Vida Saudável

28/12/2023

Teatro Mágico

♦instagram: https://www.instagram.com/oteatromagico/♦facebook: https://www.facebook.com/oteatromagico♦twitter: https://twitter.com/oteatromagico♦site: http:/...

01/06/2023

.."a abelha fezendo mel vale o tempo que não voou..."

01/06/2023

02/09/2021

Olá

17/11/2020

Para além de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para melhorar a capacidade digestiva, fortalecer o sistema imunológico e até aliviar a prisão de ventre. O mel também é considerado antioxidante, anti-séptico, anti-reumático, digestivo, diurético, calmante e expectorante.

17/11/2020

A LUTA CONTRA O STRESS....🔥

Pode parecer clichê, mas o pensamento positivo funciona a longo prazo

17/11/2020

AROMATERAPIA: VOCÊ SABE O QUE É?

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a:

Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
Promover o bem-estar;
Fortalecer as defesas do corpo.
Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.

22/06/2020

>>>ALIMENTOS PERMITIDOS NA DIETA LOWCARB
>>>OVOS: são incrivelmente práticos. Cozidos, mexidos, fritos. Você pode levar ovos cozidos de lanche. Colocar ovos cozidos na sua salada. Tacar um ovo na sua sopa ou em um cozido. Ter sempre ovinhos de codorna em conserva na geladeira para petiscar.
- Eu como todos os dias 2 ovos com queijo no café da manhã, preparados do mesmo jeito, e se bobear como ovos no almoço e jantar também.
- É normal uma dificuldade inicial em consumir ovos, mas com o passar do tempo f**a fácil emplacar o hábito.
- Embora cada ovo tenha 0,8 grama de carboidrato eu recomendo que você considere o ovo como zero carboidrato, para facilitar as coisas. Até porque é difícil alguém abusar do consumo de ovos.

22/06/2020

>>>POR QUE AS DIETAS LOW CARB FUNCIONAM MAIS?
O principal motivo para as dietas Low Carb serem tão eficientes no emagrecimento é porque ao reduzir o consumo de carboidratos e ingerir mais proteína e gordura, as pessoas sentem maior saciedade e automaticamente acabam consumindo menos calorias, sem precisar pensar em se controlar.

22/06/2020

✅ Preparamos 4 Deliciosas Receitas Low Carb para você.
Digite EU QUERO e te enviamos no Inbox AGORA!😍

17/06/2020

RECEITA LOWCARB

➡️ OMELETE DE ESPINAFRE

***********************************
✅Ingredientes:

🍳6 ovos batidos

🍳1 tomate picado

🍳1/2 cebola picada

🍳100g de queijo parmesão ralado

🍳1 xícara de espinafre cru picado

🍳Cheiro verde

🍳Sal a gosto

✅Bata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e o queijo parmesão, coloque o sal se achar necessário. Coloque numa forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos!
BOM APETITE!!!

17/06/2020

RECEITA LOW-CARB

➡️ABÓBORA COM CARNE SECA GRATINADA

✅Ingredientes:

2 aboboras paulista
Azeite de oliva
3 dentes de alho picados
1 cebola grande picada
1 tomate picado sem sementes
400 g de carne seca cozida e desfiada
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
200 g de creme de ricota
½ xícara de parmesão ralado
1 xícara de queijo muçarela ralado

✅Instruções:

Cortar a abóbora ao meio, pincelar azeite de oliva e levar ao forno por 1 hora coberta com papel alumínio, ou até ela f**ar macia.
Em uma frigideira, refogar o alho e a cebola picados até f**ar transparente. Acrescente 1 tomate picado.
Adicionar a carne seca.
Temperar com sal e pimenta-do-reino.
Junte o creme de ricota e o queijo parmesão ralado, Misturar bem.
Quando a abóbora estiver cozida e macia, raspe o interior da abóbora com uma colher ou garfo.
Misture a polpa, ao recheio da carne seca.
Dispor o molho dentro da abóbora e cubra com queijo muçarela.
Levar ao forno 180 graus por 10 minutos para gratinar.

17/06/2020

12/06/2020

💚💚

12/06/2020

✅SUCOS PARA REFORÇAR A IMUNIDADE

➡️Laranja com Cenoura e Gengibre
- >Bata no liquidif**ador 1 laranja picada em cubos, ½ cenoura média, 1 pedaço pequeno de gengibre e 200ml de água gelada.
- >A laranja proporciona vitamina C, enquanto a cenoura possui betacaroteno – um importante antioxidante – e o gengibre tem funções anti-inflamatórias e expectorantes.
- >O gengibre, porém, não é indicado para hipertensos.