06/01/2024
Se um relacionamento te força a se encaixar em moldes que não são seus, é hora de se libertar e brilhar na sua autenticidade. ✨💔
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05/01/2024
A manipulação emocional é uma forma insidiosa de abuso. Reconheça os sinais e dê um basta a relacionamentos que comprometem sua saúde mental. 🚨💔 "
03/01/2024
Não aceite menos do que você merece. Relacionamentos tóxicos roubam sua alegria. Dê a si mesmo a permissão para buscar a felicidade. 😊💕 "
01/01/2024
A jornada para a cura começa com o reconhecimento da toxicidade. Dê a si mesmo a oportunidade de se curar e florescer. 🌻💔 "
30/12/2023
Em 2024, abrace a jornada de autoconhecimento, pois a verdadeira mudança começa de dentro para fora. 🌈💖
29/12/2023
"Um lembrete carinhoso: ame a si mesma tanto quanto ama seus filhos. Seu coração merece todo o carinho que você oferece ao mundo. 💖✨ "
29/12/2023
O número crescente de mulheres enfrentando estafa e exaustão é alarmante, resultado do peso acumulado das responsabilidades domésticas, maternidade, carreira e mais.
Mulheres ao longo dos séculos foram as principais cuidadoras e, mais recentemente, muitas se tornaram as provedoras financeiras do lar.
Enfrentam pressões inúmeras, buscando equilíbrio entre carreira, maternidade, e expectativas sociais.
O resultado? Burnout. Natuza Nery discute esse fenômeno com a psicanalista Vera Iaconelli, autora do livro 'Manifesto Antimaternalista'.
No seu novo livro, a psicanalista Vera Iaconelli expõe as consequências de um modelo de maternidade insustentável, onde a mulher é sobrecarregada como a única responsável pelo cuidado das futuras gerações. 📚💪 "
29/12/2023
Segundo a OMS, o esgotamento materno é uma realidade séria que merece atenção. Identificar sinais cotidianos desse desafio é crucial:
1.Exaustão Persistente: Resultado do estresse crônico, afetando a capacidade de lidar com tarefas diárias. Mesmo com autocuidado, sentir-se exausta ao interagir com os filhos indica esgotamento.
2.Sentimento de Inadequação: Pressão social e expectativas impossíveis geram sentimentos de inadequação.
3. Distanciamento Emocional: Desconexão emocional das responsabilidades maternas impacta o relacionamento com os filhos.
4.Perda de Interesse Diário: Esgotamento se reflete na perda de interesse nas atividades diárias e na satisfação pessoal.
5. Desejo de 'Sair de casa': Fantasiar sobre fugir da sobrecarga revela um sintoma de esgotamento persistente.
6.Irritação e Gritos: Expressar irritação, mesmo sem motivo aparente, evidencia a tensão emocional.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda. 🌟💕
"
28/12/2023
"O número crescente de mulheres enfrentando estafa e exaustão é alarmante, resultado do peso acumulado das responsabilidades domésticas, maternidade, carreira e mais.
"Mulheres ao longo dos séculos foram as principais cuidadoras e, mais recentemente, muitas se tornaram as provedoras financeiras do lar.
Enfrentam pressões inúmeras, buscando equilíbrio entre carreira, maternidade, e expectativas sociais.
O resultado? Burnout. Natuza Nery discute esse fenômeno com a psicanalista Vera Iaconelli, autora do livro 'Manifesto Antimaternalista'. 📚✨ "
28/12/2023
Segundo a OMS, o esgotamento materno é uma realidade séria que merece atenção.
Por isso, conheça 6 sinais que você está com esgotamento materno:
1. Exaustão Persistente: Resultado do estresse crônico, afetando a capacidade de lidar com tarefas diárias.
2. Sentimento de Inadequação: Pressão social e expectativas impossíveis geram sentimentos de inadequação.
3.Distanciamento Emocional: Desconexão emocional das responsabilidades maternas impacta o relacionamento com os filhos.
4. Perda de Interesse Diário: Esgotamento se reflete na perda de interesse nas atividades diárias e na satisfação pessoal.
5. Desejo de 'Sair de casa': Fantasiar sobre fugir da sobrecarga revela um sintoma de esgotamento persistente.
6. Irritação e Gritos: Expressar irritação, mesmo sem motivo aparente, evidencia a tensão emocional.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda. 🌟💕 "
28/12/2023
"Existe algo chamado burnout materno - aquela sensação de cansaço extremo que pode surgir na jornada incrível de ser mãe. Embora seja repleta de alegrias, a maternidade também apresenta desafios que, em alguns momentos, podem levar a esse esgotamento. 💖✨ "
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25/12/2023
"Para florescer, é preciso abraçar cada estação da jornada com motivação e resiliência. Cada desafio é um capítulo que nos fortalece para a próxima fase de florescimento. 🌸💪 "
24/12/2023
Autocuidado é plantar a semente da paz em sua mente, sabendo que ela florescerá não só para você, mas para todos ao seu redor. Cultive autocompaixão, regue a serenidade e veja a transformação ecoar em cada canto. 🌱💖
23/12/2023
"Ansiedade surge quando nossos pensamentos se fixam no futuro, fazendo-nos esquecer de apreciar o presente. Respira fundo, direcione seus olhos para o agora e aproveite cada momento! 🌼✨ "
23/12/2023
Manter os sonhos vivos transforma a monotonia em momentos inesperados e incríveis. Lembre-se: A jornada começa com a ousadia de imaginar. 🚀💭 🏖️😎
22/12/2023
🌈Expectativa: Buscando o resultado perfeito. 🎯 Realidade: Descobrindo que o valor está na jornada, não apenas no destino. A vida nos lembra que as experiências moldam quem somos, e cada curva no caminho é uma oportunidade de aprendizado e crescimento. 💡🚀
22/12/2023
"Cultivando autocompaixão: uma jornada que vai além da gentileza consigo mesmo, envolvendo a coragem de encarar nossas vulnerabilidades com compaixão e aceitação. 💖🌈 "
21/12/2023
"Um lembrete importante: cada 'sim' para os outros deve ser um 'sim' para si mesmo. Encontre o equilíbrio entre generosidade e autenticidade. 💖🌟 "
20/12/2023
Às vezes, palavras não são suficientes para expressar o que sentimos. O sintoma surge, ocupando o espaço das emoções não ditas. É como se a alma encontrasse sua própria linguagem, revelando o indizível. 🌌
19/12/2023
🌱💪 Na jornada do autodesconhecimento, lembre-se: A prática não visa a perfeição, mas sim a evolução constante. Aceite as imperfeições como parte do processo e celebre cada passo em direção ao crescimento pessoal. 🚀✨
18/12/2023
Desvendar os mistérios da sexualidade é como embarcar em uma jornada de autodescoberta intensa e genuína. É sobre se conhecer profundamente, abraçar todas as nuances do seu ser e viver autenticamente. 🚀✨ ❤️🔍
17/12/2023
Quem dita o tempo aqui sou eu! ⏰ Não existe "tempo certo", existe O SEU tempo. ✨ Às vezes, a jornada é mais importante que a velocidade. Permita-se crescer, aprender, e florescer no SEU ritmo. 🌱💕
16/12/2023
“A jornada rumo à autenticidade muitas vezes começa enfrentando nossas próprias sombras.”
15/12/2023
"O autocuidado é a arte de manter um equilíbrio entre as demandas do mundo exterior e a necessidade interna de preservar nossa saúde mental." 🥰😉
14/12/2023
"Entender a ansiedade requer explorar não apenas os sintomas visíveis, mas também as raízes subjacentes dos medos e inseguranças que a alimentam."🧐
13/12/2023
Nunca subestime o valor das brincadeiras. Reservar tempo para brincar é reservar tempo para aprender.
12/12/2023
“Tenha cuidado com seu corpo. É o único lugar onde você tem morada permanente.”
11/12/2023
"Cada um de nós tem uma história única e poderosa. Compartilhar nossas narrativas é um ato de resistência e cura. 📖❤️
10/12/2023
Ame-se o suficiente para estabelecer limites. Seu tempo e energia são preciosos. Você pode escolher como usá-lo.
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"Descubra o 'estado de fluxo': Quando a ansiedade dispersa sua atenção, você fica preso no passado ou futuro. De acordo com a filosofia taoísta, a frustração impede a tranquilidade. A chave não é apenas força ou habilidade, mas a união entre intenção e ação. No estado de fluxo, concentração intensa no momento presente ocorre, especialmente durante atividades como esportes, rituais, arte e jogos em grupo. Reserve tempo para essas atividades em sua agenda para reduzir estresse e ansiedade. ✨ #EstadoDeFluxo #Mindfulness"
"I have a dream..." - Martin Luther King #blacklivesmatter #martinlutherking #vidaspretasimportam #racismonão
As vezes é dificil explicar ne?🤔😊 #blahpsi #psicologos #façaterapia #psicologia #bomhumorsempre
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