2021

CHERS HOMMES, SI UNE FILLE VOUS POSE CES 4 QUESTIONS ALORS ELLE EST AMOUREUSE DE VOUS.

Article de

Tomber amoureux d'une fille est différent de tomber amoureux de la bonne personne. La plupart des filles ne sont en relation avec vous que parce qu'elles veulent profiter de vous.

Cela ne veut pas dire qu'aucune d'entre elles n'est sincère, cela signifie simplement que seules quelques filles sont en couple parce qu'elles aiment vraiment l'homme avec lequel elles sont dans la relation. Ils sont très rares à trouver.

Cependant, vous devez savoir que la plupart des filles ne vous diront pas qu'elle vous aime directement, elle ne peut le dire qu'indirectement.

Certains peuvent décider de poser des questions pour montrer qu'ils vous aiment, en espérant que vous n'auriez pas compris ce qu'ils essaient de dire. Donc, si une fille vous pose l'une de ces 4 questions ci-dessous, alors elle vous aime vraiment.

1. Quand une fille vous pose une question comme "avez-vous une petite amie?", Alors elle a déjà commencé à se développer pour vous.

Elle serait curieuse de connaître l'état de votre relation. La principale raison pour laquelle elle poserait cette question est qu'elle puisse savoir si elle peut vous convaincre ou si vous êtes pris. Donc, vous devez en prendre note.

2. Quand une fille vous pose ce genre de question comme "Quel est votre genre de femme ", alors elle s'intéresse vraiment à vous.

Une fille normale ne posera pas ce genre de question, donc il ne semble pas qu'elle essaie d'obtenir des détails sur vous. Donc, le seul genre de fille qui peut te demander c'est une fille qui t'aime.

3. Une femme qui vous aime vraiment vous posera toujours des questions sur votre famille. Elle voudrait que vous lui parliez de votre famille.

4. Enfin, une fille qui vous aime et qui veut être en couple avec vous vous demandera toujours vos projets futurs.

Elle vous demandait combien d'enfants vous souhaitez donner naissance, votre ambition future, l'âge auquel vous souhaitez vous marier et ainsi de suite.

Merci d'avoir lu. Veuillez laisser vos commentaires ci-dessous. Aimez, partagez, suivez Oasis afro urbaine pour plus de mises à jour sur les relations.

VOICI 6 MENSONGES QUE LES HBOMMES AIMENT INVENTERJe me suis toujours demandée pourquoi est-ce que les hommes aimaient in...
03/01/2021

VOICI 6 MENSONGES QUE LES HBOMMES AIMENT INVENTER

Je me suis toujours demandée pourquoi est-ce que les hommes aimaient inventer autant de mensonges. Eh bien c'est pour vous impressionner mesdames et pour se donner de l'importance à vos yeux. Si toutefois certaines femmes arrivent à déceler leur mensonge d'autres par contre se font toujours prendre. Pour ne pas être victime des bobards de la gente masculine, voici la liste de leurs mensonges préférés.

1. Que vous êtes la première à lui faire autant d'effets

Votre homme vous a déjà assuré que vous êtes la première à lui faire autant de sensations et qu'il n'a jamais connu ça auparavant. Sachez qu'il ne tiendra pas les mêmes propos quand il discutera de vous auprès de ses potes.

2. Je ne suis ni marié ni en couple

De nombreuses femmes sont victimes des pièges des hommes mariés ou qui sont déjà en couple. Elles ne découvrent la réalité que lorsqu'elles sont déjà engagées dans la relation. Alors ne vous fiez plus à cette phrase et enquêtez avant de vous lancer dans une histoire d'amour et decelez les signes pour ne pas tomber dans le panneau.

3. Ses nombres de petites amies

Si un homme est très intéressé par vous, il va certainement revoir à la baisse le nombre de ses copines. Mais aux yeux de ses copains il dira avec fierté le nombre exact de ses chéries.

4. Mais c'est qui celle-là, je te jure que je ne la connais pas !

Il reçoit un message ou un appel d'une autre conquête alors que vous êtes ensemble. C'est sûr et certain qu'il fera semblant de ne pas la connaître et de ne pas être au courant de ce que se passe pour ne pas réveiller la bête qui est en vous.

5. Je n'espionne pas ton compte Facebook

Le mec, il peut dire tout et n'importe quoi pourtant vous arrivez toujours à découvrir la vérité. Il dit qu'il ne vous espionne pas sur Facebook alors qu'il passe tout son temps à épier tous vos faits et gestes en surveillant de près vos nouveaux amis, toutes les publications que vous aimez, partagez et commentez.

6. Je ne vois que toi ma chérie

Oui, le mec aime bien dire que ses yeux ne voient que vous mais en réalité quand une magnifique bombasse passe, on dirait que ses yeux vont sortir de ses orbites.

VOICI 4 ERREURS QUI CONDUISENTÀ. L'ENNUI DANS UN COUPLEUn certain nombre de personnes s'ennuient et en ont vraiment marr...
02/01/2021

VOICI 4 ERREURS QUI CONDUISENT
À. L'ENNUI DANS UN COUPLE

Un certain nombre de personnes s'ennuient et en ont vraiment marre de leurs relations au bout d'un certain temps. Ce n'est pas parce-qu'il n'y a plus de frissons. Il n'y a plus d'excitation. Tout est routinier. Il n'y a plus rien de nouveau.

Voici 4 erreurs à éviter pour que votre relation ne devienne pas ennuyeuse:

1) faire les mêmes choses

Il est normal de toujours opter pour les choses qui ont fait leurs preuves. Aller dans les même restaurants, faire les mêmes choses pendant les soirées ou quand vous vous rencontrez . C'est plus facile parceque vous les aimez déjà tous les deux , mais la monotonie tué une relation. De temps en temps, essayez quelque chose de nouveau ensemble. Cela crée une étincelle entre vous deux.

2) renoncer à vos objectifs personnels

Si vous commencez à penser que votre relation vous soutiendra , alors vous vous trompez lourdement.vous devez continuer à faire des efforts pour atteindre vos objectifs personnels. Toutes les choses que vous voulez et la vie que vous voulez vivre sont une motivation suffisante. De plus , cela rend votre vie beaucoup plus intéressante.

3) oublier le Flirt

N'oubliez pas que le sexe ne doit pas nécessairement durer 5 à 10 minutes, puis c'est terminé. Continuez à flirter les uns avec les autres . Soyez en joie . Vous savez comment vous étiez au début , ouais... Faites ceque vous faisiez avant . Cela rendra la relation beaucoup plus amusante . Personne ne veut être sérieux tout le temps.

4) passer tout votre temps ensemble

Passer tout votre temps ensemble est un désastre même les couples mariés se rendent à leur différent lieu de travail et s'occupent à faire autres choses, puis rentrent chez eux le soir .

Vous n'avez pas besoin de passer tous vos moments avec votre partenaire. Accordez- vous de l'espace à certains moments. Cela vous permet de vous appréciez encore plus

Chers lecteurs, quels sont vos avis sur le sujet ?

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Je vous remercie

DÉJÀ À 23 ANS IL FAIT PARTIE DES HOMME LES PLUS RICHES D'AFRIQUE.Shandile shezi est le plus riche trader d'Afrique du Su...
02/01/2021

DÉJÀ À 23 ANS IL FAIT PARTIE DES HOMME LES PLUS RICHES D'AFRIQUE.

Shandile shezi est le plus riche trader d'Afrique du Sud . Jeune homme de la banlieue de Dublin a connu la misère sur toute ces formes.

Dans l'un de ses Interviews sur news24 .

Il à répondu à la question de savoir qu'elle a été sa source de motivation . En disant je site :> en un mot c'est la pauvreté qui a été sa source de motivation.

Ce qui est étonnant , cet jeune homme déjà à l'âge de 12 ans avait l'esprit d'un entrepreneur , par la vente de vêtements d'occasion .

Ce qui a permis à shandile shezi d'être très riche dès l'âge de 23 ans c'est l'investissement en bourse , plus couramment le trading .

il a affirmé s'être formé en faisant parfois des nuits blanches pour maîtriser ce type d'investissement.

Shandile shezi est un modèle de réussite pour toute la jeunesse africaine .

Il a commencé tout doucement et est aujourd'hui au sommet.

"LA VRAI GO" ELLE ALLUME TOUT LE MONDE, ET PARTANT!"LA VRAIE GO""La vraie Go"Si tu crois qu'être jeune est synonyme de l...
01/01/2021

"LA VRAI GO" ELLE ALLUME TOUT LE MONDE, ET PARTANT!

"LA VRAIE GO"

"La vraie Go"

Si tu crois qu'être jeune est synonyme de libertinage

Si tu crois que l'adolescence équivaut au vagabondage

Tu te trompes

"La vraie Go"

Si tu crois que tu dois profiter à fond de ta jeunesse

Si tu crois que tu dois te livrer aux vices et à la bassesse

Tu te trompes

"La vraie Go"

Si tu crois que ton corps est une marchandise à proposer au plus offrant

Si tu crois que tu es obligée de céder aux avances de tes soupirants

Tu te trompes

Et si tu prenais maintenant tes études au sérieux

Et si à tes désirs charnels, tu opposais une farouche résistance

Et si tu prenais conscience des ravages du SIDA, ce mal pernicieux

Et si jusqu'au mariage, tu pratiquais l'abstinence

"La vraie Go"

Si tu as décidé fermement que les IST et le VIH ne passeront pas par toi

Si tu as résolu d'éviter les grossesses précoces avec une légitime fierté

Si tu as fini par te rendre compte qu'il faut sensibiliser la jeunesse aux abois

Tu ne t'es pas trompée, en vérité

Tu as tout compris!!!

THE BEST OF THE BEST

A 50 ANS, CETTE FEMME EST TOUJOURS VIERGEUne femme de 50 ans a choqué le public et les téléspectateurs lorsqu'elle a rév...
01/01/2021

A 50 ANS, CETTE FEMME EST TOUJOURS VIERGE

Une femme de 50 ans a choqué le public et les téléspectateurs lorsqu'elle a révélé lors de l'émission « The Wendy Williams Show » qu'elle est encore vierge en 2020.

Au cours de la session questions et réponses, Yvette originaire de Hopkinsville au Kentucky (USA) s'est levée pour poser une question et sa révélation a bouleversé les téléspectateurs.

Elle a révélé qu'à 50 ans elle est vierge, elle n'a jamais utilisé d'objet sexuel et qu'elle n'est pas en couple.

Ayant grandi dans une maison chrétienne, Yvette estime qu'il faut être marié avant d'avoir des rapports sexuels.

Bref, pas de mariage pas de rapports sexuels.

En effet, la Bible utilise le mot « fornication » pour parler de toutes sortes d'actes sexuels auxquels on se livre en dehors du mariage.

Dieu veut que ses adorateurs s'abstiennent de la fornication » (1 Thessaloniciens 4: 3).

La fornication fait partie des péchés graves, tout comme l'adultère, le spiritisme, l'ivrognerie, l'idolâtrie, le meurtre et le vol.

(1 Corinthiens 6: 9, 10; Révélation 21: 8).

Bien qu'elle ne trouve aucun problème à ce qu'elle soit encore vierge, Elle a dit à Wendy qu'elle voulait connaître la meilleure réponse à donner aux gens qui lui disent qu'elle est anormale.

Également choquée par ces révélations, l'animatrice de 53 ans lui a déconseillé de divulguer son état aux gens. Ainsi, elle pourra éviter les regards et les commentaires choquants.

COMMENT LES FEMMES TUENT LEURS HOMMES TÔT SANS LE SAVOIR, L'INFIRMIÈRE PARTAGE UN PEU DE LUMIÈREComment les femmes tuent...
31/12/2020

COMMENT LES FEMMES TUENT LEURS HOMMES TÔT SANS LE SAVOIR, L'INFIRMIÈRE PARTAGE UN PEU DE LUMIÈRE

Comment les femmes tuent leurs hommes tôt sans le savoir, l'infirmière partage un peu de lumière

Il avait été conseillé aux femmes de donner à leurs maris la paix à la maison et de leur prêter main-forte, ce qui allégerait la charge de subvenir aux besoins de ma propre famille.

Dans son récapitulation de Pâques avec ses dames, un médecin, qui s'est véritablement identifiée comme infirmière, a estimé qu'il y avait plus de veuves que de veufs.

Son message publié sur la page Facebook du sénateur William Williams, l'infirmière a mentionné que la plupart des décès d'hommes mariés sont liés à la pression: «Je suis infirmière et je peux fièrement vous le faire savoir».

En accord avec elle, est-ce que la plupart des femmes ne savent pas que leurs maris font beaucoup pour leur propre famille jusqu'à ce que le méchant soit inutile et disparu depuis longtemps?

Comment les femmes tuent leurs hommes tôt sans le savoir, l'infirmière partage un peu de lumière.

«C'est pendant que l'épouse se rend compte de l'énormité du devoir que le mari devient sportif. D'autres moitiés veulent appréhender et assurer la paix de leur mari au foyer.

«Les gars maintenant n'essaient-ils pas? Comment peut-on prédire qu'un homme africain avec toutes les formes de masses et d'obligations sera aussi romantique qu'un homme américain?

«Mesdames, veuillez donner à votre mari la paix à la maison. Inspirez vos maris. Forestall leur étant sarcastique », a-t-elle averti.

L’infirmière a conseillé à la jeune fille de continuer à poser des problèmes à son mari si elle souhaitait s’inscrire tôt dans la famille des veuves, «observez que le club des veuves n’est pas drôle, demandez aux membres».

Elle a dit que sur les autres moitiés pour aider généralement leurs maris à contribuer au cercle des proches: «Soyez une aide. Soyez soumis. Empêchez le harcèlement. Construisez votre maison et votre mariage. Ce n'est pas plus vert à l'extérieur.

"Ne vous y trompez pas, aidez votre mari à rester plus longtemps. Évitez les excès de vitesse pour vous inscrire au club des veuves.

«Les gars sont physiquement plus puissants, mais meurent facilement d'une charge excessive. Si j'avais reconnu que c'est le lexique le plus triste du langage humain. C’est bien mieux que t**d », a-t-elle répliqué.

JULIETTE BA "JE N'AI PLUS D'UTÉRUS, MON MARIAGE SECOUÉ, MES COMPTES VIDES, MON ÉGO MALTRAITÉ"Salaam à tous …Je suis vrai...
31/12/2020

JULIETTE BA "JE N'AI PLUS D'UTÉRUS, MON MARIAGE SECOUÉ, MES COMPTES VIDES, MON ÉGO MALTRAITÉ"

Salaam à tous …
Je suis vraiment très touchée du post paru dans ce groupe. Cet hommage était juste waouh !!!
Oui je suis Juliette BA alias …
Juliette MissEndopositive
Juliette Ba Lifestyle
J’ai effectivement commencé ma carrière à SUD FM en 1995 ou je présentait la matinale en alternance avec Ama Soya Sakho. J’avais 19 ans.À l’époque j’étais en fac de philo à l’UCAD au département dirigé par O. Kane…J’ai ensuite intégré la rédaction de Sud aux côtés de Michel Diouf, Sakhou Faye, Pascal Faye etc … où je suis passée au reportage et à la présentation des différents journaux.

J’ai quitté Sud en 2002. Après un break de deux ans à Paris. ( où je commence à écrire pour le magazine Miss Ébène)En parallèle j’ai participé à l’aventure TRACT avec Ibou Fall le Dir pub. Je signais : Doc Gynéco

Nous sommes en 2004. J’ai 28 ans.Je présente un magazine sportif : SPORTS 2S où je m’efforce d’être la voix de TOUTES les fédérations … Lorsque naît 2STV je deviens Directrice de la rédaction, recrute des journalistes et mets en place un certain nombre d’émissions : Bantamba, Senseï, Courses hippiques et mon bébé SPORTS 2S continue de grandir : …

Je pose également un baluchon sur Radio Nostalgie … on m’entends les mercredi dans EN FILIGRANE et les jeudi dans CALIENTE.Je propose un nouveau concept à 2S : LA MATINALE. On fait bien des matinales à la radio non ?Eh non …Malgré un très joli pilote, la direction ne me suis pas … ” Donc les gens vont se lever à 4h du matin pour venur blablater de bougies, de bouquins et de bien-être sur un plateau, quoi !”(Il faut croire que oui… mais quelques années plus t**d
Je suis mon père de substitution M. Baal, lorsqu’il réintègre la RTS et est nommé directeur de la télévision …On me confie la présentation du JT de 23h. Puis le 13h. D’abord les week-end, puis la semaine. Comme j’aime le matin, je propose à Baal mon éternel tranche horaire… Samay rabb bougouniu ma nelaw …

Baal me fait confiance : Ainsi naît Kinkeliba…Réveiller les gens le matin, dans la joie et la bonne humeur, mon kiff depuis Sud fm…Quelques mois plus t**d me voilà repartie pour d’autres horizons… Lorsque Baal me demande qui pourrait reprendre les rennes de la matinale … Je lui chuchote : Sarah Cissé… Juliiette BA “je n’ai plus d’utérus, mon mariage secoué, mes comptes vides, mon égo maltraité…” Cette fois ce sera la RDC. Goma puis Bukavu. Là bas c’est la guerre… et je suis tout sauf correspondante… de guerre.Donc… Je vais mettre le journalisme entre parenthèses…

Passionnée depuis toujours par le bien-être, Je décide de faire une formation en Hygiène vitale et en Naturopathie. Une certification en réflexologie, une en Aromathérapie, une autre en diététique et Nutrition option Rééquilibrage alimentaire et je passe un diplôme de Professeur de Yoga.Tout cela m’aide beaucoup dans la gestion de l’Endométriose, maladie dont je souffre depuis l’âge de 14 ans et qui m’envoie régulièrement à l’hôpital, me laissant sans force et démoralisée…En 2010, je rentre à Dakar, j’ouvre mon Centre de Mieux-Être, L’EVEIL, je donne des consultations naturopathiques, des cours de yoga et commence mon aventure de Coach…Je renoue également avec mes vieilles Amours sur Nostalgie… Caliente redémarre !En parallèle je suis recrutée par une nouvelle télévision AFRICA 7 : J’y présente la Matinale et un magazine des sports.

Tout se passe à merveille mais rapidement la mauvaise gestion et les difficultés financières vont entraîner une vraie catastrophe “humanitaire”. Je quitte le navire avant le naufrage et je renonce à tous mes arriérés de salaire.Sur Nostalgie c’est aussi le naufrage financier. Mon salaire pour la Matinale que je présente n’est plus payé depuis 6 mois. Je travaille pour la gloire et les auditeurs …C’est la dégringolade…Un matin mon téléphone sonne.La Directrice du bureau ivoirien de Vox Africa Télévision recherche quelqu’un pour s’occuper de la Rédaction …Je réfléchis…6 mois que j’ai quitté Africa 7 et Nostalgie…je balance mon CV un peu partout …Plus rien …Je donne mes cours de yoga et mes consultations naturo.J’ai des expats, quelques libanais…La plus part de mes soeurs sénégalaises mettent une fortune dans leur perruques et leurs vêtements mais trouvent que mes tarifs sont trop chers…Le jour où le fils d’une célébrité regarde mon CV et me sors : c’est intéressant, on va vous rappeler, je me dis que je n’ai plus rien à perdre …Me voilà dans le premier avion, direction Abidjan …

Là, ma distribution de CV porte ses fruits.Personne ne me reproche plus d’être assimilée, toubabée ou avant-gardiste …Au contraire on salue mon originalité en m’offrant la matinale en co-présentation sur Nostalgie Abidjan…On salue mon coté “choko” et intello en m’offrant la présentation de Génies en Herbe.Et consécration je présente une émission sur TV5 MONDE : “Ça Roule”. Un programme Auto et Tourisme. Je fais le tour du monde, rencontre plein de gens, essaye plein de voitures …

Je me remarie. 3e mariage, cette fois c’est le bon …Le bébé ne vient pas mais ce n’est pas grave …Et puis un jour la maladie s’intensifie… Les douleurs deviennent insupportables…Et tout s’enchaîne : Septicémie, Réanimation, HystérectomieJe perd mon travail…La télé, la radio, les contrats de com, les contrats publicitaires …Me voilà bloquée en France pour de longs mois…Mon pauvre corps fatigué de toutes ces interventions chirurgicales … Mes neurones, fossilisés par toutes ces anesthésies générales …Mon mariage secoué, mes comptes vides, mon égo maltraité…Seule mon Âme sage, accepte car elle sait que les voies et méthodes du Tout-Puissant sont justes impénétrables …Longue convalescence.Les mois s’écoulent, finalement je m’installe en France.Dans l’anonymat le plus total, sans famille, sans amis, juste mon mari… Je réapprends à bouger, à marcher…Je suis diminuée, je n’ai plus d’utérus, je ne serai jamais biologiquement Maman… mais je suis tellement reconnaissante d’être en vie .Arrive 2020. Le Covid, le Confinement…Prise de conscience, Mélancolie du ventre définitivement vide… Je cherche du travail mais la période est peu propice et mon réseau trop peu développé…Même pour du baby sitting, des ménages, de la vente… On m’ignore, on me parle mal, on me méprise …Trop âgée, mais surtout “Over qualifiée”Moi je veux juste travailler …Quelques mois plus t**d j’entre en Vraie déprime, puis en DÉPRESSION.Ça dure plusieurs mois…Plusieurs propositions et promesses professionnelles qui n’aboutissent pas…J’envisage un temps de rentrer. J’active mes réseaux au bled.Des promesses, encore des promesses …Je suis sous l’eau…Et je sens que ça devient confortable …Je me délecte de mes peines et je lèche mes plaies, comme un animal blessé. Moi la Coach Mieux-Être, je prends 10 kilos. Pinaisss ! 10 kilos de blessures réouvertes, de détresse et de désolation. Je suis désorientée…Mon Estime de moi est en sourdine…Je vais mettre du temps à remonter la pente …Zoyeux DimanSs

Mais après la pluie vient toujours le beau temps …Les clientes de mes coaching sont là… Elles ne m’ont jamais lachées… Me sollicitant alors que je suis au plus bas…Je ne sais plus qui coache qui mais ce qui est sûr, c’est quechacune m’aide à guérir…

Je garde la foi, qui me guide et me porte.Les “gros” clients arrivent petit à petit…On me fait de vrais contrats… Grâce à moi les gens perdent du poids, réparent leur mariage, retrouvent la joie de vivre …La Coach Mieux-Être renaît de ses cendres…Je reperds mes dix kilos, me remets au sport…J’ai 44 ans.Je revis !

Les Médias sont désormais loin derrière. Mais la Vie m’offre tous les jours de nouvelles opportunités de faire comprendre aux gens l’importance de toujours garder la foi et ne jamais baisser les bras et surtout de comprendre à quel point prendre soin de mes délicieuses imperfections reste primordial …Je crée d’ailleurs deux coaching et deux groupes facebook :“Ronde, Belle et en Bonne Santé”Et“Délicieusement Imparfaite”Ainsi que deux chaînes Youtube“Mademoiselle Endo, Vivre avec l’Endométriose” et“Coach Juliette, la Go du Bled”Alors je voulais vous dire MERCI.Par cet hommage vous m’avez mis du baume au coeur. Un vrai réconfort …MERCI !Ce n’est pas simple d’être une pseudo ” star des médias” au Sénégal. La célébrité ne paye pas le loyer et est loin de garantir le confort matériel. Surtout lorsque tu te bats pour rester intègre et apolitique et que tu n’optes pas pour la promotion canapé…C’est épuisant de faire du kharmatt une seconde nature… C’est épuisant de prendre sur ses heures de sommeil pour écrire ou corriger des articles, rédiger des discours, présenter des évènements quand tu dois te reveiller à 4h30 pour présenter la matinale.Tous les projecteurs sont braqués sur toi… Tout le monde pense que tu roules sur l’or parceque l’on te voie à la Télé…Et c’est épuisant de se ” prostituer” en acceptant des tarifs toujours plus bas… pub, voix off, MC… il y en aura toujours une pour accepter un plus petit cachet. Alors tu acceptes. Tu supportes les délais, les boîtes vocales, les appels sans réponses…Tu fais bonne figure et tu souris même si tes comptes sont dans le rouge … Même si tu n’es pas solvable, Même si tu n’es pas propriétaire et que tu n’as pas de voiture haut de gamme …Et un jour, lasse, démotivée, vidée… tu t’en vas vers d’autres horizons…Alors ne jugez pas trop durement tous ces journalistes et animateurs qui se sont envolés pour d’autres contrées … vers des jardins un tantinet plus verts …Pour aller cueillir leurs rêves …De 1995 à 2015 je me suis battue comme une lionne pour nourrir la presse et les médias sénégalais … Et après 20 ans je l’avoue… j’ai jeté l’éponge … C’était elle ou moi, bilaay…

Tassal xibaar bi

 Donc il me coupe like that en fait accompli ? Il me met devant un fait accompli ? Ok👏👏👏Donc ils disent protéger nos tél...
30/12/2020



Donc il me coupe like that en fait accompli ? Il me met devant un fait accompli ? Ok👏👏👏

Donc ils disent protéger nos téléphones alors que nos vies sont en danger alimentaire, en danger sécuritaire chaque jour... L'éducation de mon pays est en danger permanent, mon territoire à l'est est en danger permanent, notre économie est en danger permanent, eux trouvent utile et urgent de protéger d'abord nos téléphones ? Ok...

Ils disent lutter contre la contrefaçon des téléphones alors qu'il faudrait bien lutter contre les fraudes et escroqueries qui pullulent les entreprises publiques...

Cette histoire de RAM est un sujet à controverse, faisant polémique et visiblement n'a pas l'adhésion d'un grand nombre de Congolais. En lieu et place d'organiser des échanges, une sensibilisation, une vulgarisation de proximité et ouverte, ils font fi, balayant d'un revers de la main les mécontentements des millions d'utilisateurs abonnés, et décident de nous placer devant un fait accompli, du genre " on a décidé, epicetout...?"

Ok, c'est noté...

En passant, l'argent récolté je n'ai toujours pas compris techniquement comment il nous sera retourné en faveur comme ils disent...



Steeve Mbuyi Mulumba

QUELQUES CONSEILS POUR VOUS LIBÉRER DU STRESSDans notre société moderne, où les sollicitations sont omniprésentes et l’e...
30/12/2020

QUELQUES CONSEILS POUR VOUS LIBÉRER DU STRESS

Dans notre société moderne, où les sollicitations sont omniprésentes et l’environnement parfois peu propice à la détente, le verdict tombe comme un couperet : le stress touche au moins 9 personnes sur 10 ! Bonne nouvelle cependant, il existe de nombreux remèdes pour alléger, voire éradiquer, ce " mal du siècle ". Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeute psychocorporel, donne ses tips pour mieux éliminer le stress : A découvrir.

D’entrée de jeu, elle nous propose de suivre et de signer un pacte de non-stress.

Ça peut paraître anecdotique mais ce pacte regroupe une série de recommandations qui vont nous permettre de se mettre dans les bonnes conditions pour ne pas stresser.

Ce sont des principes à appliquer au quotidien. Ils ne sont pas très chronophages. Il y aura toujours un moment dans la journée où l’on se trouve dépassé par le stress.

On ne peut changer que si on le décide et si on change nos croyances. Parce qu’en fait, ce sont nos croyances qui modèlent notre réalité.

Un exemple simple est le rapport que vous faites entre votre voiture et la possibilité d’avoir un accident.

Si vous vous dites que vous ne pouvez rien y faire et que ce genre de chose peut arriver. Vous évitez de vous mettre dans une position de stress voire d’agressivité.

Si, par contre, vous êtes convaincu que tout le monde conduit n’importe comment et que le danger est partout, vous allez être dans une attitude de stress. Vous allez croire, qu’à tout moment, quelqu’un peut vous rentrer dedans.

Se laver les mains comme anti-stress

Se laver les mains aurait les mêmes vertus calmantes qu’un bon bain moussant. Dans centaines techniques énergétiques, on va jusqu’à se laver les mais jusqu’au coude pour bénéficier de ces vertus calmantes.

Intégrez des routines anti-stress dans votre quotidien

Dans le même état d’esprit, il y a toute une série de petites choses que nous pouvons intégrer dans notre routine quotidienne pour se libérer du stress :

Chanter

Danser

Écouter de la musique

Se libérer de sa culpabilité

Faire du sport

Marcher

Dormir

Changer d’air

Adopter l’humour

Sourire

Rire

Soigner ses relations en évitant les relations toxiques

C’est votre responsabilité de dire non au stress

S’initier à l’acupression

Dans cette technique, on va stimuler les mêmes points que l’acupuncture. Au lieu d’utiliser des aiguilles, ce sont nos mains et nos doigts qui travaillent. On peut ainsi se calmer et se libérer l’esprit.

Un des points le plus connu est le 3ème œil. Il peut libérer des migraines. Il est situé entre les deux sourcils. Un autre à la base du cou et un troisième entre le pouce et l’index.

Essayez la sylvothérapie

Pour faire simple, il s’agit de bénéficier de bienfaits des forêts et de solliciter nos différents sens. Il suffit d’aller se promener en forêt. Les substances dégagées par les plantes agiraient de manière bénéfique sur le stress.

On hume les odeurs

On écoute le chant des oiseaux

On bénéficie des bienfaits des substances dégagées par les plantes et qui permettent de gérer le stress.

La plus grande pharmacie se trouve dans les forêts

Essayez la sieste

Dans nos régions, ce n’est pas quelque chose de répandu et pourtant dans les milieux du travail, la sieste pourrait être bénéfique.

Certaines entreprises asiatiques l’ont compris et ont installé des lits de camp dans les bureaux. Pouvoir s’autoriser 20 à 40 minutes de sieste est un véritable boost pour notre organisme. Après cette sieste, on a une capacité de travail beaucoup plus optimale.

La tricothéraphie pour éviter de ressasser

Quand on parle de tricot, ça peut faire sourire. On voit immédiatement notre grand-mère tricoter. Mais aujourd’hui, on voit de plus en plus apparaître des clubs de tricot. Ils attirent un public de plus en plus jeune et de plus mixte.

Tricoter permettrait de :

Se reconnecter aux couleurs et à la douceur de la matière.

Le fait qu’il s’agisse de gestes répétitifs qui demandent de la concentration pourrait s’apparenter à des techniques de méditations. En étant occupé de la sorte, notre mental va éviter de ressasser

Penser à rire

Lorsque nous sommes enfants, nous rions, en moyenne, 300 fois par jour. Avec l’âge, les chiffres diminuent

Or, il faut savoir que rire inhibe les tensions musculaires. Cela a aussi un impact énorme en termes de libération de l’ocytocine et de production d’endorphines. Si on parle de stress, rire est aussi bon qu’une séance de sport.

Retrouvez d’autres conseils dans le livre de Ambre Franrenet Cazaudehore

60 Ficelles anti-stress pour apprendre à lâcher prise !

(Ed. Le Courrier du Livre)

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