A melhor e mais gostosa salada que você vai comer hoje
A melhor e mais gostosa salada que você vai comer hoje.
Receita:
500gr de peito de frango
1/2 - cebola roxa picada
1 - maçã picada
1 - cenoura ralada
tomate cereja picado ( quantidade a gosto )
5 - castanha do pará picadas
cebolinha e salsinha a gosto
10 - folhas de alface picados
Molho:
1 - pote de iorgute natural
1 - colher de sopa de mostarda
1 - colher sopa de azeite
Suco de 1 limão
sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo no video
Panqueca com massa de batata doce.
4 - Ovos grandes
2 - Xicara de batata doce ralada
4 - Colheres de sopa de aveia
1 - Colher de chá de sal
Recheio de sua preferência
Modo de preparo no video
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Lanche gelado proteico.
1 - pote de Iorgute natural 170gr
2 - colheres de sopa de Chia
1 - Scoop de whey ( opcional )
1/2 - Banana picada em rodelas
1/2 - colher de sopa de Aveia
Mel a gosto
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O melhor pão com goiabada sem glúten.
O melhor pão com goiabada sem glúten.
Receita:
150gr de fuba
150gr de polvilho doce
3 - colheres de sopa de açucar refinado
1/2 - colher de chá de goma xantana
1 - colher de sopa de fermento biologico seco ( 10gr )
1/2 - colher de chá de sal
3 - ovos
150ml de Água
2 - colheres de sopa de azeite
200gr de goiabada derretida em 160ml de Água
modo de preparo no vídeo.
Geleia de morango com apenas Três ingredientes. 😱
otimo para você usar em bolos, pães ou comer com torradas, super fácil e rápida de fazer!
1 Bandeixa de morango
100gr de Xilitol
Suco de meio limão
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Conserve seus temperos da maneira correta, assim você evita desperdicios e economiza seu dinheiro!
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Bolo de Cenoura sem glúten muito facil e rapido.
Bolo receita:
3 Ovos
1/2 Xicara de chá de oleo
1 Xicara de chá de açucar
3 cenouras medias picadas
2 Xicaras de mix de farinha sem glúten
1 Colher de sopa de fermento em pó quimico
Mix de farinha Receita:
500g de farinha de arroz
350g de fecula de batata
140g de polvilho doce
10g de goma xantana
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Sanduba fit em menos de 5 minutos uma delicia pratica e rapida de fazer.
2 ovos
2 fatias de pão integral
Muzarela
Fatias de Peito de frango ou Peru
Tomate
Oregano a gosto
Alface
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Sorvete saudável com apenas três ingredientes.😋😋
1 Manga
2 Bananas
100 ml de leite de côco
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