Viver de dieta saudavel

27/08/2022

Já fez sua dieta hoje?

18/08/2022

“É importante que as pessoas tenham uma alimentação saudável e balanceada"

̧ão

10/08/2022

Amooo 😍

https://www.tudogostoso.com.br/receita/185638-suco-vermelho-detox.html

Receita de Suco vermelho detox. Enviada por TudoGostoso e demora apenas 5 minutos.

03/08/2022

Agora vai!! Suco simples e facil de fazer...

30/07/2022

Dicas do dia

26/07/2022

Adesivo Detox , conhece?

24/07/2022

O ideal é se pesar apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horário e levar em consideração se está no período menstrual, no caso das mulheres, porque nessa semana é normal estar um pouco mais inchada, o que reflete na balança.

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23/07/2022

Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.

Além disso, caso a pessoa esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir no processo. O ideal é se pesar apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horário e levar em consideração se está no período menstrual, no caso das mulheres, porque nessa semana é normal estar um pouco mais inchada, o que reflete na balança.


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Saiba mais...

22/07/2022

Dicas para
Emagrecer e perder a barriga com saúde:
> Beber mais água durante o dia. ...
> Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.
> Fazer algum exercício físico. ...
https://www.tuasaude.com/6-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/
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21/07/2022

Vitaminas para o café da manhã: 4 receitas poderosas para começar bem o seu dia 😍

https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/vitaminas-para-o-cafe-da-manha-4-receitas-poderosas-para-comecar-bem-o-seu-dia_a7832/1

Começar o dia com mais ânimo, disposição e energia depende essencialmente da qualidade do nosso café da manhã. A primeira refeição, feita após o longo...

21/07/2022

3 dicas para
Emagrecer e perder a barriga com saúde:
> Beber mais água durante o dia. ...
> Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.
> Fazer algum exercício físico. ...
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20/07/2022

Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.

Além disso, caso a pessoa esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir no processo.

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20/07/2022

Vitaminas no café da manhã : 4 combinações saudáveis para começar bem o dia!

https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/vitaminas-no-cafe-da-manha-4-combinacoes-saudaveis-para-comecar-bem-o-dia_a5784/1

Vitaminas no café da manhã! Tem forma mais gostosa de começar o dia? E, com essas poderosas bebidas, a nossa primeira refeição pode ser bem prática, rápida e...

20/07/2022

Confira a seguir 4 dicas para
Emagrecer e perder a barriga com saúde:
> Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. > Beber mais água durante o dia. ...
> Fazer algum exercício físico. ...
> Comer de tudo, mas pouca quantidade. ...
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19/07/2022

Confira a seguir 6 dicas para

emagrecer e perder a barriga com saúde:

Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. ...

Beber mais água durante o dia. ...
Fazer algum exercício físico. ...
Comer de tudo, mas pouca quantidade. ...

Evitar ficar com muita fome. ...

Anotar tudo o que come.

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18/07/2022

Confira a seguir 3 dicas para

emagrecer e perder a barriga com saúde:

Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. ...
Beber mais água durante o dia. ...
Fazer algum exercício físico. ...

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18/07/2022

Confira a seguir 5 dicas para

Emagrecer e perder a barriga com saúde:

Beber mais água durante o dia. ...
Fazer algum exercício físico. ...
Comer de tudo, mas pouca quantidade. ...

Evitar ficar com muita fome. ...

Anotar tudo o que come.

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15/07/2022

Como motivar uma pessoa a perder peso?
Para isso, a seguir indicamos dicas de motivação que ajudam a manter a motivação:
Defina o motivo para perder peso. ...
Acredite que você é capaz. ...
Anote tudo o que come. ...
Defina objetivos e prazos reais. ...
Encontre alguém que acompanhe você ...
Busque a ajuda de profissionais. ...
Não "chute o balde" quando errar.

Bora?