Tania Sanches Mentoria e Treinamento em Psicologia Positiva

12/11/2024

🔍 **Refletindo sobre Educação Financeira: A Importância no Contexto Social** 💰

Antes de mergulharmos na educação financeira, é fundamental que conheçamos as bases da sociologia, filosofia, e que internalizemos a consciência de classe, de raça e a consciência política. Por que isso é tão essencial?

Sem essa compreensão, corremos o risco de apenas aprender a administrar nosso pequeno salário, aceitando passivamente a miséria que nos é paga, sem questionar os reais motivos que nos levam a ganhar tão pouco, mesmo nos dedicando arduamente ao trabalho.

Enquanto isso, observamos um contraste: quem elabora as leis frequentemente trabalha apenas três vezes por semana, folgando por quatro dias, e recebe salários superiores a R$40 mil. Isso nos leva à reflexão: por que a desigualdade persiste?

É hora de direcionar nosso aprendizado para além do simples manejo do dinheiro. É crucial que possamos questionar e entender as estruturas que moldam nosso mercado de trabalho e nossas condições sociais.

Vamos promover diálogos que ajudem não apenas a educação financeira, mas que também fortaleçam uma consciência crítica e coletiva. A transformação começa com a informação e o questionamento!

💬 **Vamos discutir! Como você enxerga a relação entre educação financeira e as questões sociais?**

Compartilhe suas reflexões nos comentários!


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05/11/2024

"O Harlem, lar da cultura negra vibrante e da resiliência imensurável. Suas ruas contam histórias de luta, superação e celebração da identidade afro-americana. Cada esquina ecoa a música pulsante do jazz, a arte urbana pulsante e a força da comunidade unida. Este é um lugar de orgulho, de memórias ancestrais e de promessa de um futuro mais brilhante. O Harlem não é apenas um bairro, é um coração pulsante que nos inspira a manter viva a chama da igualdade e da justiça social. 🖤✊ "

03/11/2024

Nas palavras de Lima Barreto, o povo é a alma pulsante da nação, o verdadeiro detentor do poder e da sabedoria. É nas ruas e vielas que se encontra a verdadeira essência do público, a voz que ecoa em busca de justiça e igualdade. A força do povo reside na união e na luta por dias melhores, mesmo diante das adversidades. Que possamos, assim como o grande escritor, enxergar a beleza e a grandeza do povo em sua mais pura essência.
Esperançar é preciso.

07/10/2024

Valiosas sim! 🧡🌻🙌🏾🕊️

27/09/2024

🚨PARA DIMINUIR O MACHISMO E CRIMES CONTRA ÀS MULHERES🚨
A partir de 2025 será obrigatório em todo o país o estudo sobre as contribuições de mulheres à humanidade. Os currículos dos ensinos fundamental e médio das escolas públicas e privadas deverão abordar as experiências e as perspectivas femininas na história do Brasil e do mundo.

A Lei 14.986 foi publicada nesta quinta-feira (26) no Diário Oficial da União (DOU), mas só entrará em vigor no ano que vem.

Ela acrescenta novo artigo na Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB — Lei 9.394, de 1996) para determinar que, durante os nove anos do ensino fundamental e os três anos do ensino médio, as escolas terão que garantir que seus currículos apresentarão variados aspectos femininos da história, da ciência, das artes e da cultura, do Brasil e do mundo.

Deverão ser destacadas as contribuições, as vivências e as conquistas de mulheres na ciência, na sociedade, nas artes, na cultura, na economia e na política.

Fonte: Agência Senado

16/09/2024

A política do diálogo e das ideias é importante para a busca por soluções pacíficas e construtivas nos desafios e conflitos que surgem na sociedade.

Nesse contexto, o diálogo aberto e respeitoso, bem como o debate saudável e democrático de ideias, são essenciais para a promoção da tolerância e da busca por consensos que beneficiem a coletividade.

Por outro lado, as agressões verbais e físicas acarretam a instauração de um ambiente de hostilidade, violência e desrespeito mútuo.

É isso que queremos para o futuro de
São Paulo?

Lembrem-se sempre; sem o diálogo e aceitar pontos de vista diferentes, não existe uma cidade com tolerância para os nossos filhos e netos.

Nesse momento penso no exemplos que as duas figuras estão dando para as nossas crianças e para seus próprios filhos e netos.

̃o

19/08/2024

A frase poderosa de Desmond Tutu ecoa como um chamado à consciência e à ação.

Em um mundo repleto de injustiças e violências contra a mulher negra, o silêncio não é uma opção válida para os que buscam a verdadeira justiça e igualdade.
A inação diante das opressões é conivência com a opressão em si.

Ao se calar diante das injustiças, perpetua-se mais ainda a violência e se dá poder ao opressor.

É preciso quebrar o ciclo do silêncio e erguer a voz em defesa dos valores e princípios que a gente acredita. (Proteção ás mulheres negras)

Cada voz que você se cala frente a injustiça é uma voz que se une ao lado errado da história. O opressor.

Que cada omissão que eu vi hoje, inclusive de quem essa semana falou um monte nos grupos de WhatsApp de amigos do samba, consiga dormir em paz com sua própria consciência. Vocês também são opressores e opressoras. Eu entendi tudo! Boa noite!

18/08/2024

✊🏾POVO DO SAMBA E CARNAVAL✊🏾
Soube desse post do compositor em questão que escreveu nas redes sociais essa publicação com conotação a sexualização frente a mulheres negras.
No mundo em que vivemos, onde há cada 2 horas uma mulher negra é espancada e morta não posso ficar calada diante de tamanha violência.

Sou ativista na área de direitos humanos, participo da e não vou me calar diante de tamanha violência contra mulheres negras.
A sexualização de nossos corpos nas redes sociais e em plataformas como o X - INSTAGRAM e Facebook é uma prática prejudicial que reforça estereótipos racistas e sexistas, perpetuando uma visão limitada e distorcida sobre a feminilidade e a identidade das mulheres negras.
Esse fenômeno não apenas desumaniza e objetifica as mulheres, mas também as coloca em uma posição de vulnerabilidade, sujeitas a um tratamento desrespeitoso e discriminatório.

A não sexualização de mulheres negras é um princípio fundamental para a promoção da igualdade e respeito à diversidade, além do que são as maiores vítimas de FEMINICÍDIO.
A teoria crítica da raça e do gênero nos ensina que a interseccionalidade das opressões de homens brancos é uma realidade para as mulheres negras, que enfrentam não só o racismo estrutural, mas também o sexismo e a objetificação de seus corpos.
Devemos promover uma cultura de respeito e valorização da individualidade de cada mulher, independentemente de sua raça, cor de pele ou origem étnica.

Portanto, é essencial que as escolas de samba e os usuários das redes sociais, sejam proativos na desconstrução de padrões e práticas opressoras, promovendo a conscientização e repressão sobre a importância de se reconhecer e respeitar a diversidade de experiências e vivências das mulheres negras.
Por meio da educação, do ativismo e do engajamento coletivo, podemos criar um ambiente mais inclusivo e solidário, onde todas as mulheres são valorizadas pelo que são, e não pela forma como se enquadram em estereótipos limitantes e desumanizantes.

16/08/2024

07/08/2024

“Quando a vida nos desafia e nos força a recomeçar, é comum que nos sintamos perdidos e desanimados. Mas o reinício não é o fim, é uma nova oportunidade de aprender, crescer e se tornar ainda mais forte.

Cada desafio superado, cada obstáculo vencido, nos faz mais resilientes e determinados. A determinação é a chama que nos mantém firmes em nossa jornada, mesmo diante das adversidades.

Nesse processo de reinvenção, é fundamental absorver os ensinamentos que a vida nos proporciona.
Cada experiência, seja ela positiva ou negativa, traz consigo valiosas lições que nos ajudam a evoluir e a nos tornar melhor versão de nós mesmo.

Por isso, não tenha medo de recomeçar. Acredite no seu potencial, confie na sua capacidade de superação e permita-se crescer, aprender e se transformar.

O reinício é a oportunidade de se recriar, de se reinventar, de se tornar a melhor versão de si mesmo.

Então, levante-se, siga em frente e abrace com determinação o novo caminho que se abre diante de você.

Afinal, a vida é feita de desafios, aprendizados e recomeços. E é a maneira como enfrentamos esses desafios que define quem somos e para onde queremos ir.” 🌟🌿

05/08/2024

🎉 Celebrando as Vitórias! 🌟

É essencial reconhecer e comemorar cada passo dado, por menor que pareça. Pode ser conseguir colocar uma cortina, arrumar as roupas amassadas no armário, beber 2,5L de água. Comemore! 🎊

Os estudos em neuroplasticidade nos ensina que é importante celebrarmos nossas conquistas, pois nosso cérebro vai criando um caminho neural forte para as conquistas ficarem mais cotidianas e nosso cérebro encontrar com mais facilidade o caminho a percorrer para conquistá-la.

Então, comemore todos os dias, suas pequenas, médias e grandes vitórias.

Por outro lado, também saiba se relacionar bem com as derrotas, elas virão. Seja resiliente e não fique muito tempo no sentimento de tristeza, para não se fazer normal em seus dias.

Então, o que irá comemorar hoje? O sol na janela? Sua saúde, o abraço da sua esposa? A união da sua equipe? O sorriso lindo de seus filhos, o amor incondicional dos seus netos? A amizade? O almoço gostoso que alguém ou você preparou?

Não se esqueça também de valorizar as pessoas ao seu redor, que lhe ajudam no dia a dia! 🥳💪

05/08/2024

Como não se emocionar com a energia e a positividade da nossa REBECA ANDRADE?
Como não enxergar a potencialidade absurda desta atleta de alto desempenho.
Como não enxergar o trabalho, o sorriso lindo e o comprometimento com o esporte e com seu país.
Você realmente me tirou do eixo e eu caí nas lágrimas em vê-la no pódio! Uma mulher negra sempre tem que estar e vai estar no meu pódio de 1. Lugar.
Ouvir o hino Nacional por você me coloca em prantos! 😭🥇😭😭🥇😭🥇

03/08/2024

✊🏾ESPECIALMENTE AO POVO DO SAMBA E DO CARNAVAL✊🏾 Bora estudar para não pagar mico nas redes sociais???

A sexualização de mulheres negras nas redes sociais e em plataformas como o X - INSTAGRAM é uma prática prejudicial que reforça estereótipos racistas e sexistas, perpetuando uma visão limitada e distorcida sobre a feminilidade e a identidade das mulheres negras. Esse fenômeno não apenas desumaniza e objetifica essas mulheres, mas também as coloca em uma posição de vulnerabilidade, sujeitas a um tratamento desrespeitoso e discriminatório.

A não sexualização de mulheres negras é um princípio fundamental para a promoção da igualdade e respeito à diversidade. A teoria crítica da raça e do gênero nos ensina que a interseccionalidade das opressões é uma realidade para as mulheres negras, que enfrentam não só o racismo estrutural, mas também o sexismo e a objetificação de seus corpos.

Ao não sexualizarmos mulheres negras nas redes sociais, estamos desafiando as narrativas dominantes que as reduzem a meros objetos de desejo masculino, e reafirmando sua autonomia, dignidade e valor como seres humanos. Devemos promover uma cultura de respeito e valorização da individualidade de cada mulher, independentemente de sua raça, cor de pele ou origem étnica.

Portanto, é essencial que todos os usuários das redes sociais, incluindo o X O IG e o FACEBOOK, sejam proativos na desconstrução de padrões e práticas opressoras, promovendo a conscientização e o diálogo sobre a importância de se reconhecer e respeitar a diversidade de experiências e vivências das mulheres negras. Por meio da educação, do ativismo e do engajamento coletivo, podemos criar um ambiente mais inclusivo e solidário, onde todas as mulheres são valorizadas pelo que são, e não pela forma como se enquadram em estereótipos limitantes e desumanizantes.
Têm dúvidas??? Vem treinar comigo COMPORTAMENTO HUMANO E DIVERSIDADE E INCLUSÃO.

03/08/2024

Um Grito Silencioso: Cuidando da Nossa Saúde Mental

Hoje, gostaria de falar sobre algo que muitas vezes é invisível aos olhos, mas que sentimos com toda intensidade: nossa saúde mental. Imagine que há uma tempestade dentro de você, um turbilhão de emoções, pensamentos confusos e uma sensação de estar preso(a) em um labirinto escuro. Esta é a realidade para muitas pessoas que lutam diariamente contra problemas de saúde mental.

A nossa saúde mental é como uma flor delicada, que precisa de cuidado, atenção e amor para florescer. Assim como cuidamos do nosso corpo, é fundamental cuidarmos também da nossa mente. Afinal, somos seres humanos complexos, cheios de camadas e nuances, e é tão importante cuidarmos da nossa mente quanto do nosso corpo.

Muitas vezes, ignoramos os sinais de que algo não está bem. A tristeza persistente, a ansiedade que nos sufoca, a sensação de vazio que nos consome. São como pedidos de ajuda do nosso eu interior, clamando por socorro. Precisamos aprender a ouvir esses gritos silenciosos e buscar ajuda quando necessário.

Cuidar da nossa saúde mental não é um luxo, é uma necessidade vital. É sobre reconhecer a nossa humanidade e aceitar que todos nós temos fragilidades. É sobre ser gentil consigo mesmo(a), perdoando-se pelas falhas, celebrando as pequenas vitórias e aceitando que está tudo bem não estar bem o tempo todo.

Por isso, eu te convido a cuidar de si, a se permitir ser vulnerável, a pedir ajuda quando precisar. Não há vergonha em buscar apoio emocional, em falar sobre os seus sentimentos mais profundos, em aceitar que precisamos de auxílio para enfrentar nossos demônios internos.

Lembre-se: você não está sozinho(a) nessa batalha. Há profissionais qualificados, amigos que se importam, linhas de apoio disponíveis para te ajudar a atravessar esse túnel escuro. Cuide-se, ame-se e lembre-se de que a sua saúde mental é preciosa e merece ser priorizada. Você é digno(a) de cura e de luz.

Com toda a empatia e compaixão,

Tânia Sanches

31/07/2024

Esta mensagem é para os otimistas, os sonhadores, os agentes da mudança. Os que vêem possibilidades onde os outros vêem barreiras. Aqueles que não se conformam com o status quo.

Podes rir deles, ignorá-los ou enaltecê-los. Mas a única coisa que não podes fazer é subestimá-los.
Porque são exatamente aqueles que acreditam em pessoas melhores, em organizações melhores e num mundo melhor que transformam positivamente a nossa realidade.

Eles são os que encontram luz no meio da escuridão, que encontram força em tempos de fraqueza, que transformam desafios em oportunidades.

Enquanto alguns se perguntam “mas porquê?”, eles sonham e dizem “e por que não?”

Para eles, a felicidade não é apenas um estado. É uma ciência. Uma arte. Uma jornada.

Aprende com aqueles que desafiam o habitual, que se dedicam a compreender o que nos faz realmente felizes.
Aqueles que estão a despertar o potencial de pessoas, organizações e comunidades em Portugal e no mundo.

Queres dar um upgrade à tua vida e à tua carreira? Acredita no potencial humano!

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31/07/2024

Nesse dia eu estava bem pertinho da ONU em Genebra. Estava conversando com marido sobre todas as diferenças de vida, costumes, paisagem e humanidade de um país para o outro. E como precisamos ser resilientes para suprir nossas expectativas em direitos humanos. Resolvi trazer um pouquinho sobre o tema:
A resiliência em direitos humanos é a capacidade de perseverar na luta pela igualdade, liberdade e justiça, mesmo diante de desafios e obstáculos constantes.
A filosofia, enquanto ferramenta norteadora, nos proporciona um embasamento ético e moral sólido para não desistirmos dos direitos humanos em todas as direções.
Por meio da reflexão filosófica, somos capazes de compreender a importância inalienável dos direitos humanos e de fortalecer nosso compromisso com a promoção e defesa desses direitos, independentemente das adversidades que possamos enfrentar.
A filosofia nos inspira a agir com coragem, determinação e empatia, garantindo que a luta pelos direitos humanos seja uma constante busca por um mundo mais justo e humano para todos.

30/07/2024

Em breve, começo os estudos em filosofia. Graças aos bons livros que leio e aos cursos que já fiz, tenho algum conhecimento sobre o tema.
Hoje resolvi trazer pra vocês sobre Epitecto que amo ler e conhecer. Tem tudo a ver com o que minha mãe me ensinava e me fazia ler quando eu tinha 11 aninhos. Olha só:
A filosofia epictícia se refere ao pensamento e ensinamentos do filósofo grego Epicteto, que viveu no século I d.C. Epicteto foi um importante representante da escola filosófica estóica e sua filosofia era focada no desenvolvimento pessoal e na busca pela sabedoria e virtude como caminho para alcançar a tranquilidade e a paz interior.

Epicteto enfatizava a importância do autocontrole, da aceitação das circunstâncias que fogem ao nosso controle e da prática da virtude no dia a dia.
Ele destacava a necessidade de desenvolver a serenidade diante das adversidades e a capacidade de lidar com as emoções de forma equilibrada.

A filosofia epictícia tem como objetivo principal ajudar as pessoas a alcançar a felicidade e a satisfação pessoal por meio da reflexão, do autoconhecimento e da transformação interior.
Epicteto acreditava que a verdadeira liberdade e paz de espírito vêm de dentro, independentemente das circunstâncias externas. É sobre isso.
Se você não esta bem por dentro, não vai ser feliz e encontrar a paz interior, bem como nas relações interpessoais. Se liga!