29/12/2022
8 benefícios da atividade física regular
1-Fortalece o sistema imunológico. ...
2-Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. ...
3-Controla a glicemia e complicações da diabetes. ...
4-Evita a perda óssea. ...
5-Emagrece e ajuda a controlar o peso. ...
6-Melhora a insônia. ...
7-Promove o bem-estar físico e mental. ...
8-Melhora o humor..