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Medicina Chinesa

14/06/2024

Qual dessas coisas você faz e vai deixar de fazer a partir de hoje? Me conta 👇🏻

12/05/2024

Dia das mães e eu só consigo pensar em como sou abençoada e feliz por tudo que Deus fez em minha vida. Obrigada Senhor pela minha família! 🙌🏻

Desejo o co***lo de Deus para todas as mães que enfrentaram o luto essa semana, as mães que perderam tudo, as mães que estão se reconstruindo e recomeçando do zero.

Recebam meu abraço e saibam que vocês estão em minhas orações.

Abençoadas até o tutano, sempre!

12/05/2024

Ela é forte,ela é guerreira, ela é incansável. Está super mulher é a nossa mãe! Parabéns pelo teu dia♥️

10/05/2024

Quan

07/05/2024

Meu momento
Meu Pilates
🏃🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

26/04/2024

Simplesmente apaixonante esse lugar!
Algumas viagens nos marcam para sempre, não é mesmo?

10/04/2024

1 - Beba água adequadamente, 35 ml por quilo do seu peso
2 - Insira um tipo de chá na sua rotina, seja intencional.
3 - Faça do seu café da manhã a principal refeição do dia. Seu corpo precisa de nutrientes pela manhã.
4 - Consuma frutas adequadamente; não exceda 3 unidades por dia.
5 - Retire o açúcar de pote da sua rotina; você pode usar opções mais saudáveis para adoçar seus alimentos.
6 - Faça a limpa na sua cozinha; tire os alimentos industrializados do armário e da geladeira, aumente a ingestão de alimentos naturais.
7 - Reduza e, se possível suspenda totalmente a farinha de trigo e outras farinhas refinadas. Prefira farinha de arroz ou aveia no preparo dos seus alimentos.

Bom dia!!!

04/04/2024

Normalmente as pessoas correm atrás de coisas, de fama, dinheiro, status, e só no fim da vida vai se preocupar com a saúde.

Infelizmente, em muitos casos, já é tarde demais!

Nada vale a pena, se na velhice você passar o resto dos seus dias em cima de uma cama.

Pense nisso no dia de hoje!

03/04/2024

Não tem mistério.
É fazer o que precisa ser feito!
Alimentar saudável, beber muita água e fazer atividade física 🤸🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

Já tomou sua decisão de melhorar a sua saúde hoje?

02/04/2024

Não corta atrás de nada que te faça perder a sua saúde. Separe tempo para fazer uma atividade física, se sente para comer devagar, beba água, e durma!
Durma! O sono é seu grande aliado na longevidade e na saúde

01/04/2024

Quanto mais se come, mais vontade se tem de comer…

O consumo exagerado do chocolate pode ocasionar diarreia, refluxo, náuseas, dores estomacais, dor de cabeça e até desencadear um processo alérgico.

Isso acontece porque o doce derivado do cacau é rico em gorduras e açúcares, que podem sobrecarregar o organismo quando consumidos em excesso.

A ingestão excessiva do chocolate acelera o ganho de peso, além de sobrecarregar o pâncreas, alterando assim o funcionamento da insulina (hormônio com importante função no metabolismo dos carboidratos no sangue) no corpo.

As consequências disso são muitas, e a mais perigosa delas é a diabetes, doença que ocorre quando há elevação de glicose no sangue.

O pico glicêmico, por ser um processo que acontece muito rápido no organismo, faz com que o níveis de energia subam e caiam subitamente no organismo, podendo, assim, confundir o cérebro, fazendo com que ele interprete que o corpo está sem energia e “desperte” com frequência a sensação de fome, ou seja, a vontade de comer mais e mais chocolate.

Se você colecionou muitos ovos de chocolate nesse fim de semana, é hora de repensar o que vai fazer com eles.
Cuide da sua saúde!!

28/03/2024

Quantas curtidas essa minha princesa merece?
Ela é a princesa amada da vovó ❤️

24/03/2024

A alegria de viver…desfrutando!

24/03/2024

Meu par, meu parceiro, meu companheiro 💜

23/03/2024

Por aqui, estamos em ritmo de páscoa!
Gramado nunca esteve tão linda e agradável... Estamos entre amigos.
Que passeio especial...

Você já esteve em Gramado na época da páscoa? Me conta nos comentários 👇🏻

21/03/2024

Se mova em direção ao que te faz bem e feliz 🎻🎶🎼🎵

12/03/2024

A alegria da Lauren contagia a todos!
Essa menina é um presente de Deus.
A bisa ama 🩷

03/03/2024

…em treinamento.
Ampliando o conhecimento na área da saúde.

25/02/2024

Unidos com propósito!

21/01/2024

Sempre é uma alegria estarmos juntas!❤️

15/01/2024

Se você pudesse sentar agora com uma amiga incrível para conversar e comer uma porção de frutas, quem seria?
Marca o @ arroba dessa pessoa nos comentários 👇

11/01/2024

Quem quer essa receita maravilhosa que fiz com minha amiga? Comenta "EU QUERO" e vamos enviar pra você no seu direct ...
Comenta aqui 👇

09/01/2024

Amiga do coração ❤️
Aquela que segura minha mão e diz "juntas somos mais fortes"
Você também tem uma amiga assim?
Me conta nos comentários 👇

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Criança não usa esmaltes na unha! Atenção mamães de meninas 💅🏻

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O contato com a natureza muda o nosso estado de espírito, nos acalma e nos desestressa … você já teve esta experiência?

Perfumes e os metais tóxicos! Uma alerta para você que gosta de andar sempre cheirosa... Assista até o final e me diga o que achou ⚠️🚨

Cuidado! Assista ao vídeo e descubra se precisa ou não trocar as panelas!

Depois de ver essa vídeo, você ainda vê esses produto alimentício com os mesmos olhos? Medite nisso no dia de hoje! Repense se vale a pena ter esse produto na sua prateleira do armário!

Os encantos com a natureza…Amo!!!

Se ame, beba água! Olhe a cor da sua urina no vaso sanitário, se estiver amarela, você está desidratado. Mesmo em viagem, eu paro de tempos em tempos e bebo água. Faça isso, se ame, se hidrate, se cuide!