NYNA HLEB

14/04/2024

Cidadezinha linda domingou 😉

09/03/2022

Bommm diaaaa para sermos a nossa melhor versão! 🌷

08/03/2022

😀🌻🌸Bommmm diaaaaa povo! Bommmm diaaaa mulherada abençoada, somos fortes, somos guerreiras, somos choronas, somos lindas, somos geradoras, somos mulheres! 💐🌷🌻🌺 💐

04/03/2022

Bommmm diaaaaa! Garra, fé na vida e gratidão! A soma perfeita para os sonhos virarem pura realidade!🥰🍀😇🙌🏻

02/02/2022

O que você é!? Livre-se do ambiente que não é seu e vir alto! Supere-se! O medo de tentar congela as ações!
Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas.
Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista:
Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia

– De fato – disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão.

– Não – retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.

– Não, não – insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia.

Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando-a disse:

– Já que você de fato é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe!

A águia pousou sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.

O camponês comentou:

– Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!

– Não – tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.

No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou-lhe:

– Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!

Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi para junto delas.

O camponês sorriu e voltou à graça:

– Eu lhe havia dito, ela virou galinha!

– Não – respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
**Continua abaixo! 🤓 🦅

02/02/2022

Bommm diaaa porque o PRESENTE é um 🌻

24/09/2021

Para começar o final de semana bem! Mente sã=corpo são=mente sã! Assim f**a tudo bem! fit

22/06/2021

O que é muiiito fácil pra mim, pra você parece impossível⁉️ Quero dar umas infalíveis e aí você vai aprender a gravar os seus com naturalidade, se é produto? Vai vender! Se é recado!? Vai mandar super bem❣️ Aguarde e não se esqueça que o seu melhor é 🎥📹📽🎬🎤

25/04/2021

🦶🎼🌻Bommm diaaaa para uma boa massagem nos pés!? Você sabia que todos os seus órgãos podem ser tratados pelos pés!?

A reflexologia é de origem chinesa e pode trazer alguns benefícios para a saúde dos pacientes. Essa técnica milenar chinesa ajuda a aliviar dores, além de auxiliar no relaxamento e no sistema imunológico e o melhor: você pode praticá-la em casa sem nenhum custo! A massagem é bem simples, basta você tira os sapatos e começar apertando todo o pé e tornozelos por alguns minutos.
Cada ponto do pé corresponde a um órgão do corpo, que, por sua vez, está relacionado aos sentimentos. Para isso, encontre o ponto certo e o pressione com o polegar em movimentos circulares para sentir os resultados.

27/03/2021

🎭Feliz dia pra quem faz arte no seu melhor estilo, independente do tempo! Para quem todos os dias se reinventa!

09/12/2020

😋Uma diquinha que eu inventei e aprovei! Se você é como eu que amaaaaaa café da manhã e jejum antes de malhar nem pensar, vou te dar uma receitinha deliciosaaaa, pode também depois do treino como lanche da manhã, ou para quem está em jejum!
Mingau de aveia Fit: 1 ou 2 copos com água, 2 colheres de chia, 2 colheres de aveia, 2 colheres de leite desnatado eu uso Molico, 2 colheres de soja, 1 colher de chá de mel e canela a gosto!
Modo de preparo: Dissolva a aveia e chia na água em uma panelinha, leve ao fogo Até engrossar ao ponto de mingau. Tire do fogo e acrescente a soja, o leite e o mel, misture bem, prontinho, só colocar canela e f**ar feliz com o gostinho! Estes ingredientes fazem muito bem:
Aveia : Fonte importante de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, a aveia ajuda na perda de peso, manter os níveis de açúcar baixos no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Chia: A chia é uma semente considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas.
Soja: A soja é rica em proteínas, nutriente que auxilia no crescimento de crianças, na formação e manutenção dos órgãos e na cicatrização. Assim, ela pode ser um bom substituto para a carne. Ela também é rica em fibras, por isso o seu consumo ajuda a melhorar o trânsito intestinal. Para as mulheres a soja tem progesterona hormônio feminino.
Mel: Para além de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para melhorar a capacidade digestiva, fortalecer o sistema imunológico e até aliviar a prisão de ventre. O mel também é considerado antioxidante, anti-séptico, anti-reumático, digestivo, diurético, calmante e expectorante.
Canela: A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica.
E ☕️ café !
É isso, bem alimentada e saudável!

02/12/2020

📸📷 A sua imagem vende! 🎬✔️
Como fazer uma boa foto sozinho(a)!? Se você não tem um Book, ensaio profissional feito em estúdio preferencialmente fundo branco, neutro, vou te ensinar a produzir algo simples em casa em 10 passos:

1) Vá em um lugar iluminado, onde tenha uma parede de cor única e clara, sem móveis
2) coloque uma roupa simples, sem marcas, camiseta, camisa e jeans
3) Se for mulher uma make básica que tire olheiras, corretivo, rimel, batom cor de boca e unhas claras! Homens de barba com tudo ok e cabelo como usa no dia a dia para homens e mulheres.
4) Se posicione na parede um pouco à frente com celular na horizontal na sua frente, se não tiver tripé segure-o e se veja bem
5) Não deixe aparecer o chão, móveis ou objetos
6) Não tire fotos de óculos escuros, se usar grau faça fotos com e sem óculos de grau
7) fotos de rosto, meio corpo e cintura para cima
8) Pegue suas melhores fotos, a primeira de rosto e as outras corpo e meio corpo
9) Faça fotos sorrindo e sério(a)
10) Dica: a luz, janela, deve estar SEMPRE na sua frente, na frente do rosto, nunca atrás!

Pronto! A parede vai parecer estúdio e se for branca melhor ainda! Essas fotos sim podem servir para jobs e seus posts!

02/07/2020

Já que a virou hahahaha vamos continuar... Eu quis aguardar tudo voltar so “normal” que normal⁉️ Nos dias em que estamos vivendo... Esta foto by me define! Tão eu! Quer um conselho ⁉️ Sorria e se der gargalhe e tudo passa😊

17/04/2020

Proteja-se nesta , proteja-se sempre, faz parte do plano, quando tudo passar, você terá história pra contar❣️ Que tudo passe, seja leve, seja breve... nossas vidas valem muito. Deus abençoe o planeta❣️🙏🏻

01/03/2020

A melhor parte da vida, ainda é curtir cada minutinho intensamente porque é único! E.... filme, filme, filme tudoooooooo

14/02/2020

Olá galera! Falando dos para fazer um bom de temos o cono nosso maior ! Com a certa, e muita com um belo no rosto você irá longe em busca dos seus

10/02/2020

Eu adoro essa palavra desde sempre! Aí fui ler a de e fiquei 😢🤩todo criador e criativo se emociona facilmente e é um entusiasta! Entusiasmo (do grego in + theos, literalmente 'em Deus') originalmente signif**ava inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus.[1] Atualmente, pode ser entendido como um estado de grande arrebatamento e alegria.[2] Uma pessoa entusiasmada está disposta a enfrentar dificuldades e desafios, não se deixando abater e transmitindo confiança aos demais ao seu redor. O entusiasmo pode portanto ser considerado como um estado de espírito otimista. A internet do século XXI devido ao comportamento de manada permite uma sensação de uma opinião ser majoritária e cria o entusiasmo sem medo ou culpa.

10/02/2020

Auto confiança é o começo! Você acredita, você vende! .

08/02/2020

Vamos falar de trabalho e coisas boas, a tem mais um sabor maravilhoso de o simplesmente indescritível, só provando! da pique pra

04/02/2020

Anos de aprendizado e muitas palestras Pelo Brasil, ensinando e orientando quem inicia na arte da comunicação.
Nasce um novo projeto, um e-book de fácil entendimento, claro e objetivo, para que todos (não só atores!) possam gravar seus próprios vídeos , para venda de seus produtos, serviços, ou apresentação da sua imagem, do que você pode e tem a oferecer! Entre no canal e tire suas dúvidas! Com certeza você vai descobrir um talento todo especial que você não imaginou, mas sempre quis ter! www.youtube.com/nynahleb

25/01/2020

https://youtu.be/4fzFu38iBRI
Você já imaginou, o que fazer com essa arma que tem na mão? O
que essa pecinha que cabe na palma da sua mão pode fazer por você? Você tem noção do quanto isso pode mudar totalmente a sua vida? Já se viu com total liberdade de ir e vir... f**ar...!! 🔴Vai ser lindo....💕🌼📸🎥🎭🎤🎬

Se você tem um celular na mão, cuidado, tem uma arma! Ela é muito poderosa! Vamos te ajudar a usá-la pra ir pra cima! Ganhar dinheiro com essa arma poderosa!

23/01/2020

O primeiro passo está em suas mãos! Ganhe dinheiro perdendo o medo de gravar vídeos! É fácil??? NÃO!!!! É simples??? MUITO!!! Só que eu vou te ajudar!! Vem com a gte! 🎭🎤🎬📸💕

23/01/2020

https://youtu.be/dQu_cS9Sza4
Mudei por você!!? Mudei porque a arte pode trazer dinheiro pra você, quando se tem um propósito! E eu vou ajudar com muito carinho! Vou ensinar pela internet, a você mesmo fazer seus próprios vídeos, a perder o medo, por um bem maior, que é vender o seu produto! Vem com a gente! 🎭🎬📸 💕

Agora vou ajudar vocês pela internet! Ensinarei passo a passo como começar a fazer seu vídeo, do absoluto zero, e ser um expert em vender o seu produto, ou i...

23/01/2020

Naoytenja medo de vender seu produto pela internet!

22/01/2020

https://youtu.be/_d84vpEiacc
Obrigada gente linda! Podem enviar suas perguntas por aqui ou pelo YouTube?? Quem aí t**a? :) Tudo feito sempre com muito amor e carinho pra vocês! Vamos aprender a ganhar dinheiro fazendo vídeos para o YouTube, mudar a vida das pessoas, bora, todos juntos!

APROVEITE PRA PERGUNTAR À VONTADE!! Essa é sua chance de tirar todas as dúvidas!!! Nyna Responde!!!!!

22/01/2020

Aproveite agora para tirar suas dúvidas! São os 5 passos que irão virar sua vida de ponta de cabeça, e fazer você conseguir realizar todos os seus sonhos! Passando de um principiante, a um profissional completo e confiante! 💪🏻☺️

https://youtu.be/_d84vpEiacc

APROVEITE PRA PERGUNTAR À VONTADE!! Essa é sua chance de tirar todas as dúvidas!!! Nyna Responde!!!!!

21/01/2020

21/01/2020

https://youtu.be/a2VdxUSqRzo

Essa é pra vc que pensa que é TENSO gravar VÍDEO!

21/01/2020

https://youtu.be/dQu_cS9Sza4

Agora vou ajudar vocês pela internet! Ensinarei passo a passo como começar a fazer seu vídeo, do absoluto zero, e ser um expert em vender o seu produto, ou i...

20/01/2020

Você tem MEDO do vídeo? Vou te ajudar!
Qual a sua pergunta?