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Sua Oportunidade

Até as torres mais altas começaram do chão.

09/08/2022

Bochete para correr

31/07/2022

Suco de limão, laranja e alface
Este suco é rico em água e fibras,
Cada copo de 250 ml desse
suco contém aproximadamente 110 calorias.

Ingredientes:
Suco de 1 limão;
Suco de 2 laranjas;
6 folhas de alface;
½ copo de água.
Modo de preparo:

31/07/2022

30/07/2022

Suco de limão, laranja e alface

Este suco é rico em água e fibras,
Cada copo de 250 ml desse
suco contém aproximadamente 110 calorias.

Ingredientes:

Suco de 1 limão;
Suco de 2 laranjas;
6 folhas de alface;
½ copo de água.
Modo de preparo:

29/07/2022

Suco detox de tomate
O limão é uma fruta com propriedades diuréticas,
que auxilia na perda de peso. Cada copo de 250 ml
desse suco tem aproximadamente 30 calorias.

Ingredientes:

150 ml de suco de tomate pronto e natural;
25 ml de suco de limão;
Água com gás.
Modo de preparo:

29/07/2022

Ingredientes:

1 folha de couve;
suco de ½ limão;
1/3 de pepino com casca;
1 maçã vermelha com casca;
150 ml de água de coco.
Modo de preparo:

29/07/2022

Os sucos detox são feitos à base de frutas e
vegetais que possuem propriedades antioxidantes
e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento
do intestino e a diminuir a retenção de líquidos,
favorecendo o emagrecimento, quando incluídos
em uma dieta balanceada.

29/07/2022

Boa Noite

29/07/2022

Suco de hibisco com morango
O chá de hibisco é um potente diurético, facilitando a
eliminação do excesso de líquido corporal e ajudando
no emagrecimento. Cada copo com 250 ml desse suco
contém aproximadamente 21 calorias.

Ingredientes:

1 copo de chá de hibisco;
5 morango.
Modo de preparo:

Lavar os morangos, retirar as folhas, picar e colocar
no liquidificador. Adicionar o chá de hibisco frio e
bater tudo no liquidificador. Servir em um copo e beber
em seguida, de preferência sem adoçar. Este suco pode
ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote
bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

29/07/2022

Suco de melancia, caju e canela
A canela tem função termo gênica que acelera o metabolismo
e aumenta a queima de gordura corporal. Cada copo de
250 ml desse suco tem aproximadamente 83 calorias.

Ingredientes:

1 fatia de média de melancia;
Suco de 1 limão;
150 ml de água de coco;
1 colher de café de canela;
1 castanha de caju.
Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber
a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco detox pode
ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem
vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

29/07/2022

Suco de abacaxi e couve
Por ser rico em água e frutas com propriedades diuréticas,
este suco detox é uma ótima opção para incluir em uma dieta
de emagrecimento. ?Cada copo de 250 ml desse suco
contém aproximadamente 156 calorias.

Ingredientes:

100 ml de água gelada;
1 rodela de pepino;
1 maçã verde com casca;
1 fatia de abacaxi;
1 colher de chá de gengibre ralado;
1 colher de sobremesa de sementes de chia;
1 folha de couve.
Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir,
de preferência sem adoçar. Este suco pode ser preparado e armazenado
em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

29/07/2022

Suco de melancia e gengibre

A melancia é rica em água e a linhaça é rica em fibras,
ajudando a desinchar e controlar o apetite.
Cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente 130 calorias.

Ingredientes:

2 fatias de melancia sem caroço;
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre fresco ralado.
Modo de preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes,
coar e beber a seguir, sem adoçar. Este suco
detox pode ser armazenado em um recipiente
bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

29/07/2022

O suco de couve é um excelente remédio caseiro para
emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal,
uma vez que a couve é um laxante natural e possui
também propriedades que desintoxicam o organismo,
favorecendo assim o emagrecimento.

29/07/2022

1/2 berinjela;
1 folha de couve;
1 limão espremido;
1 colher de chá de gengibre em pó;
1 copo de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os
ingredientes no liquidificador e
beber o suco gelado, sem adicionar açúcar.

28/07/2022

Os sucos com frutas e legumes são ótimas
opções para emagrecer porque são ricos
em água, fibras e minerais que hidratam
o corpo, combatem a retenção de líquidos
e melhoram a saúde do intestino.

28/07/2022

Bora Joga ?

23/07/2022

eu gostei 🤣🤣🤣🤣🤣

23/07/2022

eu gostei 🤑🤑🤑🤑

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Suco de limão, laranja e alface Este suco é rico em água e fibras, Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 110 calorias. Ingredientes: Suco de 1 limão; Suco de 2 laranjas; 6 folhas de alface; ½ copo de água. Modo de preparo:

Suco de limão, laranja e alface Este suco é rico em água e fibras, Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 110 calorias. Ingredientes: Suco de 1 limão; Suco de 2 laranjas; 6 folhas de alface; ½ copo de água.