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Dicas de Saúde da Isis

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Dicas de Saúde da Isis

Muito Prazer! Me chamo ISIS e vou te passar algumas dicas de Saúde.

16/02/2023

As frutas são alimentos cheios de nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, mas os benefícios do limão para a saúde merecem destaque por atuar em diversos órgãos e sistemas.

Rica em vitamina C, minerais e antioxidantes, essa fruta é versátil e pode ser consumida em forma de sucos, shakes e temperos, o que facilita sua inclusão no dia a dia. Conheça alguns excelentes motivos para o limão ser mais presente na sua alimentação.

05 Benefícios do Limão
Controla a pressão arterial. ...
Protege os vasos sanguíneos. ...
Previne e combate o câncer. ...
Tem efeito antisséptico e antibiótico. ...
Fortalece as defesas do organismo. ...

12/02/2023

O gengibre é uma raiz que contém 6-gingerol e 8-gingerol, compostos bioativos com propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento.

Por ser um potente anti espasmódico, o gengibre ajuda a relaxar os músculos do estômago combatendo má digestão, náuseas e vômitos. Além disso, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças, como pressão alta, refluxo, artrite.

O gengibre é encontrado em feiras, lojas de produtos naturais e supermercados, podendo ser fresco, desidratado ou em pó e usado em preparações, como chás, sucos, iogurtes, sopas ou saladas. O gengibre também pode ser encontrado na forma de óleo essencial ou de suplementos em cápsulas.

Benefícios do gengibre para a saúde
1. Auxiliar no emagrecimento
2. Combater azia e gases intestinais
3. Evitar a diabetes
4. Melhorar náuseas e vômitos
5. Tratar e prevenir gastrite e refluxo

Endereço

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São Vicente, SP
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Telefone

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Site

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