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Ansie Autocontrole da ansiedade, viva em paz e tranquilidade

Um estudo feito mostrou que apenas vinte minutos de exercício físico gastos nas tarefas de casa, eram suficientes para r...
20/07/2021

Um estudo feito mostrou que apenas vinte minutos de exercício físico gastos nas tarefas de casa, eram suficientes para reduzir os níveis de estresse. Isso porque um ambiente organizado reflete nas nossas emoções, trazendo mais equilíbrio e tranquilidade

Brasil consome 56,6 milhões de caixas de calmantes e soníferosDados exclusivos obtidos pelo R7 mostram que foram vendido...
20/07/2021

Brasil consome 56,6 milhões de caixas de calmantes e soníferos
Dados exclusivos obtidos pelo R7 mostram que foram vendidos, em 2018, o equivalente a 1,4 bilhão de comprimidos de apenas oito princípios ativos

20/07/2021
20/07/2021
De forma eficaz conseguir desligar a minha ansiedade
20/07/2021

De forma eficaz conseguir desligar a minha ansiedade

Busquei desligar a minha ansiedade
20/07/2021

Busquei desligar a minha ansiedade

As atitudes certas me fizeram trilhar o caminho certo para me livrar da ansiedade de forma eficaz e natural. Gratidão
20/07/2021

As atitudes certas me fizeram trilhar o caminho certo para me livrar da ansiedade de forma eficaz e natural. Gratidão

Benefícios do alongamentoMelhoram a postura. ...Aumentam a flexibilidade. ...Permitem movimentos amplos. ...Ajudam no re...
19/07/2021

Benefícios do alongamento
Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.

19/07/2021
Como ter autocontroleTome consciência das suas emoções – não podemos controlar aquilo que não conhecemos.Faça meditação ...
19/07/2021

Como ter autocontrole
Tome consciência das suas emoções – não podemos controlar aquilo que não conhecemos.
Faça meditação ou exercícios de respiração diafragmática.
Perceba que não há problema em errar, tenha reconhecimento e humildade.
Inclua atividade física regular na rotina.

Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traum...
19/07/2021

Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma condição pode gerar a outra.

Localizado entre as sobrancelhas, o ponto Yintang, quando estimulado, ajuda a tranquilizar e aliviar a ansiedade.Feche o...
17/07/2021

Localizado entre as sobrancelhas, o ponto Yintang, quando estimulado, ajuda a tranquilizar e aliviar a ansiedade.
Feche os olhos e pressione por alguns segundos, respirando profundamente.

Encontrei ela na raiz.
13/07/2021

Encontrei ela na raiz.

Desliga-se
13/07/2021

Desliga-se

Alegria e harmonia contagia
12/07/2021

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Não precisa de legenda
12/07/2021

Não precisa de legenda

O controle e a organização dos pensamentos é fundamental para uma vida plena
12/07/2021

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Organização da vida é o primeiro passo
10/07/2021

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