Isadora Alana Assis

02/07/2023

Qual o benefício de tomar chia todos os dias?
Se você ainda não está convencido, saiba que a chia previne o envelhecimento precoce, afasta doenças cardíacas, controla e previne diabetes, fortalece a imunidade e ajuda a prevenir o câncer. Por conter cálcio, ela também colabora para manter os ossos e dentes mais saudáveis.

26/06/2023

Sete Benefícios do Chocolate para Saúde:

Em defesa de um alimento saboroso.
Muitas pessoas consomem chocolate para estarem mais atentas. Entretanto, o consumo de chocolate não só melhora a
função do cérebro, mas também pode proferir uma série de outros benefícios para a saúde.
Chocolate vem do cacau, uma semente rica em flavonoides, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e,
provavelmente, são as responsáveis por grande parte dos benefícios para a saúde atribuídos ao seu consumo:

1. Melhora a saúde do seu coração.
2. Reduz a pressão arterial.
3. Redução do risco de acidente vascular cerebral.
4. Melhora do colesterol.
5. Melhora do humor.
6. Melhora Cognitiva.
7. Chocolate emagrece.

Entretanto tenha em mente que estamos nos referindo ao chocolate amargo, com o mínimo de 70% de cacau. Não
estamos nos referindo aos chocolates excessivamente processados, com adição de excesso de açúcar e gorduras de má
qualidade que anulam os benefícios do cacau.
Então, procure um chocolate de boa qualidade, coma em paz e usufrua de todos estes benefícios!

21/06/2023

Eu amo um cafézinho. 😍🥰😍

20/06/2023

Viva a vida do seu jeito, como quiser, como achar certo, do modo que for feliz e lembre se sempre do seu valor. 🌟🌟🌟
Brilhe forte e demonstre o seu brilho.
Sempre lembre do seu valor !!!
Sua preciosidade é sem preço!

20/06/2023

Nesse frio é super importante manter a hidratação do rosto.
Vou postar durante a semana, 10 hidratantes caseiros para o rosto.
Os hidratantes caseiros para o rosto são indicados para aumentar a hidratação, manter a integridade da pele, combater o envelhecimento precoce e deixá- la com aspecto mais sedoso e macio. Esses hidratantes podem ser indicados para todo tipo de pele e são feitos com ingredientes ricos em vitaminas e minerais que penetram na pele e promovem a limpeza dos poros e a eliminação de células mortas.

Para que esses hidratantes tenham o efeito desejado, é recomendado que sejam utilizados de forma regular e que sejam tomados alguns cuidados antes e após a aplicação dos cremes, para atingir o efeito desejado e prolongado, como por exemplo, uma esfoliação antes da aplicação do hidratante e o uso diário de protetor solar.
Hoje vou postar uma das receitas para manter a saúde da pele do rosto:

1. Argila verde e iogurte.

O hidratante de argila verde e iogurte é uma excelente opção de hidratante caseiro para pele oleosa, pois contém ácido lático e antioxidantes que ajudam a controlar a oleosidade da pele e promover uma hidratação profunda.

Ingredientes:

1 colher de chá de argila verde;
1 colher de chá de iogurte natural desnatado;
1 colher de sopa de água gelada.
Como usar: Misturar a argila, o iogurte e a água gelada, em um recipiente, até obter uma pasta homogênea.

Aplicar o hidratante no rosto logo após o preparo, espalhando bem na pele e deixando agir por 15 minutos. Em seguida, retirar com água fria. É indicado o uso desta máscara 1 vez por semana ou de 15 em 15 dias, de acordo com a necessidade.

19/06/2023

Originária do Sri Lanka, a canela é uma das mais antigas especiarias conhecidas. É extraída da casca de uma árvore chamada de Cinnamomum, ou caneleira, e usada há muito tempo como tempero e como medicamento tradicional. Como suplemento, você a encontra em cápsulas, chás e extratos. Confira, a seguir, 11 benefícios da especiaria!

Médicos não a recomendam para nenhum problema de saúde, embora pesquisas sugiram possibilidades interessantes

17/06/2023

Conhecer os cinco chás para aquecer o inverno é uma forma de se preparar para os meses frios do ano, algumas pessoas preferem os meses de verão, pois sentem-se desconfortáveis no inverno, se você é desse jeito, ou está buscando alguma ajuda para se manter aquecido, descubra quais chás você deve procurar.

1 – Hortelã
O chá de hortelã, além de manter você aquecido em tempos frios, tem outros benefícios: ajuda na digestão de alimentos, no aprendizado e na memória. O sabor da bebida pode ser aprimorado adicionando canela, limão ou gengibre.

2 – Erva cidreira
A planta melhora a qualidade do sono e combate a ansiedade, ajudando você a colocar a cabeça no lugar quando precisa, pois, contém ácido rosmarínico na sua composição, propriedade com qualidades sedativas e calmantes.

3 – Chá vermelho
O chá vermelho é indicado para quem se preocupa com o cuidado corporal, se você se interessa por técnicas de tratamento com a pele, então precisa começar a tomar chá vermelho, além de elevar a sua temperatura corporal, melhora a saúde da pele, pois possui flavonoides, que auxiliam na redução do câncer de pele e aumentam a proteção de raios UV.

4 – Chá de maçã com canela
Continuando no assunto perder peso, porém mudando o sabor, o chá de maçã com canela também contém essa propriedade, além de diminuir a chance de doença cardiovascular, possuindo fibras e polifenóis.

5 – Gengibre
O chá de gengibre é um clássico, existem pessoas que não gostam, se você é uma dessas, o que acha de reconsiderar? Esse chá tem como uma das principais características a regularização da pressão e melhorar a fluidez do sangue.

Se gostou da dica e quer mais dicas como essa, deixe nos comentários.
Bjus.