Viva Leve - A sua força está em sua mente.

21/08/2024

✨ A Liberdade de Pensar o que Quiser ✨

Vivemos em uma era onde nossa maior riqueza é a liberdade de pensar e imaginar o que quisermos. 💭 Nossas mentes são vastos universos, onde ideias florescem e ganham vida sem limites. 🌱

📚 Regras para Cultivar Essa Liberdade:

Respeite as Diferenças: A liberdade de pensamento só é plena quando respeitamos a diversidade de ideias ao nosso redor. 🎨 Cada mente é única, e isso é o que torna o mundo um lugar tão interessante.

Questione Sempre: Nunca tenha medo de questionar o status quo. 🧠 Perguntar é a chave para a evolução e para o crescimento pessoal.

Seja Autêntico: Pense por si mesmo e não se deixe influenciar apenas pelo que é popular. 🌟 Sua voz é valiosa e merece ser ouvida!

Conecte-se com Outros: Compartilhar pensamentos e ouvir outras perspectivas enriquece nossa própria visão do mundo. 💬 Uma boa conversa pode abrir portas para novas ideias.

Pratique a Empatia: Ao mesmo tempo que valorizamos nossa liberdade, devemos ser empáticos e entender que nem todos pensam como nós. ❤️

A liberdade de pensamento é o que nos permite sonhar, criar e transformar o mundo. 🌍

Vamos valorizar essa liberdade e usá-la para o bem, sempre!

19/08/2024

🌱 Atenção às armadilhas da mente 🌱

Como psicóloga, sempre falo sobre a importância de mantermos a mente clara e focada. Nossa mente pode ser um campo vasto e fértil, mas também pode esconder pequenas armadilhas que nos levam a preocupações e distrações. Praticar a atenção plena (mindfulness) nos ajuda a perceber esses pensamentos e emoções sem sermos arrastados por eles. 🌸

Assim como na imagem acima, quando nos mantemos conscientes, conseguimos navegar por entre os desafios da vida com serenidade, sem perder o foco no que realmente importa. Lembre-se, você tem o poder de afastar as nuvens de dúvida e ansiedade, e encontrar clareza e paz em seu caminho. ✨

01/08/2024

🌳CUIDE DE SUA MENTE🕵️‍♀️

👦Uma criança tem a mente limpa, cheia de pureza e liberdade. É essa mente sem limitações que permite que a criatividade floresça, transformando o mundo ao seu redor em um lugar de maravilhas e beleza. Cada momento é uma nova descoberta, cada objeto comum pode se tornar algo mágico, e a imaginação corre solta, sem barreiras.

👨‍🦳Já um adulto, ao longo da vida, acumula experiências, responsabilidades e preocupações. Essas vivências, embora valiosas, muitas vezes deixam a mente sobrecarregada e menos aberta às possibilidades infinitas que a criatividade pode oferecer. A bagagem acumulada ao longo dos anos pode se transformar em barreiras que bloqueiam a expansão da mente, tornando-a menos leve e livre.

Enquanto a criança vê um simples pedaço de papel como um portal para um mundo de aventuras🌍, o adulto pode ver apenas uma folha em branco🗓, limitada pelo peso das suas próprias expectativas e medos.
Para o adulto, redescobrir a leveza e a liberdade da mente limpa é um desafio, mas um passo essencial para reencontrar a criatividade e a beleza que a vida tem a oferecer.🧐

20/04/2024

FILHOS - BENÇÃOS EM NOSSAS VIDAS

Num berço de carinho, um sorriso nasce,
Feito de luz, de amor, pura esperança.
São pequenos, frágeis, em sua dança,
Cada passo, um aprendizado, que nunca desfaça.

Tão inocentes, olhos curiosos,
Descobrindo o mundo em cada esquina.
Nós, guardiões da alegria tão divina,
Pelo seu bem, cada dia mais ansiosos.

Nas mãos pequenas, o futuro se molda,
Um gesto, uma palavra, pode tudo alterar.
Por eles, nosso dever é cuidar,
Pois cada trauma, em seu peito, se solda.

Criaturas lindas, de corações leves,
Tão dóceis, precisam de amor sem medida.
De nós depende a qualidade de sua vida,
Nossas ações são sementes que eles cevem.

Cada alegria, cada dor na infância vivida,
Como tinta, seu caminho vai pintando.
Na tela da vida, vão caminhando,
E o que oferecemos, molda sua vida.

Lembrar, sempre, que a mão que afaga,
É a mesma que ensina, protege e guia.
Nossos filhos, bençãos, em cada dia,
Dependem de nós, para que a vida os afague.

Assim, o amor, em gestos simples, semeamos,
Para que não se tornem vilões, mas sim heróis.
Porque todos, até o mais pequeno entre nós,
Merece um começo que seus sonhos não desfaçamos.

Cuidemos bem, pois cada segundo,
É pedra que constrói o edifício de uma vida.
Que a nossa presença seja sentida,
Como abraço seguro e profundo.

Que em seus corações, nunca falte a esperança,
E que, por nossos cuidados, cresçam felizes.
Nossos filhos, como claras matizes,
São a mais pura benção, nossa maior herança.

20/04/2024