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Mirella Assis Nutróloga

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Brasil
Santo André, SP
Mirella Assis Nutróloga

Seja bem vindo a minha pagina! Aqui falaremos sobre saúde e beleza,
com as indicações do cotidiano.

22/07/2023

Hábitos saudáveis são atitudes rotineiras que melhoram a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar físico e mental. Normalmente, esse conceito está atrelado à realização de atividades físicas, ao consumo de alimentos naturais e ao cuidado com a saúde mental.

De modo geral, podemos dizer que eles são atitudes que focam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Sendo exatamente isso que a Organização Mundial da Saúde (OMS) preza, já que afirma que saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.

20/07/2023

Benefícios do gengibre com limão

Ação antioxidante e anti-inflamatória - Ajuda na melhora das vias aéreas. ...

Imunidade - O ferro e o fósforo presentes no gengibre auxiliam na imunidade e no bem-estar. ...

Bem-estar - A vitamina B6 do gengibre também traz uma melhora na sensação de bem-estar.

Como fazer água com limão e gengibre?

5 rodelas de gengibre;

1 litro de água gelada;

Suco de 1/2 limão.

Modo de preparo

Então, como fazer água com limão e gengibre? É muito simples: basta adicionar os pedaços de gengibre, a água gelada e o suco do limão em um recipiente. Deixe descansar por alguns minutos para que o sabor dos ingredientes penetre no líquido. Beba conforme sentir vontade durante o dia.

19/07/2023

Colágeno.

O colágeno possui diversas funções importantes no
organismo humano, sendo a principal: auxiliar na manutenção da
saúde da pele. É uma proteína naturalmente produzida pelo nosso corpo e
responsável por grande parte das propriedades
físicas e da nossa estrutura corporal.

18/07/2023

O suco verde traz uma combinação de folhas verdes com frutas, raízes e legumes.

Ingredientes
1 maçã
1 limão
2 folhas de couve
1/2 dedo de gengibre
Gelo a gosto
2 copos americano de água filtrada

Modo de preparo
Pique as folhas de couve.
Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
Esprema o suco do limão.
Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
Se achar necessário, você pode coar a mistura.
Leve à geladeira.
Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.
Está pronto!

Endereço

Santo André, SP

Site

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