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29/05/2024

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Fazer atividade física faz parte do processo de emagrecimento.A caminhada é uma ótima maneira de cuidar da nossa saúde e...
31/01/2024

Fazer atividade física faz parte do processo de emagrecimento.
A caminhada é uma ótima maneira de cuidar da nossa saúde e exercitar o corpo.

Transformando meu estilo de vida para uma versão mais saudável! 💪🍏 Adeus, desculpas. Olá, resultados! 🌟 ...
28/01/2024

Transformando meu estilo de vida para uma versão mais saudável! 💪🍏 Adeus, desculpas. Olá, resultados! 🌟

A fome emocional refere-se à ingestão de alimentos em resposta a emoções, como estresse, ansiedade, tristeza ou tédio, e...
24/01/2024

A fome emocional refere-se à ingestão de alimentos em resposta a emoções, como estresse, ansiedade, tristeza ou tédio, em vez de sinais físicos de fome. Esse comportamento pode levar a escolhas alimentares menos saudáveis e excesso de consumo calórico. Identificar as emoções subjacentes e desenvolver estratégias alternativas, como a prática de atividades relaxantes, pode ajudar a lidar com a fome emocional e promover um relacionamento mais equilibrado com a comida.

A água desempenha um papel crucial no emagrecimento, auxiliando na hidratação, regulação do apetite e aumento da queima ...
24/01/2024

A água desempenha um papel crucial no emagrecimento, auxiliando na hidratação, regulação do apetite e aumento da queima de calorias durante o metabolismo. Beber água antes das refeições também pode contribuir para a sensação de saciedade, ajudando a controlar a ingestão de alimentos. Além disso, a água é essencial para o funcionamento adequado do organismo, incluindo a eliminação de toxinas e resíduos, o que pode influenciar indiretamente no processo de perda de peso.
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24/01/2024

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