Homem de Valor

12/05/2023

Banho: benefícios e frequência ideal.

O banho é uma prática de higienização, mas também pode ter fins terapêuticos e relaxantes. Conheça seus benefícios e sua frequência ideal.

11/05/2023

Café da manhã: Por que ele é tão importante para a saúde?

Para afastar o estresse e começar o dia com energia e disposição, é importante investir em um café da manhã saudável e nutritivo que apresente alimentos de...

10/05/2023

Conheça 5 benefícios do vinagre de maçã.

Aprenda mais sobre o vinagre de maçã, que tem se tornado uma das opções aderidas por aqueles que buscam uma alimentação mais saudável.

09/05/2023

Comer Só Salada Emagrece? Faz Mal?

O que pode acontecer com uma pessoa que se alimenta de maneira desequilibrada no seu dia a dia? Será que comer só salada emagrece mesmo ou pode fazer mal?

08/05/2023

Faz mal comer carne todos os dias? A verdade sobre o consumo de proteína animal.

A ingestão diária do alimento pode estar associada ao aumento do risco de doenças

07/05/2023

Como fazer gemada e as vantagens nutritivas dessa receita.

Você sabia que a gemada (receita feita à base de gema, leite e açúcar) pode ser benéfica para a saúde? Além de fornecer nutrientes importantes, essa bebida é...

06/05/2023

Sopa de legumes com macarrão.

Descubra a receita de Sopa de legumes com macarrão para fazer em 50 minutos. Coloque um fio de óleo na panela de pressão. Acrescente a cebola e deixe dourar. Acrescente a carne bovina e deixe dourar. Acrescente o tomate picado. Coloque o caldo de carne e o envelope de tempero tipo sazon. Junte as...

05/05/2023

6 receitas fitness salgadas para você manter uma dieta balanceada.

Veja alguns pratos deliciosos e saudáveis para uma refeição completa!

05/05/2023

6 Benefícios do melão para sua saúde.

Você gosta de melão? Ele hidrata o corpo, equilibra a pressão arterial e ainda ajuda nas dietas. Conheça mais sobre os benefícios dessa fruta.

30/04/2023

Como viver bem? Veja dicas simples e práticas para o dia a dia!

“A felicidade não significa ausência de problemas, mas sim a habilidade de lidar com eles. Para você ser feliz, não precisa ter tudo de melhor e sim tornar melhor o que você tem”. Não ter problemas pode ser meio utópico. Para ser feliz e ter felicidade, é preciso em primeiro lugar pensar...

30/04/2023

O que comer antes de ir para a academia?

A seguir listamos 5 opções de alimentos que podem ser combinados e são ótimos para o seu pré-treino.
-Banana. Rica em carboidrato e potássio, a banana contribui para a energia do corpo e promove o relaxamento muscular, evitando cãibras e dores depois do treino. ...
-Batata-doce. ...
-Grãos integrais. ...
-Pão integral. ...
-Suco de frutas.

29/04/2023

Agora você terá acessa as melhores dicas e sugestões para viver bem e melhor!