vida_leve_10

07/06/2023

Seja um Profissional Completo!

Maquiagem
Massagem Modeladora
Manicure
Pedicure
Designer de cílios e sobrancelha
Mídias sociais
Youtuber

É O SEU MOMENTO.

Saiba mais em: https://go.hotmart.com/I83589866J

07/06/2023

O curso "Profissional de Beleza+" é um programa completo e desenvolvido para formar profissionais capacitados e atualizados na área da estética. O curso vai abranger desde técnicas básicas até avançadas, para que o aluno(a) atenda a todas as necessidades de seus clientes.

O curso inclui módulos de manicure e pedicure, onde o aluno aprenderá desde a preparação da pele e unhas, passando por técnicas de esmaltação, modelagem de unhas e cuidados com os pés. Além disso, o aluno também aprenderá sobre maquiagem, tanto para uso diário quanto para eventos especiais.

Outro módulo importante do curso é a massagem modeladora, onde o aluno aprenderá técnicas para modelar o corpo e reduzir medidas. O curso também inclui um módulo de Designer de Cílios e Sobrancelhas, onde o aluno aprenderá técnicas para realçar o olhar e contemplar o rosto de seus clientes.

Para complementar o curso, você aprenderá como divulgar o trabalho do profissional nas mídias sociais, como criar conteúdo para Instagram e Facebook, Youtube e como gerenciar uma página de negócios e como atrair clientes potenciais.

O curso é composto por vídeo aulas. Ao final do curso, o aluno estará preparado para atuar como um profissional capacitado e bem sucedido na área da beleza, podendo trabalhar em salões de beleza, spa's, clínicas de estética, entre outros.

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24/06/2022

SALADA NUTRITIVA 💚

Rica em fibras e ferro, a salada sempre é um ótimo acompanhamento para as refeições saudáveis.

Venha participar do Desafio Seca Barriga 💪✔

Michael Bublé • Sway (Sped Up Version)

23/06/2022

100 Receitas Para Ter um Corpo Saudável Sem Precisar Fazer Loucuras!

23/06/2022

Você olha no espelho e f**a triste?
Está na hora de mudar isso, não acha?
O seca barriga em 30 dias vai te ajudar a mudar seu cenário.
Acesse o link da bio! 💚

15/06/2022

BENEFÍCIOS DOS SHAKES!
É uma bebida indicada para
substituição de refeições, como
um lanche por exemplo entre o
intervalo das principais
refeições.
Os shakes são excelentes para
o emagrecimento, inclusive ele
é melhor que as versões
industrializadas. São naturais e
livres de conservantes.

Posso te disponibilizar agora GRÁTIS e-book, basta mandar seu interesse pelo Direct 😜
Estou te esperando. 💚

15/06/2022

Para obter os benefícios, o ideal é consumir 2 colheres de chá de cacau em pó por dia ou 40 g de chocolate amargo, o que equivale a aproximadamente a 3 quadradinhos.

Faça trocas inteligentes, seja saudável! 💪

Vem para o Seca Barriga, link na bio. 💚

14/06/2022

O maracujá é um fruto rico em flavonoides, vitamina A e vitamina C, que podem ajudar no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono.
Além disso, o maracujá ainda é rico em minerais como o potássio e magnésio e tem boas quantidades de fibras, promovendo o controle dos níveis de glicose no sangue, ajudando na perda de peso e prevenindo problemas crônicos, como envelhecimento precoce, colesterol alto ou pressão alta.

14/06/2022

O açúcar demerara se destaca por ter um índice glicêmico médio - isto é, em comparação com o refinado, ele causa um pico de glicemia menor e ajuda a distribuir a energia de forma mais equilibrada.

07/06/2022

A beterraba também fornece ótimas quantidades de óxido nítrico para o organismo, uma substância que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação de sangue e ajudando, assim, a controlar a pressão arterial e melhorar o rendimento durante os treinos.

Venha participar do Desafio Seca Barriga, acesse o link na bio. 💚

05/06/2022

INGREDIENTES:

5g de sementes de chia
copo de água (250 ml)
1 limão

MODO DE PREPARO:
Como sempre costumamos fazer na hora de preparar algo com sementes de chia, é preciso deixa-las de molho em meio copo de água (100ml).
Depois de uma hora, você verá como elas f**am macias e criam um gel muito característico.

O próximo passo? Muito fácil. Agora só falta obter o suco do limão para depois misturá-lo com um copo de água (250 ml) e com as sementes que já formaram o gel.

Beba este simples remédio sempre em jejum pela manhã! 💚
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02/06/2022

Por que banana faz bem? 🤔
Vamos listar 8 benefícios para seu bem-estar:

👉Previne doenças cardiovasculares.

👉Ajuda nas funções cerebrais.

👉Auxilia o bom humor.

👉Melhora o sono.

👉Traz energia para o corpo e reduz cãibras.

👉Aumenta a saciedade e contribui com a perda de peso.

👉É benéf**a para o sistema digestivo.

👉Faz bem para a visão.

Venha para o Desafio Seca Barriga, acesse o link na bio.

02/06/2022

Vontade de comer aquele docinho?!
Com essa receitinha não precisa passar vontade 😋
*Leite Condensado* super fácil

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02/06/2022

02/06/2022

Além de apostar no consumo destes alimentos, para reduzir o inchaço também é importante praticar atividade física regular e beber 1,5 a 2 litros água por dia.

F**a a dica! 😉

Acesse o Direct para saber mais. 💚

02/06/2022

Finalmente Uma Maneira 100% Comprovada De Perder Peso Sem Fazer Dietas Malucas!
Quer saber como?!
Chama Direct 😉😉

02/06/2022

O domingo merece aquele pão de queijo quentinho e ainda super prático e saudável, não é mesmo?!
Confira essa deliciosa receita 😋

02/06/2022

Saiba em quais alimentos encontrar a maior concentração de Vitamina C para se garantir neste inverno, que vem chegando. ⛄❄

02/06/2022

02/06/2022

Dica do Dia!
Sem idéias para o cardápio da semana?!
Te ajudamos da melhor forma.
Alimentação boa e saudável é o que queremos 😉

02/06/2022